Cómo no lo vi antes, yo tengo casi tres meses de operada de la cadera y no me levantaron hasta el mes, yo ya tengo 23 años de mi primera prótesis en cadera izquierda y yo me acordaba q me levantaron otro día No se porqué este Dr me prohibió levantarme antes Y de verlo me da tanta tristeza que perdí tiempo muy valioso en mi recuperación Dios lo cuide y lo bendiga siempre!!!!

Admirable tu rehabitación...muchas gracias por el ánimo que nos das a los operados...de cadera...Ami me han operado dos veces en menos de tres meses, en la primera operación el médico cometió una mala práctica...me operaron de nuevo hace tres semanas...desde febrero estoy entre cirugía y recuperción y ahora rehabilitación. Gracias por tus consejos.

excelente video!!!! muchas gracias!!!! A ponerlo en práctica.👏👏👏👏

Hola Juan me alegra muchísimo que estés tan bien y que despacio pero a paso firme te recuperes todos los días un poco más, gracias por preguntar ..yo sigo muy bien , llevo vida normal prácticamente sin restricciones obvio que no he vuelto a jugar al fútbol...pero lo reemplace con ciclismo y senderismo de dificultad media. Fuerte abrazo

Muchas graciaa por du aporte . Y lo felicito por su recuperacion !! .

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Gracias , me alegra que te sirva

Buen día Suny en primer lugar me alegra mucho que hayas salido bien de la cirugía, en segundo lugar como bien decís ahora a trabajar para recuperar , te puedo recomendar que lo hagas sin apresurarte ni caer en un exceso de confianza ....sobre todo con continuidad pero prudente . ......al día de hoy llevo mas de un año y no solo mejoro la parte fisica , postura, caminar , etc......al bajar el umbral de dolor permanente me cambio el humor de todos los días y mejoro mi relación con la gente de mi alrededor.....

@mariamelvamarquez1068

2 жыл бұрын

Cuanto tiempo se duerme de esoaldas con el cogin entre kas piernas me guio lgs

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Unos 7/10 días más o menos depende de cada uno....la almohada entre las piernas yo la sigo usando ....y la usaré toda la vida te acostumbras y termina siendo cómoda....fíjate que hay empresas que las venden para dormir para todo el mundo aunque no seas operado de cadera

Muchas gracias Esteban.

Muchas geacias x sus consejos

Están muy buenas sus recomendaciones muchas gracias

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Me alegra que te sirvan-----te deseo buena recuperacion

Gracias por el video, muestra una gran seguridad de su rehabilitación y es la mejor actitud de poder confiar en que tendremos una total recuperación. Tengo 6 días de operada, y empezando con las terapias. Su video anima a muchos, al verlo tengo la confianza que iré evolucionando. Gracias por compartirlo

@maquillajepermanentesindolor

Жыл бұрын

A mi me duele mucho

Muchas gracias sr. Por su ayuda gracias muchas gracias.,

Muchas gracias, y muy bondadosa acción de regalar tu experiencia, hace 2 meses y medio tuve la cirugía y este regalo tuyo se que me ayudara muchísimo, empiezo hoy con los ejercicios q nos recomiendas de gran ayuda... Dios te siga iluminando... Te envío un fuerte abrazo desde la Ciudad de México.

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

Cuanto me alegra Letty que te sirva...te deseo una pronta recuperación desde Mendoza Argentina

gracias por tu ayuda yo estoy esperando esa cirugia y tetengo miedo ala recuperacion gracacias de nuevo

Gracias amigo muchas gracias

Gracias por compartir yo tengo 25 dias y hago los primeros ejercicios lo unico que no he hecho es el de la pelota y el de rodillo y me siento muy liviana la pierna .

Hola Esteban: Me han operado de prótesis total de cadera hace dos meses. Tengo 72 años. Hace un mes vi su vídeo y me animó muchísimo. Desde hace un mes camino con una sola muleta. También subo y bajo escaleras. Muchísimas gracias por su vídeo.

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Juan-Miguel Gracia .....me alegro muchísimo que te haya Sido útil y te felicito por la actitud

Muchas gracias por su ayuda. Invalorable!!!!!!!

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

Me alegra

Gracias por compartir su experiencia.

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Me alegra que te sirva

Buenos días. Llevo 40 días de operada. Cada cuerpo es diferente y la reacción a la cirugía es distinta para cada persona. Yo duré una semana sin que la pierna operada me respondiera. Ni siquiera podía mover los dedos. El dolor hasta este momento es terrible. Me dejaron con una tendinopatía en los pies. Los tengo dormidos a más de un mes de operada. Para mí caso, no recomiendo este cirugía. Realmente estaba mejor antes de la cirugía. El día de la cirugía la iba a cancelar pero de boba me dejé convencer. A otros muy seguramente les irá bien.

@estebancivitillo3465

Жыл бұрын

Buen día tal cual , cada cuerpo es distinto...supongo que has consultado otro profesional distinto al que te opero para ver si hay alguna alternativa .......aunque a veces los medicos no se quieren pisar entre si...........ojala puedas encontrar una opcion que te permita mejorar

Perdona amigo me alegro salieras como yo bien de la cirugía abrazos

Muchas gracias

Wooow eres un campeón

Muchas gracias. Me ha sido util.

