Спасибо, тебе, огромное здоровья, любви добра и БЛАГОРАЗУМИЯ всем народам ❤️ я из России.

Боже, это то, что доктор прописал для моей проблемы. Давно искала причину боли. Благодаря Вам, нашла. Будем исправлять.

Дякую, дуже гарні поради.

Пересмотрел за годы ооочень много врачей, массажистов, тренеров и т.д. хоть бы один рассказал что то подобное, та хер там не дождётесь, не рассказывают. Спасибо большое. Лайк от меня вам за столь подробное пояснение самого процесса работы мышц, с ответами на вопросы: почему, как, когда и где!!!

Молодець,наша дівчина! Я вас знайшла бо в мене халюс- вальгус,то є треба з цієми мишцами працювати.Дякую Богові та вам Бабця.Харків.😊

Дякую за вправи! Дуже корисно!

Очень доходчиво объяснили. Спасибо. Подписка.

Благодарю вас за очень полезную информацию, мне очень понравилось, столько информации про мищи полезно!!! Благодарю вас!!!! ❤❤❤❤❤

Огромное Вам спасибо!

Удивительные способности грамотно доносить столь большие объемы информации. Респект и спасибо.✌

Спасибо

Благодарю ,обязательно попробую❤❤❤😊

Спасибо, Валентина, за способ снять напряжение подвздошной и поясничной мышц. В ответ примите способ снять напряжение в области несколько выше той части тела, которой была посвящена большая часть ролика, т.к. концовка дала понять, что у Вас там серьёзное перенапряжение - почитайте Бхагавад Гиту, возможно, полегчает. Добра и мира всем нам.

Спасибище, порадовали, как всегда!

Спасибо! Финал- ПРЕКРАСНЫЙ!♥

@marina84831

16 күн бұрын

Хотелось бы узнать: Проводите ли Вы занятия в студии? Если да, то где? Хочется дочке рекомендовать.. На мой взгляд, никакое "плавание" в бассейне не стоит занятий йогой с хорошим руководителем. При сидячей работе для этого нужно выделить время ОБЯЗАТЕЛЬНО! Спасибо за рекомендации! Подписалась на Ваш канал. Просмотрю и попробую добиться нужного мне результата.

Валентина, огромное спасибо за Ваш труд. Спасибо, что ведёте канал на русском языке. Спасибо Вам огромное. Вы своими знаниями спасаете кучу людей. Спасибо огромное.

Благодарю!

Спасибо!

Благодарю, Валентина! Очень доступно объясняете, очень полезные видео. Концовка…, понимаю, видимо по другому в Амстердаме не остаться. Всех Благ!

@AllaGer-gi1yr

5 ай бұрын

В Амстердаме её не оставят. Там нужны мозги или хорошие руки. Похоже, мадам этим не располагает😂

@user-zs9pe3gg8d

5 ай бұрын

​@@AllaGer-gi1yrДумаю,что она не мадам.Это мужеподобное существо-трансгендер.😂

@Arliannet

4 ай бұрын

@@AllaGer-gi1yr завидуй молча

@AllaGer-gi1yr

4 ай бұрын

@@Arliannet А чему и кому я должна завидовать-то? Я живу в Европе и с обстановкой знакома не понаслышке...В Амстердаме бываю часто.

@user-in3fc4bu2r

4 ай бұрын

@@AllaGer-gi1yr Во сне? Дальше своего аула вряд ли ты было где то

Спасибо огромное❤❤❤❤❤

Очень профессионально и с большой заботой, спасибо за ваш канал!❤

Валюша, я ваша шанувальниця, ви завжди казали правду, коли це стосувалося некоректної практики йоговських асан, навіть якщо це йшло всупереч традиціям, і десятиріччями люди намагалися себе калічити незважаючи на здоровий глузд! низький уклін Вам за кінцівку! Як завжди - безцінні знання, професіоналізм, чисте, щире сердце з сталевою волею! 💛💙🙏

@svetlanapashkova1747

2 жыл бұрын

Прекрасне видно!Спасибі огромное за знання!Отдельное спасибі за поднятие настроения в конце видно!!!!)))

