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@aarondalaham3724

8 ай бұрын

Ok ce qu'il deteste c'est la ref PMC, mes excuse je vais modif mon message original

8 ай бұрын

Super analyse 👍 Il y à beaucoup de causes au mal de dos ,et faut vraiment écouter son corps et lui donner des solutions pour récupérer de plusieurs façons, surtout si les conditions de vie ne sont pas toujours bonnes. La fatigue musculaire ,le stress, l'alimentation ,l'environnement sont à prendre avec beaucoup d'intérêt 👍🙏✌️

@philippegarbe6577

7 ай бұрын

Bonjour, pour ma part, je lie exercises d'étirement (Kiné)et banc de musculation optimisant la position (renforcement musculaire par palier) j ais une protrusion en L5 et cartilages fissurés aux genoux, (complément alimentaire), ça fonctionne bien .

Il y a selon moi une grosse erreur. Certe seul 6% des hernies surviennent pour cause de charges lourde mais ce chiffre est à mettre en perspective car la plupart des gens ne vont pas à la salle. Un chiffre du style "x% des pratiquant de musculation qui ont des hernies les ont eu en soulevant lourd" aurait été beaucoup plus pertinant

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Bonne remarque ! Je n'ai jamais vu de stats sur le sujet. Si ca existe, ca serait intéressant !

@sgphysio

8 ай бұрын

Certes, mais la plupart des gens à qui on conseille d'éviter les charges lourdes ne vont pas à la salle de toute façon, ni avant, ni après ...

@unfuturbanni

8 ай бұрын

La charge lourde ne provoque pas la hernie, mais elle y contribue (dégradation). Le King a pris sa retraite à 45ans, ce qui est en soi une prouesse... Qui sera capable de tenter le risque et de finir comme Ronnie à 40 ans si ce n'est moins avec des charges ridicules par rapport aux siennes, parce qu'une étude mal interprétée le suggère ?

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

@@unfuturbanni si vous considérez que j'ai mal interprété l'étude, n'hésitez pas à m'expliquer en quoi je l'ai mal interprétée. Et si vous avez d'autres études qui vous semblent plus fiables vous pouvez nous les partager et je serai ravi de faire un erratum. Mais d'expérience, ceux qui balancent comme vous "l'étude est mal interprétée" sont en général incapables de justifier ce qu'ils disent. J'aimerais bien que ce soit différent pour une fois.

@yanntouvet4691

8 ай бұрын

Tu nous sors des études démontrant que les charges lourdes semblent bénéfiques pour le renforcement des structures corporelles, or ces études sont faites avec des charges bien moindre à celles employés par Coleman ou même le pratiquant de muscu moyen. Tu tires des conclusions hattives et tu surinterprète des résultats d'études à moitié bidon@@LesChroniquesdelaDouleur

La meilleure vidéo sur Ronnie Coleman !

Encore une vidéo super intéressante, ça fais plaisir de voir des avis avec de la nuance et de la réflexion sur le fond plutôt que juste sur la surface du sujet (et avec des sources scientifiques 👌)

Un grand merci pour la qualité de ta vidéo (techniquement) et du raisonnement derrière, c'est toujours un grand plaisir de voir tes contenus, et de lire ta newsletter. Au plaisir d'une prochaine publication ! Take care :)

Le doc dit dans sa video d'etre a l'écoute de son corps et de faire attention lorsque l'on porte des charges lourdes. Ce que Ronnie n'a pas fait. Le résumé du doc est bon personne, on ne parle pas de squat a 100kg, le gars faisait des series de squat a 265kg ! Des series de sdt a +300kg, il s'entrainait sous morphine, donc oui cest la muscu qui l'a rendu ainsi, ce n'est pas un raisonnement de garagiste.

@Oak1215

8 ай бұрын

Non mais selon lui faire des series de 1 tonne à la presse ne va pas te détruire 🤡

Super chaîne que j'ai découvert aujourd'hui, tu as une manière d'aborder les problème qui est parfaite pour moi, je suis très heureux de enfin découvrir une nouvelle personne qui sait regarder l'ensemble des fait et non ce qu'il voudrait croire, super travail mec ! Continue

@LesChroniquesdelaDouleur

7 ай бұрын

Merci !

Vidéo très intéressante chef, merci pour ton travail et ta réflexion 🙏

Encore une fois une vidéo très intéressante. Elle a l'avantage de susciter une prise de recul sur ce problème de la douleur que l'on soit patient ou professionnel de santé.

super vidéo bravo ! 👏

Ta vidéo est une pépite, vraiment, un grand merci !

