Relajación Guiada para Dormir: DESCANSO ABSOLUTO
Relajación guiada. Meditación guiada. Mindfulness. Relajación para dormir profundo. Relajación guiada para insomnio. Dormir rápido y profundamente.
Relajación guiada para descansar. Relajación para estrés y ansiedad por la noche.
Buenas noches!!
Hoy os traigo una nueva relajación guiada, en vista de que sois muchas las personas que utilizáis este tipo de meditación... así tenéis la oportunidad de hacer varias versiones para no tener que escuchar siempre la misma.
En esta ocasión empezaremos por el vientre y el pecho, por la zona media del cuerpo que es donde normalmente se somatiza una gran cantidad de estrés y ansiedad. A partir de ahí iremos recorriendo todo el cuerpo, utilizando la respiración, para ir calmando todo el cuerpo, además de calmar la mente y las emociones a través de la atención consciente.
Espero que os resulte de utilidad y deseo que tengáis dulces sueños, llenos de amor y conexión con esos espacios universales donde podemos hayar respuestas y cobijo.
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Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Imágenes
Pixabay
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Пікірлер: 359
Gracias Alma Buena 💓 por acordarte de los 💖 q sufrimos y tu 💖 con tu ♥ gran Amor , nos repartas a todos, todos los días,.. 💖 QUE DIOS TE BENDIGA 💖 ❤
Tienes una voz tan susurrante que realmente desde el principio de la meditación, he podido relajarme enseguida Muchas gracias y muchos éxito
Hola buenos días ,muchas gracias infinitas 🙏🙏 🙏 gracias .,maravillosa meditación reparadora que me da mucha paz infinita y calma absoluta a mis nervios . Bendiciones 🙏 🙏🙏 Mirian .,cuan agradecido estoy . Bendiciones .namaste y que Dios la bendiga en todo.paz
Grasias por esta meditación 🧘♀️ es hermosa me siento muy bien Grasias 🧘♀️
@dianaa.q.739
2 жыл бұрын
Gracias 😊
Me encantan estas motivaciones, la voz es muy relajante te calma bastante, es lo mejor que he escuchado
@kittysauton723
2 жыл бұрын
0
@anme9870
Жыл бұрын
Super chula
La voz es maravillosa...la meditación buenísima. Gracias
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Muchísimas gracias, maravillosa meditación, me ha encantado,
@fernandagodoy7658
2 жыл бұрын
Me encantó la meditación! Gracias Gracias Gracias!!🙏🙏🙏♥️
no me canso de escuchar este audio! me duermo con una sensación muy agradable. Gracias!
@mariaalmeida6468
Жыл бұрын
Ok
Bendiciones para usted y muchas gracias por compartir este hermoso video. Tiene una voz privilegiada!!
Bendiciones!!!!!!!!❤
Gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias. Gracias. Gracias. Por el placer de tu voz. Por la paz. Por la perfecta relajación. Que Dios te bendiga.
@mercedesperezfidalgo6902
3 ай бұрын
La mejor relajación que he escuchado
Gracias y mil bendiciones, es impresionante, como sus palabras pueden llegar hasta el alma, gracias gracias.💤💤💤💤💤💤💤💤💤
Excelente voz tienes me hace caer profunda gracias 🙂
grasias Yolanda bendicion
Me encanta su voz !!! Esta llena de ternura muchísimas gracias un abrazo Yo ya la quiero?
gracias por tus maravillosas meditaciones
Gracias a que descubrí ,?canal Meditación ,3 e sanado muchas cosas del pasado,me hace muy bien!!
Mil gracias, llevaba sin dormir y poder descansar bien un par de días. Con ésta meditación caí frita y me siento súper descansada y bien. GRACIAS 🫂
Siempre me duermo con sus audios,. Muchas gracias.
