РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПА | Как Научиться Ходить Без Костылей | Доктор Юршин

Спорт

В этом Ролике Будут показаны занятия ЛФК с Реальными пациентами.
Самое сложное после травмы голеностопного сустава это
разработка минимально необходимого объема движений для того, чтобы вертикализировать человека и начать ходить с полной опорой на ногу.
Вторая сложность - отказ от костылей и переобучение двигаться.
Третий этап - восстановление мышц и силовые тренировки.
#контрактура #тугоподвижность #голеностоп #Юршин #powermedic
Видео по теме:
Разработка Локтевого Сустава - www.youtube.com/watch?v=CknhG...
Эпикондилит локтевого сустава - www.youtube.com/watch?v=EaZ2u...
Эпикондилит теория - www.youtube.com/watch?v=jPLRd...
Что такое контрактура - www.youtube.com/watch?v=Uo0Wi...
Плечелопаточный периартрит и блокада в плечо - www.youtube.com/watch?v=aevHh...
Синовит Коленного Сустава - www.youtube.com/watch?v=rQrrP...
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Врач Травматолог - Ортопед. Юршин Кирилл Сергеевич
www.rammedcentr.ru запись по телефону.
Для онлайн консультаций:
Телеграмм - t.me/PowerMedic
Вконтакте - powermedic88
Инстаграм -DarWin646
По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.

Пікірлер: 715

  • @galinazharikova1253
    @galinazharikova1253 Жыл бұрын

    Есть такие пациенты(лежачие) которых выписали из больницы, а живут они в деревне, где нет ни хирургов ни ортопедов и не знают даже как встать с кровати, как сделать первый шаг, сколько времени ходить (они ничего не знают) и вот, такие ролики помогают.

  • @user-jz6mi5nw9t

    @user-jz6mi5nw9t

    Жыл бұрын

    А как ходить с аппаратом Илизарова

  • @user-uk3ph7jg3d

    @user-uk3ph7jg3d

    11 ай бұрын

    В городе тоже надо попасть к хорошему хирургу, а не к двоешнику. Да и не во всех городах есть ортопеды травматологи. Гор поликлиника работает как мед. пункт.

  • @user-dc3hh8is6l

    @user-dc3hh8is6l

    9 ай бұрын

    Живу в областном городе, перелом лодыжки, сняли гипс, ни слова что делать и как начинать ходить. Сказали месяц с костылями учиться ходить... Так что в наше время, что в деревне, что в областном центре врачей нет, только одно название с дипломом

  • @user-zw9ob2wi7w

    @user-zw9ob2wi7w

    8 ай бұрын

    ​@@user-jz6mi5nw9t6

  • @user-si3cp9go7t

    @user-si3cp9go7t

    5 ай бұрын

    Да,да, все идёт к тому, чтобы все начали лечить себя сами и интернет ему в помощь. А врачи будут только сидеть и выписывать дорогостоящие лекарства, согласно с договорами аптек, а не на пользу пациентам. Выписывают то, от чего становится хуже, а когда жалешься, говорят, отмените, не принимайте, а оно стоит почти 2000. И куда его? В мусорное ведро! У пенсионеров нет средств участвовать в подобных экспериментах лечения!

  • @azeria6065
    @azeria606511 ай бұрын

    6 недель в гипсе,перелом лодыжки без смещения, после снятия лангеты, образовалась костная мозоль,врач сказал ходить час, пугала боль, поэтому не могла наступать и ходит,делала ЛФК и массаж, оказалось все это было психологически, вместе с девушкой повторяла упражнения на вашем видео, представляла перед собой вас😂 и будто за руки вы ведете, это помогло! Я сделала сама не держась шаги на радостях звонила маме по видео показать что я хожу! теперь уверенно и не боюсь ходить! Все в голове! Спасибо ОГРОМНОЕ это видео мне сегодня помогло поверить в себя и пойти! Это победа❤

  • @nata7118
    @nata7118 Жыл бұрын

    Бог мой, какой вы классный! Счастливы те люди, которые попали в ваши золотые руки!

  • @user-vq7ib9dw8g
    @user-vq7ib9dw8g Жыл бұрын

    Спасибо большое девушке, что разрешила снимать свои первые шаги после гипса! Очень полезное видео!

  • @user-nn8ys4ze9b
    @user-nn8ys4ze9b Жыл бұрын

    Доброго времени суток! Доктор , я вам очень благодарна! Оскольчатый перелом со смещением, сделали операцию. Гипс не накладывали, прыгала на костылях 3 месяца!!!! И о чудо, я пошла!!!!! Спасибо большое за ваш труд!!!!!!! Пишу а сама плачу от радости, что я хоть как робот но хожу, САМА хожу! Спасибо 🙏

  • @user-uk8ue6ms3s

    @user-uk8ue6ms3s

    10 ай бұрын

    А сопровождающие боли были когда вы расхаживали??? У меня сустав голеностопа постоянно отекает и меня уже во второй раз в гипс запихнули, сняли - я начал расхаживать - поначалу было норм, а потом опять боли и отёк сустава - непонятно у всех так или только у меня эта ситуёвина??

  • @rimmamaksutova8868
    @rimmamaksutova886811 ай бұрын

    Огромное спасибо Доктор!!! Благодаря Вашему видео и Вашей пациентке преодолела страх и начала ходить! Дай Бог Вам всем здоровья!

  • @zamezprofix6011
    @zamezprofix6011 Жыл бұрын

    Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома. Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!

