Jajaja tengo codo de tenista y no soy tenista, codo de golfista y nunca he jugado golf 😂😂😂. Pero bueno... Hablando en serio, gracias porque usted si me aclaro el tema, el dolor en la parte interna del codo es terrible y está muy inflamado, no ha mejorado con terapias, ni infiltraciones, ni frío y calor , ya no se qué tomar porque me limita el movimiento de la mano. Llevo mucho tiempo así y en los últimos días ha ido en aumento.

MUY LINDO SUS CONSEJOS Y MUY BUENA LA INFORMACION MUCHAS GRACIAS

Excelente Julio, Dios lo bendiga y lo felicito por su explicación tan sencilla que puede ayudar a muchos

Felicitaciones. Gracias desde Venezuela. Hice esta orientación de ejercicios y me ha resultado mucho. Tengo 56 años en una caída llegué al piso con el brazo izquierdo extendido y debajo de mi cuerpo. Duré 45 días con dolor y el epicondilo super inflamado que sobresalía el brazo o no podía doblar el brazo.

Muy interesante y muy buenos ejercicios....me ayudaron mucho...gracias Fisio 👏👏👏

Gracias🙏🙏🙏🙏🙏 empecé hoy los ejercicios y me va genial 🙏🙏🙏🙏gracias

Excelentes lis consejos que nos da para quitar los dolores del codo. 👏🏻👏🏻👍👍

Gracias muy buenos ejercicios 🤗🤗🤗 los pondre en práctica Fisio Julio 🤗🤗🤗

Muchas gracias, me encanta, de todos los que he visto este es el que mas me ha gustado, porque incluye ejercicios y todo, es muy completo.

Super ejercicios grande Doctor. Agradecido. Bendiciones

Te agradezco mucho, cada vez que sufro crisis lo hago y me ayuda mucho, muchas gracias 🙏 me calma muchísimo, ya que es muy doloroso.

Gracias por compartir sus ejercicios los boy a practicar

Muchas gracias Amigo X la terapia .Dios lo Bendiga

Buenas tardes, gracias Doctor por estos interesantes consejos gracias por compartir un fuerte abrazo ❤👍

Que buena toda esta información ya lo coloque en práctica y sentí una leve mejoría... lo del masaje lo máximo

Muchísimas gracias 😊 Muy buen contenido

Hola Julio, me encanto esta terapia ya la he hecho 3 veces, no la hago con toallas caliente sino con parafina porque la tengo a la mano, me ha funcionado muy bien, los auto masajes estan super buenos, gracias Julio.

Cómo siempre un excelente video gracias

Muy buenos sus consejos gracias

Muy agradecido por mostrarnos estos ejercicios. Saludos desde Perú

Gracias por concejos me gustó mucho

gracias Dr. muy buen video!!!!

Gracias! Trabajo limpiando y me ayudan mucho sus rutinas ya hice una vez la que es para los hombros y me ayudó mucho y ahora tengo problemas en los codos voy a empezar con esta rutina

Excelente gracias! Los haré

Super los ejercicios y las recomendaciones

Gracias Julio es bueno tus Fisioterapia y te saludo desde Nicaragua

excelente gracias por los consejos

Muy efectivo los consejos, gracias

Dios lo bendiga gracias buenisimo🎉

Muchas Gracias increíble la ayuda ✨💪🤍😃✨

Gracias alivio bastante ☺️ graciasssss ❤️

Gracias, su información llegó como anillo al dedo

Hola doctor yo siento mucho dolor en el epicondilo pero ya tengo 1 mes con eso voy a hacer tu terapia

Gracias profesor se lo compartí a mi hijo porque precisamente hoy me dijo que le dolía el codo espero y lo haga y se le calme el dolor ❤ Dios lo bendiga siempre y nos siga mandando videos 🙏❤️👋

Muchas gracias fue la solución a mi molestia , excelente,.desde Santiago de Chile, lunes 22 de agosto

muchas gracias , bendiciones

Muy aportante, saludos desde Medellin Colombia

Que padre enseñanza, seguro me servirá. Gracias.