@cadenortesendsa9447

3 жыл бұрын

Me alegra mucho que te haya sido util y sobre todo que sigas muy bien

Gracias por el comentario Maria.....me alegra que te sea útil

Gracias Juan por encontré ejercicios fáciles y completos 🙏🙏

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

👍

impresionante tu recuperacion Esteban, yo me opere hace cuatro dias, aun tengo un poco de dolor. Pero ya empece mi rehabilitacion, voy a hacer los ejercicios que sugieres. Gracias Amigo

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Excelente,,,, me alegro que estes bien, siempre consulta con tu ,medico,,,te deseo una pronta recuperación Abrazo

Muy buenos dias esteban ya tengo 8 meses de operado ya me puedo colocar las medias por mi mismo y hasta intente cortarme las uñas de los pies pude cortarme las tres primeras las otras me las trasquile jajja pero yo creo q en un mes mas lograre hacerlo bien es pero q usted tambien se este recuperando bien mucha suerte y un abraso

@pedrobaltazar4251

2 жыл бұрын

Juan Darío ya tienes demasiado tiempo creo yo mi doctor dijo máximo tres meses ya deberías de estar bien

Muchas gracias, estaba buscando algo así para mí esposo que lo operaron hace 4 días, un abrazo

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

cuanto me alegro que te sirva .....abrazo

Hola, llevo casi un año de operada de cadera, por metástasis. Ha sido muy lenta mi recuperación. Comenzaré realizando estos ejercicios. Gracias eres muy bondadoso al compartirlos

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

Te deseo una pronta recuperacion y tan importante como los ejercicios es la actitud ....la recuperación empieza desde ahi desde la cabeza desde la actitud abrazo

Excelente explicacion

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Gracias

Hola buen dia! tengo 4 semanas de operada, aun uso muletas, pero me siento bien, lo unico es cuando manejo en automovil, me duele un poco, no se si sea la posicion del asiento, a usted no le molestaba? muchos saludos y gracias por los consejos.

Muy Bueno!

Gracias por sus concejos.

@estebancivitillo3465

Жыл бұрын

😘

gracias

wow yo lo admiro xq yo también estoy operada ya un mes y no puedo caminar sin andadera me es muy difícil ,pero voy a piner en practica estos consejos muy útiles

Gracias , estoy haciendo los ejerrcicios, me operaron igual q a ti.

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Estimado lo importante siempre es empezar y tener continuidad ....despues de estos ejercicios no dejes de buscar un profesional de la rehabilitacion ....abrazo

Obrigado por compartir

@estebancivitillo3465

4 жыл бұрын

Me alegra que te sirva

Esteban yo fui operada ya un mes protecis total cadera izq.. y es normal que duelan tanto los ej es mas que nada muscular son mis dolores y me molesta mucho solo dormir boca arriba y me vuelvo con mi cadera buena y pongo la operada arriba y un cojin en mis piernas para no juntarlas pero me molesta mucho porfavor podria darme alguna recomendacion🙏🙏🙏muchas gracias 💫

consulta, haces los ejercicios aun con los puntos???? de antemano Gracias por la respuesta.

Muy buenos consejos los estoy tomando muy en cuenta a mi m acaban de operar de la cadera hace 12 días!!! Que otros consejos puedes darnos a partir de tu experiencia 🙂

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Buen dìa Areli, otro punto importante a tener en cuenta es la alimentación, hay que evitar aumentar de peso, y tomar como mínimo 2 lts o mas de agua diarios, estar bien hidratado y comer alimentos ricos en fibras como avena u otros ayuda. Por ùltimo mucha paciencia recorda que mas allà de que te sientas bien, la recuperaciòn y cicatrizaciòn de los tejidos musculares lleva un tiempo que no podes cambiar......lo que sostiene a la protesis en su lugar son los tejidos musculares y estos los los fortaleces con ejercicios adecuados y cicatrizan con tiempo.......

Me alegra que te sea de utilidad

Buenos dias Esteban apenas tengo una semana de operado de la cadera izquierda, mucho dolor pero siguiendo las recomendaciones medicas, en este momento estoy con andador y hago sesiones de terapia supervisadas por un profesional, espero llegar muy pronto a recuperarme, saludos desde Costa Rica.

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Felicitaciones por la actitud

Yo tengo dos reemplazos y me cambió la vida estoy muy feliz!!

@ingridkerps888

5 жыл бұрын

Hola Oscar puede subir escaleras altas o autobus(colectivo)?

@dennysrodriguez2469

5 жыл бұрын

@@ingridkerps888 tengo remplazo total de caderas, respondo tu pregunta si se puede, subir escalera, bus pero es mejor usar los pasa manos para uno poder apoyo, tengo 5 años con ambas operaciones 1 año de la otra

@ingridkerps888

5 жыл бұрын

@@dennysrodriguez2469 muchas gracias por tu respuesta!Es bueno que nos aconsejemos entre nosotros yo por una mala praxis a mis 11años termine en esto.Saludos

@ingridkerps888

5 жыл бұрын

@@dennysrodriguez2469 Antes cuando no estabas ya con las protesis no podias subir bus no?

@dennysrodriguez2469

5 жыл бұрын

@@ingridkerps888 no podía subir ni bajar caminaba con bastón, y mi pierna izquierda se redujo hay me torció mi cuerpo como decía yo me torci como una cuchara, duré en tomar la decisión de la operación por miedo hay personas que no ayudan ""después de la cirugía dije porque esperé y sufrí tanto con el dolor espero te pueda ayudar gracias

Luna 2semanas es muy poquito restas recién operada....tene paciencia hace los movimientos que te indico tu médico y todos los días pensado que sí pones empeño vas a mejorar un poquito más.....la operación es muy invasiva y se daña mucho tejido muscular que se tiene que cicatrizar...fíjate cuánto demora un jugador de fútbol en recuperarse de un pequeño desgarro......ponele pila que todo va a salir bien

Gracias por el vídeo. Muestra una recuperación rápida. Su testimonio me da esperanza de que mi mamá de 77 años pueda recuperarse muy pronto. Hoy cumple 8 días de su cirugía. Saludos desde Asunción, Paraguay.

