Recipe for cottage cheese pancakes without flour and sugar! Healthy diet breakfast
Recipe for cottage cheese pancakes without flour and sugar! Healthy diet breakfast
INGREDIENTS:
✔️180 g cottage cheese
✔️2 eggs
✔️2 tablespoons psyllium seeds
✔️Sweetener to taste (1/2 teaspoon stevia)
✔️Pinch of salt
✔️1-2 tablespoons of water
Total per 100 grams:
Calories - 125.30 kcal.
Protein - 14.36 g.
Fat - 6.67 g.
Carbohydrate - 1.50 g.
📢 Add a translation in your language. On mobile, tap CC in the top right of the video. Click “⚙️” in the video settings on your computer and enable translation!
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, enjoy your meal and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugarfree
Пікірлер: 65
Красивые сырники получились- золотистые.
Добрый человек, вы даже представить себе не можете, какую огромную пользу вы приносите людям. Большое спасибо, что вы делитесь с нами. Казалось бы просто все, но поди догадайся... 😊😊😊
Lo k no tiene precio, son tus recetas y explicaciones, te deseo un feliz de semana❤
Спасибо, мне очень понравились сырники! Просто, быстро, полезно и вкусно!
Спасибо, завтрак готов, утро будет великолепным!!! 🎉🎉🎉
Шикарный малокалорийный рецепт, на ужин тоже можно! Попробую приготовить с 0% творогом и чуть ванильной эссенции!!! Спасибо большое 🙏🥰💋💖❤👍👏🔥♥️🥰
@Elena-oe5on
26 күн бұрын
А зачем вы едите творог 0%? Там же столько вредных добавок.
I guess you could leave out the sugar and add fresh herbs for something savoury with this recipe as well
This is a nice recipe! Thank you! I'll definitely cook it!
Как всегда 👍🍽. А можно псилиум заменить обычной клетчаткой?
Я бы не сказала, что псиллиум не чувствуется в готовом продукте...
@vrenimuff9994
22 күн бұрын
Flohsamenpulver
Absolutely tasty easy to make Thanks 😊
Always very nice! 😍🥝👍Thank you for cheering.
Спасибо ещё раз, милая! Простба: если не трудно, не могли бы вы отмечать жирность молочных продуктов? У нас в стране за этим следят, покупаем обычно 3% коттедж, к примеру! Есть разная жирность. Могли бы вы проговаривать, стоит или не стоит готовить то или иное блюдо с молочными продуктами меньшей жирности 🙏🙏🙏
Mai sentito parlare di questi semi, devo cercare prima a supermercato. Grazie per questa ricetta!❤🙏
Kann ich auch körnige Frischkäse nehmen?
@andre_78er
Ай бұрын
Hüttenkäse ist nur eine andere Bezeichnung für Körnigen Frischkäse bzw. das gleiche!!
Sembrano buoni ... non ho lo psillio però, forse i semi di lino tritati possono aiutare ? 👍👏🙏
Aciu Jums uz sveika uzkandi, deserta❤sekmes Jums, sumanumo ❤😊
Buena receta, se ve delicioso. ❤
This looks great. I'll have to substitute something else for the stevia.
تسلم ايدك وعيونك الحلوين على هذة الوصفة
❤tasty and healthy recipe thank you so much
gotta have this :D Thanks for sharing
Wow 🥰 good! ❤
Спасибо! 👍👍👍
Благодарю Вас.
Только что сделала сырники точно по рецепту. Вместо сырников выпеклась какая-то сырниковая масса. Не поднимаются, расползаются, не переворачиваются. Какая-то сырниковая яичница-скрамбл😢 В чем причина? Да, и псиллиума брала 2 ложки с горкой. Но было вкусно😂 спасибо. В следующий раз сделаю как запеканку в духовке.
@cinesecinese
25 күн бұрын
Спасибо, что делитесь!
Подскажите, пожалуйста,чем можно заменить семена подорожника? Спасибо!
Спасибо🎉🎉🎉
Love it 🎉🥰
710. Merhaba kanalınızı yeni keşfettim. Mutlaka deneyeceğim tariflerinizi🇹🇷Türkiye'den sevgiler selâmlar👍⚘💜
Buenas noches 😊 se pueden hacer con semillas de chía?
Lijepo izgleda 👌
Very ❤ nice ❤❤🎉🎉🌟🌟🌟
SEI BRAVISSIMA...FAI I MIRACOLI
@kochenzuhause8293
19 күн бұрын
Molte grazie ❤
recette sans farine et sans sucre,😅😅,super,continuer 😅😅😅
Miam miam 😋
C'est quoi le psylium et par quoi peut-on le remplacer ??
@jeweldenile8995
20 күн бұрын
You can try substituting ground flax seed or maybe coconut flour. Maybe chia seeds. Physillum is sometimes found in a digestion aisle or is you have an Asian store available you can find it in a box. That’s where I get mine.
Hi friends I have just made saulty version of these cakes put sault pepper curcuma spring onion softly cut or other fresh herbs..up 2 U😊 Excellent with dill cream dip
Hüttenkäse ist das, sieht eher aus wie Frischkäse. Hüttenkäse ist doch so körnig
Добрый день. Чем можно заменить псилиум?! Была в Bio магазине у них такого нет.
@greeddevil
Ай бұрын
На озоне можно заказать или на Вайлдберриз, сибирская клетчатка введите она дешевле
Творог сам по себе имеет большой гликемический индекс Так что творог вовсе не деетический продукт
Can something else be substituted for the psyllium husk?
❤❤❤❤❤
👍👍👍🎉
👏👏👍👍😋😋❤️❤️🙏🙏🌺🌺
Bei mir ist alles total zerlaufen. Ich hatte einen großen Glibber über die gesamte Pfanne. So flüssig geworden, man konnte es nicht umdrehen. Das ist das erstemal, dass ein Rezept von dir nicht gelingt.
Türkiye'de muz tohumları yok.
Пить Много жидкости- это сколько?5 стаканов?или 10 стаканов?
@Olga_V57
Ай бұрын
Скажем так, не забывать выпивать СВОЮ норму воды. Это от 1.5 до 2 литров в день. Дополнительно пить не надо.
@user-bk4fs6rq7w
Ай бұрын
@@Olga_V57 Это норма воды? А как же бедные почки?
@user-bk4fs6rq7w
Ай бұрын
А чем можно заменить псиллиум?
@Olga_V57
Ай бұрын
@@user-bk4fs6rq7w Норма воды (жидкости) 20-40 мл на 1 кг НОРМАЛЬНОГО/ ИДЕАЛЬНОГО веса. В среднем 30 мл на 1 кг. Ваш реальный например вес 80 кг, а оптимальный (для вашего роста должен быть например 60 кг). Значит Вы должны выпивать 30 х 60 кг =1 800 мл. (а не 30 мл х 80 кг = 2 500 мл). В эту норму входит ВСЯ жидкость за сутки, и чай, и суп.. НО(!) бОльшая часть суточной нормы желательно должна быть просто чистой водой. Так что не бойтесь за почки, с ними все будет хорошо. ))))
@Elena-oe5on
Ай бұрын
@@user-bk4fs6rq7wнорма-30мл воды на 1кг веса. Отталкивайтесь от этого.
♥️🥚🍶🎶🇺🇦 Вітання з України ...
Алё, сколько процентов% творог? Нафиг мне эти граммы твои? % сколько
Your cooking way is perfect and pleasant to watch,can we contuct You,do You have Instagram or e-mail?😊❤