Александр , Вы в одном из своих видео говорили , что у Вас своя личная система расчета норм тестестерона , Расскажите пожалуйста об этом Народ ,,поднимите,, комент вверх , чтоб Александр увидел

@zentos

Жыл бұрын

Просим!

@user-le3tc6hc3i

Жыл бұрын

+

@alexmoon2684

Жыл бұрын

+++

@arnodorean7938

Жыл бұрын

+

@vadimnurgaliev939

Жыл бұрын

+

Будьте добры, про хондроитин и здоровье суставов в целом расскажите нам. И Спасибо за работу всем сопричастным ✌🏼

@warm4ikghostyt383

Жыл бұрын

+

@Dmitriy_ua

Жыл бұрын

+

@user-pf9dq1sx4x

Жыл бұрын

+

@konstantinapollon720

Жыл бұрын

+

@user-rm9kn9kd3s

Жыл бұрын

+

Александр спасибо. Приятно слушать грамотную подачу материала от спортсмена и врача.

Спасибо большое, что ты начал вести ютуб и делиться со всеми такой информацией. Интересно смотреть, надеюсь, будешь продолжать в том же духе)

Что Ты за мужик крутой, Александр!? Смотрю, вникаю, нравится, что не имея углубленных знаний всё понятно. Спасибо 🤝🏻

Все самое ценное и нужное что нужно знать о приеме креатине есть в этом видео. Лайк однозначно.

Александр, спасибо за такую подробную и интересную информацию! Вы умудрились в один ролик вместить всё, что нужно знать о приёме креатина. Браво! 👏

Спасибо, Александр! С уважением смотрю вас👍 Всё четко и по делу

Протеин и креатин -есть. Теперь очень просим подобное видео про BCAA, для полного комплекта)) Очень доходчиво и понятно объясняете. Все по делу

@TheMrDaniskin

Жыл бұрын

И про L-карнитин

@user-mt1yx9og2n

Жыл бұрын

Согласен. Вроде все просто ,но хотелось бы услышать от автора ролика про бцаа

@erichartmann9822

Жыл бұрын

Про BCAA у Антона Южакова есть выпуск. Если вкратце - не профессиональным спортсменам они ни к чему, ибо это просто результат распада того же протеина в твоём организме, который ты покупаешь по сильно завышенной цене. Проще перед тренировкой выпить протеин, на выходе получишь то же самое.

@MrVitalik175

Жыл бұрын

@@TheMrDaniskin вот доктор забыл сказать, что креатин надо принимать с л карнитином и витамином с ☝️🔥🔥🔥

@tonyelcucuyferguson2771

Жыл бұрын

@@MrVitalik175 креатин и л Карнитин несовместимые вещи, они мешают друг другу раскрыться в полной степени, один помогает набрать массу, другой наоборот

Профессионально и четко все объяснено. Браво и спасибо

Александр, спасибо за канал. Для меня этот канал - открытие года, как минимум потому, что контенту на этом канале можно доверять. С наступающим и успехов в карьере, есть все шансы стать человеком, на которого будут равняться и подражать миллионы. К слову, это единственный канал, где я нажал на колокольчик))))))))))))))

Лучший! Спасибо. Развития тебе и успехов в этом творчестве💪🏽

Спасибо за новый уровень контента, Александр!

Действительно очень полезный и интересный канал. Мне, как человеку который часто посещает тренажёрный зал, очень полезно смотреть эти видео. Александр, спасибо вам и вашему оператору или другу за кадром за вашу работу!)

@esatov777

Жыл бұрын

Низ 13 а верх значения 32 норма

Спасибо, Александр, как всегда чётко и доходчиво!

Огромное спасибо за информацию Александр. И с новым годом. Давно ищу такой разбор.💪😎👍

Лайк однозначно, с удовольствием послушаю. Вобьще респект огромный, что прислушиваетесь к нашим вопросам в комментариях.