  • @user-up9bv9lh8n
    @user-up9bv9lh8n Жыл бұрын

    Спасибо большое за видео. Я 2,5 месяца провела в гипсе (перелом двух лодыжек со смещением) обошлось без операции, так поправили. Вчера сняли гипс, начинаю ходить по дому с вашим видео. Пока хожу плохо и больно, но без костылей. Дописываю через две недели. Больно было первые два дня. С каждым разом всё легче. Сейчас хожу на расстояние около двух километров, почти не хромаю. Благодарю вас доктор!

  • @user-mq7pr3bn2w

    @user-mq7pr3bn2w

    Жыл бұрын

    Здравствуйте,как у вас сейчас дела?

  • @user-up9bv9lh8n

    @user-up9bv9lh8n

    Жыл бұрын

    @@user-mq7pr3bn2w сейчас всё отлично! Пока ещё есть отёк небольшой в области лодыжек. Ничего не беспокоит. Хожу в бассейн.

  • @mapkic

    @mapkic

    Жыл бұрын

    Ух круто, спасибо, вы меня вдохновили, захотелось среди ночи встать походить! Два с половиной месяца в гипсе был с переломом лодыжки, сегодня гипс сняли. Завтра с утра по этому видео буду тоже практиковаться.

  • @user-hg1ee2zw6m

    @user-hg1ee2zw6m

    3 ай бұрын

    Вы сразу после снятия гипса начали пробовать ходить? Без упражнений, без ванночек? У меня вообще не получается. И пошли подкожные кровоподтёки и синяк в месте перелома(((

  • @user-eb5zd1bg8m

    @user-eb5zd1bg8m

    3 ай бұрын

    Добрый день! Вчера гипс сняли, перелом лодыжки без смещения. Сказали врачи неделю не нагружать ногу. Какие надо делать упражнения, и когда пытаться ходить без костылей. Боюсь даже встать на ногу

  • @annanikitina4753
    @annanikitina47533 күн бұрын

    Спасибо Вам!!! Я 5 недель назад получила травму лодышки... живу в Европе и была у троих докторов, непонятно до сих пор есть или нет перелом! Боже храни Вас! Наши доктора самые лучшие! Вы, так меня подержали и вдохновили этим видео. Начинаю разрабатывать лодышку, а не сидеть в сапоге еще 3 недели как мне здесь все сказали. Спасибо🙏🙏🙏🙏

  • @Onovamnado777
    @Onovamnado777 Жыл бұрын

    Уважаемый Доктор! Спасибо за Ваше видео! После Ваших рекомендаций в видео, повторив их, сегодня я впервые пошла (похромала) без поддержки. Больно, но терпимо. Двухлодыжечный оскольчатый с вывихом и смещением. 2 месяца лангеты. Остеосинтез. Врач после «распаковки» неделю назад сказала типа - встань и иди! С полной нагрузкой ноги. Врач из ЛФК - ни в коем случае, только когда консолидирующийся перелом станет консолидирован, а пока учитесь стоять и качаться. Н-да… Не понятно. Делала разные упражнения неделю, бодро хожу на ходунках, тк костыли не освоила вообще из-за веса и головокружений. Лодыжка отекает после движений. Наступать не могла. И вот сегодня первые шаги. «Хрясь» пока не слышала, но сегодня смогла проковылять взад-вперед по комнате. Спа-си-бо!

  • @user-oe9nm9pu6y

    @user-oe9nm9pu6y

    Жыл бұрын

    К

  • @user-se7eu2kz1e
    @user-se7eu2kz1e2 жыл бұрын

    Хорошая у Кирилла работа, можно много добра людям сделать, да и своя семья голодать никогда не будет!

  • @user-ii5ff7lx3k
    @user-ii5ff7lx3k Жыл бұрын

    Женщина, просто героически переносит , боль при первом шаге,

  • @user-uu5js4tv6c
    @user-uu5js4tv6c Жыл бұрын

    Огромное спасибо ДОКТОР с большой буквы!!!!! После вашего видео сегодня сделала первые шаги самостоятельно!!!

  • @andreiOdar
    @andreiOdar2 жыл бұрын

    Спасибо большое) полезный выпуск.

  • @user-hd3vf5ot1h
    @user-hd3vf5ot1h Жыл бұрын

    Здравствуйте, какая ценная информация!!!! БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР

  • @user-tu7ie8iu4w
    @user-tu7ie8iu4w Жыл бұрын

    Хороший врач, молодец! Все хорошо и понятно обьяснил

  • @user-cz7lc5dd8h
    @user-cz7lc5dd8h Жыл бұрын

    Спасибо,вам за такое хорошее снятое видео!!!!

  • @evseenkooksana3422
    @evseenkooksana3422 Жыл бұрын

    Браво доктор! Появилась уверенность в своих силах!😊

  • @user-gz3gd2fm3h
    @user-gz3gd2fm3h10 ай бұрын

    Вот единственный по интернету мне нравится специалист, который помогает людям восстановится после травма, все медленно и постепенно, у нас в городе такого надо ещё найти, если найдешь!

  • @user-bo2kq8fy8y

    @user-bo2kq8fy8y

    3 ай бұрын

    Я всегда за любую профессиональную помощь, которая доступна, но... Почему вы решили, что хирург ортопед идеальный вариант в данном вопросе?! 😊 Вам не приходило в голову, что первый специалист в данном вопросе врач-реабилитолог? )

  • @user-gz3gd2fm3h

    @user-gz3gd2fm3h

    3 ай бұрын

    @@user-bo2kq8fy8y У нас в городе реабилитолога днем с огнем не найти, а ортопедов и хирургов полно, только толку мало!