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Merci !

Merci beaucoup car tu apportes un regard différent et plus intéressant sur les causes des blessures de Ronnie Coleman 🙂

Très belle et juste réflexion, que dire d'autres à part, je suis impatient de vos autres vidéos. Par ailleurs je suis un ancien athlète de haut niveau (champion du monde de kung fu wu shu en 1983) et j'ai pu voir que les raisons des blessures et non-blessures ne pouvaient trouver des raisons dans la seule vision mécaniste. CHAPÔ d'avoir eu le courage d'affirmer ces notions, encore et encore...

Je suis tellement d accord avec toi , atteint d une hernie discale depuis des années j ai évité plein de mouvements de type soulevés de terre ou squat et depuis que je vais voir un kiné spécialiste du dos qui m a expliqué plein de choses et montré des mouvements de compensation, je peux tout refaire ! Et depuis j ai même beaucoup moins mal ! Je dirai même que depuis que je refais ces exos j ai vraiment moins mal !!!

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Merci pour ce témoignage !

Encore un super travail, tres clair. Je peux envoyer mes patients ici pour les rassurer. Merci

Mec t'assure! Genial le Debunk!

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Merci ! Après le but n'est pas tant de debunk, mais d'essayer d'apporter une info nuancée et sourcée sur une question à laquelle tout le monde pense connaître la réponse.

Excessivement intéressant !

Il y a charge lourde et charge extrême lourde comme ce que poussait ronnie avec un bodyfat extrêmement faible parfois + la tonne d’anti douleurs qu’il prenait à l’époque Forcer alors que l’on sur une blessure = très grosse blessure surtout en soulevant 300kg

Super intéressant 🎉 Merci 😊

Merci pour la quali💪🏼🙏🏼

Il faut en effet, retenir que la douleur est plurifactorielles. Certains vont certainement en rire mais me concernant j'ai une grosse névralgie qui va du cou jusqu'au haut du dos, et vous savez quoi la sédentarité me fait beaucoup + mal que le sport en lui même (porter lourd par exemple). Je n'ai pas le "choix" car c'est mon travail, j'ai réussie avec le temps à faire de la mobilité qui réduise quasiment totalement mes douleurs. Autres habitudes négatives, les jeux videos qui me dégage une dorse de cortisol et qui relance par conséquent l'inflammation. Une étude a été faite à ce sujet et c'est assez flippant d'ailleurs. (suivant le type de jeux vidéo je précise). Merci en tout cas pour cette vidéo très instructive.

Une super video !

Superbe vidéo, merci

Un débat serait pertinent avec Paul-Mathieu, ne serait-ce que par bon sens et pousser ta démarche jusqu'au bout. Et un petit lien vers les vidéos qui parle de ce cas ne serais pas de refus en description ;) Cordialement.

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

J'ai ajouté le lien! Quant au débat, je doute que cela intéresse Paul-Mathieu dont le temps est probablement précieux. En fait j'avais commenté sa vidéo près de 2 semaines avant de sortir la mienne, afin de lui demander son avis (par exemple sur le coping), mais mon commentaire est resté sans réponse.

@nwelswal9388

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur a voir a l'avenir dans ce cas ^^ Ces un échange que je suivrais avec attention.

Bon boulot franchement

top ! c'est bien de faire changer les mentalités sur la douleur. Si j''avez su cela il y a 20 ans XD

