Запустил аутофагию в организме, потому что стал покупать фермерские продукты на те деньги, что раньше тратил на продукты в сетевых магазинах. Это отразилось на моем весе и объемах. Понравилось. Качество продуктов лучше, а ем меньше. Теперь белки, жиры, углеводы, витамины, макро и микроэлементы получаю, в основном, от фермеров. Так как из воздуха мне нужен кислород, а не пыль, то воздухоочистителю и увлажнителю тоже нашлось место в квартире. С очисткой питьевой воды произошли кардинальные перемены. От кувшина и осмоса избавился, не оправдали они надежд, чистили, в основном, хорошо мои карманы. Остался магистральный фильтр и купил на авито за шесть т.р. с чеком и гарантией новый 4 л дистиллятор с автоотключением. Теперь реально чистой н2о сколько надо и когда надо от 1.22 руб\л., хватает и на питье с приготовлением и на увлажнитель с утюгом. Ввиду того, что для получения микроэлементов я использую органические источники (пищу), то питьевую воду, как неорганический источник получения микроэлементов не рассматриваю, а вредные вещества (хлор, тяжелые металлы, ржавчина с бактериями и вирусами…) мне не нужны. Хотя к чистой дистиллированной воде легко добавить I, Ca, F, P, Fe, Ca, Mg, Si … из различных минеральных вод, а в 1 бутылке лечебной минеральной воды минералов больше, чем в 60 литрах воды (~месячная норма на человека) из-под крана в Санкт-Петербурге, это если считать по количеству, все таки пища является у меня основным источником микроэлементов. В 1 л молока ~ 4500 мг микроэлементов, из которых кальция ~ 1200 мг (суточная норма для средневозрастного мужчины), а в ~150 г гречки суточная норма магния. Как-то так.

Вот спасибо, Садхгуру, теперь тоже так буду делать.

Интересно то, что в детстве нам мама часто покупала этот орех и в тот день мы носились, как угорелые, не зная отдыха в играх и постоянно придумывали что-то новое. У нас иногда с собой были полные карманы ими набиты, когда уходили играть в футбол на лесную поляну с друзьями. Они тоже чего-нибудь прихватывали. А пили мы из родника через соломинку, погружая её в луже, в самый холодный холмик ключа, бьющий из под земли на дне, или если ключа не находили, то жевали сочные основания сорванных пучков длинных полевых или лесных трав. Кстати офигенный энергетик, что домой долго не возвращались, а целый день всей гурьбой то тут, то там. ) Эх, как вспомню! Благодарю! ✊

@user-yn1zm6ce7y

3 жыл бұрын

Где вы жили? Прям детство маугли...

@user-go3hz2rf8w

3 жыл бұрын

Живу благодаря и тем временам. Мы и костры жгли с ребятами, и на лыжах бегали, и берёзовый сок собирали, и на озеро купаться ходили. Как вспомню, чего-то о еде мало вспоминали. Днём мы сами по себе, родители сами, а вечером только собирались, тогда усталость ощутимо накатывала. Дрыхли без задних ног. ) Никто не беспокоился за нас, мы же всей гурьбой гуляли. Бывало ссорились, потом мирились, опять водились. )

@user-yn1zm6ce7y

3 жыл бұрын

@@user-go3hz2rf8w а в каких местах это было? Мои родители тоже провели детство дикарями. Зато нас с братом на улицу вообще не выпускали. .какой- то воспитательный перекос...

@jeikas1092

3 жыл бұрын

@@user-yn1zm6ce7y 😂😊

@jeikas1092

3 жыл бұрын

@@user-go3hz2rf8w Вы очень интересно описали детство, видно увлекательное оно было у вас.Но почему-то в то же время смешно описано, как тут заметили что-то Маугли и джунглями попахивает ))Вы интересный рассказчик с тонким юмором, спасибо вам, посмеялась от души 😊 А детство у вас было замечательное, не спорим.Желаю всего наилучшего!

Благодарю Садхгуру за передаваемые знания🙏🌞🙏

Я также вспомнила некоторые эпизоды из детства. Мы тоже целыми днями носились, бегали, лазали по деревьям. У каждого на дереве было свое место - домики. А когда хотелось пить или есть, на каких-то диких ничейных огородах срывали помидоры, делали дырку в нем большой колючкой от акации и полностью выпивали плод. Такая у него была нежная мякоть и оставался от него только мешочек из кожицы. И где теперь эти славные сорта? Они стали невыгодными и исчезли, видимо, навсегда.

@Antidarya

Жыл бұрын

На ничейных огородах не растут помидоры)))

@admin4769

Жыл бұрын

Потому что кушать хотели все, а ухаживать за помидорами никто не додумался, вот они и исчезли

@user-nn2jq6ok1q

6 ай бұрын

Было. И домики и абрикосы... И алыча зелёная не мытая хорошие времена были.