  • @user-dc2zi9bt1l
    @user-dc2zi9bt1l Жыл бұрын

    Спасибо большое, благодаря вам переборол страх ходить и делаю первые шаги)

  • @user-cs6xf5bo6l
    @user-cs6xf5bo6l Жыл бұрын

    Спасибо доктор! Буду Ваши рекомендации использовать!

  • @luisbell2327
    @luisbell2327 Жыл бұрын

    Спасибо, тебе, что разрешила показать первые шаги. Мне ещё предстоит. Очень волнуюсь. ,,прохожу теорию,,

  • @user-lp7nw1js8o
    @user-lp7nw1js8o Жыл бұрын

    Смотрю ваше видео, повторил за вами теже движения спасибо очень помогает преодолеть страх . У меня точно такая же ситуация как у девушки , только у меня левая лодыжка. Спасибо большое вам дай бог чтобы все было хорошо у вас и у нас

  • @ritafatykhova1696
    @ritafatykhova1696 Жыл бұрын

    Спасибо большое доктор! Второй день без гипса,ваши упражнения помогают очень.

  • @user-pl5bz3dv8u
    @user-pl5bz3dv8u Жыл бұрын

    Спасибо, доктор. После снятия гипса именно ваши уроки придали мне сил заниматься, перестала бояться.

  • @user-ys7gu3ii3i
    @user-ys7gu3ii3i7 ай бұрын

    Спасибо Вам большое а такие видео!!!! Очень помогли!

  • @user-ci9du8ps1k
    @user-ci9du8ps1k8 ай бұрын

    Вам низкий поклон. Я сейчас сделала первый шаг.❤❤❤❤❤❤❤

  • @IlyichD
    @IlyichD9 ай бұрын

    Спасибо доктор за выше видео, перелом основания пятой плюсневой кости, месяц в гипсе . На четвертый день после того как сняли гибс смотрел ваше видео и делал все тоже самое, что и ваша первая пациентка, нашел ходить без костылей. Завтра поеду на первый сеанс магнитной физио терапии уже без костылей !!!

  • @donsalada8060
    @donsalada80602 жыл бұрын

    Спасибо Док. Как всегда по делу и вовремя. Будем пробовать со своим. С уважением

  • @olexandrabelyayeva4458
    @olexandrabelyayeva4458 Жыл бұрын

    Именно то, что мне надо, первый шаг. У меня перелом двух костей лодижки. Прошло 2 месяца с операции. Боюсь зделать первый шаг без костылей. Теперь понятно как надо. Спасибо

  • @user-kh8vp7dl4q
    @user-kh8vp7dl4q7 ай бұрын

    Огромное вам спасибо! По вашим видео учусь заново ходить - в нашей больнице никто ничего не показывает, не рассказывает. На ЛФК ближайшая запись через полтора месяца, а уже и так 2 с момента операции прошло. Дай вам бог здоровья!

  • @user-ft2ef1xn4i
    @user-ft2ef1xn4i10 ай бұрын

    Спасибо, Вам большое! Сегодня благодаря Вам сделала свои первые шаги после травмы голеностопа) Почти месяц на костылях. Буду ходить))

  • @user-nb4ew1lt3r
    @user-nb4ew1lt3r11 ай бұрын

    Смотря ваши ролики,я сегодня встала и начала ходить, оказывается можно,вы все правду говорите, спасибо вам огромное!!!

  • @user-hv7qr1qh5h
    @user-hv7qr1qh5h Жыл бұрын

    Смотрю на девушку и внутри напряжение от переживания о ней. Раз пять уже пересмотрела и все тоже самое. Мне это предстоит , надеюсь в эту пятницу. Благодарю, доктор, я поверила в то что преодолею. Всеми Вашими рекомендациями воспользуюсь. Добра Вам и Вашим близким.

  • @user-iz1oe6rb7b
    @user-iz1oe6rb7b Жыл бұрын

    Спасибо большое за видео...благодаря вам встала на ногу...тоже было очень страшно встать на ногу и сделать первый шаг

  • @user-ku2zd6vg9b
    @user-ku2zd6vg9b Жыл бұрын

    КЛАСС, ДОКТОР!!! Очень много грамотной, полезной доступной информации!!! Послезавтра иду на котровой снимок... Я с Аппаратом Илизарова проходил 1,5 месяца ари переломе голени. Однозначно буду заниматься по Вашей методике!!!

  • @zolotoaigerim888
    @zolotoaigerim8884 ай бұрын

    Ураааааааа ❤😊😊😊 я пошла сама❤ я так счастлива ❤ спасибо ДОКТОР БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ТАКОЕ ❤ ВАШЕ ЗА СОСТРАДАНИЕ К НАМ РЕАБИЛИТИРОВАННЫМ.. ВСЕМ СЧАСТЬЯ И КРЕПКИХ КОСТЕЙ ❤

  • @user-mb8yy8ku1k
    @user-mb8yy8ku1k Жыл бұрын

    Огромное спасибо за грамотное видео! Пессимизм пропал! Пересматриваю Ваши видео, доктор. Следую Вашим советам. Закрытый перелом обеих лодыжек и заднего края большеберцовой кости голени со смещением. Остеосинтез пластинами и винтами. После операции почти два месяца. Расхаживаюсь последние 2 недели. Хожу на костылях. После первого видеозанятия с Вами смогла ходить самостоятельно вдоль стенки!!! Стараюсь дальше гнуть голеностоп. СПАСИБО!