Низкий Вам поклон !!! Я два месяца лежу в постели и сколько уже упражнений и массажей сделаннно через боль .Но вы обьяснили так дотошно и разжованно . Вы спаительница . Благодарю!Благодарю!Благодарю!

Спасибо! 🌺🏵🌼🌻🌷🌹💮💐

Спасибо за объяснения,актуально для меня)

Дякую!! Дуже корисне відео. І так ніжно звернулася до сусідів зрозумілою їм мовою😂 , аж підгорає у деяких😂😂

Ваше видео сделало мой вечер. Сама йога довольно классическая, но в конце это было нечто))))).

Спасибо за видео. За все видео

Сильно удивили 😂👍

Робив гімнастіку в перше в житті , 01.30 ночі, не міг заснути від болю, ще став рачки і просто заводив ноги по черзі назад, як лигився. Дуже дякую.

Большая,огромная благодарность!!!!Вам!!

дуже вдячна за детальність і якість вашого контенту. йога тримає у балансі від куприку до маківки) прорвемось!!!

Капец 😮

Валя, благодарю за подробную и доступную информацию 🙏 Мира нам всем в УКРАИНЕ 🙏💪💙💛

@user-dv3zo1sc9k

10 ай бұрын

А другим людям в мире Мир не нужен? Только Украине?

@user-jk5kt3dc8e

4 ай бұрын

​@@user-dv3zo1sc9k в Украине ВОЙНА дурной жалчный сосед рабзиянен напал на мирную страну !

Валентина, огромное спасибо за это видео! Это как раз то, что мне было нужно, очень долго искал материал на эту тему! Благодарю! 🙏

Щиро дякую!!!!

Объяснение очень хорошее, спасибо.

Вот это дала!!! Видимо это по украински, так им можно и ничего не будет... видно долго тепрелось, плюнула и смоталась, обомлеть!!!

Никогда не забудем! 🙏💕

@user-yh4in6vk9i

Жыл бұрын

Что случилось?

Мышцу, которую она расслабляла, называется мышца души. В конце понятно стало, что женщине еще долго расслабляться. Упражняйтесь, мадам, может со временем обретете здоровье как физическое так и психическое

Спасибо , все понравилось Буду заниматься Все наладиться Все в наших руках и головах И в словах тоже 😉

Спасибо! Я перетрудилась в саду Но после первого упражнения сумела встать с кровати! Спасибо большое!

Спасибо, Валентина. Шлю вам лучи добра и поддержки. 🖤

Всё было прекрасно, у вас приятный голос, вы грамотно провели урок. Хотела подписаться на ваш канал, но если финал ваших занятий будет и дальше таким. То увы) Хотелось бы ещё видеть и слушать Вас.

Концовка превосходная!😂💙💛 Спасибо за полезную информацию!

Информация нужная и интересно донесена. Концовка убила. Вы просто дура!

@marosovskaya

13 күн бұрын

Концовка прекрасна! Да будет так!

Достойно, Спасибо!!

Самый неожиданный финал, который мне доводилось видеть🤣

Спасибо хорошие упражнения ❤

Лайк ❤спасибо

Упражнения с 07:18

Спасибо большое. У меня как раз эта проблема. Добавлю упражнения, которые Вы показали. И да, спасибо за Вашу позицию. Каждый волен говорить свободно.

Щиро дякую за вiдео. Менi допомогли Вашi вправи! Дякую за ВСЕ!

Вы чудо! Я правда совсем не гибкая)

Последние слова её - крик души. Тяжко ей живётся за кардоном. А чтобы винить себя нужен мозг.

