Le vou contar meu relato para você sobre quando comecei a fazer Crossfit com musculação. O resumo: Não consegui conciliar os dois kkkkkkk(tirando o fato de eu ter quase me lesionado por fazer os dois no mesmo dia) daí fiquei só na musculação e tô fazendo jump na academia e tô amando, acho que você ia amar muito o jump já que gosta de cardio ❤

Venho do trabalho e vou pra academia e sempre lembro da vida da Lelê e me dá ânimo de viver vida saudável 😊

Correr é viciante! Não tem explicação!! Eu faço musculação 3x na semana e corrida de rua(6km) 3x na semana e com objetivo de correr a mini maratona aqui da minha cidade. Eu acho que deve estar pesado para ti fazer 2 atividades físicas no dia. Sucesso para ti!!! ❤

Minha novelinha favorita: Letflix ❤

Realmente acho que fica muito puxado fazer duas modalidades de exercícios. Chega uma hora que fica muito cansativo e desmotivador. Faço academia há mais de 10 anos e para mim dá certo dessa forma pois a vida é de equilíbrio. Se agente faz muito em uma área agente acaba negligenciando outras áreas da vida. Falo isso não para criticar, mais com carinho.

Lê, vou deixar o meu relato sobre o crossfit. Eu fiz por quatro anos, nunca amei, mas era o que dava pra pagar na época. Além da estética corporal que acabava não me agradando, essas panelinhas me davam certa preguiça. Quando as coisas melhoraram, saí do crossfit e fui treinar com personal. Parecia que nunca tinha treinado na vida, evolui demais, cada dia um estímulo diferente. Acredito que você poderia gostar bem mais.

Boa noite Letícia! Fiz durante um período atividades funcionais, me sentia esgotada, não me adaptei e me lesionei no jump😢. Desejo que dê tudo certo pra você, e que encontre o exercício que te traga sensação de bem estar!❤

Lê, esse contrato do crossfit me pareceu totalmente desfavorável ao consumidor. Se vc rescindir o contrato, já irá pagar por um serviço que não usufruirá pelo periodo de 12 meses e ainda terá que pagar a multa contratual?! Eles vão continuar recebendo as mensalidades por um ano e ainda cobram multa, é isso mesmo que entendi? Parece que não há equilíbrio nessa relação contratual. Vc e Everton chegaram a pensar sobre isso? Não seria o caso de tentar resolver administrativamente com o CT do crossfit e se não resolver, buscar a esfera judicial? Amo seus vídeos! 🥰😘

Leti, é tão incrível assitir alguém como você que irradia tanta Luz, tanta Paz. Assistindo você, me faz lembrar da Paloma Soares no início. Se ainda não conhece visitar o canal dela e você vai super se indentificar, te vejo no futuro próximo semelhante a Pah. Deus continue abençoando e prosperando seu caminho, sua vida, seu lar, sua família ❤. Com carinho soteropolitana Mai

Oi Lê, eu acho o crossfit muito pesado no sentido do esforço que a pessoa faz causa lesões e hérnias uma amiga teve que operar...e no vídeo da viagem quero dizer que sua sogra é um fofa ❤❤

Vai ser legal vc organizar o escritorio e ageitar um continho pra fazer makes pra nos le.Ei eu amei esse vidro vc arrumando o ape

😋🌮☕🍵 👍💪👋 🤜🤛 hummmmmmm cafezinho da tarde tudo de bom .

Maridão de ouro esse Afreu !!