Que maravilloso Descanso Absoluto Reparador,Mil Gracias Mindfulness Amitaba y Myriam.¡Cuanto lo necesitaba!!! MUCHAS BENDICIONES¡¡¡ UN FUERTE ABRAZO.🤗🙇♀️🙋♀️❤😍💥💥💥💥💥
Bendecida MEDITACION .SENTI TANTA PAZ 💖💖🌹🌹
Gracias, es hermosa la meditación y la ¡Voz! es ¡única!, especialmente apropiada para relajar mi mente y cuerpo.
Muchas gracias!!
gracias es muy completa y tu voz ayuda a relajar
Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤ bellísima meditación como siempre
Buen día, es la primera vez que la escuche a noche. No podía dormir tengo a mi esposo en cuidados paliativos vinieron los médicos. Busque meditaciones para dormir, la puse y reconocí la voz y dije esta es la persona que escucho sus meditaciones por la mañana son una bendición para mi. Asi que la empecé a escuchar la verdad me relajo y en seguida me quede dormida hoy la voy a escuchar nuevamente gracias por estar gracias 🙏☺️❤️🌷💖
@administracionlaspalmeiras3222
2 жыл бұрын
Bendiciones para su esposo, se lo duro que es tener a un ser querido en cuidados paliativos. Las meditaciones y gozar los bonitos momentos que la vida nos regala es una buena forma de honrarlos. Mucha fuerza, luz y amor.
@Meditacion3
2 жыл бұрын
Hola Carmen. Te mando mucho amor y fortaleza para afrontar el dolor, y un gran abrazo al alma de los dos... ánimo, bonita, recuerda que aunque no lo parezca, el amor está detrás de todo :)
@ceciliahernandez1641
2 жыл бұрын
Tambien te vendra bien mindfulness saludos cordiales a los 2
@jimececenabellydancer4105
2 жыл бұрын
Que todo salga bien ❤️🙏te mando mucha luz
Que buen despertador
@thetryhard1069
3 ай бұрын
😊😂
Excelente infinitas gracias
Muchas gracias me surgen mucho. Feliz día. Dios z bendiga
Gracias me es muy efectiva es una de las mejores gracias gracias gracias
Gracias gracias gracias bendiciones 😴😴😴😴😴😴😴🥰🥰🥰🥰
Gracias por su ayuda
Voz suave ,pausada y gentil , gracias, gracias 💕💕💕💕💕💕🇪🇨💤💤💤🎊🎊🎊
@marinamartinezmoralez1748
Жыл бұрын
6 n
Muchas gracias por acompañarme en momentos tan necesarios de calma.🌱🌸
@isabelorellanagarcia1949
Жыл бұрын
Afirmaciones positvas
Gracias Bendiciones 🙏
Muchísimas gracias
Gracias madre Gracias
Infinitas gracias por compartir 🙏🙏🙏
DESCANSÉ MARAVILLOSAMENTE! GRACIAS!
Es la única persona con la cual puedo elevarme como yo quiero cuando medito. Me hace llorar de la emoción, me hace conectarme conmigo misma, me da mucha paz. Muy agradecida por estos videos y esta voz angelical y energética. Gracias gracias gracias 🙏🌹
@RespiraySiente
3 жыл бұрын
Que bonito! Ojalá yo algún día reciba un comentario tan bonito en mi nuevo canal... Cuando m descubran! Todavía llevo muy poco. Esta chica es maravillosa y tiene una voz muy agradable, q yo creo q es muy importante! Feliz dia
@Meditacion3
2 жыл бұрын
Muchas gracias, linda... tus palabras me llegan al corazón :) Un gran abrazo al alma :)
@angelicamartin2440
2 жыл бұрын
@@Meditacion3 A mí me ayuda su voz.Gracias
Muy bueno ! Muchas gracías !
Gracias ❤Gracias 🙏Gracias 🌹
Tu voz es mágica ya no me acostumbro a ninguna otra voz para dormir dios te bendiga
@silbesabetancour1588
Жыл бұрын
Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
@arellyalvarez2.0
Жыл бұрын
Me pasa lo mismo jaja
@sasha8884
Жыл бұрын
¢^33
@msol6969
Жыл бұрын
Igual 🌟❤️
@rgarcia7152
Жыл бұрын
@@silbesabetancour1588 😊
Gracias, preciosa meditacion logre dormir toda la noche! Namaste!
