Muchisimas Gracias por el video, llevaba 2 años haciendo de TODO para curarme, infiltraciones, citas interminables de fisioterapia, desinflamantes, todo, y con este video sencillo y claro, practicamente se me ha quitado en 2 dias. Soy Artista Marcial de Krav-Magá y ahora puedo regresar con confianza a entrenar y dar clases. Te deseo lo mejor. 😊

@chieframses7768

5 ай бұрын

Gracias por aportar su testimonio. Me anima a hacer estos ejercicios para corregir el dolor en mi codo.

Yo no soy deportista, tengo el de golfista y tenista, me lastime haciendo trabajos de carpintería en mi taller levantando la sierra circular, y desde entonces no se me quita el dolor, tengo 4 meses así, ya se extendió por el tríceps y subió a hombro y bajó a omoplato. por mas descanso y tribedoce que tomo , no me baja el dolor, aun así sigo trabajando porque no puedo dejar de trabajar. Gracias por el video.

Dolor del codo del golfista, es el que estoy padeciendo. Pero ya hice los ejercicios y me sentí mucho mejor. Muchas gracias. Saludos y bendiciones. ...

tengo la tendinitis de golfista y con tus ejercicios mejore en solo unos minutos, gracias

Que Grande Eres !!!! llevo un año con el codo de golfista.Empeze hacer ejercicios con ketbell al parecer con más pesos y no me deja dormir. Todos me dicen deja de hacer ejercicios .Y he comprobado que he podido disminuir dolor ejercitándome. Esos ejercicios me han venido de Maravillllla Thanks

Me han recomendado hielo, reposo y voltaren. Dos semanas y desde ayer en lugar de mejorar ha empeorado. Gracias por compartir sus conocimientos. Comenzare esos ejercicios inmediatamente. Tengo epicondylitis.

Hola. Me encantó porque explicas a nivel de alguien que no sabe de eso (sin hablar de los nombres de músculos por ejemplo) y eso ayuda a entender a personas comunes como yo. En mi caso es tendinitis de codo de tenista y creo que fue por sobrecarga en ejercicio de bíceps llamado martillo. Me duele full ahora hacer bíceps con el brazo izquierdo.

Gracias por el video, empece con la toalla y al final me he comprado el therabnad porque me dan de lujo los ejercicios del videi. Muchisimas gracias

Hola buenas, hace 4 días que empeze a hacer los ejercicios para el codo, y e notado una mejoría sorprendente, estoy casi bien y llevaba dos meses con el dolor, muchas gracias, por las esplicaciones sigue así,un abrazo

@mariaelviaorozcodominguez3578

5 ай бұрын

A mí me duele la parte externa del codo, voy hacer los ejercicios, espero pronto quitar esa molestia. Gracias

Muchas gracias...éxito

Gracias 🙏 magnífico

Excelente gracias 🙏

excelente gracias

Excelente. Muchas gracias.

Hola muy bueno tu video...

Muchas gracias!!!!!

Excelente! Gracias!

Exelente! Y, didactico.

Maravilloso tu explicación gracias

Gracias por los consejos, son de gran ayuda

Gracias🙌🙌

Genial la explicación...

Muchas gracias por el vídeo 😊

Excelente profecinal

Muchas gracias señorita 😊

Muy buen video Felicitaciones

Gracias lo entiendo muy bien gracias

muchas gracias amiga, excelente video!

Me gusta como explicas , muy pedagogía

espectacular la explicacion. felicitaciones

Que buen video. Felicidades

Gracias por tus aportaciones Ya me suscribi Saludos

Hola soy repostera y tentó que amazar Fondant y masa para galletas y tengo 4 meses con dolor en el codo insoportable, tomo antiflamagorios, me pongo gel para el dolor y nada, encontré este video y voy hacer los ejercicios espero se me quite el dolores es en la parte externa. 🙏🙏

Eres genial un abrazo desde Sevilla España

Voy a probar, gracias.

Eeeeexeeeleeenteee...gracias...aprendo mucho de ti...desde Catamarca Argentina

Muchas gracias

Muchas gracias, explicas muy bien

Excelente explicaciones. Suscrito 👍🏻

Gracias por tu explicacion, ahora todo tiene sentido!

MIL GRACIAS

Muchas gracias, seguiré tus consejos y te volveré a escribir para novedades

Hola. Excelentisima explicacion. Llevo semanas con dolor del codo del tenista y haciendo hoy sus ejercicios siento la mejoría en el momento. Gracias.

gracias 🙏🏽

Amé tu explicación, coherencia y soltura. Felicitaciones y exitos!

Muchas gracias, super bien explicado. 🤗

Agradecido por todo lo mencionado en el vídeo y por la forma en como lo explicas. Muy clara y precisa 🫰🏼

Eres un encanto y te explicas más que perfectamente!!!. Muchísimas Gracias. Saludos.

Muy bien explicando vamos a poner en práctica ,muchas gracias!!

Excelente, muy útil y bien explicado!! Gracias, saludos desde Argentina

Muchas gracias… muy clara y motivante tu explicación y los ejercicios súper!!! Me ayudó muchooooooo

Gracias

Muy bueno ❤

Genial!!!!! 👍🏿👍🏿👍🏿 Muy claro gracias no encontré nunca algo tan claro. Te sigo desde Ecuador

Que increíble explicación, muchísimas gracias por ésta joya de vídeo....