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Buenisimo Elizabeth....un gran cariño para tu mama

@elizabethgaleanogonzalez3455

2 жыл бұрын

@@estebancivitillo3465 Muchas gracias! Dios lo bendiga!!!

Hola 👋 Llevo dos semanas operada me hicieron un cambió de cadera total después de 36 años y hoy en día tengo dolor 😖 aveces lloro mucho porq me da impotencia de no poder moverme , gracias por sus consejos

Podría decirme si aun tiene dolores de tejidos y musculos?? Yo llevo 50 días de operado y me duele unos dias mas o otros menos en la zona del muslo pegado a la cintura y gluteo. GRACIAS

Hola Esteban espero q estés bien de salud pues le cuento q ya llevo año y medio de operado y ya logre cortarme las uñas de mis pies sin ayuda de nadie ese era mi propósito aveces me molesta un dolor interno en la nalga cuando me siento en un lugar bajito q sea blando me empieza un propósito y me toca pararme pero de resto bien bailo manejo mi auto rumbeo mucho vivo mi vida al máximo un abrazo y exitos

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Buenisimo Juan me alegro mucho por ti....yo también siento a veces la misma molestia ....y cuando hay cambios de clima bruscos tambien....abrazo

@juandariopedraos1906

5 жыл бұрын

Pues a mi cuando hace frío o calor no me molesta solo cuando me siento en algo bajo y q sea blandito en cambio me siento en una silla baja pero dura y no hay tanta molestia bueno un abrazo y mucha salud Esteban le deseo de mi parte

@juandariopedraos1906

5 жыл бұрын

@@ingridkerps888 Hola Ingrid q pena no haberte contestado si puedo subir colectivos y puedo sentarme en el piso de echo hace unos 20 días lo use en el parque pero no me sentí cómodo y me pare a los 5 o 10 minutos

@juandariopedraos1906

5 жыл бұрын

Les cuento q ya puedo cortarme las uñas.del pie operado es un poquito difícil pero lo puedo hacer subo y bajo escaleras todos los días pues vivo en un 3 piso camino bien bailo salsa y me tomo mis gratuitos de vez en cuando eso sí me controlo para no emborracharme pues me podría caer y dañar la cirugía un abrazo a todos y espero q se recuperen como yo lo único molesto es cuando me siento en mi sala me fastidia por dentro como si me ganará día suerte a todos

Alguien me puede decir alos cuantos dias les quitaton los puntos?ya que tengo duda amu me los van a quirar en 2 meses.. De antemano muchas gracias

Hola llevo 7 días operada de cadera izquierda he visto varios vídeos pero el suyo me quedo más claro

@estebancivitillo3465

Жыл бұрын

Me alegra mucho que te sea de utilidad

@estebancivitillo3465

Жыл бұрын

Te deseo una rapida recuperacion

Bendiciones 👍👀🇺🇸🙏

@estebancivitillo3465

2 ай бұрын

Igualmente para vos

Gracias x tu información Debido a la pandemia estoy en espera de cama Para mí Px OPeratorio tengo 68 Años y Padezco Artrosis, de Cadera y se aconseja recambio de cadera Me aconsejo el médico Baya familiarizandome. Con el después Te Saludo desde Mar Del Plata Argentina Con mí deceo de muy Pronta Recuperación Mirta.

@cadenortesendsa9447

3 жыл бұрын

ESperemos que a pesar del covid consigas operarte en breve , los hospitales estan bastante saturados. Paciencia, Suerte con la operación y ponele muchas ganas a la rehabilitación aunque cueste al principio , luego es todo ganancia y mejora en tu calidad de vida

Fui operado de la cadera hace 11 días cuando salí de mi cirugía no me dolió mucho esperaba q me fuera a doler mas pero lo q me dolia mmas eran mis talones como tenia el cogin amarrado a mis pies y no los podia mover y la cintura era lo q mas me dolia no sentía dolor dela operación ni siquiera cuando seme desperto la anesteci pues le recomiendo q lleven 2 pañales desechables y q se los hagan colocar debajo de la pierna arribita del talon para q no les duelan los ta lones esto disminuirá el peso del cogin q es lo q les hace sentir un ardor q queman los ta lones pues espero q les sirva mi recomendacion y les cuento q ya pude subir y bajar escaleras con la ayuda de muletas pues no se los aconsejo por q al comienzo no es tan fácil se pierde arto el equilibrio y se pueden caer suerte y q se recuperen rapido solo caminen con su andador lo mas q puedan

@carlosolgiatimorelli7399

6 жыл бұрын

Juan Dario Pedraos @

@rosariolara8994

5 жыл бұрын

Bdia tengo tres meses de operada de la cadera derecha apenas inicie los ejercicios de fortalecimiento pero mi pierna está un poco hinchada y cojeo cuando camino sin apoyo como lo puedo mejorar x favor

hola sr. esteban a mi me operaron ya hace 2 meses de la cadera izquierda y me dicen que dentro de 1 año me aperan la otra tengo 35 años y naci con defisis de cadera me queso mas larga la pierna operadacomo 5cm cuando vi su video me sorprendió mucho ya que ud al poco tiempo dejo la andadera y el baston y yo aun sigo con andadera no se a q se deva pero al ver su video me alegre mucho por usted y por un momento me imagine que yo al igual podria caminar de nuevo asi ojala se encuentre mejor cada dia