@user-zw1iv2fw2j

7 ай бұрын

Точно, это она себя должна винить в том, что вы всем скопом с ума сошли вместе со своим недофюрером плешивым. Это она ваших зеков, убийц и насильников из ваших тюрем к себе в страну отправила для того чтобы её оккупировать. Она виновата в том, что вы города целиким под ноль стираете. За Донбасс можешь не душнить. Он как стоял целый, так и стоит, за исключением того, что ваши банды разрушили и разворовали. Там где вас нет живут все нормально, где вы появляетесь, там смерти , убийства и насилие. Куда уж проще.

@user-de3dc1ux7e

7 ай бұрын

Удивительное дело, все ярые патриоты Украины находятся за кардоном.)))

@user-zw1iv2fw2j

7 ай бұрын

@@user-de3dc1ux7e , рашистам безграмотным ("кордон" через "о") тоже почему то дома не сидится. Как тараканы расползаются по всем странам со своим железом ржавым предназначенным для убийства. Твари бездушные, сами же этих украинцев лишили домов, а теперь пеняют им за то, что они на чужбине за свою страну болеют.

Dankeschön, sehr hilfreiche Inhalte🙏

Спасибо вам огромное за ваш труд 🤝

Валентина, спасибо большое за ваше видео! После упражнений пришло долгожданное облегчение, чувствую себя легко и свободно 😍благодарю ❤️

Дякую велике! Кілька днів тягнув поперек, зробила усі чотири вправи, як новенький !!!!

Спасибо за очень ценные упражнения Вы профессионал Дай Бог Вам счастья!

@egorka3267

5 ай бұрын

Профессионал это я Тайский международный сертификат

Валентина, вам сил справиться со собой, и развивайтесь пожалуйста в Йоге если вы преподаете, или назовите свои тренировки по другому. Не заводите людей в заблуждение. И в любой сложной ситуации, главное остаться человечным.

Ужас и здесь матюки,прости Господи ибо не ведают,что творят,этот грех от мала до велика

Валентина здравствуйте, подскажите пожалуйста, вопрос к 2 упражнению, если растягивается прямая мышца бедра и я не чувствую идёт расслабление в повздошной мышце. Значит мне нужно пока делать 1 упражнение и растягивать по тихоньку прямую мышцу бедра. Посоветуйте пожалуйста.

Не переживай! Украина выстоит! Удачи вам! Спасибо! Я поняла, что и почему болит.. Буду выполнять те упражнения, что вы посоветовали..

На протяжении всего видео было приятно слушать, рассказываете и объясняете доступно и понятно. Но концовка конечно убила. сами себя опускаете

Ты чё офигела !??? 😂 Мы ещё посмотрим шоооо будооооо и хдээээ

Здравствуйте.Буду делать в надежде,что решу проблему.У меня проблема с широкими мышцами бедра или разгибатели широкой фасции бедра.Все пытаюсь разобраться какие мышцы в этом виноваты.

Это конце вы всех своих русскоязычных слушателей на три буквы отправили?!

@user-jd9oi3hl1p

2 жыл бұрын

Похоже на то. Жаль, на вид человек адекватный.

@beadbybeads

2 жыл бұрын

@@user-jd9oi3hl1p человек грамотный в своей области, да. А вот эмоции всем нам присущи … и тут кто как с ними справляется… но отправлять на три буквы в конце такого замечательного, подробно разложенного по полочкам комплекса, ну такое себе … у меня прошла тянущая боль в пояснице кстати, бывает такое иногда из-за чрезмерной нагрузки… за что автору огромное человеческое спасибо 🙏🏻

@user-jd9oi3hl1p

2 жыл бұрын

@@beadbybeads То, что грамотный человек- это бесспорно. Однако отношения к йоге не имеет по всей видимости.