J'adore. Merci pour ce nouveau regard ! Vive l'Alsace 😎

"Certains médecins ont été formés comme des garagistes, pas comme des jardiniers." Ah oui, d'ailleurs, dans la vidéo du Doc, l'avocat (la plante dans le pot) n'a plus que quatre feuilles et le présentateur lui-même plaisante sur l'état de sa plante de bureau. En tout cas, cela fait plaisir de voir une vidéo reconnaissant que le corps est plus complexe qu'une voiture. Pendant longtemps, je me suis demandé pourquoi certains médecins allaient jusqu'à nier que les articulations, tendons et ligaments s'adaptaient aux contraintes et se renforçaient ?!? Certains sont même allés jusqu'à me soutenir mordicus que la régénération n'était pas possible parce que ces tissus ne sont pas irrigués par le sang, alors qu'ils sont alimentés par le fluide synovial, porteur de nutriments. J'en suis venu à suspecter un syndrome du Docteur Knock préférant vendre des arthroscopies plutôt que de prescrire des séances d'entrainement régénératives spécifiques à chaque personne. De toute façon, lorsque l'on est enthousiaste des salles de sport, on se documente tout seul. Le problème est qu'aujourd'hui, même les garagistes ne savent plus réparer une voiture et dès que quelque chose tombe en panne, il faut tout mettre à la casse, alors qu'un bon garagiste sait qu'il suffit de changer trois boulons pour que cela reparte. Le problème est qu'il faut avoir développé les compétences pour savoir quels sont les trois boulons en question. Au final, ce qui nous manque cruellement dans nos sociétés du jetable, cela serait des médecins d'investigation, mais cela risque d'être difficile à rentabiliser à court terme, même si en terme de santé publique, la médecine préventive est toujours plus efficace, globalement.

Salut, Donner ton avis est une chose, comme tu l’as dit personne ne sait exactement pourquoi survient le mal de dos. Mais prendre en exemple le DOC ou R COIA pour te mettre en avant et descendre les autres… pas terrible comme stratégie. Personne n’a la science infuse A méditer 🧘

Merci tes vidéos, vraiment excellent travail à chaque fois !!! Il y a quelque chose de très important aussi cependant c'est l'utilisation des stéroïdes... lorsque tu combines tout ce que tu mentionnes "trop forcer sans écouter les signes" à ça, il ne respecte pas par défaut la notion de progressivité. La vitesse de croissance des fibres musculaire est décuplée + entrainement en adéquation avec sa quantité de masse musculaire (avec la quantité énorme de produits qu'il s'injectait) fait que ses articulations n'avaient pas du tout temps de s'adapter et les contraintes étaient trop grandes trop vite ! Et puis on peut se demander aussi si les articulations/les disques peuvent s'adapter facilement pour une telle masse qui est quasi surhumaine (qui ne peut exister sans stéroïdes anabolisants) ? Les études seraient compliquées à faire car quasiment personne n'est comme lui...

Maintenant , Les sportifs de haut niveau , chaque jour , doivent répondre à un questionnaire établi par leur staff , sur leur douleur , leur sommeil, leur alimentation , comment ils se sentent mentalement , phusiquement , etc, etc , Il y en a un paquet de chez paquet des questions ..Tout est analysé et adapté en fonction de chaque sportif et on se raporiche de ce que tu dis exactement . Quand on voit les choses comme une plante , cad un ensemble systémique très conplexe , que plutôt comme une mécanique , c' est la meilleure approche pour ne pas se blesser et progresser dans son sport.

Perplexe car je vais en salle depuis 15 ans, et la plupart des anciens compétiteurs sont cassés de partout contrairement aux autres qui soulèvent des charges modérées. Et quand on parle de génétique peut-être mais la charge lourde répétée doit être un bon facteur malgré tout. Mon simple cas, ma soeur sport modéré tout va bien, moi charge lourde depuis des années, opération de la hanche, lise isthmique qui s’est transformée en spondylo, épaules et genoux usés aussi prématurément…

Salut , est il possible de faire une video sur la Cruralgie ??

Merci pour ta vidéo, ça aide à relativiser et nuancer le discours un peu old school des pathologies et d'être un peu moins alarmistes. Perso je n'avais jamais entendu le facteur génétique + opioïdes de Coleman

Incroyable

Vos vidéos sont hyper bien fait. Dans les causes des douleurs+blessures, je trouve que ce sont les meilleurs vidéos que j'ai vu. Il y a un aspect que vous avez évoqué qui serait (par vous ou d'autres personnes) à développer encore plus profondément : l'aspect saucisse (pardon social). Pourquoi cet esprit "No pain, No gain" ? D'où ça vient ? Il y a un début d'explication : Colleman fait partie des nombreuses figures du self made man. L'homme qui par le travail dure, sans se plaindre, travail pour réussir, pour avoir du succès. Et je pense que c'est dû au fonctionnement de notre société. Rien que le fait que même dans les bureaux (srx -_-) on nous dit "attention au dos rond" : c'est pour éviter aux entreprises d'être transparent sur le fait que ce n'est pas parce que les travailleurs ne font pas assez attention à la position du dos, mais à cause de la charge du travail (notamment dans le btp). Ça rejoint votre analogie que vous avez très justement utilisé : on agit pas assez comme des jardiniers.

