I denne videoen demonstrerer jeg en god øvelse for bakside skulder, som blant annet kan være nyttig for å forebygge smerter i skuldre, nakke og hode.
Ting å huske på:
- Juster høyden på kabelen til ca. skulderhøyde
- Hold kroppen stabil og dra kun med armen og skulderen
Treningsprogrammer, kostholdsskriv og mer:
www.hegesaxeide.no/
Flere tips om trening, kosthold og livsstil finner du her:
/ hegesaxeide
Takk for at du så på!❤️
Abonner gjerne om du vil se mer.