Minha KZread preferida ❤amo demais os seus vlog Letícia que Deus continue cuidando e abençoando sua vida e do Afreu

Imagino o cansaço e a dificuldade devido a essa quebra na rotina Lê. Estou torcendo p vc não desistir. Quem sabe trocar o horário da academia no dia que tiver crossfit, p conseguir gerir melhor o horário da atividade física a tarde. Estou torcendo de coração que dê certo. Vc é nossa dose de inspiração diária. Muita força e boas energias p vc conseguir dar conta de todas as suas demandas, sem que isso te faça mal. ❤️🙏😘

O afreu tá prendado na cozinha.. um verdadeiro mestre chef 😂❤

Delicia de comida .....parabéns pro Afreu divisão de tarefas ❤❤ lindos

Foi o meu caso com o Jump na academia apesar de gostar tem horário certo, fico mais com a musculação e aeróbo ao ar livre ou na academia. Quando posso Faço Jump é super divertido, música...e queima bastante calorias . Vale tentar!

Atrasada mas aqui batendo o ponto… sempre, amo ❤❤❤

Que rotina maravilhosa! Lele faz um vídeo indicando canais que vc gosta de seguir!

Já pensou em trocar os horários? crossfit de manhã e academia mais tarde, aí o horário a tarde seria mais flexível.

Já chego curtindo pq sei que o vídeo vai ser bom❤

Ontem corri 4 km noturno, amo. E natação também é maravilhoso ❤😍😅

Muito bom os vídeos lelê hora melhor é a noite a pessoa deita na cama pra assistir os vídeos ❤❤❤

Amo essa organização de vocês. Comecei hoje a faxina geral de final de ano a época que mais amo então sempre me empolgo. Eu já fico contando os dias pro natal 🥰.

A gente chega da academia, depois de um dia de trabalho,chega em casa e tem o vídeo da melhor KZread... Amo seus vídeos ❣️😊

O dia foi tão cansativo hj... Agora relaxar🙏❤

Amei este vidip

Muito bom 👏🏻

Melhor notificação do dia ❤

Cheguei já curti 😊❤

❤ amo essa rotina

Perfeição em forma de vídeo❤Maravilhosaaaa que eu tanto amo e admiro,minha inspiração de todos os dias ❤❤❤Amo você Lê e seus vídeos me ajudando de uma forma,nuuuuuu surreal❤❤

Oi amiga eu fico muito feliz com seus vídeos ❤❤❤❤

Já cheguei curtindo ❤

Simplesmente amo cada vídeo seu ❤

Maravilhosaaaaaa ❤

❤❤ tão bom ter as refeições prontinhas!!

Amei o vlog, como sempre

Eitaa Lele cheguei pra mas uma novelinha🥰😍

Lê tenta mudar o cross fit pra de manhã e a academia pra tarde. Como o cross é exigi mais organização de horário, o período da manhã vai te facilitar. Te adimiro Vc é inspiração 😘

Ótima ideia no home office!! Vai ficar mto melhor ❤🎉

Amuuuuu seus vídeos ❤

Le amo muito os seus vídeos ❤❤❤

Que venha 45 mil💖

Amo seus vídeos 😍

Vim correndo!!!!

🥰🥰🥰

Cheguei lele a Abreu ❤❤❤

LIKE 189👍Vamos q vamos!!!♥️💪

❤

Ensina fazer essa sua jantar...

Já tava esperando vídeo 😂❤❤

@daycrema9166

9 ай бұрын

Eu nao acho q nao é compatível os dois juntos,cross e academia. Entendo qdo vc diz q prefere fazer exercicios de manha,eu tb sou assim. Ja tentei ir p academia a tarde e nao deu certo. Gostei pq vc foi sincera.

Cheguei dando 👍🏾👍🏾💞😘🇨🇱🇨🇱👉🏿🇧🇷🇧🇷

Boa noiteeeé queridosssss

Estava indo dormir (23:42),quando recebi a notificação...logico q vou assistir !

Boa noite!!! Parabéns pelo vídeo 😊 Você poderia me passar o link do aspirador por favor? Obrigada.

Na minha academia tbm é plano anual , porém tem a possibilidade de vender o plano pra outra pessoa , a academia tem um app e as pessoas postam qnd qurem vender ou comprar plano de quem quer desistir do seu plano

@nandaspadoni

9 ай бұрын

Que interessante isso ! Amei,nunca vi assim.Parece bem honesto

Você é uma graça, Letícia! Te conheci há pouco tempo e estou amando seus vídeos. Além disso, fiquei super feliz quando vi a Thaisa Leal fazendo um react do seu vídeo. Parabéns!!!!

