【ランニング始める人向け】真冬でも快適に早朝ランをする方法

Спорт

僕はこの動画を見てワラーチに魅了されました⏬
【世界一走る民族・ララムリ】
• 世界一走り続ける民 ~メキシコ・ララムリ~
今回撮影したショートがこちら👇🏽
【あなたはどっち】ランニングに坂道は付きもの。それをポジティブに捉える事ができれば、笑顔になれます。
• 【あなたはどっち】ランニングに坂道は付きもの...
🐾ワラーチ作りやメリットなどはこちらから🐾
【ワラーチの作り方】
• ワラーチの作り方‼️真田紐がなくても超簡単に...
• 【2022年】最新版ワラーチの作り方!ビブラ...
【ワラーチのメリットとデメリット】
• ワラーチのメリットとデメリットについて、経験...
• ワラーチランニングのメリットとデメリット10...
過去のレースレポートはこちら⬇️
【となみ庄川散居村縦断マラソンFINAL】
• 苦手なハーフマラソン走ったら、限界突破してま...
【金沢マラソン2023】
• Video
【宝浪漫マラソン2023】
• 【30キロ】最高に楽しいレースをお探しならこ...
【上市マラニック2023】
• 【2023年】トレイル率が倍増した上市マラニ...
【飛騨高山ウルトラマラソン2023】
• 【2023年】雨の飛騨高山ウルトラマラソンに...
【黒部名水マラソン2023】
• 【2023年】常夏の黒部名水マラソンをお祭り...
【ヤリカン12耐&100mile】
• 【2023年】ヤリカン12時間耐久&100m...
【能登和倉万葉の里マラソン2023】
• 【フルマラソン】4年ぶりに開催された『能登和...
【金沢マラソン2022】
• 【フルマラソン】金沢マラソン2022‼️サン...
【第1回二上山トレイルラン】
• 【第1回二上山トレイルラン】トレイルをワラー...
【第1回上市マラニック】
• 【トレイルラン】第1回上市マラニック‼️激坂...
【加賀温泉郷マラソン2022】
• 【フルマラソン】加賀温泉郷マラソン2022‼...
【加賀海岸シーサイドトレイルラン2021】
• 加賀海外シーサイドトレイルラン2021‼️開...
【白山白川郷ウルトラマラソン2019】
• 白山白川郷ウルトラマラソン2019‼️ワラー...
【南砺100キロマラニック2019】
• 【ウルトラマラソン】南砺100キロマラニック...
Instagram → tatsuru_443...
【使用音源】
dova-s.jp/
#早朝ラン #ジョギング #ダイエット
#ワラーチランナーたつる

Пікірлер: 8

  • @user-pm1jm3bp5p
    @user-pm1jm3bp5p6 ай бұрын

    石川県大変な事になってますが心配してました。動画配信されて一安心😂 いろいろ思う所あるでしょうが、素直にまずは良かったです。今日も走れることに感謝です。

  • @Huaraches_tatsuru

    @Huaraches_tatsuru

    6 ай бұрын

    当たり前の日常に感謝しないといけないですね。 今後も変わらず動画配信していきますのでよろしくお願いします🙇

  • @user-rx8lg1uq7d
    @user-rx8lg1uq7d6 ай бұрын

    ナイス年末年始ランです👏👏👏 震災を乗り越えて今年も頑張りましょう!

  • @Huaraches_tatsuru

    @Huaraches_tatsuru

    6 ай бұрын

    ありがとうございます❗️ 震災はメンタルやられそうで大変ですが、過去は変えられないのでこれからどうしていくか、ポジティブに考えながら走っていきます😊

  • @user-vg7uy6kg6h
    @user-vg7uy6kg6h6 ай бұрын

    たつるさんは靴下履きますか? 冬の早朝に裸足にマンサンダルではしると、帰ってシャワーを浴びるとき、足の指が取れるんじゃないかと思うくらい、激痛がはしります。なので、靴下は履くようにしているのですが、お勧めの靴下などあれば教えてください。

  • @Huaraches_tatsuru

    @Huaraches_tatsuru

    6 ай бұрын

    靴下履きますよ❗️ オススメはタビオのレーシングランが良いですね😊土踏まずのサポートがしっかりしているから好きです❗️ 寒い日に裸足で走った後にシャワーしたらしもやけ痛いですよねー💦

  • @toys41
    @toys416 ай бұрын

    タイツ(インナー)は、おたふく手袋というブランドのウインドスマッシュ3をオススメします。汗を即吸収して肌に接触させないようにしてくれるので汗冷えしにくくなります。 追加でオススメはサングラス、夏日は帽子のつばで防げますが、真冬の朝ランは太陽が低いままなので地面からの照り返しも含めてランニング中ずっと眩しく、終わった後も残像が残るのがざらです。お金がかかりますが余裕がある人は調光サングラスをオススメ。 あと、顔が乾燥してヒリヒリしてしまう人は、走る前と後で白色ワセリン(薬局で売ってます)を塗るのをオススメします。

  • @Huaraches_tatsuru

    @Huaraches_tatsuru

    5 ай бұрын

    おたふく手袋ですね❗️情報ありがとうございます😊チェックしておきます。 ワセリンは乾燥防止にも役立つんですねー 今まで擦れ防止で使っていたので、その目的でも使ってみます❗️

Келесі