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Vika Soto desde te doy las gracias por tus buenos deseos yo me encuentro muy. A mí me operaron por artrosis de cadera y me alargaron la pierna 1cm para que me quedarán las dos iguales. y sin duda que al quedar ambas piernas del mismo largo la rehabilitación y empezar a caminar son más rápida. Se constante y perseverante con todos los ejercicios que te de tu médico, este primer paso que has dado es muy importante. Te deseo la mejor de las suertes para ahora y para la próxima operación, dos una persona joven estoy seguro que sí haces tú mejor esfuerzo vas a salir adelante .Un abrazo

@vikasoto2160

7 жыл бұрын

Gracias hoy 10 de mayo me lleve una pequeña sorpresa apesar de la diferencia de lo largo hoy camine sin andadera ni baston poco fueron como 15 pasos pero estoy muy contenta supongo que ya con el zapato ortopédico caminare mejor ojala se encuentre muy bien y gracias por tomarce la delicadeza de leer y responderme saludos desde mexico

Con que frecuencia hacías los ejercicios? Yo los hago un día si y u o no. Los haces todos los días?

Hola David , los dolores persisten por un tiempo pero van disminuyendo pensa que la operacion es bastante invasiva en el paquete muscular

Hola Elizabeth, me alegro que el video te sirva , efectivamente los primeros días te conviene hasta fortalecer un poco hacerlo día por medio si asi te sientes mejor , pero en cuanto puedas hacerlos todos los días no lo dudes, y luego cuando esta rutina te resulte muy fácil consulta a un profesional o concurre a un gimnasio con una persona que sepa del tema de rehabilitación y que te den una rutina mas exigente

Sr.Esteban muchas gracias por compartir los ejercicios..de todo lo que he visto en recuperacion de cadera estos ejercicios me han parecido muy bien..los empezaré hacer...tengo 5 meses de operada de protesis de cadera y me duele la igle al caminar y no camino bien..el único ejercicio que he hecho es caminar y bicicleta estacionaria..levantar la pierna operada a un lado me está molestando la otra pierna...saludos desde Inglaterra..

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Hola Graciela cuanto me alegra que los hagas , espero que te ayuden en tu recuperación , a mi me sirvieron .......tenes que ser constante , y no aflojar ....hay que poner mucha cabeza. Fuerza

@rosalbanovoaguevara2662

Жыл бұрын

​@@estebancivitillo34658:51

Silvia el dolor muscular es por cómo se realiza la operación se lastima por así decirlo mucho tejido. Lo que haces de la almohada entre las piernas y acostarte sobre la cadera sana está perfecto. No hay mucho más que puedas hacer en ese aspecto...tenés que tener paciencia hacer ejercicio dentro de lo posible una dieta en la que no falte calcio para ayudar al hueso , con proteínas de buena calidad para poder ayudar a una pronta cicatrización muscular, si no tenes problemas de peso por estos tiempos consumo productos lácteos enteros al menos un tiempo y Canes rojas magras...y paciencia con el tiempo disminuyen muchísimo...

Gracias por compartir su experiencia. A mi me van a operar la cadera en dos semanas, voy a tomar en cuenta sus ejercicios.

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Estimada Maria, esta bueno que preguntes a tu medico para que te indique las comida mas adecuada para cuidar el peso y que hagas los ejercicios previos que el te recomiende ,para el instante posterior a la operacion

@zascamadridista4887

7 жыл бұрын

esteban civitillo Que tal Esteban, me gustaría poder contactar contigo vía redes sociales, tengo que hacerme el reemplazo de cadera completo pero el procedimiento me da mucho miedo. Tengo 34 años y muchísimas dudas que me gustaria compartir no con un médico sino con un paciente que haya superado lo que a mi ne viene. Te agradezco el video y te felicito por tu recuperación, espero me puedas ayudar.

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Isael Vázquez Mddt buen día no tengo ningún problema que por este medio me preguntes lo que quieras, me llama la atención tu edad ......sos joven para este tipo de operación....en que puedo ayudarte?

@zascamadridista4887

7 жыл бұрын

esteban civitillo Hola Esteban, te agradezco la respuesta. Lo que yo sufrí es un necrozamiento del acetabulo por un accidente en mi trabajo. Esto fue a los 23 años y casi que no iba ni a poder caminar, afortunadamente con mucho esfuerzo y logrado superar esta parte pero a 12 años de distancia el dolor ya es muy fuerte y aunque no es recomendablenpor mi edad, es algo que ya menhabian diagnosticado que tendría que hacer tarde o temprano. Pero a mi me aterra demasiado porque mi experiencia con los quirofanos ha sido traumatica y dolorosa...Por ello quería saber más de como fueron tus sensaciones y tu forma de superarlo.

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Isael Vázquez Mddt la operación como ya sabrás es bastante invasiva, así que es razonable que tengas temor, pero al menos para mi comparando el dolor antes de la operación con el postoperatorio es todo ganancia . tanto desde el dolor como de la calidad de vida. Tenés que ser bien conciente y respetar en todo momento la regla de los 90 grados. y dentro de ese límite poner mucha voluntad y cabeza para ir recuperando el paquete muscular. El dolor existe pero la mejoria que se logra te lo hace olvidar rápidamente. llevo 5 meses para 6 ...y algunas molestias leves pero muy leves siento. A diferencia tuya tengo 55 y artrosis en la rodilla de la otra pierna.... pero vale la pena .....ponele actitud sos joven y está bueno que mejores tu vida

Hola Esteban, te felicito y te agradezco por compartir tu pronta recuperación, es contagiosa ! Tengo 54 años y noto que si no exijo a mi cadera, puedo llevar una vida más o menos normal, amén que la dolencia es discontinua: Hay días que aún en reposo noto molestias significativas, principalmente cuando la humedad es alta, como así también, hay otros en los que no siento molestias, si bien, seguramente, si emprendo una caminata, lo más probable es que comience a renguear. La pregunta del millón es ¿cuándo es el momento de llevar a cabo el reemplazo de cadera, teniendo en cuenta los riesgos que se deben sortear? Quedo a la espera de tu opinión. Desde ya, muchas gracias y cordiales saludos.