Братан, обожаю тебя смотреть! Уважуха! Не пропадай! Ты реально нужен! Много полезного от тебя узнаю! 👌👍💪

Приятно послушать грамотного и опытного специалиста!!!!супер

🔥🔥🔥 превосходный контент! Так держать!💪

Очень хотелось бы выпуск про отеки, причины отечности, какие виды бывают, как бороться с чрезмерной отечностью

Наконец я нашел человека, который грамотно и доступно все обьясняет! Спасибо автору за труд!

@paulrohan6026

Жыл бұрын

Не всё) подводных камней у креатина множество.

@reolsimple7036

Жыл бұрын

​@@paulrohan6026 например?

@LordsKnu

Жыл бұрын

​@@reolsimple7036 например недоказанная эффективность и побочные эффекты

@reolsimple7036

Жыл бұрын

@@LordsKnu какие?

@user-jb5tr6pe7u

3 ай бұрын

@@reolsimple7036 ты что это химия, сиськи обвиснут акне будет да и вообще умрешь через месяц

Наконец то подробный ролик по этому вопросу , спасибо!

Интересно ролик. Полезный 100%. Хотелось бы еще про гормон роста ролик посмотреть в вашем исполнении.

Спасибо за выпуск! Сделайте пожалуйста видео о проблемах с давлением от тренировок

Спасибо огромное, Александр! Очень качественная подача! Хочу лишь добавить, что лучше усваивается тот, что micronized (чрезвычайно тонкий помол порошка)

Ессстествено Лайк,Александр спасибо за разъяснение . Скорейшего тебе выздоровления,

Очень интересно вас смотреть) уже много лет смотрю ваши интервью👍 А про L carnitine было бы интересно послушать)

Спасибо Вам за информацию простыми словами!!! Продолжайте своё дело, очень нужный и важный канал!!!

Александр, огромное спасибо! Как всегда полезная тема! 👍👍👍

Самая эффективная добавка из спортпита, как по мне. Пью креатин от генетиклаб курсами, силовые как надо повышает!

@jonnymontana8620

3 ай бұрын

Потому что он естественен для организма (как и протеин)

@user-hp8xl2lx9n

3 ай бұрын

@@jonnymontana8620как его пить ? С водой или как объясни

@sundin4641

3 ай бұрын

@@user-hp8xl2lx9nда вообще насрать хочешь с водой хочешь с соком ,я с ложки в рот засыпаю и запиваю водой все работает

@RAM_QZ

3 ай бұрын

@@user-hp8xl2lx9n5гр ложку в рот засыпать водой запить, перед завтраком потом перед тренировкой

Как доходчиво всё объясняет доктор! Огромнейшее спасибо Вам !😊

@PRO-TAXI

Жыл бұрын

Разных докторов на ютубе развелось немеряно. Александр ценен тем, что имеет свой опыт бодибилдинга и рассказывает о том, какие ошибки совершал и к чему это привело. Очень полезный человек.

Александр , вы просто топ ,расписали все как надо ,спасибо большое одно удовольствие вас смотреть ,впитываю информацию ,так как занимаюсь профессионально

Благодарю Уважаемый. Прекрасная лекция. Теперь стало понятнее как быть дальше с тренировками.

Александр, спасибо вам за ваш труд, очень и очень полезная информацию! Хотелось бы попросить вас, сделать какую нибудь подборку витаминов или иных добавок, которые необходимы спортсменам не только культуристам, но и допустим боксерам, борцам, или в смешанных единоборствах) Понимаю, что вопрос слегка дилетантский, но хотелось бы услышать ваше мнение о том, что и как употреблять при такого рода тренировках, за чем следить и наблюдать, в общем в эту тематику было бы не плохо углубиться)

@user-ji3ec5wy7d

Жыл бұрын

Ошибка тунеядства в том, что человек от того, что может пользоваться чужими трудами, перестает работать.

Класс а будет ли видео про добавки для суставов связок и сухожилии? мышцы то быстро восстановливаються а вот суставы сухожилия нет!