Muy simpática y eficiente. Explicas muy bien. Mil gracias.

hago gym lo aplicaré las estiramientos gracias

🙏 Gracias

Dios!!! 🥰 Gracias!!!!

Lo mejor que he visto

Bueno hoy 28-05-2024 encontré tu video y tal cual es lo que me está pasando pero del lado del pulpar por levantamiento de pesas(no soy pro) así que vamos a ver cómo me va y te cuento, un saludo desde mi preciosa Costa Rica

Gracias por sus benditas explicaciones Porque ya estaba pensando que era otra cosa mala muchas gracias

Hola, excelente video, me encantaría ver uno sobre tendinopatia aquilea 🙂

Gracias.

Buenísima y muy concisa, mil gracias por tus buenos consejos. Bendiciones

Excelente, apenas comenzar, se siente alivio. Toma tu like y nuevo seguidor

Excelente explicación 🫵👍😃🫂🍀🙏😘💞🌹🍾🥂

Me encanto!!! Senti un alivio muy grabde con estos ejercicios. Continuare asi ❤

Qué interesante, muy didáctico, fácil de entender y de practicar. Y de paso muy linda terapeuta!

Gracias de verdad ya empiezo 🎉 ya te contaré ❤🇻🇪

Excelente contenido!

Muchas gracias por las recomendaciones, las pondré en práctica. Mi problema con el codo no es en el lado interno, ni en el externo, sino en la parte de atrás, en el centro, en el brazo, justo arriba del codo; es un dolor intenso que me impide extender el brazo en 180 grados, logrando extenderlo hasta 140 grados; luego me resulta imposible y doloroso. Seguiré tus consejos, esperando mejore con tus recomendaciones.

Hola. Desde colombia. Mil gracias. Padesco de ese dolor interno. Practicare tus sugerencias

Muyyy bueno el video me alivio enseguida

Te acabas de ganar otro seguidor, muchísimas gracias ❤ Eres una persona maravillosa 🎉

Guau! Excelente video. Muy buena explicación! Gracias por compartir tu experiencia, ayudas a muchas personas!

Crack. Un año llevo y estos son los primeros queme funcionan. Soy electricista y machaco antebrazos interna y externamente. De verdad gracias

Gracias hermosa, voy a realizar estos ejercicios codo golfista. Abrazo fuerte. Bendiciones 🙏

Estimada Eugenia, super claro todo lo que nos ha explicado. Siga Istaed con más vídeos para recuperacion del codo de tenista y golfista. Muchas Gracias!! Que tenga un lindo día!!!Victor le saluda desde Argentina!!

Excelente, me comenzó a aliviar el dolor desde el primer ejercicio.Muchas gracias.

Buenos dias .interesante su video ..ami me duele el hueso lado izquierdo del codo .

Gracias estoy leccionario del codo del golfistas mil gracias por eso bueno ejercicio Dios la bendiga mucho

Te felicito! Explicas muy bien, y eres una simpática Venezolana profesional.

Hola soy de san rafael mendoza argantina gracias por la info mi dolor es en la parte de afuera del codo

Excelente explicación, muy buen video.

@fisioeumovement

7 ай бұрын

Gracias! 😊

excelente muchas gracias por compartir estos videos! una pregunta debería usar las coderas para jugar tennis?

@eumovement Sinceramente que excelente explicación. He estado haciendo, porque sentía un alivio, el ejercicio de exprimir un toalla… tiene mucho sentido. Gracias.

Genia!!!!Muchas gracias!!!

@fisioeumovement

7 ай бұрын

De nada!!

Saludos! Me encantó la explicación. Me preocupa que tengo el codo diferente al otro.

Excelente video.! Gracias x los ejer. De codo golfista!! 🤦🏼‍♀️😢 duele bastante !!

Muchísimas gracias por los ejercicios yo tengo tendinitis de codo a nivel del dedo gordo siento corrientasos en dedos índice , anular y corazón . Debo practicar ejercicio cuantas veces al día gracias gracias.

Me encanto. La explicación fue muy fácil de comprender y para nada aburrida. Ya me suscribí.

Hola explicas muy bien , merecido like y suscripción, me comenzo dolor usando un dia el 🔨 le di todo el dia a la carpinteria años que no usaba martillo.

Excelente 👌 👌 🎉🎉🎉

Excelente

muchas gracias una optima pedagogía. tengo dolor intenso en todo la cima del codo que ejercicio puede ayudarme.

Exelente explicacion, el deporte que hago es tiro con arco y me duele los dos lugares, estoy haciendo estos ejercicios , muchas gracias

Gran vídeo. Tienes mucha razón con lo de no utilizar hielo ni hacer reposo. Es contraproducente

🙏G R A C I A S !!!! ...finalmente encuentro un video tan claro, y sencillo !!!!

A mi me duele el lado interior de hacer un trabajo permanente con los brazos doblados 💪 en la mesa apoyados ,tb lo puedo solucionar de la misma manera? Llevo al menos 1 mes con ese dolor.muchas gracias ❤