Gracias por tan bella meditación.. NAMASTE. 💖
Lo mejor de lo mejor, gracias, gracias... gracias
Excelente me duermo en 5 minutos cada noche me relaja muy bien
Gracias por la meditación que Dios la ilumina más y más es ermoso gracias Gracias
Gracias gracias gracias bendiciones 😊😊😊😊
Gracias!!logre relajarme y dormir!!
Gracias por hacerme dormir cada noche y tener un buen despertar
La mejor voz para descansar
Gracias!
Pues a probarla! En cuanto termine la sesión de lectura, me la pongo. Gracias! 😘😘😘😘😘
@alejandracasella8860
3 жыл бұрын
La casa casa madre casa
@ceciliahernandez1641
2 жыл бұрын
También ayuda mucho mindfulness
Meravigliosa meditazione ..... Grazie !! 31 07 2022 saludos desde Italia .
Que hermosa voz, sufro de ansiedad, y ella con tan encantadora voz me sumerge en los sueños, sueños tranquilos, llenos de paz y amor, Dios te bendiga mucho, eres tan especial!!!
@manuelartaza8490
Жыл бұрын
Música películas
Gracias y Bendiciones😇😇😇
Gracias hoy la necesito mucho
Me siento muy agradecida de cada entrega y dedicación que nos comparte!! Namaste 🙏
Siempre me pongo esta meditación para dormir desde hace un año o más todas las noches ,no puedo dormir si no lo escucho . gracias gracias gracias ❤😊
Gracias gracias infinita gracias por esta maravillosa meditacion ❤❤🙏🙏🙏✋
Bendiciones por está completa meditación relajante! Muy efectiva!!! 🙌🙌🙌
Namasté infinitas gracias 🙏❤️
Todas las noches duermo con esta meditación
Pues en breve ... A por ella. Hoy es la elegida. Seguro que es estupenda.
@mariajesusjerez830
3 жыл бұрын
Simplemente maravillosa. Y no porque llevase 3 días sin dormir por fase aguda de mi estado bipolar, no hubiese dormido sin ella. Desperté muy activa a las 4 horas, la volví a escuchar...😅 Y otras 3 horas. Que felicidad!!!
Maravillosas todassss las meditaciones gracias gracias gracias
Eres maravillosa, duermo a los 10 mnts, Graciassss
Dios te bendiga, muchas gracias!!💗
Gracias. Me suelo dormir muy agusto al final de la relajación-meditación. Hoy ha sido casi inmediato.
Esa voz que me da paz, que me hace calmar los ataque de ansiedad y los ataques de pánico
@ericamunoz4865
2 жыл бұрын
Tu tierraett5ttttttttt5q3eeee3ëéyeé EE rrrrr4
@antoniaromerouceda2282
2 жыл бұрын
Hhhhhg2
@inmaculadaruz2708
Жыл бұрын
Buenas Yolanda
@inmaculadaruz2708
Жыл бұрын
@@antoniaromerouceda2282 y
@carmenpinto3039
Жыл бұрын
@@antoniaromerouceda2282 aa
Bendiciones y feliz dia para ti ABRAZO GIGANTE Namaste graciasßsssß
HOLA Está exelente la Meditación me relajó en cuestión de segundos Muchas Gracias Gracias 😏😏🙏🙏🙏Saludos NAMASTE 🕉🕉🕉
@yolandacarmona2708
2 жыл бұрын
Tienes una voz preciosa que con solo escuchar ya relaja por si sola. Tu meditación es fantástica. Es lo mejor que he escuchado. Gracias!!!
Maravillosa, muy relajante.
