А вот за это спасибо большое, её очень не хватало с Вами! Если не трудно ещё заминку мин на 10 !!! Пожалуйста 😘😘😘

Именно такую разминку я с вами и делаю ❤️ Спасибо ✨

Екатерина, позвольте дать совет-прислушивайтесь к предкам . А они учили что не важно ,сверху или снизу скелета начать разминку ,но важно двигать ее последовательно волной от сустава к суставу.От мизин4ика к стопе итд.А вообще .....Вы великолепны!

Катюша ещё бы растяжку после тренировки видео 🙏

спасибо!!!

Для молодых девушек да, с шеи хорошо начинать. А вот уже в 50 страшновато)) Я серьёзно. С шеей надо быть очень осторожным. Я потому начинаю с кистей рук, и далее с руками работаю хорошенько. Это разогревает и тело также. А потом уже можно и шею) Но очень понравилась ваша разминка, Катюша! Для молодых она хороша!

@user-pv4ln8qm3y

3 жыл бұрын

Мне 56 лет и не чего с моей шеей не случилось, я так все время разминаюсь

@chips2584

Жыл бұрын

Мне 43, почти 44. Примерно такую разминку, как Катя показала, делаю. Начинаю с шеи и очень активно ее разминаю - в стороны наклоняю, вперед-назад, по кругу кручу головой. Все нормально. Так что не только для молодых девушек подходит.

Отличные видео

Спасибо👍👏👍👏👍👏👍🍦🍰🍬🍨🍭🍬🍧🍡🍦🍰🎂

Все очень красиво , но мне так скучно люблю попрыгать типа потанцевать бой с тенью. Вращение тазом тоже делаю

Когда ногу согнутую в колене крутить то щелкает как шаровая на машине)))

К такому формату тренировок привыкаешь, а потом покупаешь пакет услуг уже на год, а там, кот в мешке, сплошное разочарование. Не рекомендую! Есть куда честнее команды :(( и куда, внимательнее. Или вы давно забросили все, и этим занимаются неопытные детишки, или перестали думать о людях, которые привыкли к качеству. Просто жаль, перестала рекомендовать вас кому, и сама, разочаровалась. Нет желания больше, с вами заниматься.