@beadbybeads

2 жыл бұрын

@@ветряной на дураков не обижаются…

@beadbybeads

2 жыл бұрын

@@ветряной куда и на что обращать внимание разберусь уж как-нибудь без вашего участия. Автор видео мне никаким учителем не является, просто воспитанные люди, не позволяют себе таких высказываний …

Благодарю Вас Валентина прекраснейшая и мудрейшая. Очень полезные упражнения вы мне очень помогли дорогая. Вы светлячок для многих, многих людей, будьте чуточку осознаннее. Еще раз благодарю и обнимаю! 🙏

Вы, просто, неточно выразились, Валентина Владимировна. Я подписан потому, что уровень информации по жизненным процессам организма, на Вашем канале - академический, а язык - литературный (почти всегда). Я заставлял себя понимать 2 суток, хотя, понятно было сразу. Потом, я, всё-таки, спросил маму(она из Новомосковска) я могу спросить тётю - она, сейчас, в Роттердаме. Также как и Вы. Мне 50. Мой отец, врач, лечил с помощью, в том числе, и методов чжен-цзю-терапии. Я сижу в лотосе, мне ближе дзадзен. Русский Ванька, в принципе, не может сделать ничего плохого. То, что Путин ... - знают многие. Что такое боль - знают многие. Вы в Амстердаме. Вы не сможете, адресовав какие-то(и подобные в том числе) слова Русскому Ваньке, не адресовать их Уленшпигелю или Ярты Гулоку - для Них - это не имеет никакого значения. Вы это понимаете.

Видно, что очень много боли. События в жизни сейчас непростые у всех разворачиваются, особенно, у тех кто напрямую пострадал и страдает. Никого не осуждаю, просто грустно

Концовка ошарашила 😕 От такой с виду интеллигентной и воспитанной дамочки типа йогини не ожидала . Стоит Вам на украинском и эфиры проводить … Отписываюсь без сожаления. Мир и люди (?) не перестают удивлять.

@primliu9325

2 жыл бұрын

надеюсь вы догадываетесь о причине сказанного. ну а если нет, тогда спросите, что происходит в родном городе Валентины в Харькове или лучше посмотрите. за 4 месяца не было дня в Харькове без прилетов с Белгородской области. Путин хуйло, это мягко сказанно, по-йоговски.

Валентина, респект! Вы грамотная инструктор по йоге и йога-терапии. Мастер!

Читаю комменты и с нетерпением жду концовку!😏

Отписалась,новой информации не дали,а повели себя как малолетка,надеюсь со временем прийдете в себя

БЛИН....последнее было лишним,очень жалььььь😢

@user-ll8ig8sm8b

8 ай бұрын

Да, ему не лишними будут 9 гр. Pb.

@vasilisaivanova8756

3 ай бұрын

Лишним?!!! Это все, что вы можете сказать, если вы россияне?!

@user-ei9or9cl2e

3 ай бұрын

@@vasilisaivanova8756 Я ВООБЩЕ С КЫРГЫЗСТАНА! Когда плохо,РОССИЯ ПОМОГИ! ЧИТАЙ МАНТРУ во имя америки🖐 Больше не пиши! Я ОТВЕТИЛА!

Видимо кто то из Ваших близких попал в беду. Если Вам хоть как то помогут мои сожаления, примите их пожалуйста!

@user-qr1kg3sn2w

2 жыл бұрын

Конечно, родной город Харьков под ежедневными обстрелами и бомбежками, тысячи смертей и разрушений. И не дай Бог это все это видеть и чувствовать... Мира вам 🙏💙💛

@user-vx5be6cr6l

2 жыл бұрын

Тяжело с вами не согласиться! Спасибо!

Неожиданное окончание ролика))) Круть 👍 Да, тоже думала, что придаток болит. Пластом сутки... Сильная боль прошла после первой же тренировки. Нужно закреплять. Низкией поклон за Ваш труд. Привет из Харькова. Все буде Україна 💙💛

🙏🏻🙏🏻🙏🏻Благодарю Вас , очень полезная информация❗️👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Все было круто, пока не наступил конец!