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Guillermo yo tome la decisión cuando rengeaba casi permanente en realidad basculas no rengeas , es como si revolearas la pierna desde atrás para adelante, lo peor es que la gente me decía que lo hacía y para mi caminaba normal, empecé a tener no solo los dolores de la artrosis en la articulación sino empecé con problemas posturales , dolores de espalda y cintura .........como sabes la tolerancia al dolor es un tema subjetivo y depende de cada persona ese es el limite.......si el dolor afecta tu calidad de vida porque estas de mal humor por este tema y le contestas mal a la gente que aprecias porque estas mal por el dolor permanente .......te diría desde este punto de vista que es hora de operarse......si el dolor no te invade la vida ....pero ves en la radiografía que el femur esta muy encajado en la pelvis al punto que sin darte cuenta tenes una pierna mas corta que la otra .....es hora operarse....y por último, trata el tema con un medico que te inspire confianza . Te aclaro el dolor disminuye muchisimo pero aparecen dolores musculares y los cambio de clima los podes predecir todos vas ha acertar siempre

@TheGuillermohugo

7 жыл бұрын

esteban civitillo Muchas gracias Esteban!!! Finalmente tome la decisión y me voy a operar. Muchas gracias por tu colaboración. Nos mantendremos en contacto. Saludos Guillermo Caroli

Buenas noches estevan ,dure 6 dias con el pie inchado q no me cabia en la chan cleta y no podia ir al medico por w estava viajando pero cuando llegue me coloque gel congelado y luego acomode unos cogines para elevar el pie,y al otro dia a manecio ddsinflamado por locual no tuve q ir al medico,me fuy a travajar normal mente y seme incho un poquito porla noche llegue a casa y volvi y eleve el pie mas alto q el nivel del corazon y asi lo hise como po2 o4 dias hasta q dejo de inflamarse es como mi recomendacion para la gente q le pase lo mismo y q les quede dificil acudir al medico pues aca en colombia la salud esta tan deteriorada q parair de urgencias tiene q ir yno con las tripas en la mano para q lo atiendan de resto te demoran toda lanoche y si estas de buenas te atienden

@estebancivitillo3465

7 жыл бұрын

Juan .....las caracteristicas del sistema de salud de cada lugar sin duda que condicionan .......poco puedo decirte en este aspecto

capo total

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

Me alegra que te sirva Abrazo

Muchas gracias 😊 por el video! Los voy a hacer en casa. Ahora estoy empezando a caminar y me duele un poquito pero con estos ejercicios los voy a fortalecer el músculo. Me operé hace 1 mes y medio. El video está excelente!! Gracias

@editavalenzuela9446

3 жыл бұрын

Hola.... me motiva mucho verte asi en 4 semanas de tu post operatorio

@editavalenzuela9446

3 жыл бұрын

Yo llevo 5 semanas y me ha costado bastaste ya que hace dos años fui operada de la rodilla izquierda y la cadera igual fue protesis cadera izquierda!! Me motiva mucho tus ejercicios... ya subo escaleras con una muleta pero aun muy rigida mi pierna y poca fuerza!! Gracias por tu video!!! Y despues de estos años de operado como sigues?

Muchas gracias Esteban, sabes cuales son los ejercicios despues de los 30 dias?

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

En mi caso mantuve esa rutina unos 60 dias aumentando de a poco la cantidad de repeticiones. Luego fui a un gimnasio donde tenian experiencia en rehabilitacion muscular.....y en realidad me dieron ejercicios con aparatos pero los movimientos eran similares a los que venia haciendo..pero con mas carga luego de dos meses mas ...deje el gimnasio y por mi cuenta hice caminatas cada vez mas largas al menos dos veces por semana y me compre pulseras para tobillos de 1 kg para seguir fortaleciendo hasta que mi medico me autorizo a subirme a una bicicleta. La bicicleta es muy buena porque trabajas los musculos sin producir impacto. Recomiendan mucho la natacion y estoy seguro que es muy bueno...pero a mi personalmente no me gusta

Muchas gracias, tengo 2 semanas de operación, empezare ya con este entrenamiento, saludos

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Suerte Judith, y ponele empeño y constancia. Saludos

Me interesó en ver estos aprendizajes porque en tres meces me van a operar de lo mismo gracias

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Maria aprovecha estos tres meses y fortalece lo que más puedas tus músculos.....te va a ayudar muchísimo después de la operación

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Suerte

ivan...despues de 2 meses no deberias tener problemas, lo mejor si dormis de costado para cualquiera delos dos lados siempre con una almohada entre ambas piernas

Juan el médico tiene razón por muy cuidadoso que seas subir y bajar escaleras es riesgoso si ni dios permita te resbalas los músculos están débiles y sin cicatrizar y ellos son los que mantienen la prótesis en su lugar ....por eso los ejercicios hechos correctamente en cantidad e intensidad sin pasarse...ayudan a recuperar y fortalecer la masa muscular que sostiene todo

@Phoenix-tn7so

5 жыл бұрын

no cortan los musculos los mueven a un lado en la cirugia

Hola esteban como se encuentra de su recuperacion de cadera espero q bien'yo estoy mucho mejor cada vez q pasan los días subo y bajo escaleras estuve en el mar bbuceand bailo salsa camino arto boy para 7 meses y cada dia mejor abrses siento q abuso perobien

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Te felicito Juan me alegro mucho por vos......yo sigo también muy bien y sobre todo caminando mucho..fuerte abrazo

Me parece muy buenas indicaciones.Pero estas operaciones se realizan en España?

