ほんとにアフターの写真めっちゃ変わりました！！！！！コツコツ続けてほうれい線の悩みとサヨナラしたいと思います💪✨

めっちゃ効くぅー ありがとうございます！ 感謝感謝です！

NEWバージョンありがとうございます😊✨ ほうれい線の外側が意外にも1番痛かったです💦

@genryu007

4 жыл бұрын

いつもコメントありがとうございます(^^) そこの筋肉はほとんど使っていないんです😆

想像以上にほうれい線きえた！うれしすぎる！ありがとうございました！

@genryu007

4 жыл бұрын

うまく出来てると思います👏👏👏

色々な動画みて来ましたが、凄いグッドでした。ありがとうございました。続けたいと思います。

元々ほうれい線が目だつ顔だちと、年齢的に改善は難しいと悩んでいたほうれい薄がくなってきました！素晴しいです。有り難うございます❤️

１年前の投稿なのに、すごく良かったです！ありがとうございました。 ほうれい線だけじゃなく、顔周り目周り鼻詰まりにも効いてスッキリしました！✨

@genryu007

3 жыл бұрын

効果を実感して頂き、良かったです😊✨

一回でなくなりました！！！ びっくりです！！ 先生の動画の中で、私には効果ナンバー1のマッサージでした🌸 これからも継続します✨

Me funcionó muchas gracias por brindarnos sus conocimientos 🙏😊 Si puede poner los subtítulos en español sería de gran ayuda. Cordial saludo desde Colombia 💛

すごい！！！！　1回で変わったのがわかりました！！！うれしい。ありがとうございます！！！

@genryu007

4 жыл бұрын

良かったですね✨

3ヶ月目、毎日やってたら、何故かエクボが出来るようになりました〜！

４０代過ぎから悩んでいました😱😓 普段から 顔の筋トレ迄は‼️やっていなかったので🤣💦💦 勉強になりました。 何時も良い情報ありがとうございます✨

元隆先生初めまして！少し前から色々拝見させて頂いて身体ガチガチの旦那ちゃんにやってあげられました！そして今日前髪切りすぎて凹んでたんですがほうれい線やってみてすごーい！！二歳若返った！もっと早く出会いたかった😂ありがとうございます！頼りにしてます🎉

I'm a new subscriber from California, United States. Great video and I saw results the first time!. I will keep doing these exercises every day. Thank u🙂

効果ありましたぁあ‼️嬉しくてafterの自撮り写真ずっと見てます　笑　毎日頑張ります‼️

元隆先生は素晴らしいです✨😊🙏

すごい！笑 疲れた夜にやってみて、写真撮って比べたらほうれい線なくなりました😂✨ ありがとうございました😊！ リクエスト思いついたらまた書かせていただきます🙏

@genryu007

4 жыл бұрын

ほうれい線、改善出来て良かったです✨ リクエストございましたら、また教えてくださいね👍

本当に薄くなりました❗️ほうれい線の動画、数々試して来ましたが、こちらのトレーニングで初めて効果が目で見て分かりました。やる前とやった後、明らかに違いがあるので毎日続けています。ありがとうございます。

鏡や写真を見るたび日に日に濃くなる法令線に本当に悩み、ヒアルロン酸しかないのかと諦めかけていた時にこちらの動画に出会いました。終わった直後から法令線が薄くなり、嬉しくて泣きそうです。諦めずに続けていきます。素晴らしい動画をありがとうございます！