Благодарю вас Александр мир вашему дому

Очень классно! Доступно, кратко, понятно.

Лайк за полезное и понятное видео, подкрепленное исследовательскими данными. Хотелось бы услышать ваши подходы к тренировкам по БЖЖ.

Александр, хорошо, если увидите мой комментарий. Пробовал креатин разных производителей. Реально повышает силу и выносливость, но каждый раз недели через 2 приёма наблюдается нарушение сердечного ритма( аритмия, если правильно понимаю). Причём трепыхается очень сильно. Боли при этом нет. Сердечными патологиями тоже не страдаю. Сразу прекращал приём. Сто процентов уверен, что из-за креатина, т. к. ситуация повторяется каждый раз именно при его приёме.

Всё чётко и по делу, без воды! Лови лайкосик бро!

Александр моё почтение, и низкий поклон за ваш труд 💪

Александр, спасибо за ваши видео, конструктивно и четко, держите пожалуйста и дальше этот формат видео ( до 20 минут). От очень многих блогеров пришлось отписаться, из за неприлично долгой подачи информации. Полезного контента на KZread много, а времени для прослушивания\просмотра мало. Если у Вас есть подкаст, просто с аудио - поделитесь ссылкой плз. Видеоряд у вас не требовательный. А за рулем слушать все же проще. Успешного 2023.

Очень не хватает тайм кодов!) Добавляйте пожалуйста в свои видео!) Спасибо за вашу работу!)

Все объяснили! От души! Как раз присматриваюсь)

Лучшее видео про креатин, которое я нашёл на просторах. В конце описали все побочки, которые у меня выскочили после первого же приёма (5 грамм), при том, был американский BioTech. Больше не прикоснусь к креатину. На остальные добавки такой реакции не наблюдалось, всё в порядке. Обязательно прислушивайтесь к своему организму в процессе экспериментов с добавками.

Александр, расскажите ещё про аргинин и орнитин пожалуйста 💪

Спасибо за видео. Знал все очень давно, но обновить память не помешает!👍

Вот это я понимаю от А до Я Спасибо док!👍👍👍

Спасибо за то, что ты делаешь!

@GodboG4117

Жыл бұрын

Он это делает не для тебя, он это делает ради собственной выгоды.

@user-zu8zg7ls3s

Жыл бұрын

@@GodboG4117 его действия для собственной выгоды приносит пользу окружающим.

@miketyson6786

Жыл бұрын

Всё правильно, нужно доносить подробную информацию. Просто некоторые люди, когда начинают приходить в спорт, чтобы улучшить фигуру и здоровье, не до конца понимают, про спортпит и бояться его принимать. Хотя спортпит, очень хорошо помогает в тренировочном процессе, когда наступает лень, слабость, сильная боль в мышцах. А люди приходят в зал, сталкиваются с трудностями состояния собственного организма, и уходят, так и не приведя себя в порядок. Меня самого спортпит в спортивную колею вернул, спустя год простоя. Когда начал ходить в зал, каждая тренировка давалась тяжело, прогресса вообще небыло, постоянная вялость, усталость. В зале занимался человек, у которого магазин спортпита, подошёл к нему, тот и сказал придёшь в магазин, подберём что-нибудь. Купил у него бцаа, креатин, омегу и витамины для мужчин, уже через неделю, Я почувствовал прилив сил в организме, силовые начали расти, выносливость улучшилась. Сейчас на постоянной основе, пью омегу и бцаа, креатин месяц через месяц, и спокойно вывожу, неплохие, силовые тренировки!!!

@user-gp9dj6ky3w

Жыл бұрын

@@GodboG4117 ты ретард

всё по фактам. Продолжайте пожалуйста в том же духе! А то спортивное общество подобно,любим другим, с огромным количеством мифов и легенд, никто не читает научные труды, иследования.

