РАДИКАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ // Навык Диалектической поведенческой психотерапии
Елена Блоцкая- психолог.
📌Запись на консультацию :
Alenabloczkaya@gmail.com
📌Подпишись на мой инстаграм:
elenablotsk...
Радикальное принятие- один из фундаментальных навыков, которому обучают в ДБТ. Это повышает терпимость к негативным эмоциям и стрессу. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность спокойно распознавать негативные ситуации и их влияние, а не подавлять или скрываться от них. Это позволяет принимать мудрые решения о том, как действовать , а не впадать в интенсивные и часто разрушительные эмоциональные реакции.
#психотерапия #психология #принятие #радикальноепрощение #самопомощь
Пікірлер: 25
Благодарю за поддержку! Очень сложно принять безответную любовь…
Спасибо большое. Все верно, на себе ощутила, как связано психоэмоциональное состояние и тело. Все напряжение из головы пошло в него. И правда работа с телом очень помогает придти в расслабленное состояние и подавить тревогу. Слушаю Вас с удовольствием и всегда нахожу отклик в себе. Спасибо💜
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Спасибо за то, что поделились своими чувствами и наблюдением. Ваша обратная связь- большая ценность для меня❤️🙏
Спасибо большое) помогли
Елена спасибо за такую полезную инфу, и такой подробный разбор, очень помогаете, была в детстве травма растления в 5-6 лет, потом развод родителей, как сейчас помню было очень плохо, особенно после развода, сейчас мне 41 год, Спасибо!
Полностью согласен. Лучшее Ваше видео. Respect, удачи!👏
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Благодарю! Очень приятно🙏
Очень полезное видео, спасибо за знания. Иногда на принятия уходят годы, человек доходит своим умом, иногда и не доходит, разрушает дальше себя. Чем быстрее человек принимает, тем лучше для него самого, это точно. Благодарю за очень полезное видео😇❤❤❤
@user-kp7sc2fi8f
Жыл бұрын
🥰🥰🥰
спасибо, Елена♥️
Мне понравилось видео и в принципе ваш канал , спасибо ❤️
Как принять зигующих родственников? Как? У меня пропало уважение, мне плохо
Очень хорошо все рассказываете, спасибо! Правда, помогает. Не понимаю почему так мало просмотров
Спасибо ! Полезная информация качественая информация вытаскивает людей из беды и сам осазнал ещё давно што хорошие настроения и плохое настроения это все- волишь цикл ,и это надо принимать
Второй шаг "используй своё тело, чтобы понять свои состояния" не очень понятен. К примеру, очень болит спина, так как нагрузка большая (допустим мать одиночка с двумя или тремя детьми). Как разрядить, перенаправить? Не совсем понятно.
Развернуть помыслы в сторону принятия? А что это значит, какие действия подразумевает эта фраза? О чём идёт речь? Что значит, перестать бороться? Что представляет собой акт отказа от сопротивления? Что значит, принять, как данность? Что представляет собой акт принятия? Какова методология? Что значат фразы : "просканировать тело? подстроиться телом"? Это термины? Каким образом можно изменить отношение к окружающему миру? Спасибо.
@morgan-cf9vs
Жыл бұрын
На все ваши вопросы по поводу действий отвечу - усилием воли. Если вы сами не захотите, никто и ничто вам не поможет.
@orthodoxnihilist
Жыл бұрын
@@morgan-cf9vs ответ достойный профессионального психолога, краткий, ёмкий, не подразумевающий никакого практического применения. Вы талант. Браво!!!
Дякую. Як завжди, цікаво та корисно.
12:18 техника
Скажите, пожалуйста. У дочки диагностировали ПРЛ. ( 15 лет) . Я 8 лет жила с тираном и это отразилось на ней, ко мне пришло осознание сейчас. Как я могу ей помочь. Ходим к психологу, но дочь не хочет верить. И признать проблему и начать работать. Что делать?
Звучит конечно сложно, если ситуация такая что человеку действительно тяжело... Не понятно сколько времени нужно работать над собой, чтобы стало лучше...
@ElenaBlotskaya
11 ай бұрын
Скорость изменений зависит от картины мира. У кого-то есть убеждение, что «быстрые изменения- возможны». А у кого-то есть убеждение , что «человек не меняется» , «это невозможно», «у меня ничего не получится» , тогда это становится реальностью. Два человека в одной и той же ситуации могут реагировать по-разному.
Не могу
Бля Ворде бы слушаю но такое ощущение как будто не слышу ваз су-ка а-а-а-а-а как быть то я понимаю что всё это фигня но заново и заново ищу его бля как же задолбал это чувство