びっくりです‼️ホントにほうれい線薄くなりましたよ❗️あとむくみもとれ、すっきりした感じになりました。毎日続けたいと思います。ありがとうございました🙏😃

@genryu007

4 жыл бұрын

素晴らしいですね👏👏👏 この調子でドンドンキレイになっていってくださいね✨

顔のたるみはひたすら表情筋を鍛えれば何とかなると思っていましたが、ほぐす事も大事なんですね 今日から頑張ってみます！！

ちびまる子ちゃんのパパみたいな ほうれい線の持ち主ですが、すごいw薄くなった！ありがとうございます。

@genryu007

4 жыл бұрын

改善出来て、良かったです😊✨

一回でほうれい線がほとんどなくなって、びっくりしています！顔がポカポカして血流が良くなっています🎵これからも続けていきます✨

@genryu007

3 жыл бұрын

素晴らしいですね👏👏👏 ぜひ、続けて実践されてくださいね👍

アンダーバストを細くする方法をお願いします。 (首肩こりのセルフケアがものすごく効果があったので、そこから先生の動画見まくっております。これからも分かりやすい動画楽しみにしています！！)

いつも楽しく拝見しています！これからも楽しみです。 ほうれい線効果絶大です！ 背中の痛み取りたいです.......

@hiromiminamida1150

4 жыл бұрын

GENRYUチャンネル さん 全て拝見するようにします！

少しですが効果ありました！ ほうれい線に悩んでいまして、どうすれば顔の筋肉が緩むかな？と考えていましたところ、とても良い事を教えて頂きました。本当に嬉しいです。続けていきます。

@genryu007

4 жыл бұрын

ぜひ、続けて実践してみてくださいね(^^)

本当だ！！！ すごく薄くなりました。 一回で実感が凄いです。 続けて頑張ります。 ありがとうございます。

@genryu007

4 жыл бұрын

効果を感じていただき良かったです🤗 がんばって続けてくださいね😊

何日もやらないと効果実感できないのだろうなぁ…と思いながら片側だけやったら、あれ！？ってなりました☺️数年分若返ったような？笑 継続したらだいぶ変わりそうです😉ありがとうございます！

とてもほうれい線　ブルドッグのほっぺに悩んでいます。 早速始めたのですごが１週間経過で少し改善んしたかも！　 頑張ります！

凄い‼︎偶然見つけた動画。早速やってみたらほんとに消えたぁぁぁ💕 年には勝てないのかなと諦めてたけどこれだったらTV見ながらだって楽にできるし続けられる。これは凄い‼︎

@genryu007

4 жыл бұрын

素晴らしいですね👏👏👏 ありがとうございます😊

凄い‼️何をしても効果がなかったのに…ありがとうございます✨

色々顔のリンパとか流す動画見てたら何か顔が若くなった！ありがとう！

本当に薄くなってビックリです‼️ ありがとうございました😊チャンネル登録　早速させて頂きます✨

びっくりです‼️ほうれい線ホントに薄くなりましたよ❗️むくみもとれ、すっきりした感じです。毎日続けたいと思います😄ありがとうございます🙏😊

@genryu007

4 жыл бұрын

応援してますね🤗 毎日続けてみてくださいね😊

薄いほうれい線が出来きていやあああああだと思って半信半疑でやってみた まさか効いたのでチャネル登録させていただきます ありがとうございます

@genryu007

4 жыл бұрын

コメント、チャンネル登録ありがとうございました😁

少し試しただけでほうれい線めっちゃ薄くなりましたー！！すごーい！ 娘も薄くなってるとびっくりしてます‼️

すごい... 半信半疑でやってみたけど 完全にシワが消えたよコレ

これはいいですね！

@genryu007

3 жыл бұрын

ありがとうございます😊✨

ポカポカしてきました！！続けてみます！！

普段使ってない筋肉、やってみたらスッキリしました！ 続けていきます😊

@genryu007

4 жыл бұрын

普段使っていない筋肉を使うことがポイントなんです👍

「うそだー」と思いつつ、やり始めました…ごめんなさい。すごい。めっちゃ薄くなりました、ほうれい線。お化粧してても目立たない。すごいです。ホント悩んでたので、ありがとうございます😊

@genryu007

4 жыл бұрын

効果を感じて頂き、嬉しいです😆

Thanks

Do you have one for the drooping mouth corner? If not, would you please make one? Greatly appreciated!