  • @user-rx3nk6oe6g
    @user-rx3nk6oe6g4 ай бұрын

    Как хорошо когда грамотный специалист занимается индивидуально, доктор, браво! А девушка молодец,!

  • @Leksakova
    @Leksakova Жыл бұрын

    Сегодня сняли гипс. 2 месяца с момента перелома большой берцовой кости. Буду разрабатывать ногу по вашим видео. Спасибо доктор🙏

  • @olgabelenkya
    @olgabelenkya Жыл бұрын

    У подростка была операция плоско-вальгусная деформация стопы. Выписали, но у нас в городе нет человека который занимается ЛФК. Спасибо вам, разрабатываем ногу с помощью ваших упражнений

  • @user-zp4xn3zt1z
    @user-zp4xn3zt1z4 ай бұрын

    Спасибо,вчера снял гипс , сегодня начал изучать ваше видео. Сделал первые шаги сегодня!!! Спасибо , будем работать дальше

  • @user-rt4ds8gi1e
    @user-rt4ds8gi1e5 ай бұрын

    Доокккк!!! Ты, лучший... Побольше. Таких, Современных специалистов...

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    5 ай бұрын

    спасибо

  • @user-ps6mk2pi4k
    @user-ps6mk2pi4k2 ай бұрын

    Спасибо,лучшее что на шел на эту тему!

  • @denis_3000
    @denis_3000 Жыл бұрын

    Доктор,спасибо за видео 🤝🏻

  • @user-tu7ie8iu4w
    @user-tu7ie8iu4w Жыл бұрын

    Спасибо! Стала нормально ходить н второй день после ваших упражнений. До этого была 5 недель в гипсе. Был перелом в голеностопе и неполный разрыв связок. Сняли гипс, поделала упражнения и пошла. Без костылей. Огромное вам спасибо!!!!

  • @Eleayda
    @Eleayda10 ай бұрын

    Доктор, огромное спасибо❤❤❤. Ваше видео посмотрела когда еще была в гипсе. Как только сняли гипс и врач сказал, что мне можно наступать всем весом. Я тут же начала делать по вашей методике. Плюс, записалась на лфк здесь у себя. К сожалению, мой тренер мне так не помогает, что касается ходьбы. Тем более никаких массажей не делает. Но все же она специалист и я делаю, как она говорит. А ее указания такие: раскачивания как у вас, занятия с резинкой на стопе сидя (сгибание в 4 стороны) плюс обязательно ходьба без костылей. Со 2й недели добавили велотренажер, приседания и подъем на цыпочки. Подходит к концу 3я неделя после снятия гипса. Я хожу более менее нормально, небольшими шагами, скажем, на 1 ступню. Во многом благодаря вам и этому видео. Если бы я жила в вашем регионе, обязательно бы к вам записалась. Желаю удачи во всем. 💐💐💐

  • @user-vr8wg1xd9m
    @user-vr8wg1xd9m3 ай бұрын

    Уважаемый Доктор! Посмотрела видео, вы уникальный!!! И любите своё дело. ❤

  • @user-bc7ef9gj1m
    @user-bc7ef9gj1m2 жыл бұрын

    Хорошее руководство для реабилитации. "Весомо, грубо, зримо". Спасибо.

  • @user-rt4ds8gi1e
    @user-rt4ds8gi1e5 ай бұрын

    Док!!! Ты , лучший... Все верно

  • @user-pz4ec4cr1q
    @user-pz4ec4cr1q Жыл бұрын

    Благодарю, Кирилл Сергеевич! Я пошла! Покачалась, покачалась и пошла! Да, Вы просто Иисус!💋

  • @LEON_2020
    @LEON_20204 ай бұрын

    Доктор молодец, с юмором подходит к делу.

  • @boll2x427
    @boll2x42710 ай бұрын

    Доктор, большое вам спасибо! Так просто объяснили, показали, вселили уверенность в себя, главное стало понятно как проводить мобилизацию дома ! Спасибо за вашу работу и ролики, которые вы записываете!

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    10 ай бұрын

    На здоровье!

  • @user-kp4qm1fb6e

    @user-kp4qm1fb6e

    5 ай бұрын

    Добрый вечер а когда после операции вставлены шурупы

  • @user-yc5wf9dz9e

    @user-yc5wf9dz9e

    4 ай бұрын

    ​@@PowerMedicДобрый вечер! Скажите пожалуйста можно ли такие упражнения делать если розбитая пятка?

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    4 ай бұрын

    @user-yc5wf9dz9e можно

  • @user-br4bg5ym2w
    @user-br4bg5ym2wАй бұрын

    Спасибо большое!!! Научили ходить после травмы!!!

  • @user-nu7lk2zc1e
    @user-nu7lk2zc1e4 ай бұрын

    Доктор))))вы док от бога.Вчера сняли гипс и мне попало это видео.Сегодня попробовала, и оооо чудо,я стою,а затем и пошла.Былр страшно,в первую секунду больно,а потом все отлично.У меня перелов в голеностопе.Если бы не вы еще бы прыгала на одной ножке,врач в поликлинике сказал 2 недели не наступать,а я хожу и делаю упражнения для разработки сустава.Спасибо огромное.Не бойтесь вставать на ногу,мне 62 года и я не испугалась.Все лечение проходит через боль.Нужно не бояться и не лениться.