Благодарю за инфу, она очень полезна. Приятно слушать опытного человека в области человека :)

Просто грамотно и доходчиво.... Спасибо вам огромное. Вы лучший 😊😊😊😊😊😊

Александр Дзидзария - это российский Тони Старк. Гений, миллионер, филантроп… Спасибо большое за ваши труды ❤

@darkness7732

Жыл бұрын

Точно😂😂😂

@gabigabik4581

Жыл бұрын

«Российский»!?😂😂😂 Он Дзидзария!

@geogreko9389

Жыл бұрын

@@gabigabik4581 Россия вроде как многонациональная страна, если мне память не изменяет

@15plov

Жыл бұрын

@@gabigabik4581российский - не значит русский

@gabigabik4581

Жыл бұрын

@@15plov русский - лучше чем российский

Александр, доброго времени суток! Ваши видео хорошо влияют на мое мировоззрение) прошу Вас записать видео о вреде курения Вэйпа и электронных сигарет(одноразовых дудклок и т. д.) для мужского здоровья и гормональной системы

@user-gs8ge7sm3f

Жыл бұрын

Согласен!

Александр, спасибо за информативный контент

очень толково и понятно Александр Д!

Александр, огромное спасибо за качественный и профессиональный материал! Сделайте, пожалуйста, выпуск про применение анаболических стероидов.

Как всегда очень полезная информация. Хотелось бы и про Глютамин что то от вас узнать, так как говорят что это 2-ая самая эффективная добавка после Креатина

@Totkotor

Жыл бұрын

Я глютамин с креатином вместе замешиваю)

@pnkpotso1988

Жыл бұрын

+

Один из самых богатых информацией канал!Саша спасибо!

@Dzari

11 ай бұрын

Спасибо Вам

Спасибо за проделанную работу. Очень полезная информация!!!

Александр вы очень умный человек, интересно вас слушать.

Александр хотелось бы услышать ваше мнение по поводу глюкозамина с хондроитином есть ли смысл принимать для суставов связок? И также хотелось услышать ваше мнение по поводу приема различных БАДОВ.

@user-cu9kt6zc7r

Жыл бұрын

Суставы боляяят! Нужен совет!)

@raz0220

Жыл бұрын

++

@sergeys3743

Жыл бұрын

Пью два раза в год. С колагеном. В прршлом году сильно болело правое плече.сходил к мануальщику он вправил шейный позвонок. Спазм в шее ушел. Питание в плече пошло. Но он сказал пить хандропротекторы с калогеном и 3 месяца не поднимать плечами тчжести. Все прошлло. Плечи перестали хрустеть. Пью весной и осенью по упаковке.

@bubumbr

Жыл бұрын

А нужно ли чье-то мнение, если многочисленные исследования говорят о полной бесполезности?

@user-bw1vg8ft1n

Жыл бұрын

В топ

Сделай пожалуйста видео про молочку, многие рекомендуют не пить но почему этого не нужно делать ни кто не говорит, очень хочется услышать от вас наконец ответ на этот мучающий вопрос

@pnkpotso1988

Жыл бұрын

+

@vatnikxxi7717

Жыл бұрын

Репутация молочки сильно пошатнулась после "Китайского исследования". Молоко само по себе плохо переваривается у многих взрослых. Да и считается нежелательным потреблять молоко других животных из-за различий в организмах.

@xopoc79

Жыл бұрын

@@user-tz6pw4sh1o напугал, блин! )) Я молоко не пью - лактозу не усваиваю. Но иной раз сильно хочется.

@xopoc79

Жыл бұрын

@@user-tz6pw4sh1o спасибо! Но я чувствую отличие настоящего молока от растительного. Впрочем, тот же Алпро не пробовал.

@ewki2962

Жыл бұрын

Молочка - индивидуально - может давать отеки, воспаления на коже, вздутие живота. Если у вас такое от нее не возникает, то нет и смысла отказываться.

искала вчера инфу по этой тематике-сегодня нашла ваш видос, спасибо. на все вопросы ответили

Александр, спасибо. Доступно и ёмко.

Александр, большое спасибо за видео! Хотелось бы увидеть разбор такой добавки как "Предтренировочный комплекс", её минусы, плюсы и стоит ли её принимать. Благодарю!