@FisioterapiaLatina

2 жыл бұрын

Hola Nixay :) te volveré a ver por aquí? de que país eres?

Excelente video gracias

Buenos días! muchas gracias! Voy ha empezar, con algunas sugerencias! Claro! Voy ha hir pará el. Médico, por qué tengo un dolor. De, codo! Espero qué me pueda servir, la información, muchas gracias! Es. de gran hayuda!❤❤

Excelenteeeee y super completoooooo

Gracias por ese conocimiento

Gracias por su atención y apoyo para hacer esta terapias de brazos... Rutinas excelentes 👏👏🙌👍🤓BENDICIONES PARA UD.

@isaacsoncco2185

2 жыл бұрын

Yo me ocasione eso por resbalarme me apoye en la mesa lo mas rapido posible para evitar que cayera de espalda o cabeza tuve suerte de no caer, pero al evitar la caida hice que esforzara mucho mi brazo haciendo supongo que me lesionara el codo porque siento dolores cuando hago punche o lo flexiono

Wooo!! muchas gracias muy útil la información. Saludos 😇😊

@FisioterapiaLatina

3 жыл бұрын

wow!! muchas gracias, me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzread.info/dash/bejne/e5V5rNKGZ93WftI.html

Buenos días gracias x el ejercicio de codos muy bueno ficio julio!!!!

@FisioterapiaLatina

2 жыл бұрын

De nada Antonia :) para eso estamos, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) kzread.info/dash/bejne/doWOxruqh7G7hdI.html

Muchas gracias Fisio Julio

Hola gracias por la información

Presento mucho dolor crónico en los 3 puntos que UD menciono, le agradezco su pronta y generosa ayuda

Muchísimas gracias 😊. Un saludo

Muchísimas gracias por los ejercicios y las explicaciones que nos das...Bendiciones Hace más de un mes que al recostarme con mi antebrazo a la mesa , sentí un dolor muy agudo, (por lo que explica es el epicondilo) ese dolor abarcaba el.brazo, el antebrazo y la mano, después se extendió hasta la zona por debajo de la cervical y en la zona de los músculos debajo del brazo. El doctor me recetó Meloxican y por último prednisona... ya terminé el ciclo de la última y los dedos de mi mano izquierda siguen dormidos, menos que al principio, ya puedo cerrar y abrir, bien el adormecimiento se mantiene.... Estoy haciendo los ejercicios.... que explica en este video. Lograré resolver mi padecimiento. Por favor.... muchas gracias

excelente gracias

Excelente! Llevo dos semanas con un dolor total!

:D Excelente, funciona muy bien. Muchas gracias

Hola fisio Julio, muchas gracias por estos consejos, tengo un dolor de codo muy doloroso, trabajando en la banda en una compañía, como 3 meses… fui a un quiropráctico y me quedó más dolor, cuando vi tu video es el único q das consejos prácticos muy bien hecho, lo hice e inmediatamente sentí alivio, lo seguiré haciendo hasta q se me quite, pues ahora no quiero ir a ningún otro doctor por lo del virus, ya te contaré si se me quita, mil gracias 🙏

Gracias Julio me ayudo a este dolor que no se me quitaba

Gracias x compartir dog es muy incomodo este dolor de codo😢

Muchas gracias 🙂

gracias por la informacion

Gracias gracias, me duele mucho mi codo, bendiciones

Muchas gracias amigo 😉👍🏻

Muy bien explicado!!

@FisioterapiaLatina

3 жыл бұрын

Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes kzread.info/dash/bejne/no6JybWro82YoZM.html

Eres maravilloso, muchas gracias.