J’aime beaucoup cette avis nuancé! Il est rare d’entendre que le corps n’est pas fragile, quand il est bien utilisé. Mais je trouve que ça n’a rien d’étonnant d’un point de vu évolution de l’espèce. Car je ne sais pas ce que tu en pense, mais si l’homme était « si fragile » on aurait peut-être moins prospéré… Je viens de voir que je pratique la gestion par évitement lors des dips. Je ne sais pas comment je pourrais adapté ça pour me renforcer comme tu dis, une idée ?

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

On peut tenter une réexposition peogressive avec des charges bien plus légères (par exemple en utilisant un élastique pour "peser moins lourd"). Ou recommencer par un exo proche (genre la machine à dips). Ou faire des dips avec une technique un poil différente (gironda dips par exemple).

Bonjour je fais de la musculation depuis l"age de 20 ans et j'ai 50 ans cette année. Pour l'instant aucun problème aucune blessure et je progresse encore ! donc je touche du bois. le seul soucis je récupère un peu moins vite, je dois espacer un peu plus mes séance pour complètement récupérer.

Ok puissant simple !

bonjour Je me pose une question: Si la lenteur d'adaptation des disques est liée à un manque de vascularisation (entre autre), faire des techniques d'entrainement amenant beaucoup de sang dans une zone (pump training, myo rep, isometric) au niveau du bas du dos, associé à une alimentation riche en collagène n'accélérait-il pas le processus d'adaptation ?

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Honnêtement : aucune idée !

La première chose que m évoque flower power c est pas le bodybuilding de haut niveau, le dopage ou l analyse bio psycho sociale de la douleur

J ai une arthrose de hanche . Est ce que je dois arrêter la musculation

Franchement si on pouvaiy comparer ca a des praticants de force muscu etc qui ont ecoute leur corps durant leur cariere (et pas sous stero) ca serait incr.. tu as des ref du style ?

Je te trouve un peu dur avec le doc il explique les autres facteurs aussi dans sa video

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Justement, je n'ai absolument pas compris pourquoi il concluait sa vidéo comme il l'a fait (sachant que les gens retiennent beaucoup la fin). En regardant sa vidéo je me disais "ha cool il parle des antalgiques", mais il n'explique pas que ça peut être un facteur, ou encore "ha cool il parle du fait qu'il tape dedans sans écouter son corps" mais finalement il conclue "faites attention aux charges que vous soulevez parce que ce n'est pas parce que vous ne ressentez pas de douleur que vous n'êtes pas en train de vous detruire", ce qui est une conclusion, à mon avis, catastrophique.

@tisba7779

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur je te rejoins sur ce point la, en tant que medecin il se sentait un peu obligé de faire une conclusion sur "la prevention" je pense ^^

12:35 je dis souvent à mes patients que les articulations ne sont pas des pneus de voitures 😂

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Bien vu !

Masterclass ! Ostéo, médecin, en soi peu importe : plutôt une tentative d'explication par du raisonnement clinique, basé sur les preuves La manière la plus viable, de très loin, pour s'approcher de la vérité

La vidéo est de qualité. Bravo 👏🏻 #JeSuisUnePlante

Un spécialiste !

oublie pas que les seches extremes des competitions assechent les disques et aussi une nourriture enorme qui est souvent inflamatoire et enfin une masse non naturelle donc non prevue pour le squelette,ex si ton max natty est de 90kg propre et tu passes a 120 a5%,tout ces facteurs contribuent a ca,sauf nubret qui s entrainait longtemp mais a charges tres moderees et peu de steros(je l ai rencontrer)ca l a pas empecher de faire un avc a 70 et mourir 2 ans apres,il mangeait jusqua 2kg de viande de cheval/jour

Le tissue qui s adapte certes mais sur du super lourd c est incontournable, la charge..., la pas possible, dinon il peut porter 10 000kg en adaptant les tissus, bon il y a un domain d application avec des conséquences non linéaires...

Super vidéo. Un autre point qui me paraît être un facteur agravant non anecdotique : Ronnie mangeait très mal contrairement à d'autres bodybuilders. Les légumes ne faisaient pas partie de son régime. Il compensait par des tonnes de vitamines et minéraux en pilules mais si ces dernières faisaient le job, on réglerait beaucoup de problèmes. Ce n'est pas le cas... L'état de son système digestif ne doit pas être ...optimal.

@TheRipclaw68

7 ай бұрын

sans oublier le dopage...