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Hola Lourdes si bien no vivo en España, el reemplazo total de cadera mediante la colocación de protesis , si es una operación que se realiza en España, de hecho la técnica no es para nada nueva, lo que ha evolucionado son las protesis , tengo entendido según lei por alli que en España se realizan algo asi como 20000 operaciones al año

Hola yo sigo cojeando y uso bastó tengo 7 semanas que me operaron hago caminata y ejercicios sencillos pero hoy me dio un dolor muy fuerte donde se encuentra a mi cicatriz como si rodará con algo , cuando caminó no hecho esfuerzo tengo miedo a ver luxionado.

Hola Juan yo soy Juana F. Te cuento que tengo tres semanas de operada!! Y tengo mucho dolor muscular y sensacion de ormigeo en la planta del pie. Realizare poco a poco tus ejercicios recomendados,espero me favoresvan.

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Hola Juana espero que te sean de ayuda.....de seguro al mejorar la tonicidad muscular el dolor va ha ceder...toma Lo con tranquilidad y se constante

Hola. Necesito saber si es cierto que, en algunos casos, luego de una operacion de protesis d cadera es posible que la pierna del lado de la cadera operada quede algunos centimentros mas larga.

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Hola Juan Jose, si puede quedar mas larga o mas corta también........en esto si tiene mucho que ver el cirujano, por lo general la pierna del lado de la cadera que te reemplazan suele ser mas corta, porque la cabeza del femur se ha incrustado en la cadera y entonces el largo total de la pierna es menor. Esto lo evalua tu cirujano antes de la operación y decide cuanto hay que compensar con la protesis un cirujano con experiencia evalùa esta situaciòn y toma la decisiòn de cuanto alargar o hasta donde introducir el tallo de la protesis en el femur. Pero humanos son y puede ser que no quede exacta ...normalmente no supera los 5 mm la diferencia y esto luego de que empieces la rehabilitaciòn y notes esta diferencia se soluciona muy fàcil con una plantilla en la pierna que corresponda ...... Te mando un fuerte abrazo

@juanjose-xb6xk

6 жыл бұрын

Bien, entonces debera usar una plantilla de forma permanente? muchas gracias por tu respuesta y tu tiempo. Saludos

Muchas gracias por el vídeo Esteban. Tengo 57 años y estoy pendiente de la operación. ¿Podría poner cómo se baja y se echa en la cama de recién operado y lo que se puede hacer y no, y por qué. O sea, si el problema es porque los dolores no dejan o si es por riesgo de luxación. Muchas gracias.

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Estimada , soy un paciente operado , como lo vas a ser vos dentro de poco tiempo y no tengo pensado subir un video adicional, si te puedo decir que la forma de subirte y bajarte de la cama , es importante y la altura de la cama también , las indicaciones te las debe dar tu medico que es quien mejor te puede y debe aconsejar, el tema pasa como bien sospechas mas por el riesgo de luxación que por el dolor. Te deseo la mejor de las suertes en la operación y posterior recuperación.

@Conchi_Burgos

6 жыл бұрын

Muchas gracias. Sí, me lo dirá el médico, pero quería informarme antes por alguien que haya pasado ya por la experiencia. Me ha encantado el vídeo que subió. Gracias por sus deseos, y, de nuevo, gracias.

Buen video pero m hubiese gustado ver como caminas!!

Me pusieron prótesis en ambas caderas pero quede cojeando me dicen que es porque le falta fuerza a los músculos de los gluteos estos ejercicios me ayudarán?

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

Buen día Selene , si el problema es el que decis ....sin duda que estos ejercicios están destinados a fortalecer el paquete muscular , luego de que te sientas bien y con fuerza y notes las mejoras te conviene seguir con un fisioterapeuta o un especialista en rehabilitación para otra serie de ejercicios

Mi madre fue operada de la cadera todo muy bien pero le duele mucho de la rodilla asia bajo ella fuw operafa pir segunda ves y la otra no le dolio nada cera normal?

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Es altamente probable que no tenga relación directa con la operación de cadera en si misma si no tal vez , si hacia mucho que necesitaba la operación el resto de la pierna estuviera por decirlo de alguna manera , adaptada a funcionar con la mala postura y al corregir la cadera sufra dolores hasta que se vuelva a adaptar, todo esto depende de la edad , actividad, etc.....

Hola esteban llevo 4 meses de operado ya puedo ponerme la ropa por my mismo manejo my auto camino he asta bailado subo y bajo escaleras por q vivo en un tterserpis y me siento bien aun cojeo un ppoquit pero no como antes lo unico q no he podido hacer es cortarme las uñas del pie pero aspiro poder hacerlo mas adelanta un saludo y gracias

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Felicitaciones.

Hola Esteban ,llevó un mes y una semana de operada de mi cadera derecha fue reecambio de protesis al apoyar mi pierna para caminar siento dolor en la inglés y me molesta mucho,por favor espero una respuesta: (

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Maria Eugenia yo no soy medico, y te imagnaras que poco puedo saber sobre tu dolencia a la distancia, lo mas aconsejable es si no estas conforme con la opinión de tu medico actual , conseguir una segunda opinión de otro medico para que te den una respuesta de esta dolencia en la ingle...tene cuidado que es probable que no tenga vinculacion con el reemplazo ...busca otra opinión medica

Existe durante un buen tiempo el riesgo de trombosis....así que si ves una hinchazón anormal debes informarlo inmediatamente al médico para descartar este riesgo.....lo mismo en el futuro si realizas viajes largos en avión u otro transporte te conviene siempre párate estirarte hacer algunos movimientos para mejorar la circulación y alejar el riesgo de una trombosis

@Juan-bancales7239

6 жыл бұрын

Hola fui operado de una total, hace diez dias, camino con muletas y sin ellas y subo muchas escaleras, para evitar los trombos pongo una inyeccion diaria de Clexane durante 30 dias

@mayraisabelavargasmunoz3529

4 жыл бұрын

Con el tiempo recuperaste el movimiento en la cadera?