@genryu007

4 жыл бұрын

Please take a look at 「マリオネットライン」’ video.🤗

SALAM, BRAVO A VOUS MERCI POUR TOUT CE QUE VOUS FAITES CELA NOUS AIDE VRAIMENT A SE SENTIR BIEN DANS NOS TÊTES MERCI ENCORE

@genryu007

3 жыл бұрын

Avec plaisir.🤗

1:03 ～自分用 これすごいです…😭ありがとうございます毎日やります

@genryu007

4 жыл бұрын

毎日続けてみてくださいね👍

70歳でほうれい線左頬かなり薄くなった。初めてなのに!　 ありがとうございます!

@genryu007

3 жыл бұрын

素晴らしいです👏👏👏 上手にできましたね👍

動画はじめて拝見しました。 一点、左右同時にやってもいいのでしょうか？

鼻の穴？がたるんで間延びしてたのが消えて、しかも鼻の通りがめっちゃよくなりました！！ 衝撃。

@user-ju6om2su1y

4 жыл бұрын

choco choco 今朝、鏡を見て首回りがスッキリした事を感じました✨書籍や動画など、色々試して来ましたが、自分に効果が出にくかった理由が、先生の動画で繰り返し仰られている「癒着、リンパ、冷たさ」である事で解明し、霧が晴れた思いです✨ まだ、数日足らずですが、既に首が伸びた感覚を覚えます🦒 ※お尻が扁平気味で、子供達にからかわれています😭腰のカーブが失くなった事が原因と思われますが、スッキリした後ろ姿を目指すべく、何かご伝授頂けましたら幸いです✨（お腹の摘み→腹直筋さすり→スクワットは魔法のようです🧙‍♀️何をやっても効果がなかった事が身に染みました！）

消えました！！ありがとうございます！！

@genryu007

4 жыл бұрын

素晴らしいですね👏👏👏

いつも有り難う御座います。鼻の付け根、上唇のタテシワ予防御願いします。

@genryu007

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 コンテンツ作ってみますね✨

やる前とした後がほうれい線がうすくなってます。 続けたいですね。 目の下のとるみも教えてほしいですね‼️

歯の矯正してるので、引っかかってますが、頑張ります！

数週間前から毎朝やっていますが、ほうれい線が薄くなるのが分かるし目もぱっちり👀する感じです✨

お久しぶりのコメントです！これは女性大事ですよね〜！毎日やるべしです！頑張ります！

@genryu007

4 жыл бұрын

お久しぶりです😆コメント嬉しいです😁

初めまして いつもGENRYU先生の動画を楽しみながら実践に励んでいます❗️これすごいです‼️ ほうれい線が深くない左側は 1回で消えました。毎日頑張ります。 右側はほうれい線もですが 眉の高さも左側より低く ブルドックラインも右側だけあって右側全体が下がってたるんでる感じです。側頭筋マッサージも腕が筋肉痛になるくらい頑張っていますが効果がいまいち感じられません。 何かいい方法はないですか？

@genryu007

4 жыл бұрын

いつもKZreadをご覧頂き、ありがとうございます😁 ぜひ、続けて筋肉を鍛えてみてください！

う、ほ、う、ほやってると眉間やおでこにしわが行きます。他の筋肉がどうしても動くみたいでおでこをおさえながらやったり、おでこのしわの時に説明してくれてた前頭葉をマッサージしてからやったりしてます。口輪筋だけを上手に動かすコツや他の筋肉を動かさないというか他の筋肉を鍛えて動かなくなる方法などあれば教えて欲しいです。まとまりない文章になってますがすいません。いつも楽しみに観てます！

@genryu007

4 жыл бұрын

いつも動画をご覧いただきありがとうございます😆 これはカラダ中の他の筋肉でもそうなんですが、そのポイントだけを動かすに脳と神経が慣れていないんです😥 ポイントはゆっくりで良いので、使う筋肉を意識して使うことです！ それを続けていくと、脳と神経と筋肉のパイプが太くなり、個別＆単独で動かせるようになってきますよ👍

Сколько раз в неделю нужно делать эти упражнения?