@FisioterapiaLatina

2 жыл бұрын

A la orden FElix, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar kzread.info/dash/bejne/nYiTrqmIkrbgdbg.html

Llevo meses desde que descubrí este canal, muy bueno, saludos y éxitos! :D

@mjcamachoc

3 жыл бұрын

Los tres segundos más largos de la vida 😂

Muchas gracias doctor

me gusto tu explicacion, me duele cañon mi codo, he hecho lo que inidcas , solo que en la mano derecha tuve fractura de radio y cubito y me metieron titanio o no se que de placa asi que no pude estirar me dio miedo. felicidades y gracias

Muchas gracias !!!

excelent😊😊e lección

Buenas Noches Por fin encontré lo que necesitaba 😀 Muchisimas Gracias

@user-rv6oi3jk3o

27 күн бұрын

Gracias por los consejos ayuda mucho ayuda mucho bendiciones

Gracias 🙏

Me encantó,gracias

@FisioterapiaLatina

2 жыл бұрын

A la orden :) estaré pendiente de tus comentarios en los siguientes vídeos y te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar --> kzread.info/dash/bejne/pIaMuM6iab3PmtI.html

Hola eres maravilloso

Soy Javier Barrera y gracias me ayudo mucho gracias

Muy bueno Gracias

@FisioterapiaLatina

3 жыл бұрын

gracias por tomarte el tiempo de comentar algo tan agradable :) también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios kzread.info/dash/bejne/nIt8x8ejY9CXdNY.html

Gracias

Buenas noches! Licenciado gracias por su recomendación ,soy estilista y llevo muchos años en la profesión y es verdad la rutina del movimiento hizo que ahora por primera ves , sienta un dolor intenso en el lado externo del codo , voy hacer sus recomendaciones gracias , Dios lo cuide

Doctor , tengo toda la pandemia viendo tus vídeos y la verdad son de mucha ayuda . Ahh y ya me suscribí a tu otro canal y me parecio muy divertido . Si algún día viene a California especialmente a Silicon Valley en California será bien venido .

@FisioterapiaLatina

3 жыл бұрын

espero poder conocer California algún día!!

@dr.noriega5646

2 жыл бұрын

El no es medico……abusados!!!

@ramirocarrillos9908

2 жыл бұрын

@@FisioterapiaLatina los fomentos de talla con agua caliente cada que tiempo los puede hacer uno diario o cada que?

Yo hago Arm Wrestling (no de manera profesional) y ultimamente me lesione la parte del triceps y el biceps braquial, espero que este video me sirva ✌

Gracias como siempre muy interesante

@FisioterapiaLatina

3 жыл бұрын

Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este cana lkzread.info/dash/bejne/e5V5rNKGZ93WftI.html

@angelinesserrano366

3 жыл бұрын

también estoy suscrita

@angelinesserrano366

3 жыл бұрын

Soy de Zaragoza España

Muchas gracias me golpié el codo en mi trabajo hace 2 meses y no mejoro, haré tus ejercicios aahhh mi problema codo de tenista según tu eplxplicación., gracias de nuevo

Gracias corazón 💋❣️

Buen video!!

Yo tengo epicondilitis crónica, codo de golfista, artrosis en el codo, artritis etapa 1, todo por ser un atleta profesional de lucha de brazos ya con unos años de experiencia, empezare tratamiento con células madre pronto.

Gracias julio

Gracias te mando un gran abrazo

@FisioterapiaLatina

3 жыл бұрын

Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal kzread.info/dron/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos

Muchísimas gracias, en lo personal el dolor lo provoque haciendo flexiones con mancuernas oh pesas como las conozcas, ya tengo varios meses, pero derrepemte me pego el dolor demasiado intenso sentía que se me caía el brazo del dolor y no allaba que hacer, tuve que inyectarme y apesar de eso no sentía mejoría, fui a una piscina que tenia el agua bastante tibia y ahora que regrese ya casi no tengo dolor, no me imagine que el agua calentita podría ayudar y creo que también la movilidad al nadar me ayudó, la verdad no se que fue, pero lo que casi desapareció el dolor, ahora solo me duele el hombro, pero el doctor dijo que rosaban los gonzes

@elbergo3002

5 ай бұрын

Oh wao, me pasó exactamente lo mismo haciendo pesas y me inyecte y todo, pero tuve q parar las pesas para descansar por un mes y volví, pero aún así me molesta y va más de un año. Definitivamente voy a tratar esto. Y ahora mi problema es el hombro también 😢. Voy a buscar terapia para hombros, pero si me molesta mucho!