@erichartmann9822

Жыл бұрын

Я смотрел состав таких добавок. Там как правило лошадиная доза кофеина + йохимбе или женьшень. Дешевле это купить по отдельности.

@gtx7153

Жыл бұрын

лучше не пить. сердце летит

@1Stellio1

Жыл бұрын

@@erichartmann9822 да, в ролике про кофе Александр как раз упоминал, что эти комплексы вообще лучше бы запретить

@alexwakula9522

Жыл бұрын

Пил, мотор от них страдает, лучше убрать. Попробывать какие то аптечные средства возможно. Элеутерококк, левзею и т. д. Конечно они вставлять так не будут, но какой то толк от них есть

Алкксандр, спасибо Вам большое за ваши лекции. Расскажите пожалуйста как бороться с отставанием связок и сухржилий от роста силовых. Прнимаю что мышца может брать больший вес , но когда увеличиваю вес начинает страдать связка

Спасибо, очень информативно и приятно слушать!

ДОК , большое спасибо . Будь здоров 🙏🏻

Реально, самый яркий эффект от креатина - это увеличение кол-ва повторений до отказа. Жмёшь/тянешь/садишься по весу столько же, но больше повторов

лайкос не глядя :) смотрю ,любой ваш выпуск...год назад начал заниматься в тренажерном зале, так как очень сильно похудел из за ремонта в квартире ,переезда,работы и прочего...весить стал 53 кг пр росте 177..возраст 28 лет.. за год усилинных тренировок и хорошего питания мне удалось набрать 16 кг.. вообще не жира , так как я всегда был худой и жилистый и не весил больше 55 ни когда...сейчас я вешу 68, 69...за год черт подери ...сейчас сложнее набирать , но я стараюсь ....креатин пью ,все остальное беру из обычной еды ...белка много,углеводов...недавно только купил протеин и иногда вкидываю,вместо творога ..так как надоедает и приходится замещать, но не заменять ...

@decibel_dealer6182

Жыл бұрын

Не думал вместо прота гейнер взять, он более эффективен при наборе массы чем прот

@kamar8575

Жыл бұрын

Твой рост как у меня,у меня тоже 177 см вес 80. Тебя ешё надо 10 кг набрать рост и вес должен бит одинаковым или вес чут больше должен бит. Тебя надо больше углевод кушать чтоби набрат вес. Например я при весе 80 кушаю в день 400 гр углевод и 160-180 гр белок это идеалная норма для набор масса.кушай больше рис и макарони это источник сложний углевод с этими продуктами бистро набираеш вес. С протеин ты не набираеш вес протеин это белок протеин для рост мишца а углевод это источник энергии для масса для вес.

лучший канал на просторах интернета , а вы наикрутейший врач и специалист !

Приветствую, Александр. Поздравляю с Трёхлетием Канала на KZread! Полезный канал! Факт!

Спасибо, Александр. Как и все предыдущие, выпуск очень информативный и полезный. По креатину могу сказать, что на меня он действительно оказал именно такое действие, а если точнее, то это прибавка в 2-3 дополнительных повторения, или небольшого увеличения рабочей нагрузки в килограммах. С ним легче даются последние подходы, и после тренеровки меньше времени чувствуешь себя уставшим. Дополнено. Я принимал без загрузочных фаз, по 5гр в день. Разводил в 200мл воды с добавлением 2-3 чайных ложек сахарного песка. В тренеровочные дни сразу после тренеровки, а в дни отдыха, принимал с утра. Спасибо за Вашу просветительскую работу, уважаемый Доктор. Да хранит Вас Всевышний 🙏🙏🙏

@usami3415

Жыл бұрын

Чистый сахар кажется плохой идеей... Все-таки стоит искать замену в чуть более полезном "сахаре". В моем случае это сушеный манго, например

@residentevil1067

Жыл бұрын

@@usami3415 не спорю. Просто я сам не на столько привередливый, и зачастую решаю ситуацию подручными средствами

@user-lu3ut9hi5k

Жыл бұрын

Я пью креатин уже месяц. Через две недели заметил ощутимый прирост силы, начал брать веса о которых раньше и не думал... Сам был в шоке от такого... Восстанавливаюсь также теперь быстрее... Водой меня не заливает, отечности нету... Как по мне, то креатин классная и главное, что рабочая добавка...