Faire des tirage barre T en explosif avec des poids astronomique pas bcp de bodybuilder ne font sa..

62an 280 presse a cuisse 15 reps . Dernieres vertebres L . L . L .Soudees naturellement. Je pense tenter les 300. Je suis tres atteint 🧠 ... ?

Magnifique la métaphore du mécanicien et du jardinier. Je le dis H24 Très bonne analyse 👌

Il reste le King de la planète

Bonjour, intéressant comme point de vue, mais est-ce que Ronnie Colman aurait eu cette carrière en écoutant son corps et en s'adaptant ? Est-ce qu'on peut réellement un jour pouvoir lever lourd en écoutant vos conseils ( repos adaptation) . L'adaptation à ses limites ( 350 kg ça commence à être pas mal) .

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

A votre première question, je ne sais pas répondre. A la deuxième : est-ce qu'on peut lever lourd en écoutant mes conseils ? La réponse est indiscutablement : OUI. On peut clairement s'améliorer et devenir (très) fort sans s'entrainer dans la douleur. The Panash en est un parfait exemple (plusieurs fois champion du monde de 66kg). Les fois ou il avait mal, il adaptait son entrainement. Et ca lui réussi plutot bien.

@leraptoreffemine4407

8 ай бұрын

Merci pour votre réponse; mais peut-on utiliser le même argument que pour Colman ( à propos de l'arthrose génétique) . C'est à dire de se demander si The Panash ( je ne sais pas qui c'est) à une génétique qui lui permet de réaliser sa pratique sans subir trop de douleur ou d'usure .@@LesChroniquesdelaDouleur

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

@@leraptoreffemine4407 c'est possible en effet.

@unfuturbanni

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur The Panash a 27 ou 28 ans. C'est pas encore un exemple de longévité.

@yanntouvet4691

8 ай бұрын

Ton argumentaires se base sur des études et d'un coup hop on se base sur un exemple unique type The Panash, tout cela est grossier, c'est pas parceque The Panash n'est pas encore complètement flingué que tu peux conseiller à tout le monde de s'entrainer comme lui ! @@LesChroniquesdelaDouleur

Le doc i prend chère 😂

Dopage et charges lourdes voilà les causes qui ont fait que Ronnie Coleman est devenu handicapé

Bxp trop quali

C est une bonne vidéo,car elle étudie Ronnie Coleman dans son ensemble,

Un cerveau dans Youteube ?! J’adore ! Je me retrouve dans cet état d’esprit, celui que tu fais passer (réflexion, aller à l’origine du problème sans écouter les gens qui parlent et qui n.y connaissent rien sans s’être vraiment renseigné, etc.). Vraiment, je me délecte sur ta façon de faire

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Merci ! Tout le monde n'est pas de ton avis cependant. Oser remettre en question quelque chose d'aussi "evident", et au passage contredire certains grands noms de la muscu, c'edt sacrilège. Merci encore pour le retour !

Tu peux couper la feuille sinon, la plante ce portera bien, et je suis persuadé que après l amputation de ces 2 jambes Ronnie aura moins mal, quoique il reste les douleurs fantômes

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

J'allais le dite. Douleurs fantôme ! Mais c'est vrai que l'analogie de la plante verte à des limites.

@ben1618033

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur le modèle biomécanique pur à du mal à expliquer les douleurs fantômes 😂

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

@@ben1618033 Je suis sur que certains arriveraient à trouver une justification. Blague a part, un modèle biomédical pur peut l'expliquer (nerf lesé, neurones dans le cerveau qui s'occupaient de la sensibilité de la région amputée, etc). Mais ce serait encore passer à coté de toute la richesse du modèle Biopsychosocial.

La douleur certes mais la perte de flux moteur , des hanches usées...

Le Doc,la, articulation ne s'usent pas sous la charge ,mais cause inflammations.

douleur=alarme.

Tu clash le doc sans comprendre son raisonnement. D'ailleurs tu n'avais pas besoin de ca pour étayer ton avis, mais quels sont tes qualifications? Tu connais quoi en bodybuilding? 🤔

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Si vous voulez m'expliquer son raisonnement je suis preneur. Je m'y connais surtout sur la douleur et ce qui peut y contribuer (qui est le sujet de cette video). J'imagine que vous avez demandé au Doc (qui est cardiologue) quelles sont ses qualifications sur la prise en charge des douleurs musculo squelettiques ?

