РЕАЛЬНАЯ ПРИЧИНА УПАДКА СИЛ И ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. ДЕФИЦИТЫ, АНЕМИЯ, ПЛОХОЙ СОН, СТРЕСС.
#личныйбренд #krissmind #аутентичность
ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ 🎁 ПО ССЫЛКЕ: t.me/+OLqDljihwBQ1YThi
ВСТАЛ - УЖЕ УСТАЛ
Что делать, если эта фраза - ваша жизнь?
Сегодня у меня в гостях Анастасия Старостина, Health-коуч.
Health-коуч - это человек, который поможет вам стать на путь здорового образа жизни и начать заботиться о себе, минимизируя использование аптечных средств.
В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, почему организм - это целостный механизм и о том, как он умеет самоисцеляться. В выпуске Анастасия расскажет про:
- интервальное голодание: зло или хороший способ похудеть?
- набор веса при стрессе
- как правильно есть фрукты
- дефициты витаминов и микроэлементов
- БАДы и травы
В конце выпуска у вас останется четкое представление о том, с чего начать заботу о теле и в этом вам помогут подарки от Анастасии:
1. Базовый набор анализов, которые нужно сдать каждому человеку
2. Чек-лист, который поможет выявить дефицит магния в организме
3. Гайд по сну
Забирай подарки в телеграм канале по ссылке t.me/+OLqDljihwBQ1YThi
Также Настя готова подарить кому-то из вас СЕССИЮ лично с ней. Условия простые: заполнить анкету и рассказать в ней, что ценного вы забрали из подкаста, а также выложить отметку Анастасии в сторис в инстаграме.
Ссылка на анкету:
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
И помни, что решение заботиться о своём здоровье - уже большой шаг.
📍Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:31 - О чем видео
1:10 - Кто такой Health-коуч
3:37 - Организм - целостный механизм
5:01 - "У меня нет времени этим заниматься"
6:00 - Организм умеет самоисцеляться
9:07 - ЗОЖ - это сложно?
11:08 - Как Настя пришла к тому, чтобы заняться здоровьем?
14:38 - "С 2020 года я не выпила ни одной таблетки"
15:54 - Почему Анастасия выбрала холистику
19:01 - Про интервальное голодание
20:29 - ЗОЖ - это ограничение?
22:49 - Про дефициты
30:06 - Про набор веса от стресса
33:32 - Как правильно есть фрукты?
38:32 - "А как я себя чувствую сейчас?"
39:47 - Что будет, если не отдыхать?
42:01 - Организм умеет самоисцеляться
43:20 - Про удаление желчного пузыря
44:27 - Стресс - виновник многих болезней
46:39 - Почему нет сил?
51:09 - Про БАДЫ
1:00:02 - Тело как автомобиль
1:02:30 - Про высыпания
1:04:17 - Про головную боль
1:12:46 - Эксперимент с аптечкой
1:13:12 - Как лечение маслами сработало на Крис?
1:20:14 - С чего начать здоровый образ жизни?
1:22:24 - Про гайд по сну
1:25:11 - Консультация от Анастасии по здоровью в подарок
Я Кристина Позднякова.
Эксперт по личному бренду.
Основатель самого большого экспертного сообщества в Таиланде, маркетолог, коуч ICF, специалист по антикризисному управлению, автор онлайн курсов и офлайн Бранчей для экспертов на Пхукете.
* Моя суперсила - видеть уникальность других людей, в чем та самая сверхспособность, на которой выстроится реализация миссии, признание и большие деньги. Профессионально перевожу с экспертного и Вселенского на человеческий!
Видео на канале помогут тебе создавать аутентичные продукты, позиционирование, онлайн и офлайн ивенты, разработать свой авторский уникальный метод и наконец смело заявить о себе!
Готов проявляться?
Подписывайся на канал и давай начинать!
#продвижение #какпродаватьчерезсмыслы
#инфобизнес
Пікірлер: 13
не чек ин, а чек ап)) а так всё здорово, спасибо за подкаст!
Только комплесный подход дает результат. Анастасия говорит всё правильно, испробовано на себе. И лишний вес ушел и отеки и энергии стало больше чем в молодости. В 42 чувствую себя активнее чем в 30. А что касаемо внешности, так сейчас это лучшее качество кожи за все мои года, к косметологу больше не хожу, напитываю кожу с помощью продуктов питания, а не химических препаратов. Без нутрициолога сложно во всем разобраться, поэтому всем рекомендую обращаться к специалисту, так легче и быстрее достигается результат.
@AnastasiaStarostina-dm9xt
13 күн бұрын
Добрый день, очень рада что у Вас такие классные результаты.
А медицинское образование есть у Анастасии??
@AnastasiaStarostina-dm9xt
10 күн бұрын
У меня нет медицинского образования.
Что-то на 66-м году жизни обнаружила, что несмотря на весьма пристойный внешний вид, катастрофически не хватает энергии.
@AnastasiaStarostina-dm9xt
15 күн бұрын
Добрый день, Тут Вам нужно понять какие важные аспекты по здоровью приседают - что то где то из 4х «китов» явно проседает. Проанализируйте и отследите: сон, сколько вы пьете воды, сколько двигаетесь, как Вы едите. Женское здоровье как обстоит, для нас девочек, тоже очень важный аспект
@AnastasiaStarostina-dm9xt
15 күн бұрын
Моей маме 70 лет и тоже наступил такой момент, что не хватало ей энергии. Мы все отследили, потихоньку начали корректировать и уже через пару месяцев все очень позитивно изменилось. А моя мама, поверьте, не очень любит что то менять в своих привычках)
@user-Shusha58
15 күн бұрын
Спасибо большое за ответ, наверное, я та самая мама. Меняю что-то только под давлением непреодолимых обстоятельств))) Так ооочень улучшила здровье и внешний вид полным отказом от сахара (и всяческих булочек) три года назад. Вес, диета, активность- всё норм, кажется. Но что-то засбоило. Грешу на кортизол- мировой)))
@AnastasiaStarostina-dm9xt
14 күн бұрын
Можно заполнить форму в описании и попасть ко мне на бесплатную консультацию 🌹 найдем что там у Вас могло просесть. А вообще очень здорово, что Вы задумываетесь про улучшение своего состояния, про те где взять больше энергии )
Дефицит мышечной массы, про жировую и говорить нечего у учителя... А еще репродуктивная система и даже мозговые клетки состоят из жира! Сколько же бездельников!
девочки, задрали уже ая своим, что по русски это не моднозвучит?
@AnastasiaStarostina-dm9xt
13 күн бұрын
Добрый день, по-русски Вы имеете в виду Health Coach? Если переводить на русский с английского, дословно получается "тренер по здоровью", но это не совсем отражает суть, на мой взгляд. Конечно можно использовать такой термин как "Эксперт по модификации образа жизни", но длинно получается)