Вы лучшая из лучших, спасибо Богу, что я Вас нашла, начала растягивать мышцы, а то уже хромать начала на правую ногу, а врачи говорят надо сустав бедра менять. Сегодня сделала первый раз и лучше, чем прежде прошлась по квартире, будьте здоровы, Валентина. Еще я думаю про внутреннюю запирательную и грушевидную мышцы, поищу в Ваших плейлистах, может повезет.

Спасибо большое !!!

Благодарю. В последних секундах видео Вы сняли с меня очарование Вашей личности. Но остался вопрос: а как же безоценочное восприятие?

@ValentinaMalinovskaya

10 ай бұрын

Спасибо за вопрос, следующее видео про это и сниму

@user-de3dc1ux7e

7 ай бұрын

​@@ValentinaMalinovskaya Может лучше не снимать ролики, а подтверлить свой патриотизм действием? ВСУ не хватает добровольцев и физическая форма вам позволяет, так в чем же дело? Ждем следующее видео из окопа...

@lorageizha2186

6 ай бұрын

@@user-de3dc1ux7e ,а ты сама то из окопа пишешь? Фюреру нужно много мяса

@user-sd7th8cn4o

5 ай бұрын

​@@user-de3dc1ux7eвсе кто призывает к войне туда не пойдут это истина

@user-pv3ph8ev8b

5 ай бұрын

Сколько " благожелателей" среди комментаторов.Ужас.Канал о здоровье ,спорте .Такой качественный контент и бесплатный.Нет ,надо говнеца подбросить.

Хороший ролик. буду использовать ваши упражнения. У нас война и под сирены как раз нужно тренироваться, делать уроки с детьми. Во время обстрелов Харькова я от девушки, которая тренировала деток. слышал и не такие маты. Я русскоязычный украинец с вами, занимайтесь любимым делом.

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Спасибо за полезную информацию и ваш труд. Но культуру ни кто не отменял. 💙💛

Спасибо, что показали упражнения для абсолютного здоровья. При болях таких кувырканий никогда не сделаешь... Так что, всё зря...

Спасибо, подробное видео и очень хорошо что показали упражнения со всех сторон, а также очень профессиональное обьяснение.

Гарний виклад і чудові вправи! Дякую.

ВАЛЯ ТАК ХОРОШО ОБЪЯСНЯЛИ, И В КОНЦЕ ТАКОЙ ВЫПАД ,ЧТО К ЧЕМУ ,ВПЕЧАТЛЕНИЕ РЕЗКО ИСПОРТИЛОСЬ

@user-xd2ph9qb4c

3 ай бұрын

Мне это напомнило когда маленькие дети пробуют на вкус матершинные слова и говорят их просто затем чтобы показаться взрослым, не понимая куда и зачем их говорят 😂

Ох, ВАЛЯ-ВАЛЯ!! Такие хорошие упражнения,так хорошо излагаете, вот зачем так в конце-то?! Что это был за демарш? Вы имеете полное право на своё мнение,на свою позицию!!! Этого никто и не оспаривает! Но выражать это в такой хамской форме по отношению к своим подписчикам?!??? ЗАЧЕМ??? И зачем вам канал на русском языке?! Вы противоречие сами себе! Откройте ещё один канал и там вот это всё и в таком же духе высказыайте. А то как-то непрофессионально получается. Взяли и плюнули. И на себя в том числе!

@pilates_yuliia_yehorova

2 жыл бұрын

Смотрю, тут все в белых пальто собрались. Поборники морали. Не все так однозначно. Вы имеете право на свою позицию, но... вот после этого "но" разговаривать не о чём.

@user-vl7wh1uc9n

2 жыл бұрын

@@pilates_yuliia_yehorova Извините,а с Вами кто-то разговаривал??🤔🙄

@pilates_yuliia_yehorova

2 жыл бұрын

Уж точно не вы будете мне рассказывать говорить или не говорить.