Благодарю Сидхгуру! Невероятный голос у переводчика! Благодарю!

Отличный завтрак! Обязательно попробую!!! СПАСИБО!!!

Благодарю! Попробую обязательно! )

Благо Дарю !!!

Благодарю Вас!!!

Спасибо , ваши видео очень познавательны и приятны 👍🏻

Благодарю 🙏

Благодарю за важные знания!!!

Спасибо!♥️

Благодарю за рецепт!Обязательно попробую 🙌🙏🌈

Спасибо , Садхгуру , вы мне помогли. И ещё раз спасибо. П.С. Благодарен жизни.

Благодарю!!!❤❤❤

Благодарю за идею завтрака!

Благодарю Садхгуру!Попробую!

Ох .....огромное ВАМ СПАСИБО🙏🏼это такая вкуснятина 😋😋😋❤️🙏🏻

Благодарю!

Благодарю Вас за полезные советы !!!!

Благодарю🥀 за добрый совет! Будьте здоровы! 💞💃

Благодарю и принимаю.

Спасибо,за такой замечательный вариант завтрака,лучше и не придумать, а так полезно.

✨🎄💖Благодарю, Дорогой Садхгуру за прекрасный совет ! ✨💜✨🙏✨ Принимаю на Благо Своё и на Благо Наивысшего Целого! 🌍🌲🍃🌞❄🎄☃️🙏🙏🙏✨✨✨💎💎💎💖💖💖💜💜💜

Я один год выращивала его сама,посадила купленные.Мои имели совсем другой вкус и сырые очень вкусные.Сажать очень просто , уход как за картошкой.

@polinagrein1681

3 жыл бұрын

Здорово! В каких краях сажали?

@poolpool8731

3 жыл бұрын

Правильное решение.)

@elinaholosova7385

3 жыл бұрын

👍Вы супер

@poolpool8731

3 жыл бұрын

@@merzaloffvalua1484 гриб у вас в голове.)

@user-zr6fp5by2d

3 жыл бұрын

А на Урале вызреет!

Огромное спасибо за прекрасный совет!)

Спасибо вам огромное дай бог вам здоровья

Благодарю🙏✨✨✨

Благодарю!!!

Класс, мне нравится👍 Спасибо огромное!!!

Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤

Благодарю 💛 Попробуем 😋

Благодарю Садхгуру.,каждое слово золото.

Садхуру Вы гений.С Вами все просто!Я нашла ответы на мои вопросы.Спасибо.

Благодарю 🙏♥️. Очень люблю арахис и бананы 😊

Очень захотелось попробовать

Спасибо!

Замечательный завтрак! СПАСИБО!!!

@user-pr2ir9mw9r

2 жыл бұрын

Ну да С начало он говорил фрукты, в в этом видео он предупредил, что то,что продают есть нельзя

Спасибо большое!

Лучший завтрак это тот, который даёт лично мне энергию))

@poolpool8731

3 жыл бұрын

Эгоистично.)

@kamilaeklauft7434

3 жыл бұрын

@@poolpool8731 индивидуальный подход)

@avejo

3 жыл бұрын

@@poolpool8731 ахахаххахахаха

@eeleyaphoon

3 жыл бұрын

vashe samovnushenie?

@sambarn5635

3 жыл бұрын

Пивко с сигареткой что ли? :)

Благодарю ВАС за такой простой и хороший рецепт!!!)

Благодарю за прекрасный совет

Я обожаю все виды орехов и фрукты.

Согласна что арахис очень хорошо насыщает. Но я не знала что его нужно замочить. Спасибо большое . Очень ценные советы. 👍👍👍

Благодарю ❤ Вас.

Спасибо.

Благодарю за рецепт, обязательно попробую 💚

@poolpool8731

3 жыл бұрын

Давай.)

Как здорово что вы есть 🙏🏼огромное вам СПАСИБО!!!❤️👌🏼👏🏼

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ

Нужно слушать свое тело. Я когда интенсивно росла в 15 лет, то каждый день покупала пачку арахиса и с дрожью поедала.

Sadhguru, Thank You !! Спасибо !

@poolpool8731

3 жыл бұрын

Пожалуйста милый.)

@user-zu2gi6op3z

3 жыл бұрын

Щ

Благодарю Вас за добрый совет.

Здоровья вам

Благодарю 🙏 Вас за добрый совет, здоровья вам и счастья в контакте со Всевышним 🙏💐

Намаскарам!!

@poolpool8731

3 жыл бұрын

АУФ.)

Благо дарю за служение людям

Спасибо огромное!!!

Благодарю, Садхгуру.