@kathleendelcourt8136

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur La malhonnêteté c'est d'utiliser une méthode fallacieuse pour faire dire à une vidéo ce qu'elle ne dit pas pour ensuite la contredire sur un terrain sur lequel elle ne s'était pas engagée. Le sujet de la vidéo que vous démontez n’était absolument pas les mécaniques et les causes de douleurs chroniques du dos. Elle raconte comment un athlète de très haut niveau s'est brisé la colonne en enchaînant des deadlifts à 350kg alors que son dos était déjà fragilisé pour X raisons (génétique/antécédents familiaux, accidents, surentraînement...). La goutte d'eau qui a fait déborder le vase de Ronnie Coleman c'est bien de s'être acharné à soulever très lourd alors qu'il savait son dos en mauvais état. Il a même dit lui même qu'il ne regrettait rien et que si c'était à refaire il ne changerait rien. Débarquer derrière en disant que tout le monde se plante quand ils prétendent que c'est le powerlifting qui a causé les douleurs de dos de Ronnie Coleman alors qu´en réalité on parle de comment il s'est brisé les vertèbres en refusant de faire le moindre compromis sur ses objectifs de performance en regard de son état de santé, est un procédé rhétorique des plus discutables. Votre vidéo est un tour de passe-passe qui substitue "discrètement" un sujet à la place d´un autre pour vous donner le beau rôle aux dépends de quelqu'un d'autre. La dernier partie de votre vidéo révèle vos véritables intentions, le cas de Ronnie Coleman ne vous intéresse absolument pas en réalité il vous sert juste de point d'entrée pour dire à quel point votre approche du soin et de la douleur est supérieure aux autres.

Quoi qu'il en soit, depuis que j'ai remplacé le squat par de la presse et arrête le deadlift j'ai beaucoup moins mal au dos. Alors la théorie...

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Au contraire, votre expérience confirme ce que "la théorie" prescrit. Si le squat et le DL vous faisaient mal, vous avez bien fait d'arrêter. (Ou au moins de modifier votre façon de faire).

@skulltraining9236

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur OK. J'ai peut-être mal compris la vidéo alors. Je fais parti de ces gens qui ont toujours eu mal aux lombaires principalement mais sans pathologie. Je fais de la musculation depuis 7 ans, j'ai un très bon niveau mais les douleurs persistent et rien y fait...

@dreamin_green

8 ай бұрын

@@skulltraining9236 Petit conseil, apprends à faire un bon bracing soit de créer de la pression intra-abdominale lors de tes lifts ;) ta vie sera changée !

@unfuturbanni

8 ай бұрын

C'est parce que tu n'as pas la mentalité "Flower Power", d'où les blessures. Pense à "fleur" pendant tes entraînements. No arnak no noob.

Les meilleurs soupent ds les vieilles soupiéres. Garde tes conseils pour les jeunes qui ne comprennent rien et rdv à 60 ans . Si tu y arrives . .....

lol les garagistes, tu les a tue net 🤣

Vidéo très sympa. Pas cool l'acharnement contre le Doc ! Même si le fait de porter des charges lourdes n'est pas le seul facteur à l'origine des douleurs de Ronnie, il a contribué et c'est bien de faire attention. Il y a pleins de blessures autre que les hernies qui ont pour origine des charges lourdes et y faire attention est toujours positif, comme la présence des safety bars ;)

@TheMike7777777

8 ай бұрын

Oui, d'autant plus que le problème n'est pas tant la douleur que le fait qu'il se soit détruit physiquement (ses vis...); il avait mal malgré les stéros alors autant dire qu'il n'y est pas allé de main morte tant en charge qu'en volume d'entraînement

Alors c’est intéressant mais ce côté giga aigri/condescendant c’est insupportable, et ce n’est pas parce que tu as raison qu’il a entièrement tort

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Mince, je ne voulais pas avoir l'air condescendant. Mais j'avoue que voir Le Doc conclure sa vidéo comme ca alors qu'il évoque le comportement de Ronnie face à la douleur et ses médicaments, cz m'a chiffoné au plus haut point. Je me suis dit merde, le mec est intelligent, il est médecin, et il passe à côté d'une super opportunité de transmettre un message à jour sur la douleur. Vous remarquerez que je ne dis pas qu'il a "totalement tord". Je dis juste que sa conclusion est très imparfaite parce qu'elle ne correspond pas à l'état des connaissances actuelles et qu'elle met le focus sur le mauvais probleme.