Woooow yo me operare en 8 meses y tengo mucho miedo de no volver a caminar normal. Gracias me da mucho ánimo 🥺

@estebancivitillo3465

4 жыл бұрын

Animo

@DanielaSanchez-vr4uq

4 жыл бұрын

Mi mamá se operó con 80 años, hace 40 dias y camina muy bien, ella todav con andador pero en cualquier momento pasa a usar baston. Le voy a mostrar este video

@estebancivitillo3465

4 жыл бұрын

@@DanielaSanchez-vr4uq felicitaciones a tu mama por el coraje y la voluntad

@estebancivitillo3465

4 жыл бұрын

Segui todas las indicaciones de tu medico, y hay una serie de movimientos basicos que se hacen apenas operado, pedile a tu medico que te los de ....y por ultimo aprovecha bien todos los meses que te quedan y hace ejercicio regular, bici por ejemplo para llegar bien muscularmente a la operación y asi recuperarte mas rapido Abrazo

Hay más ejercicios o con repetir estos es suficiente??? Gracias

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Gladis , es suficiente como primera etapa luego lo mejor es seguir con un profesional en rehabilitación

interesante vídeo, mi madre fue operada hace 3 meses ella es diabética y tiene 70 años. Hace sus ejercicios ya en casa.

@luishernandoacostamorales851

7 жыл бұрын

vanessa nunura.

@cheloe58

7 жыл бұрын

Hola, pues ya mañana cumplo un mes de operada, estaba excelentemente bien, pero me excedi en mis ejercicios, y creo que se me inflamaron los músculos, que puedo hacer?

@estebancivitillo1388

7 жыл бұрын

Buenas tardes Maria, si es como decis lo primero siempre es comentarle a tu medico aunque sea telefonicamente donde sentis dolor y describircelo para que el te aconseje...y.... determine si solo es muscular.....suponiendo que es solo muscular en 2 o 3 días te vas a recuperar y de ahi en mas tene cuidado se paciente ..y hace ejerciocio sin llegar al dolor o inflamacion....no tomes desinflamatorios o medicamentos por tu cuenta ....recorda que la inflamación en lugar de muscular puede ser una trombosis ...por eso lo primero es acudir a tu médico

GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS …

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Gladys me alegra que te sirva...

Si Darío lo de los talones es tal excelente tu comentario

@juandariopedraos1906

7 жыл бұрын

Buenas tardes,otra recomendación es al subir la cama,duele mucho el pie ala altura de la cadera los primeros dias fue un martirio parami subir a la cama pero con una corbata ise una especie como de collar de un perro el cua lo coloco en la mitad del pie o un poquito atras de los dedos del pie y me acuesto y con la mano halo la corbata ayudando a levantar el pie y asi me acuesto sin q me duela mucho pues constante mente no tengo quie me ayude a acostarme y lo hacia cogiendome el pie y era muy doloroso parami de esta manera es mas facil un saludo y espero q también les sirva esta recomendacion

@juandariopedraos1906

7 жыл бұрын

Otra cosita no se por q el medico me prohíbe subir y vajar esescaler pues yo lo he echo claro q con mucho cuidado y sin afan y no he sentido nada de molestias yo vivo en un 3 piso y lo he subido y bajado en estos 21 dias 3 veces pues me restrinjo de hhaserl solo cuando he tenido controles con el medico y terapias

@juandariopedraos1906

7 жыл бұрын

Buenos días tengo un mes y8 dias de operado ya puedo caminar sin muletas pero se me esta inchando mucho el pie los tobillos mas que todo sera normal esto?

Por favor me puede decir si fue muy dolorosa su recuperación?

@estebancivitillo3465

3 жыл бұрын

Buen día Susana, la recuperación en si misma no fue para nada dolorosa.....

Hola, me ha servido de mucho el video, llevo un mes con prótesis de cadera y no me indicaron ejercicio alguno, solo caminar, por eso veo estos videos, una pregunta: el ejercicio para los pies con el rodillo, ¿se puede hacer sentado?, gacias por adelantado, saludos desde España

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Buen día si se puede hacer sentado

@estebancivitillo3465

5 жыл бұрын

Saludos desde Argentina ....para vos tambien

@Juan-bancales7239

5 жыл бұрын

Gracias por responder tan rápido, lo haré sentado, este ejercicio alivia mucho el dolor de pies, buen día

Apena lo acabo de ver ya q me acaban de operar p me dijeron que puedo apoyar el pie hasta dentro de 2 meses se me hace mucho tiempo p apoyar

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Maria me parece mucho a mi tambien, la mayoria de los casos recomiendan lo contrario, supongo que tu medico te lo habrá dicho porque en tu caso hay alguna circunstancia de tu femur o acetabulo que asi lo amerita ...deberías pedirle una explicacion clara al medico para que no te queden dudas y si esta no te satisface...trata de ver a otro profesional, siempre con toda la información de que dispongas

Hola Sr Esteban tengo 5 días de operada la cadera x que pierna aveces se pone rígida

@darlingsanchez4414

6 жыл бұрын

Emma Cuasquer que te dijo el médico por la rigidez de la pierna?