Muy buen día, le pregunto se puede con un masajeador eléctrico, le agradezco su pronta respuesta, Angela, Bogotá Colombia

Buenassss Genial gracias CHILE

Me duele mucho el brazo, muchas gracias por la información......

Buenas Doc.... Cuantas veces al día se deben hacer estos ejercicios!?? Gracias muy amable☺️

Muy buena las terapias doc yo comenzare a tomarlas.....en el trabajo haciamos ejercicios laborales por 10 minutos dos veces en el turno...y si algo nos servia ya que al hacerlos el cuerpo se relajaba bastante.....asi que ya qe no estoy trabajando haré su terapia.....uchas gracias saludos a la distancia desde la ciudad de concepcion -chile...🙂🤗🤗🤗

Codo de tenista codo de golfista, muchas gracias, aclaró mis síntomas, muy clara su explicación. ❤

Buenos días FisioJulio, gracias por compartir estos consejos. Dada la situación país donde vivo se hace casi imposible acudir a centros de salud. Así que entendiendo muy bien que estos consejos no sustituyen la consulta presencial, aprecio las recomendaciones dadas por tu persona... Te contaré que tal me ha ido...He tenido este dolor desde hace como tres meses después de estar haciendo limpiezas manuales de jardinería en medio de esta pandemia... No se si también a contribuido el hecho del uso de la computadora en casa mucho más de lo que acostumbraba... y agrego a esto el hecho de que padezco de una Escoliosis y mi cervical fatal... Lo cierto es que sólo he hecho terapia de calor pues el frío me causa más dolor y estoy usando medias de compresión y es sólo así que he sentido algo de alivio... He intentado comprar inyecciones de complejo B12 pero aún no las he podido adquirir... Éxitos ...

@juanbalcasar8635

Жыл бұрын

Hola

@juanbalcasar8635

Жыл бұрын

Hola

buenas noches, le comento que el dolor que tengo es el el codo derecho muy muy fuerte y el izquierdo algo leve, todo inicio desde que empece a realizar ejercicios de la rueda abdominal, favor indicarme el masaje adecuado para aliviar y desaparecer el dolor, apesar que me duele tanto estoy muy pegado y no puedo dejar de hacer ese ejercicio, gracias, espero su respuesta.

Llevo con epicondilitis codo ya 2 meses es horroroso lo que duele el epicondilo ..sigo tus consejos .

Muchas gracias, lo voy a empezar a hacer, me duele el codo derecho Saludos

Soy pintor al óleo y ya tengo un poco más de un año con epicondilitis, ya hice terapia ,pero debo hacer con juicio los ejercicios

gracias muy bueno me duele el codo. cada q siero y estiendo el braso me duele y suena como si estaria ronpiendo un nervios y duele

Amigo saludos desde Venezuela, esos ejercicios, sirven para una bursitis en el codo

Hola doctor saludos desde venezuela. Doctor yo tengo meses con esos molestoso dolores en los codos

Hola doctor buenas noches a mi me duelen los codos y aún lado de mi muñeca izquierda se me inflama y acabo de ver su vídeo y empecé a hacer los ejercicios pero primero me empezó en el codo derecho desde hace dos años y mi dolor ya es crónico y de un momento a otro se me quitó el dolor del brazo derecho ahora es el izquierdo por qué será lo que pasa que yo soy cocinera y casi no dejo de guisar o lavar trastes que me recomienda gracias buenas noches.