いつもありがとうございます。ほうれい線は薄くなってますが、口角を上げる方法ってなにかありますか？？下がってきて気になる。。。

すごい！やったほうの口角が上がってる

左側の頬肉(笑うと持ち上がる所)が右と比べ少なくへこんだような法令線があるのですが、筋肉を鍛える事でふっくらとさせる事が出来るのしょうか？

こちらのチャンネルの動画で ほうれい線や目のたるみのエクササイズを始めました 顔の筋肉が暖かくなるのを感じます 続けていけば顔の歪みの改善にもなるでしょうか?

Muy buena la técnica, lastima que no lo traducen en español

「う」「ほ」すっごい疲れました。普段全然使ってないという事ですね　 ありがとうございました

@genryu007

4 жыл бұрын

そうなんです😂 顔の筋肉は、ホント使えていないんです😅

いやだ、本当になくなっています。 頬の位置と口角まで上がっています。 毎朝のメイク前ルーティンにします。 毎度ありがとうございます

@genryu007

4 жыл бұрын

素晴らしいですね👏👏👏 毎朝ルーティーンに加えてくださいね😆

いつも見ています！ 質問なのですが、これってほう骨が高い故に出来る鼻の横の皺というか溝？にも効きますか？？ あと私は顔が全体的に肉厚的で浮腫みを取る程度のマッサージなどでは効果ナシです。ちゃんと顔のお肉を減らす方法ないでしょうか？？

@genryu007

4 жыл бұрын

いつもKZread見て頂き、ありがとうございます😆 顔のお肉を取る方法、コンテンツ別撮り致しますので、待っていてくださいね😁

ほうれいせんに効果バッチリでした❗️ありがとうございます❣️ 目の下のたるみ、クマを取る方法教えて下さい。

@genryu007

4 жыл бұрын

目の下のたるみ▶アップしていますので、ご覧ください😉 目の下のクマ▶コンテンツでき次第、アップしますね😆

@user-ex4qq7uz8h

4 жыл бұрын

@@genryu007 ありがとうございます(*^^*) クマ、楽しみにお待ちしております🎵

なんかほうれい線の真ん中が消えました！続けてみます！

マリオネットラインの改善法をよろしくお願いします。 おでこの張り、ピーンとしていていいな！といつも拝見しています。

@genryu007

4 жыл бұрын

嬉しいコメントありがとうございます😁 マリオネットラインの動画も併せてチャレンジしてみてください(^^)

筋肉マッサージしたら鼻に息がいっぱい入ってきました。”うーおー”をやると顎がカクカク鳴ります！

いつも楽しみに見てます！ リクエストなんですが普段二重なのに、たまに左目だけ三重になります、 原因と治し方教えて欲しいです🙏

@genryu007

4 жыл бұрын

リクエストありがとうございます(^^)三重の治し方と原因ですね！コンテンツ出来たらお伝えしますね😉

ほうれい線もっとお願いします🙇‍♀️⤵️がんばります

@genryu007

4 жыл бұрын

わかりました👍

早速やってみました！嫁に「うほ、うほ、うるさい」と言われたけどめげずにやり続けます！

@genryu007

4 жыл бұрын

コメント見て、吹き出してしまいました(笑) メッチャ面白かったです(笑) ぜひ、めげずに続けてみてください😁 応援しています！！！

@roqayafarhat9745

3 жыл бұрын

ارجو الترجمة الى اللغة العربية

とても参考になります！理解はできたのですが、説明を挟まずにステップの最初から最後まで見られる動画をアップいただけないでしょうか？実際に同じ動きをノンストップでやってみたいのでご検討よろしくお願いします🤲