  • @user-dm6xz3vb9k

    @user-dm6xz3vb9k

    2 ай бұрын

    Так она ж опухает опять и болит потом😢

  • @yuliagolovina22
    @yuliagolovina224 күн бұрын

    Доктор, спасибо вам и смелой девушке из первого видео. Я в гипсе была 1,5 месяца, боялась отказаться от костылей и начать идти. Вместе с девушкой делала упражнения, а муж за руки держал. Ревела, было страшно и больно, но я пошла! Теперь пока по квартире, но передвигаюсь сама! Благодаря вам!

  • @user-dc4dp8fq8f
    @user-dc4dp8fq8f3 ай бұрын

    Благодарю!! Два дня назад сняли гипс,не знала как научиться ходить,я с вами скоро пойду.

  • @user-sj1rk1hj4d
    @user-sj1rk1hj4d8 ай бұрын

    Дай бог вам здоровья. Сегодня сняли гипс.Благодяря вам делаю упражнения.

  • @natalyab.7777
    @natalyab.7777 Жыл бұрын

    Я тоже учусь, благодарю! ❤

  • @supervanesa7773
    @supervanesa777319 күн бұрын

    Спасибо вам большое за столько полезной информации!

  • @56gsm
    @56gsm3 ай бұрын

    Дополню свой отзыв. Я на 70% пошел. Действительно, все было в голове. Теперь каждый день буду делать большие усилия на ногу. Была очень сильная боязнь наступить, наступил, боли нет, мозг заработал по другому. Ура-а-а. Спасибо Вам огромное за видео.

  • @user-kf1id5xf5k
    @user-kf1id5xf5k Жыл бұрын

    Три месяца в гипсе, после операции на стопу от плоскостопии, как хорошо, что я вас нашла, скоро тоже снимать, спасибо вам.

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    Жыл бұрын

    На здоровье

  • @galinazharikova1253
    @galinazharikova1253 Жыл бұрын

    Здраствуйте, доктор! Очень полезный ролик. Сделайте, пожалуйста, ролик по переломам : компрессонному L позвонка , оскольчатому крестца.,седалищных костей и лобных костей(если это по вашей части). Заранее благодарю.

  • @user-uk3ph7jg3d
    @user-uk3ph7jg3d11 ай бұрын

    Добрый день Кирилл Сергеевич. Вам большое спасибо за ваш очень нужный ролик. У меня получилось очень всё загадочно, и не понятно, из за мед. ошибки. После перелома лодыжки, была произведена операция остеосинтез лодыжки.В гиспе в общей сложности я проходила 2 месяца, и ещё 2 месяца в артезе. Вот жду удаления позиционного винта. Врач ортопед травматолог сказал приступать на ногу 2 недели на костылях, а за тем ещё 2 недели ходить с одним костылём. Вот сейчас занимаюсь по вашей методике, очень всё трудно, страшно. Вот как у вашей девушки, с трудом. Слышала что с позиционным винтом нельзя приступать на ногу, а ходить то как, ведь всё я должна через это пройти. Я понимаю мозги уже так перестроились, что тяжело их поставить на место. Вам и вашим близким здоровья мира добра. Вы творите благое дело для нас больных.

  • @user-zo2um2ft7c
    @user-zo2um2ft7c4 ай бұрын

    Молодец вы просто супер,завтра начну заниматся.

  • @user-fw3lk8dv6v
    @user-fw3lk8dv6vАй бұрын

    Огромное спасибо за видео, мне ничего травматолог крайне мало рассказал, учусь по видео, вы все разложили по полочкам.

  • @dinavolk4964
    @dinavolk4964 Жыл бұрын

    Здравствуйте. Спасибо большое Вам. После гипса как и первый ваш герой пошла через минуту без костылей . Наткнулась случайно на видео и только после вашего сразу результат. 👍❤️👏 Побольше бы таких врачей от Бога. СПАСИБО!!!!!!!🎉

  • @Onovamnado777

    @Onovamnado777

    Жыл бұрын

    Так же как и Вы не перестаю мысленно благодарить этого доктора. «Ходите на костылях» и «начинайте ходить без костылей» были невыполнимыми рекомендациями моих врачей без объяснений КАК. ЛФК после снятия гипса была ни о чем: научитесь стоять, катайте бутылку и все 🤷🏼‍♀️ результатов особых не было. Так же, как Вы, наткнулась на это видео и все пошло как надо 💪🏻

  • @user-cg4bf4xx6o

    @user-cg4bf4xx6o

    3 ай бұрын

    Спасибо

  • @user-zk4cb2dm6g
    @user-zk4cb2dm6g3 ай бұрын

    Большое спасибо за видео. Недавно очень сильно ушибла ногу. Благодаря вашим видео начала разрабатывать голеностоп самостоятельно.

  • @mariya-korneva
    @mariya-korneva8 ай бұрын

    Спасибо большое! ❤Мне ещё только предстоит заново осваивать ходьбу, пока только неделя в гипсе

  • @user-sv9yy6il1o
    @user-sv9yy6il1o8 ай бұрын

    Спасибо доктор.вы самый лучший

  • @user-dy4ov3vg3l
    @user-dy4ov3vg3l Жыл бұрын

    Я понимаю почему она смеется, потому что вы врач хороший и относитесь серьезно и с позитивом

  • @talla8094
    @talla80946 ай бұрын

    Доктор, спасибо за ваш ролик. Сегодня сломала лодыжку. Чувства паники, ужаса и растерянности. Мне так хочется верить в полное восстановление. После просмотра вашего видео поверила, что коньки ещё надену и в спортзал вернусь ✊. Всем здоровья.!