Благодарю Вас Садхгуру и Переводчику за перевод и за Полезные Советы!!! 🙏❤

@mikaelsamsonov2643

8 ай бұрын

Здорово, что благодарите. Но лучше такое не есть, так как переводчик говорит про арахис, который вреден. А в оригинале groundnut, а это вовсе не арахис, а земляной миндаль.

Как же я хочу увидеться с Садхгуру

Арахис - очень сильный аллерген! Это важно учитывать. Аллергикам такой сытно-вкусный завтрак точно не подойдет. А всем остальным - приятного аппетита и здоровья)!😇👍

@user-fi7oo9ql2r

3 жыл бұрын

Для всех, кто жалуется, что арахис алергичен, переслушайте еще раз Садхгуру: 1.ВЫМАЧИВАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО - ВЫЙДУТ ЗАЩИТНЫЕ ПРИРОДНЫЕ ХИМСОЕДИНЕНИЯ И ХИМИКАТЫ ОТ ЛЮДЕЙ. 2. ЧТОБЫ БЫЛ НЕ ГМО. КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ В РАЗУМНОМ КОЛИЧЕСТВЕ! 🌞😉❤️🙏

@sirena6427

3 жыл бұрын

@@user-fi7oo9ql2r , мы не знаем, кто жалуется, - не знакомы😏 Ответим от себя: аллергия на арахис выявляется через тесты. И дело совсем не в вымачивании. Но, все равно, спасибо за заботу👍 Всего доброго!

@lilyus600

3 жыл бұрын

@@sirena6427 мед, кстати, тоже сильный аллерген

@zdorov6841

3 жыл бұрын

Арахис аллергенен также из-за поражения грибком после транспортировки-хранения. Ну и неГМО-арахис вряд ли найдете в продаже. Лучше заменить семенами льна (в них много Омега-3)

@user-vr9hn5wm1l

3 жыл бұрын

Благодарю за пожелание, но все же аоахис есть не буду!

Ещё бы такие рецепты/советы по обеду и ужину🙂

@user-qh8ok2vz4z

2 жыл бұрын

Судя по тому что между приёмами пищи должно пройти не менее 8ч, по Садхгуру, третьего не дано. 🤭 Т. Е. Проснулся, покопошился, в 10 утра поел и до 18 свободен, в 18 поел и соблюдая ритм природы как стемнело спать.

@user-xz3vk4ce5l

Жыл бұрын

Васколка спать нужно

Благодарю за полезные советы !🙏❤

Огромное спасибо!🤍🤍🤍🤍🤍🤍💫

Благодарю! 😊

Я орехи не люблю. Просто ни ем. Фундук пробовала вкусный орех. А в детстве ели калачики, заячью траву, дикий щавель ,цветы акации. Спасибо Вам ,интересная тема.

Благодарю вас !)🥰🙏👍

Благодарю за полезный рецепт 🙏

Я всегда ел арахис и грецкие орехи ! А позже узнал про много других орехов и теперь регулярно ем разные орехи, очень их люблю ! Надо попробовать так как Садгуру говорит 🙂

@user-yu1vx6rd3z

3 жыл бұрын

Откуда же вы вылезли, раз не знали других орехов?)

@vadimcentrov2733

3 жыл бұрын

Мне попался ролик, что грецкие орехи надо замачивать на ночь, иначе они бесполезные и в этом ролики говориться о зпмачивании.Может, Вы владете информацией ？

@user-kd2ie7jn5w

3 жыл бұрын

@@vadimcentrov2733 не знаю честно, это все надо проверять ! Но то что они и так полезные это точно, может когда замочить ещё более полезны.

@vadimcentrov2733

3 жыл бұрын

@@user-kd2ie7jn5w Как замачиваешь, то там какая-то кислота уходит, которая не дает усваиваться микроэлементам, всегда просто ели. Люди покупают очищенные, точно знаю, что они бесполезные, т.к.на воздухе как-то окисляются. Орехи надо на ночь замочить, потом подсушить.

@user-kd2ie7jn5w

3 жыл бұрын

@@vadimcentrov2733 интересно, это нужно пробовать, честно не знаю. Я колю и ем

Я ел как то 2 мес только грецкий орех и яблоки, больше ничего не было, и ничего так, бодрячком, но сильно похудел((

Прекрасный завтрак..👌🙏🏽

Я в восторге. Подтверждение моим убеждениям

Я часто на перекус брала кешью/арахис/грецкий орех и банан. И я действительно была сыта и полна энергии довольно продолжительное время

А у нас тыквенные семечки!!!!!Всё тоже самое. Спасибо не говорите, Всем здоровья! Крепитесь и бодритесь!

Спасибо большое

Спасибо вам огромное

Всё пацаны, расходимся, в нашем жестоком и не справедливом мире нет больше экологически чистых продуктов!