@genryu007

4 жыл бұрын

貴重なご意見、ありがとうございました😉 少しずつ改良してみますね😆

最近多忙で先生の久々ですが、ほんとに疲労で首も痛いですが、顔頬も痛くてちょうど気になってました.しっかり連休中にほぐして行きます(^-^)

@genryu007

4 жыл бұрын

おかえりなさい😁まずは疲労回復されてくださいね(^^)

@user-wi7tt3ig7u

4 жыл бұрын

@@genryu007 ありがとうございます♥しっかりおふろに入り過去のも見ながらやっていきます。

すごい！たくさんやってたら、鼻の横に6パックが出来ました！

@genryu007

4 жыл бұрын

目を疑いました😆 マジですか👍 メッチャスゴイですね👏🏻👏🏻👏🏻

@user-ff5yh3go1r

4 жыл бұрын

GENRYUチャンネル before→afterにそんなすぐに変化するって事はすぐにafter→beforeに戻るという事ですか？

最初のほぐしはつまんで持ち上げるって感じでいいのかな？1回だと効果なかったけど頭がすっきりしてびびった　効果でるまで続けたい

@genryu007

4 жыл бұрын

そうですね😊 つまんで持ち上げるというイメージです👍

いつもタメになる動画ありがとうございます！ 最近小鼻の高さの左右差が気になっています。これも上唇鼻翼挙筋をほぐしたらいいでしょうか？ それと人中も斜めになっていて気になっているのですが、これはどうしたらいいでしょうか？よろしくお願いします。

@genryu007

4 жыл бұрын

上唇鼻翼挙筋と小鼻の横の筋肉（鼻筋）をほぐしてみてください。 人中ですが、これは鼻中隔下制筋（鼻の下の筋肉）をほぐして頂き、今回のトレーニング（唇を尖らせる）運動が良いと思います😁 人中を短くする方法は、コンテンツ別撮りしますね👍

@maonatsume

4 жыл бұрын

GENRYUチャンネル ご丁寧にありがとうございます😭✨早速やってみます！ 人中の動画も楽しみにしてます！

台灣人來做一下記錄 1:16 3:21 4:34 5:58 6:35 7:29 8:22

@clarecao1343

4 жыл бұрын

哦，羡慕你可以听懂啊！

動画を見ながら左からやってみました！結果薄くなっているような気がする！次に右も左ほどではないけれど薄くなったような？確かに顔の筋肉って使ってない気がします。頬のたるみを改善する動画もお願いします🙇‍♀️

@genryu007

4 жыл бұрын

頬のたるみの動画、作ってみますね✨

口角が上りました。またしてみます。 ほかに、鼻の幅を狭くしてスッとさせる。鼻の下を短くする。目をパッチリ大きくする方法はありますか。 目の下のたるみはカルシウムを摂取することでも改善しますか。

こんばんは^o^ 最近ほうれい線ができました。とてもいいセルフケアでした🙏 ありがとうございました(^^)

頑張ってやってみます。マリオネットラインのラインがなかなか消えないのでその動画もお願いしたいです🤲

@genryu007

3 жыл бұрын

マリオネットラインの動画もご覧くださいませ😊

@user-jg9qf3sb5x

3 жыл бұрын

@@genryu007 ありがとうございます！頑張りますね🙏

こんばんは！いつも楽しみにしています😊 坐骨神経痛の改善方法あれば知りたいですー😣

@genryu007

4 жыл бұрын

「坐骨神経痛」の動画をお試しくださいませ(^^)