@user-vl7wh1uc9n

2 жыл бұрын

@@pilates_yuliia_yehorova Успокойтесь, пожалуйста! И говорите , где хотите, и что хотите! Это Ваше дело, и Ваше право! И всего Вам самого наилучшего!!!🙏🙏🙏

@katerynakyt4999

2 жыл бұрын

Хамская форма - это ваши подобные комментарии после того, как вы пришли в нашу страну с войной.

Большое спасибо 🙏 Валентина - вы настоящий мастер йоги и слова💪👍❤️

РАЗОЧАРОВАНИЕ ПОЛНОЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ НА ТОНКОМ ПЛАНЕ СКАТИЛИСЬ В ДЕРЬМО

@primliu9325

2 жыл бұрын

да, русские по уши в дерьме и крови. не на тонком, а на физическом плане.

@daniil7030

2 жыл бұрын

@@primliu9325 это как интересно? Когда на Украине русских пленных зверски убивают, в то время когда украинских пленных русские лечат и отпускают, что те в шоке, да как это так, нам тут мозги промывают, что русские звери, а тут вон оно что. Украинцы, к сожалению, зомбированы ложью.

@primliu9325

2 жыл бұрын

@@daniil7030 оо какая достоверная инфо. 1е какого х..я русские пришли к нам? 2е русские убивают укр пленных, издеваются и не только над военными, но и мирным населением. спросите украинцев как им живется на окупированных териториях, например в Херсоне. спрашивали? есть целые фильтрауюционные лагеря для укр, там избивают просто прочитав в тел проукр настрои. насильно вывозят укр в россию, без денег им там только и в лагере сидеть. а помагающих русс волонтеров приследуют за помощь выезда в Европу, не слышали? по телеку не показыват? сколько мирных убили, целые города стерли с лица земли, тоже не правда? а вы видео помотрите. зерно укр вывозят , сталь с Мариуполя. суки ,нет слов. дети ваши не отмоются от нашей крови

@daniil7030

2 жыл бұрын

@@primliu9325 kzread.info/dash/bejne/o62ppNaAeLicfKg.html

@vivienru8332

2 жыл бұрын

@@primliu9325 Хорошая у вас пропаганда...

Простите, пожалуйста, но не могу не сказать. Я лично из Казахстана и я совершенно далека от политики. Объясните, почему я должна после такого приятного видео и релаксации от упражнений в самом конце слышать мат и негатив?!

@ValentinaMalinovskaya

4 ай бұрын

Потому что жизнь непредсказуема и несправедлива, никто никому ничего не должен, ни вы этому видео, ни это видео вам. Вы можете переключиться на другое приятное видео и забыть об этих матах, но если вы из Казахстана, то вряд ли получится, вам скоро напомнят

@user-hg1bn7kb9h

3 ай бұрын

​@@ValentinaMalinovskaya Я тоже из Казахстана , интересно что нам скоро напомнят ???

@vassarojz7829

3 ай бұрын

Смотришь бесплатно полезные упражнения, еще и претензии? Вконец охуели люди

Да уж. Стравили народ.

Конец шедевральный😂😂😂 У меня сразу всё прошло😂

Топ неожиданных концовок 🎉

🔥Валєчка, дуже вам вдячна🙏, вправи 💪супер, нарешті я знайшла те, що мені допоможе, підписалась👍, обов'язково все буде Україна

Скажите если у меня ретролистез можно делать эти упражнения ?

Браво! Правда не бывает ни к месту! 👍🌹. Людям просто это стыдно признать

@user-de3dc1ux7e

7 ай бұрын

Это не правда, а публичная истерика.)

@lorageizha2186

7 ай бұрын

@@user-de3dc1ux7e , погрузитесь в смерть и кровь... Посмотрю я на вашу улыбку на лице.