@timothee2000

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur oui je comprends! Merci d’être à l’écoute !

@Val-mx1fz

8 ай бұрын

Je le trouve pas du tout condescendant, il lui envoie juste des crottes de nez vite fait.

La spécialité du médecin en question c’est la.... cardiologie... Si les gens connaissent un minimum la façon dont se passe les cursus en médecine, il est assez facile de concevoir que ses connaissances ne sont peut-être pas les plus à jour concernant le champs musculo-squelettique et c’est bien normal! Mais bon comme avec internet tout le monde peut donner son avis... (Moi y compris 😂)

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

En effet, il est cardiologue ! Et en effet, ce n'est pas totalement étonnant que ses connaissances en musculo-squelettiques ne soient pas à jour. Mais c'est dommage de s'exprimer sur le sujet à ce moment la.

@bidet5

8 ай бұрын

@@LesChroniquesdelaDouleur tout à fait d'accord. Mon message pourrait effectivement laisser croire que je cherchais à le dédouaner, mais pas du tout 😉

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

@@bidet5 non non j'avais compris 😅

Encore lui il a de l'argent il en a qui sont rien pour ce soigner

C'est quand même incroyable de refuser d'admettre que pousser son corp à l'extrême augmente les probabilités d'avoir des problèmes/douleurs...

@curieux1170

8 ай бұрын

Il n'est pas question ici de refuser mais de nuancer. Là est toute la différence 😊

@JohnDoe-qn3ig

8 ай бұрын

Les mecs passent leur vie à débiter des statistiques qu’ils ont lu dans des études merdiques. Allez flemme je retourne voir le Cheick Delavier

@drthunberg3567

8 ай бұрын

Surtout quand on parle d'un ancien dopé, forcément quand t'es chargé la musculature et la force croissent plus vite que le reste.

@curieux1170

8 ай бұрын

@@JohnDoe-qn3ig En quoi elle sont merdiques ?

@curieux1170

8 ай бұрын

@Sega-16 maintenant y a t'il des bonnes études ( selon toi) qui valident ton propos ?

lol

Adepte de la post-vérité et de la cancel culture bonjour ! 😂 Bientôt ils vont nous expliquer qu’un amputé n’est pas pénaliser pour courir le 100 mètres . Vous êtes des champions 😂

@curieux1170

8 ай бұрын

Homme de paille.

@JohnDoe-qn3ig

8 ай бұрын

@@curieux1170 facile à dire au chaud derrière ton Wiko

@curieux1170

8 ай бұрын

@@JohnDoe-qn3ig ma question reste sans réponse. Évite de passer aux insultes, ça n'aide pas à comprendre le bien fondé de tes certitudes. Merci

@JohnDoe-qn3ig

8 ай бұрын

@@curieux1170 je t’insulte pas j’en ai rien a foutre, par contre tu m’appelles homme de paille pour une raison qui m’échappe encore. Bref si tu veux comprendre mon message : va soulever 200 kilos dos rond et tu reviendras me parler ici pour qu’on en discute.

@curieux1170

8 ай бұрын

@@JohnDoe-qn3ig recherche par toi même sur Google ce qu'est un homme de paille. Pour le dos rond ,tu es hors sujet ici, ce n'est pas la bonne vidéo. Mais si ça t'intéresse y a plein d'exemples de sdt en JC sur les réseaux avec de bonnes grosses charges 😉

Ça jacte trop ! Et vu le physique, tu dois pas trop savoir ce qu'est un entraînement.. tu compense avec la parlotte..

@LesChroniquesdelaDouleur

8 ай бұрын

Je suis désolé si 15min d'argumentaire vous fatiguent trop. Certains diraient en ça en dit + sur vous que sur moi. Bon courage.

@ismail4266

8 ай бұрын

Franchement, bidon ton commentaire. C'est une vidéo très intéressante bien argumenté

La vraie cause de ses problèmes pas besoin d'être médecin un mec qui abuse de produits dopants pendant des années qui ne cesse de vouloir augmenter sa masse musculaire jusqu'à peser 145 kgs et qui soulève sous morphine pour ne pas ressentir de douleurs des charges énorme avec tout cela il pensait dans se qu'il lui reste de cervelle que les stéroïdes lui ont en partie mangé continue à s'entraîner sans incident jusqu'à 100 ans, l'image qu'il donne maintenant est vraiment pitoyable