Расскажите про L-Carnitine для жиросжигания. Очень интересно!

Вам спасибо, за ваши труды 💪🤝🔥

Очень вовремя. Благодарю 🙏🧡 Александр

Спасибо огромное за Ваш труд и лёгкую и интересную форму подачи информации. Вы точно Мастер своего дела, ведь Вы можете простым языком объяснить сложные вещи.

Расскажите про то, какие добавки вы принимаете, без брендов.

Большое спасибо, очень понятно всё рассказано !!

Всё четко и по делу. Без лишней воды. Спасибо большое за данные ролики! Пусть и дальше у вас все получается!🎉💪🏻💪🏻💪🏻

Спасибо за Ваши видео! Очень интересно следить за Вашей деятельностью! Могли бы Вы осветить тему о тренировках и возможности приёма креатина после инсульта. Заранее спасибо )))

@Egoist05R

Жыл бұрын

Ты следишь за его деятельностью? Хм...

@user-wb9rd9bu9n

Жыл бұрын

​@@Egoist05R И и что удивительного ???

@Egoist05R

Жыл бұрын

@@user-wb9rd9bu9n а зачем ты это делаешь, следишь?

@user-wb9rd9bu9n

Жыл бұрын

@@Egoist05R Под фразой "следить за вашей деятельностью" подразумевается - просмотр полезной информации канала )))

@tonybloodloss

9 ай бұрын

​@@Egoist05Rделать нечего? Ищи своих в других местах.

Отлично, очень хотелось бы ещё про цитрулин и BCAA!😃

@Zaletow-qk4wp

Жыл бұрын

Химик

Просто кайфую с вашего канала. Все ответы получаю только у вас

Александр, большое спасибо за выпуск, было очень полезно. Хотелось бы еще про цитрулин послушать вообще мнение

Много искал ответов, так как мне 39 и я решил привести себя в форму и подкачаться и искал формулы для набора массы. Ты отлично все мне по полкам разложил про протеин и креатин, у тебя отличный канал 🔥🔥🔥

@user-of6ig4wx1t

4 ай бұрын

Креатин, глютамин и аргенин, больше ничего не надо

@LedanoyVodanoy

3 ай бұрын

Как креатин принимать знающие подскажите? Фаза загрузки утром с соком ? А потом уже обычный завтрак каша овсянка с изюмом? Или другая любая каша или после тренировки желательно?

@racoondownloader9078

2 ай бұрын

​@@LedanoyVodanoyкакие каши, какой изюм? Мясо и яйца!

@user-ru2jd2ju7j

Ай бұрын

​@@racoondownloader9078а углеводы с чего брать?

@user-lc8eu2qr6v

Ай бұрын

​@@user-ru2jd2ju7jрис, гречка, картошка, макароны и тд

Спасибо, Александр Дзидзария.

На мой взгляд единственная спортивная добавка которая даёт ощутимый эффект. Весной начал восстанавливать запущенную физическую форму и принимать гейнер с креатином. Тест на входе: 17 подтягиваний на максимум, либо 3 подхода по10 раз. Спустя 3 месяца тренировок 30 подтягиваний на максимум, либо 3 подхода по 20 раз. Сейчас ещё спустя два месяца после того как закончил принимать спортивные добавки количество повторений сократилось примерно на 30%.

@RM-gw5dv

Жыл бұрын

Можно таких показателей достич и без креатина

@user-vm3ip9mu5b

Жыл бұрын

😅 вот именно..