  • @talla8094

    @talla8094

    3 ай бұрын

    @@ok77ko здравствуйте! Да! Даже катаюсь ⛸️⛸️😊. Немного отёк ещё есть, функциональность практически восстановилась. Я делала упражнения каждый день. И специальные для голеностопа и просто базовые, на всё тело, что могла, в общем)

  • @talla8094

    @talla8094

    3 ай бұрын

    @@ok77ko Выздоравливайте 💐

  • @user-ld1hv4on5f
    @user-ld1hv4on5f Жыл бұрын

    Боюсь, но буду сторадся ходить. Огромное 🙏💕

  • @user-nx8yu4lz5l
    @user-nx8yu4lz5l6 ай бұрын

    Спасибо доктор за видео с юмором.

  • @user-hi1gn3sn5v
    @user-hi1gn3sn5v Жыл бұрын

    Спасибо за видео с помощью вас сделал первые шаги👍

  • @user-wi9nq9ys2f
    @user-wi9nq9ys2f4 ай бұрын

    очень полезный ролик после остеосинтеза, спасибо!

  • @user-ws5sq8vh2y
    @user-ws5sq8vh2y Жыл бұрын

    спасибо за рекомендации по восстановлению. уверен что хромота уйдёт с вашими приёмами. буду ходить как раньше, может и на коньки в эту зиму встану

  • @user-ql8ws8kk9z

    @user-ql8ws8kk9z

    Жыл бұрын

    Все-таки сначала надо упражнения делать, подготовить ногу. Приступать на костылях, бережно и плавно. Посмотрите, есть еще хорошие видео. Есть канал "Еленка" или " Elenka"

  • @user-qp8py6iz1x
    @user-qp8py6iz1x Жыл бұрын

    Спасибо, огромное за упражнение. После аппарата Илизарова , буду разрабатывать.

  • @user-iy8hy9ex7b
    @user-iy8hy9ex7b Жыл бұрын

    Спасибо Вам большое за ваше видео. Сегодня посмотрела, повторила и с Божьей помощью сделала первые шаги. Да благословит вас Господь, счастья Вам и здоровья.

  • @user-tj6fr6sl8g
    @user-tj6fr6sl8g Жыл бұрын

    Спасибо большое у меся разрыв связок на стопе и с помощью ваших упражнений и наставлений в течений 5 дней начал ходить но в спицах была месяц и неделя не подвижна !!!!!!!!!!

  • @EBNbeauty
    @EBNbeauty7 ай бұрын

    Ну просто гениальный доктор ❗

  • @user-cc1tq6og8b
    @user-cc1tq6og8b Жыл бұрын

    Я аж вся скукожилась глядя на пициентку, как буд-то каждый шаг с ней прошла😢😢хотя я еще в гипсе, но уже мыслено готовлюсь.. 🙏💕Спасибочки

  • @galinasavitcki3014
    @galinasavitcki30142 жыл бұрын

    Здравствуйте! У меня 51 день после перелома лодыжки , я Вам очень благодарна .

  • @svetlanasviridova8005
    @svetlanasviridova800510 ай бұрын

    Огромное спасибо.

  • @user-ls4xm1rm1b
    @user-ls4xm1rm1b7 ай бұрын

    Док Красавчик ❤

  • @user-hs3ji2rp3x
    @user-hs3ji2rp3x3 ай бұрын

    Мои первые шаги сделаны под это видео, повторяла все за врачом и девушкой🎉очень робко, но иду))))спасибо большое

  • @user-kg2hx3wv3g
    @user-kg2hx3wv3g9 ай бұрын

    Случайно наткнулась на видео этого врача. У самой такая же проблемма. Сломала в 2003 году голеностоп был перелом с вывихом и подвывихом в гипсе была 6-месяцев, в то время жила в деревне сняли гипс в апреле 2004 года снег лежал автобусы не ходят приходилось самой дома разрабатывать. Живу в г Мценск Орловской обл и врач даже советом никак не помог и ничего не рассказал, как и что делать. Прошло очень много времени сломанная нога стала плохо сгинаться при ходьбе и болит как током пробивает, посмотрела видео стала делать массаж, больно но я терплю, а то стала правая болеть ведь на неё больше упор стал, теперь буду разрабатывать. Доктор спасибо вам за такие видео.

  • @user-ri8tf8bq4o
    @user-ri8tf8bq4o Жыл бұрын

    Здравствуйте. Очень нравятся ваши видео и объяснения, все просто и понятно.спасибо вам большое. Очень хотелось бы чтобы вы рассказали про перелом таранной кости. У меня случился перелом таранной кости со смещением и внутренней лодыжки со смещением. Сделали операцию репозицию в лодыжке 4 спицы в таранной кости 2 спицы и винт. Прошло уже 5 месяцев все врачи говорят по разному. Кто-то говорит наступать, кто-то говорит 6 месяцев не наступать. Не знаю что делать. Ходил на различные физио, реабилитация по ОМС 10 дней, там было ЛФК( сидя ) массаж и физио, а именно магнит. Проблема ещё заключается в том что не чувствует стопа и со стороны внутренней лодыжки. Ни холодное ни горячее ни прикосновения. Хотелось бы очень послушать ваши рекомендации

  • @user-tj6fr6sl8g
    @user-tj6fr6sl8g Жыл бұрын

    Вы просто прекрасный доктор спасибо вам большое

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-on6nl4er9t
    @user-on6nl4er9t10 ай бұрын