8 ай бұрын

obrigaa minha linda

❤❤❤

❤❤

😊❤

👏🥰

Mana acho q a questão de amizade mesmo e se superar nos movimentos.

Deus me livre e guarde do crossfit, só de lembrar do burpee me dá calafrios kkkkk Academia tá bom demais ❤

Lê boa tarde

❤❤❤❤❤❤

Tb não me identifico com o cros, já entrei e já sai várias vezes, hj vejo que não é pra mim e tá tudo bem.

Lê amo seu vídeos, só uma dica deixa seu sofá fechado vai dá mais espaço na sala e compre um tapete maior ❤❤❤

Eu também acabo perdendo os horários da aula na academia por conta do trabalho e isso me desanima muito.

Quais temperos vc temperou o frango?

😍😍❤❤💐

Lê, o que você coloca em cima dos ovos mexidos é chia?

Aqui em casa a gente é acostumado a tomar café Pilão, comprei esse Lól pq vi no seu vídeo, mas comprei torra média, e achei muito fraco kkkkkk fiquei triste kkkkkk

Quantas calorias vc ingeri geralmente durante o dia?

Eu conto as horas para ver seus vídeos

Letícia sua máquina de lavar é da Electrolux? 10,5 k?

Eu também só gosto de treinar pela manhã desde de sempre costumo dizer q funciono melhor pela manhã bem isso❤😅

A história do café morri kkkkkk

Como sei calcular o meu defecit calorico?

Melhor ideia é por sofá cama pra aproveitar espaços! Aqui em casa o meu plano é exatamente fazer isso de por um sofá cama no escritório e na sala, pq dependendo da quantidade de visita , vai ter espaço p todo mundo dormir e depois a casa fica organizada…rs Inclusive amo dar sofá cama como presente de casamento 😅

@dianacarolina1955

9 ай бұрын

Tem dicas de algum bom que tenha um preço legal?

9 ай бұрын

Ficou tudo tão lindo e espaçoso 💖💖💖💖💖 ansiosa para mostrar a vocês!!! Adeus cama espaçosa que tirava a circulação hahahhaa

Amo seu sotaque ❤ é de onde?

8 ай бұрын

aracaju-se ❤

Como eu sei a quantidade de cada coisa que posso comer?

É chato esses planos na academia, eu acho que deveria ter mensal para fazer um teste se realmente a pessoa gosta ou se adaptar.

Le eu sou nova aqui no seu canal, amando os seus vídeos, você e seu marido são tão lindos❤ hoje vou passar na nutricionista, anciosa pra comecar a fazer dieta, espero conseguir, pq sempre fracasso, mais vc leva com tanta leveza, vc come cada coisa gostosa rsrs, espero aprender assim como você, ah nao gosto de academia, por isso vou fazer caminhada, tem alguma dica pra me dar.......Um super beijo amo vocês ❤️❤️❤️❤️

Lelê você saiu do seu trabalho de advogada ? Está só como youtuber agora ?

Lele eu acho que você gostaria de pilates

Oi

Obrigada por lembrar de cancelar minha viagem com a Hurb que foi remarcada várias vezes e infelizmente não dará em nada. Ia ser minha primeira experiência de viagem assim com pacote, ou seja, o ideal é guardar o dinheiro, se planejar e comprar você mesmo direto com a Cia Aérea para ter mais conforto e segurança.

Comentário de meio de vídeo. Oi? Como assim fazendo dupla com coach? Como assim alguém mais avançado não quer fazer dupla com iniciante? Como assim só tem plano de UM ANO!? Que box louco é esse gente! Nada do que você falou faz parte da filosofia do Crossfit, não sei que raios esse box é, mas se esse for mesmo o método deles, não é Crossfit.

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