Спасибо за видео в очередной раз! Чисто зашел убедиться совпадает ли мое мнение с Вашим + проверить вашу компетентность в этом вопросе))) как всегда всё на высоте!)) возвращаемся снова в 2023 год (я про актуальные видео:))

Спасибо за видео Александр.

Александр, вы забыли еще добавить по поводу влияния длительного приема креатина на работу почек. Что они находятся под большей нагрузкой и у людей с проблемами может что-то вылезти. Хотя это и не подтверждено, насколько я знаю. Можете прокомментировать? Спасибо.

@AlexAlex13819

Жыл бұрын

Через почки излишки выводятся и если жрать его по 20 и более грамм, то естественно они поизносятся чутка. Но это касается любой добавки, которая выводится через мочу, в том числе и излишек белка чрез мерно нагружает их.

@AlexAlex13819

Жыл бұрын

А еще многие начинают пить воду, как не в себя, и опять достается их многострадальным почкам.

@TattooHrom

Жыл бұрын

Он забыл объяснить про анализы суточной пробы белка в моче и криатинин. Надо сначало эти анализы сдать. Можно и по цвету и запаху мочи понять что с почками вопросы. Многие не понимают что надо пить много воды .

@AlexAlex13819

Жыл бұрын

@Свидетель Иеговы а поконкретнее можно, когда именно придет? Ну, что бы подготовиться, значиться.

@sl_an5794

Жыл бұрын

@@Svidetel_Jehova ты адресом ошибся!

Спасибо за видео, сам принимаю креатин с перерывами уже 2 года, стал замечать во время приёма могут быть судроги икроножных мышц на тренировках, теперь понял почему это возможно происходит. Буду страться пить больше воды.

@vadzimv.7559

Жыл бұрын

Не только вода, но и минералы. Соль обычная в том числе.

@TheLimpMe

Жыл бұрын

@@vadzimv.7559 Да мне тренер советовал регидрон, мне помогает, лучше становится к следующей сессии если день-два пропить. Его как раз при диарее назначают и при обезвоживании.

@vadzimv.7559

Жыл бұрын

@@TheLimpMe отличный вариант, но на вкус, если не ошибаюсь, не очень.

@evgenyvikhlyaev2568

Жыл бұрын

@@vadzimv.7559 как сладкий пот

Спасибо за то, что подтвердили все мои накопленные знания!

Спасибо за информацию!!! Однозначно лайк!)

Как долго я искал эту информацию, и про силу, и про дозировку, и про побочки в виде бегать в туалет. Наконец! Спасибо большое 🔥

@user-sf8dc6dm2x

22 күн бұрын

Обосрался?

Хотелось бы еще разобрать то, что сейчас на слуху: 1. Ежовик гребенчатый 2. Цитруллин 3. Аргинин 4. Лизин 5. Куркумин 6. Ресвератрол

@nrgod5017

Жыл бұрын

могу сказать про свой опыт принятия ежовика, пропил целый курс, капсулы 4 утром 4 вечером, спустя 2 месяца не заметил какого либо эффекта абсолютно.

@noonenoone5340

Жыл бұрын

Пью по одной таблетке ежевика в день, неделю. Чуть увеличилось ясность ума, практически незаметно, возможно нужно увеличить дозу. Стресс и переживания стал переносить ощутимее легче. И главное, что улучшилось - это сон. Последний раз так спал как сейчас, в детстве. Есть информация, что многие производители забивают на правильное производство, так как в ежовике главное его концентрат - мицелий, а не сам гриб. Отзывы употребляющих разнятся, возможно по этой причине

@andreykrivov99

Жыл бұрын

Ежовик - поднимает Пролактин

Сделайте видео пожалуйста на тему как облегчить жизнь сердцу спортсмена

@user-sc9es2wt5h

2 ай бұрын

Инфузионная терапия неотон и миланский коктейл . Электролиты

@user-mu3mn6th7s

2 ай бұрын

@@user-sc9es2wt5h спасибо, посмотрю что это такое

Спасибо за ваш труд!

Спасибо большое, очень информативное видео.