    Большое спасибо доктору после перелома пятки думала не встану даже но посмотрела видео и соазу пошла сначала с ходунками

  • @user-pm8bb1vd4k
    @user-pm8bb1vd4k8 ай бұрын

    У меня двухлодыжечный перелом, со смещением, обломками берцовой кости, подвывихом кнаружи,короче, полный комплект. Упала в метро 19.07.23. Гипс был 12 дней ,затем сделали операцию в Склифе 03.08.23. ,пластина, куча винтов, спица и проволока, капец сколько железа, думала повешусь. 29.09.23 удалили позиционный винт,до этого прыгала на одной ноге с ходунками. Советов от врачей особых не было, наплевать им на нас. В обшем, с миру по нитке, нашла для себя комплекс упражнений и сегодня, 09.10. начала потихоньку ходить с тростью, это огромный прогресс за такой срок (3 мес.). Спасибо за такие ролики, очень помогло.

  • @marinatriguba2379
    @marinatriguba23792 ай бұрын

    Добрый день!!! Кирилл Сергеевич, огромное человеческое спасибо за видео курс. 2,5 месяца в гипсе. После удаления оппозиционного винта никто из врачей не сказал что нужно делать. Никаких назначений!!!! Спасибо за ваши УРОКИ!!!! Сегодня, благодаря Вам, встала на ноги, без костылей!!! Дай Бог Вам здоровья!!!

  • @marinatriguba2379

    @marinatriguba2379

    2 ай бұрын

    Извините, опечатка *позиционного*

  • @teaa09
    @teaa092 ай бұрын

    Спасибо вам за видио, перерыла весь интернат и наконец то нашла вас. У меня правда ещё шурупы стоят, но я всё равно учусь ходить❤

  • @oleglevel1559
    @oleglevel1559 Жыл бұрын

    Кирилл Сергеевич, спасибо Вам большое за Ваш труд! Польза Ваших роликов несоизмерима с количеством просмотров и подписчиков на Вашем канале. Начал смотреть Вас пару лет назад, с тех пор, как после жима лежа стали появляться постоянные болевые ощущения в плечевом суставе из-за воспаления длинной головки бицепса. Ваши видео убедили не бросать занятия спортом, а продолжать, лишь снизив интенсивность. Боли прошли. Пару месяцев назад при падении сломал малую берцовую кость с осколком в районе передней межберцовой связки. 7 недель в гипсе на костылях. Кость срослась нормально, вчера гипс сняли. По рекомендации травматолога купил ортез, мази диклофенак и троксерутин. Посмотрев Ваши видео, начал делать ЛФК голеностопа, к мазям добавил таблетки найз. Ортез еще не надевал. Возможно, он вовсе и не понадобится мне. Ваш подход в преодолевании себя и своих страхов позволил сделать уже сегодня, спустя сутки после снятия гипса, первые шаги. Да, неуверенно и шатко уже хожу по дому, т.к. Ваши видео и Ваш подход вдохновляет. Спасибо Вам большое! На следующей неделе поеду к травматологу ставить блокаду в сустав препаратом Рипарт форте. Обошлась 1 инъекция в 8 тыс. руб. Дороговато. Врач настаивает в 2 уколах с интервалом в 1 неделю. Нужна ли эта блокада вообще? И нужен ли будет второй укол? Я так понял, из-за простоя голеностопа, в нем недостаток суставной жидкости, и блокадой её можно восполнить? За 2 месяца меня вели 3 разных травматолога (1й ушел на больничный, 2й отправил долечиваться в больнице рай. центра по месту прописки, у 3его очень много пациентов, приемы проводит молча и в спешке), ни в одном из них я, на свой субъективный взгляд, не увидел достаточного уровня компетенции. Хотелось бы узнать Ваше мнение. Ещё раз, спасибо Вам большое!

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    Жыл бұрын

    Спасибо за теплый отзыв. Приятно. Касательно рипарта- это не бокала, это укол гиалуроновой кислоты в сустав. Как правило ,используется на фоне артроза. После травм, если человек начинает активно работать суставом, жидкость там быстро восстанавливается, а то и избыток ее бывает- синовит. Обычно обходимся без доп уколов. В случаях выраженного периартрита блокада с дипроспаном делается.

  • @oleglevel1559

    @oleglevel1559

    Жыл бұрын

    Еще раз спасибо, доктор! Спустя 2 недели подвижность сустава практически восстановилась полностью. Дня 3-4 после снятия гипса делал лфк, пил найз и кардиомагнил, мазал голеностоп мазями троксерутин и диклофенак. Далее жена легла в роддом, пришлось старшую дочку возить в школу, ходить на электрофорез, вести более активный образ жизни (работа по хозяйству, все дела). В общем, лфк забросил, т к был часто на ногах, уставал и без лфк, пользовался одним костылем. В это время траватолог поставил в сустав рипарт форте, купленный заранее. В общем, жена родила мне прекрасную дочку, и пока неделю лежала в роддоме, на выписку я уже гонял без костыля, немного прихрамывая. По началу были дискомфортные ощущения в пятке, как будто проткнется. Отеки были после длительного нахождения "на ногах". Сейчас отёк совсем небольшой, хожу довольно свободно, начал ощущать небольшие щелчки в суставе, но болевых ощущений не бывает. Продолжаю мазать теми же мазями, хожу на электрофорез и магнитотерапию (отношусь к этой терапии довольно скептически, но появилось мнение, что помогает). От второго укола гиалуроновой кислотой сознательно отказался, ибо дорого, и без того довольно быстро восстанавливаюсь. Ортезом так и не пользовался, хожу постоянно в удобных кроссовках с мягкой подошвой, хорошо фиксирующих голеностоп. Главная заслуга - Ваша! Если бы не настрой, который я взял из Ваших видео, и благодаря которым на следующий же день после снятия гипса начал лфк и восстановление сустава, уверен, восстановление затянулось бы, ибо рекомендация моего травматолога была такова, что нужно крайне осторожно и аккуратно, неторопливо относиться к процессу восстановления. Ещё раз спасибо Вам большое, уважаемый Кирилл Сергеевич!