@user-no4xx2rm6u

3 жыл бұрын

Есть лесные орехи, грецкие😉и наши яблоки из своего сада

@Ivan_9911

3 жыл бұрын

@@user-no4xx2rm6u про кедровые не забывайте

@sun_wenera

3 жыл бұрын

Ну не всё так плохо, у меня петрушка и укроп органические во дворе растут..у мамы моей всё органическое в огороде и в теплице..есть ещё...только трудиться надо, самим растить...

@daschamars8803

3 жыл бұрын

Почему, ИЩ собственного сада или био... 👍

@liulit

3 жыл бұрын

🤩👍👍👍

Мы не можем узнать какой арахис. Мы живём в такое время когда всё вверх дном. Но тем не менее, этот рецепт очень хорош. Да, и ещё одно. Перед выходом Вашего видео, я пошёл в магазин и купил арахис. А уже потом посмотрел видео.

@user-us1cu7sj9n

3 жыл бұрын

Знак не меньше😁👍арахис go💣

@user-ob6fd3ds3q

3 жыл бұрын

@@user-us1cu7sj9n єхххх

Намаскарам 🙏

Благодарю за рецепт)

Спасибо за прекрасную идею..🙏🌾🕊️🥜🌰🍌🍏🍏🍎🍒🍓🍊🍍🥝...можно иногда делать такой завтрак, меняя фрукты,ягоды.

Отлично! Бъдете здрави!

Очень вам благодарна.

Часто покупаю арахис, но не знал что его нужно отмачивать в воде. Бананы - мой любимый фрукт!

@tayakrasa7144

3 жыл бұрын

Не, яблоки, фундук и цельный геркулес! 😋👍

Господи! Божественная еда и прекрасный, умный человек!!!!!

Благо Дарю 🙏

Спасибо 😘💕

А я посадила арахис в этом году, буду ждать урожай)

"Просто убедитесь, что это органический продукт" -- как просто!

@idaschnei.8070

3 жыл бұрын

Если арахис покупать в кожуре, то вероятность того что он органический, большая. Уже очищенные арахисы покупать точно не стоит

@leemleen2008

3 жыл бұрын

@@idaschnei.8070 Потому, что в очищенный дополнительные гены залазят? ))

@user-ti8bs9xw8g

3 жыл бұрын

@@leemleen2008 😂😂😂👍👍👍 люди просто 🙈большинство вообще не знают что означает гмо ))) они думают что это химические добавки, пестициды))(

@leemleen2008

3 жыл бұрын

@@user-ti8bs9xw8g Судя по предыдущему комментария похоже на то. :))

Благодарю вас❤

Благодарю

Ещё добавьте 3 финика, вообще супер

И все побежали за арахисом !!!😂😄 Ну как он может не нравиться, это же самое вкусное на свете, я его ела как Чип и Дэйл когда-то ..

Очень благодарю

Абсолютно согласен! Орехи и мед рекомендует и канал ДЕДУШКИНА АПТЕКА!

Всем добра! А я точно также делала только с миндалем и без банана,получалось миндальное молоко очень хорошо для укрепления костей!

@imafamilia2775

3 жыл бұрын

Меня от миндаля рвало. Очень сильный аллерген!! Будьте осторожны.

Если ты знаешь , что тебе не подходит арахис , зачем писать об этом , портить другим аппетит , ты же не один. Благодарю Садхгуру за ценные советы. Не умеем мы быть благодарными.

@elenaserashova3921

3 жыл бұрын

В наше время почти весь арахис,кроме того,что вы вырастили своими руками. геномодифицирован. Сейчас,это вредный совет

@user-nx5mo7oy4k

2 жыл бұрын

А ялюблю кешью,но он дорогой ,перейти на арахис?.

У меня в детстве были проблемы с кровью, и врач рекомендовала именно арахис. Не жареный, конечно. Замоченный на ночь, он вообще становится живым, организм с радостью его принимает.

@user-ex9mo2gi4e

3 жыл бұрын

И убегает, лучшая диета))) а когда его едите он орет, или что 🤔 он говорит с вами.

@IrinaJendli

3 жыл бұрын

@@user-ex9mo2gi4e а вы замочите на ночь что-нить из бобовых, и увидите разницу. Может, у вас фасоль или горох орёт, или убегает, не знаю, у каждого своё восприятие происходящего))). Но я имела ввиду, что он оживает, напитывается влагой, в нём просыпается жизнь. И тело это очень чувствует, если оно достаточно чистое от токсинов и шлаков. Надеюсь, понятно объяснила))

@user-do2ov5ov8z

3 жыл бұрын

@@user-ex9mo2gi4e Тоже самое хотел написать! 😆