動画通りやってみたら薄くなりました！凄いです。続けます(^^) ふくらはぎが細くなる方法を教えてください！

@genryu007

4 жыл бұрын

「ふくらはぎ痩せ」の動画をご覧くださいね😊

English subtitles please 🙏🏻

@genryu007

4 жыл бұрын

Ok.I will 👍

روعة بالتوفيق لك❤❤❤❤❤❤❤

いつもありがとうございます。さて、早速リクエストですが、膝蓋大腿疼痛症候群（PFPS）(Runner’s Knee) を予防する方法、あるいはPFPS後、膝の動きを戻す筋トレを教えていただけますか？　1ヶ月ジムに通って、3ヶ月PFPSで休むというサイクルが続いています。😩

@genryu007

4 жыл бұрын

リクエストありがとうございます😊 膝蓋下脂肪体の動きと膝関節筋が固くなっている可能性が高いですね😅 コンテンツ作ってみますね👍

ほうれい線に効くだけでなく、ポカポカ温かくなります。 リクエスト出来るなら、めまい防止の三半規管の血流やリンパの流れが良くなるエクササイズをお願いしたいです。

金曜日のご褒美動画(ｉ▽ｉ)心して視聴します

@genryu007

4 жыл бұрын

嬉しいコメントに感謝です😁

ウホウホ体操効きました！だんだん疲れて「ホ」の形が大きくなって締まらなくなりました。

とても良いです❗️ 今までの顔のマッサージを朝の忙しい時に５分くらいでパッとできるコースがあるといいなと 思います。 時間のある時は、部分的にじっくりやりますので^_^

@genryu007

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 ５分でスパーンとできるマッサージですね👍 コンテンツ作ってみますね😁

即効性ありました☆ ありがとうございます¨̮♡︎ 副鼻腔炎と首ヘルニアについて なにか改善法があれば 教えて頂けないでしょうか。 宜しくお願い致します☆

@genryu007

4 жыл бұрын

僕の「ガンコの首コリ」の動画をご覧くださいね😊 副鼻腔炎については、コンテンツ考えてみますね✨

@uzumeaki1974

4 жыл бұрын

早速お返事ありがとうございます¨̮♡︎ 楽しみにしてます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎

1回目で消えた　すごい　でも左側だけW 　続けてやりたいと思います

いつも有り難うございます！老化は仕方ないけど少しでもスピードを遅らせたいと思い動画のリンパマッサージをやっています。 一番気になるのが顎のしたのたるみと首のシワです。これを見るとあー、年取ったなぁー💦とガッカリ感が半端ないです。少しでも解消出来る方法は有るのでしょうか？

@genryu007

4 жыл бұрын

顎の下のたるみ▶小顔矯正 首のシワ▶首のシワ こちらの動画をご覧いただけますか？ 少しでもお役に立てますように😊

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Subtítulos en español por favor. Muchas gracias ☀️🏵🌼💜♥️🌈🎡🎡

眉間の縦じわが改善される方法があったら教えていただきたいです！

@genryu007

4 жыл бұрын

「眉間のシワ」の動画をお試しくださいませ(^^)

側頭筋ほぐす方と連続でやってみました！めっちゃ薄くなりました〜(°▽°)ありがとうございます！ 皮膚をつまむのが毎回難しくて内出血になりがち… 口角を上げるにはどれをやったら良いでしょうか？

@genryu007

4 жыл бұрын

口角をおさえながら、口を「イ」というふうに「口角を持ち上げる」感じで動かしてみてください😊 これを１５秒×１〜３セット実践してみてくださいね✨

@hiromiiwata4981

4 жыл бұрын

GENRYUチャンネル ありがとうございます！がんばりまーす！

目の周りのシワを改善する方法あったら教えてほしいです！

@genryu007

4 жыл бұрын

目の周りの小じわを改善する方法▶コンテンツ作ってみますね😁

さっそくやって見ました。側頭葉ほぐしとウホウホと頑張って続けたいと思います。

すごくいいです。ただ全部するのに時間かかり過ぎます！も少し短い時間で効果が出るやり方あればいいな。

@genryu007

2 жыл бұрын

研究しますね☺️✨