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    Жыл бұрын

    @@oleglevel1559 поздравляю с Рождением Дочки. Теперь отец станет папочкой🤝🤝🤝

  • @oleglevel1559

    @oleglevel1559

    Жыл бұрын

    @@PowerMedic спасибо большое! :-)

  • @medicusbert7712

    @medicusbert7712

    Жыл бұрын

    Олег, ЛФК вы занимались со специалистом или сами? Ссылочку можете скинуть? Кстати, насчёт воспаления плечевого сустава(я не знаю, конечно, что у вас было). У меня было воспаление, плечо периодически болело, ныло, но не сильно. Я обращалась к специалистам, что-то они там делали, массировали, но абсолютно ничего не помогло, пока моя дочь не рванула меня за руку с силой и... все прошло тут же! С тех пор ничего не болит, а то тянулось это год или два.

  • @user-xf6qb1oj3p
    @user-xf6qb1oj3p7 ай бұрын

    Спасибо, доктор!

  • @user-db2cg9yr6z
    @user-db2cg9yr6z11 ай бұрын

    Вот это крутой доктор, объяснения все просты и понятны, все доступно и просто, вы самый лучший!!!!

  • @PowerMedic

    @PowerMedic

    11 ай бұрын

    Я только учусь

  • @gakarelina2038

    @gakarelina2038

    9 ай бұрын

    Доктор ещё и с юмором! Мне не особо надо, но просмотрела обо ролика. Ищу упражнения как растянуть верхнюю часть стопы (подъем). Растягиваю сама - сводит ноги при движениях в обоих направления.

  • @user-yz1bg5qb3m
    @user-yz1bg5qb3mАй бұрын

    Спасибо огромное 🤗после просмотра видео мне стало страшно стыдно😩я хожу на костылях 5 месяцев после остеомии пяточной кости☹️пробовала делать по Вашему совету ….через боль …не жалея себя….стало получаться🙏спасибо Вам🤗👍

  • @tatianavella692
    @tatianavella692 Жыл бұрын

    доктор супер!

  • @user-gj6wx8qx4d
    @user-gj6wx8qx4d Жыл бұрын

    Гениально! Я сейчас вместе с вашей первой пациенткой пошла без костылей! Ура! У меня всё получилось! Спасибо огромное!

  • @user-wl4rc5hm7d

    @user-wl4rc5hm7d

    Жыл бұрын

    Я тоже потихоньку пошла, глядя на видео. Второй день как сняли гипс, 5 недель была в гипсе, а нужно было 6 недель. Делаю ванночки солевые и упражнения. Всем желаю скорейшего выздоровления!

  • @user-vv9qc6vs7b

    @user-vv9qc6vs7b

    9 ай бұрын

    ​@@user-wl4rc5hm7dу вас была операция? Если да, то какая🙏

  • @OlyaBucko

    @OlyaBucko

    9 ай бұрын

    Читаю коменты и чуть не плачу! Я 8 недель была в гипсе 2х лодыж перелом со смещ,, разрешили ходить,, а я даже 1 кг нажать не могу на больную ногу,, как боже?? Как??? У меня сустав так не сгибается,,чтоб встать стопой полностью,, и на носок пол кило максимум 😢😢😢,

  • @user-vv9qc6vs7b

    @user-vv9qc6vs7b

    9 ай бұрын

    @@OlyaBucko такая же история была, сказал через 8 недель - иди,,,, ну я же такая уверенная в себе как встала и офигела от боли. Вроде разрабатывала уже с 3 нелели. Вообщем сейчас 9 недель, т. Е неделя прошла, после моей неудачной попытки., стало легче и сегодня 3 шага сама сделала, ну чуть больновато, но пятка и ступня поувереннее себя чувствует.!!! Итак, что я делала : (Лфк, физкабинетов у нас в поселке нету.) Я с утра и несколько раз в день ногу тренировала по видео из ютюба, вставала на носочки, потихоньку, тянула резинку, с помощью костылей по комнате старалась потихоньку несколько раз туда-обратно ходить, ступню гнула, пальцы гнула, пыталась чуть приседать, жержась за диван, вообщем ДАВАЛА НАГРУЗКУ НА СТУПНЮ!!! и с каждым днем всё легче и легче, ходить пыталась нехрамая, расслабляя ногу, потихоньку! Вообщем неделя и смогла 3 шага сегодня сделать. Пробуйте! Организм подскажет телу когда пойти самостоятельно! Этт как сегодня у меня было, встала и прошла от стола до раковины на кухне. 😁 Солила огурцы, нужно было все оперативно делать)) У меня 3х лодыжечный сложный перелом со смещением и разрывом синдесмоза

  • @user-ih9ie2uh5v
    @user-ih9ie2uh5v2 ай бұрын

    Спасибо большое за такое видео у меня были порваны связки уже 2 недели как сняли гипс ваше видео очень помогло 😊начала по тихонько ходить нормально😊

Келесі