Hola.esteban.mi.mama fue.operada.de una.fractura de cadera tiene.83 años.ase.una.semana.recien y.le.duele cuando.la.muevo y tiene.miedo.de.sentarse es.normal gracias.

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Buen día Jorge , Como siempre primero consultalo con tu médico, pero es normal que le duela

a empezar y recuperar la tonicidad muscular,,,,lento pero firme y seguro

Cómo es la postura correcta par hacer ese ejercicio sentado?

@cadenortesendsa9447

4 жыл бұрын

Buen día Natalia de ser posible espalda recta....(abdomen adentro pecho afuera)

Doctor yo tengo 56 año y me pusiero una protest de cadera Perro me duele mucho la cadera y la tengo 6 mese que me rrecomieda por favor

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Buenos días Rora , debes saber que yo no soy doctor , soy paciente operado de cadera igual que tu. El dolor despues de la operaciòn de reemplazo de cadera es frecuente , pero es muchisimo menor que el dolor en la articulaciòn antes de la operaciòn, el objetivo de la operaciòn es mejorar la calidad de vida disminuyendo el dolor y mejorando la postura al caminar. Si luego de operada el dolor que sientes es el mismo , o superior sin duda que hay otro problema debes consultar a tu medico o una interconsulta con otro profesional te pueda ayudar . Los dolores mas frecuentes luego de la operaciòn suelen ser de tipo muscular duele y molesta la herida de la intervencion,.

Quiero ver a El Villegas

Hola ya voy hacer 3 mese de operada pero el problema no es la terapia xq hago todos mis ejercicios lo q pasa q no siento la mitad de mi pierna de la rodilla para abajo y se me incha mucho el pie y siento q me hormiguea y q me quema x dentro esto es normal gracias x su atencion

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Estimada Gloria priemro que nada hablalo con tu médico y si no te convence busca una segunda opinión...yo nos soy médico,....dicho esto.... que yo sepa no es normal, todo lo contrario no deberías sentir nada de eso de la rodilla para abajo...mas bien suena posible trombosis que es de alto riesgo.....insistile a tu médico sobre estos sintomas no son para nada habituales

Muy buenas noches esteban tengo una pregunta espero me despido respuesta,puesto q acá la salud es una porquería por q nunca hay agenda para las citas con el ortopedista solo tuve 2 citas y el resto de ejercicios método hacerlos por mi cuenta mirando tus vídeos y otros q conseguí y no tuve la asesoría de mi médico no sé hasta cuando debería Dor miro con la almohada entre las piernas espero tu respuesta esteban,un abrazo y muy buenas noches un saludo especial árida su familia milia gracias portodo

@estebancivitillo3465

6 жыл бұрын

Hola Juan.....es muy importante la almohada entre las piernas para evitar el cruce de la píerna ....sinceramente en ningún lado dice en que momento debes dejarla de usar, asi que lo que te puedo decir es una recomendación personal, basada en el sentido común. Si te acostumbras a usarla y no te incomoda 6 meses estaría excelente .Se supone que si si estas haciendo bien las cosas paso a paso , tus musculos deberían contener bien la protesis. Te mando un abrazo

@ingridkerps888

5 жыл бұрын

Hola Juan y Estaban pueden subir autobus y escalones altos sin barandas?

Sr. ESTEBAN buenas tardes de casualidad tiene mas ejercicios que me pueda recomendar? Hace 5 meses me hicieron esa misma cirugía y por inconvenientes en mi pais no me han echo todavía terapias, aunque estoy haciendo los que hay en su video gracias

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

Apreciado Daniel desafortunadamente no he grabado una segunda serie de ejercicios , lo que recomiendo es una vez que te sientas fortificado , y con confianza acudas a un gimnasio y le pidas al profe una rutina que te permita seguir avanzando , no descuides alimentación y abundante hidratacion. Abrazo y que te mejores rapidamente

@danielobando7991

2 жыл бұрын

@@estebancivitillo3465 Sr. Esteban; gracias por su respuesta, rápidamente le cuento; el 19 de Marzo del 2021 me hicieron la cirugía de cadera y por mal manejo del cirujano me la tuvieron que repetir a los 20 días. porque el cirujano me causó una luxación y fractura por esta razón tuve que quedarme en total quietud; debido a mis 64 años de vida que tengo y con la pandemia mas problemas sociales de mi país asta hoy el cirujano no me a podido ordenar las terapias ni hacerme la radiografía para ver como esta la fractura, pero me siento bien u sus ejercicios me han ayudado bastante, siento que me estoy recuperando y cada día tengo mas fortaleza en la pierna y cadera; total complete 5 meses y ya voy para 6 meses y me preocupa que por falta de ejercicio se me puedan atrofiar los músculos. Bueno, gracias por su ayuda y reciba un fuerte abrazo de gratitud.

@estebancivitillo3465

2 жыл бұрын

@@danielobando7991 Abrazo para vos tambien

👍

Yo le tengo mucho miedo a luxarme mis ejercicios son distintos, lo felicitó lo veo muy bien, sera q yo soy mayor, 75, con mucha voluntad, quiero volver a mi vida 😢, en mi caso me cai y es muy traumatico, no puedo olvidarme..gracias x su explicacion .

@estebancivitillo3465

3 ай бұрын

Me alegra que te sirva....hay ser constante todos los días... besos

@hermindadelcastillo1528

9 сағат бұрын

A mi pasó igual, caí y tuve reemplazo de cadera, seis meses y sigo con dolores aunque ya camino no me animo a dejar el bastón. Ya cumplí 77 añitos 😢