@vivianasanchez2129
2 жыл бұрын
Yyyyyyyyñ
Me fascina escucharte, te sigo desde hace años pero esta meditación es TOP. Gracias de corazón
@isabelv.m3785
2 жыл бұрын
Gracias, muchísimas gracias🙏💕🙏💕
Muchas gracias por estos regalos.❤
Gracias x tus meditaciones,, no puedo escuchar otras 🤦🏼♀️ tu voz ,el clima q creas con la música..SOS uniicaaaa!!! Gracias !!!¡
@2023mrsul
2 жыл бұрын
🙏🏻👌❣️
@sandysoler03
Жыл бұрын
. .
My gracias, bendiciones ❤
Qué bien esta música para poder relajarse en éstos momentos que estamos pasando tan angustiosos y con tanto estrés, nerviosismo e incertidumbre.......👏👏👏👏👏
@ceciliahernandez1641
2 жыл бұрын
Totalmente el mindfulness y onl y positivismo también ayuda saludos
@aguedadominguez1839
2 жыл бұрын
No
@aliciazanca6626
2 жыл бұрын
Gracias,por el tiempo que te tomas, pata hacer el bien a tanta gente,Dios te Bendiga!!!!!
Fantástica colección de audios. Gracias
Miryam siempre acudo a ti,cuando me desbordó y tu siempre estás allí extendiéndome tu mano con tu luz como una medicina...infinitas gracias...🤗🤩
Namaste
Gracias por está meditación. Lamento el anuncio del final que hace que me sobresalte
La escucho todas las noches antes de dormir y es asombroso como me termino durmiendo super relajada escuchando tu meditación.
@Meditacion3
2 жыл бұрын
Qué bien :)
@lourdessofiaavalos6215
Жыл бұрын
Me ayuda un monton cuando estoy cansada.del dia a dia de los estudios y ahora en estas epocas lo escucho mas ya se vienen las pruevas finales de este año
@lourdessofiaavalos6215
Жыл бұрын
Grasias por tanta relajasion noche a noche ❤️💞
@cristianluna61
Жыл бұрын
@martaboiocchi6032
Жыл бұрын
@@Meditacion3 y
Es vida esa voz
Muchas gracias, me encanta 💖
La empezare esta noche.
Muy bueno 👍❤️
Necesito de esto para calmar mi mente,relajar mi cuerpo.tu voz suave siempre relajame.Gracias por esta maravillosa meditación antes a ir dormir🙏♥️💜💚🌅🌊✨
Si de verdad ES ASOMBROSA!!!!!
Me encantas!!! Muchichisimas gracias!!!❤❤❤❤❤
❤❤❤❤Gracias!!!
Excelente. Gracias
Maravillosa 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias❤❤❤❤❤❤
♡gracias♡ de lo más relajante que he sentido y además la ternura y calidez! ♡gracias♡ qué maravilla tener acceso tan fácil a esta belleza de mimos :)
@marielamelcon3098
2 жыл бұрын
Gracias a usted,deje de tomar pastillas para dormir las tome 9 años de mi vida y ase 6 meses no tomo más una píldora!!! Mil gracias 😍
@yessicabetancordelrosario286
Жыл бұрын
Tengo mi abuela ya trastorno sueño y gracias a la meditación la tengo dormida muchas gracias 😘
Muchas gracias por compartir esta maravillosa meditación. Es una caricia para el alma. Gracias, gracias, gracias. Mil bendiciones 🙏
@carmenbasterrica5691
2 жыл бұрын
Okckclcpkk
@carmenbasterrica5691
2 жыл бұрын
Kkcc
@carmenbasterrica5691
2 жыл бұрын
Cckckckc
@carmenbasterrica5691
2 жыл бұрын
Ckklckkckcckckkkkhck
@carmenbasterrica5691
2 жыл бұрын
Kvükckc
Gracias ❤️ por tener estos videos
Gracias Gracias Gracias!!! hermosa relajación para dormir!!! Bendiciones!!!
@marisatejera732
2 жыл бұрын
ggvg7677677777677766j666667777777777j777777777777y7777777
@mariaestherzonzza5028
2 жыл бұрын
Qué significa ?? esos nros que me enviastes por youtube en la meditación de Eazy Zen?? por favor me podrás responder??