Relaxation guidée : le rituel du coucher pour dormir rapidement 😴

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Quel est votre rituel avant de vous coucher ? Avez-vous l'impression, avant d'éteindre, la lumière que vous avez besoin de quelque chose rassurant pour vous endormir ?
Je vous propose cet exercice de sophrologie, comme une relaxation guidée ou une méditation, pour vous aider à vous endormir rapidement.
J'espère que vous allez aimer cette relaxation, n'hésitez pas à me le dire en commentaire !
Je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo !
Si vous sentez que vous êtes à fleur de peau, que vous êtes énervé pour un rien, que vous êtes fatigué tous le temps et que les vidéos ne vous aident pas suffisamment vous pouvez me contacter pour découvrir la sophrologie : c'est ici : www.resalib.fr/praticien/5772...
Camille Sophro
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Пікірлер: 25

  • @maissagabb2042
    @maissagabb20429 ай бұрын

    C’est vraiment cela , merci pour cette vidéo

  • @alain.7973
    @alain.7973 Жыл бұрын

    Merci pour de moment qui pousse au rêve.

  • @user-kj6yp5zt3k
    @user-kj6yp5zt3k3 ай бұрын

    Merci pour ce moment de qualité.

  • @divinesoleil5734
    @divinesoleil57345 ай бұрын

    Merci du ❤ .... vraiment un beau moment

  • @sebastienverbruggen9327
    @sebastienverbruggen9327 Жыл бұрын

    Bonjour Madame, merci pour ce merveilleux moment de détente au top. Cela pour moi fonctionne étants souffrant de stress et d'angoisse. Ma sociologue n'est pas assez, merci pour vos bons moments.

  • @camillesophro

    @camillesophro

    Жыл бұрын

    Merci pour votre message, je vous souhaite beaucoup d'apaisement pour votre avenir 🌸

  • @encheminversdemain4283
    @encheminversdemain4283 Жыл бұрын

    Merci Camille . Quel doux moment de détente . Super séance pour relâcher les tensions 👌

  • @camillesophro

    @camillesophro

    Жыл бұрын

    Merci à vous pour votre message ❤

  • @vincentthiebaut2930
    @vincentthiebaut293010 ай бұрын

    Je me sens détendu, merci !

  • @terrie21977
    @terrie219779 ай бұрын

    c'est super merci ❤❤

  • @micheledietvorst3322
    @micheledietvorst3322 Жыл бұрын

    Merci pour ce moment de douceur et de détente

  • @camillesophro

    @camillesophro

    Жыл бұрын

    Merci à vous pour votre commentaire 😊

  • @francinenoel4773
    @francinenoel47733 ай бұрын

    Merci ❤

  • @corinefaivre429
    @corinefaivre42910 ай бұрын

    Bien détendue merci

  • @carolinegaboreau5289
    @carolinegaboreau52896 ай бұрын

    Bonjour Camille , je vous remercie pour ma nuit réparatrice ❤️ quel bonheur d entendre votre voix avant de rejoindre les bras de Morphée 😊 je commence à méditer chaque jour grâce à vous et cela m apaise considérablement à mesure de mes séances . D autre part , je suis contente que mes commentaires vous fassent plaisir : après tout , il n y en a pas que pour les autres ! Lol n ayant pas votre faculté à apaiser le mental , je peux au moins m employer à vous laisser un petit message amical pour vous faire un peu de bien à vous aussi ❤ . À très bientôt et bonne journée à vous

  • @camillesophro

    @camillesophro

    6 ай бұрын

    Et oui vos retours positifs m’apportent beaucoup de joie, comme tous ceux que je reçois et cela me conforte dans l’envie de continuer ce qui me passionne ! 🥰 Merci pour votre message 🙏🌸

  • @tsunade5555
    @tsunade55557 ай бұрын

    Je souffre d’insomnie d’endormissement sévère et hier soir j’ai réussi à m’endormir rapidement après avoir visionné cette vidéo. Je pense intégrer ces vidéos à mon rituel pour me coucher. Merci !

  • @camillesophro

    @camillesophro

    7 ай бұрын

    Ah c'est super ! Bravo à vous aussi d'avoir réussi à vous endormir. Car cela est grâce à votre mental qui a su développer ses bonnes capacités pour que vous retrouviez de la détente et du lâcher prise. Je suis très contente pour vous ! 🌸

  • @carolinegaboreau5289

    @carolinegaboreau5289

    6 ай бұрын

    Si je peux me permettre un petit message : si vous souhaitez vous relaxer et apprendre les techniques pour vivre et dormir en paix, faites vous plaisir à suivre Camille . Je suis ses séances depuis cet été, et je suis largement convaincue . Faites les régulièrement et surtout ne lâchez rien ! 🙏👍❤️ Bonnes fêtes de fin d année 😊

  • @ineslabidi590

    @ineslabidi590

    5 ай бұрын

    Quelle chance je souffre d'insomnie aussi et ça ne fonctionne pas ... surtout pendant mes périodes d'angoisses impossible de dormir

  • @tsunade5555

    @tsunade5555

    5 ай бұрын

    @@ineslabidi590 ce n’est pas une remède miracle, quand je suis stressée ça ne fonctionne pas non plus. Mais je trouve que depuis que j’ai commencé cette habitude, je m’endors plus facilement de manière générale, même s’il y a des exceptions

  • @lilinadia-xv8fz
    @lilinadia-xv8fz3 ай бұрын

    Bonsoir Camille pouvez vous faire des vidéos plus longues 20 minutes pas assez pour s'endormir avec le son de l'eau c'est très relaxant pour lâché prise merci pour vos séances 😊😊

  • @camillesophro

    @camillesophro

    3 ай бұрын

    Il y en a une de 45 min sur l’harmonisation des chakras et d’autres sur la chaîne qui sont un peu plus longue je crois mais je note votre demande ! Merci pour votre message 🌸

  • @user-rz7hz5dr6s
    @user-rz7hz5dr6s4 ай бұрын

    Bonsoir faite vous des video sur de la méditation et comment faire ? Merci beaucoup.

  • @camillesophro

    @camillesophro

    4 ай бұрын

    Bonjour, oui pour certaines vidéos je fais un mix entre méditation et sophrologie en générale. Je n’ai pas été formée à la méditation mais pour certaines vidéos je m’en rapproche 😁 sinon les autres sont de la sophrologie pur

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