Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, Психотерапия
Елена Блоцкая- психолог.
📌Запись на консультацию :
Alenabloczkaya@gmail.com
📌Подпишись на мой инстаграм:
elenablotsk...
Почему возникает прокрастинация к жизненным изменениям или синдром «отсроченной» жизни? Как перестать откладывать дела на потом?
Ответы в данном видео!
#психолог #психотерапия #прокрастинация #саботаж #откладываниенапотом #перфекционизм
Пікірлер: 35
Хмм... это очень полезное видео! Добавлю его в плэйлист "смотреть позже"
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
😂
@andrewmurruvyov4359
Жыл бұрын
В твоем комментарии твой диагноз : прокрастинация !
@m.v88199
Жыл бұрын
Тоже самое сделала и в итоге посмотрела
@weffoull
5 ай бұрын
ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАА РЕАЛЬНО
Не согласна с комментарием девушки, тембр у Вас очень приятный и подача информации выше всяких похвал, очень легко воспринимается. Да и в целом, Вы очень обаятельна, красива, и чувствуется, что вы понимаете все о чем говорите, при этом вкладывая душу. Спасибо большое, очень помогает💜
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Спасибо за поддержку ❤️🙏
Отличное видео! Продолжайте в том же духе!
Спасибо большое за видео!!!
Спасибо большое
Очень интересно, но посмотрю чуть позже 😀
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
😂
Спасибо. Новая мысль про оценивание веса того чему говоришь нет и что приобретешь по итогу. Побольше плюшек. Надо попробовать.
🔥🔥🔥
Елена а что можете сказать про гормональный фон и его влияние. Сейчас изучаю свои реакции и как я понял тестостерон заставляет действовать а не искать зону комфорта. Если есть что сказать то мне интересно ваше мнение. P.S. Очень люблю смотреть ваши видео в первую очередь через вашу харизму и красоту. Поднимаеться настроения когда слушаю вас 🤩😍👍👍
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Гормоны влияют на мышление, эмоции и поведение 100% . Считаю, что психологи должны смотреть на проблему через биологическую, психологическую , социальную призму одновременно.
@gopghev
Жыл бұрын
Подхватили это дерьмо с тестостероном. Ты поди еще в качалку ходишь?
Симпатюля!
Елена, как с Вами связаться?
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Напишите мне на электронную почту: alenabloczkaya@gmail.com
@user-tk8re4ep5v
Жыл бұрын
Спасибо огромнейшее
...4:52 - а нахрена разводиться с мужем, "возвращаясь домой"???')(
@theredbluecaptain2742
Жыл бұрын
может в другой стране
...Елена, ты зачем телефоном мужа била?') Вот!)
9:35 Непривлекательность в данном случае не имеет отношение к делу. Вознаграждения бесполезны. Фокус в том, чтобы воображать цель, соответствующую доступному в текущем моменте действию. Лёжа в кровати ты воображаешь, как бежишь по стадиону. Действие, доступное в момент лежания в постели не соответствует бежанию по стадиону: мозг не включает желание. Нужно воображать в голове промежуточную цель, доступную в текущий момент. Например бежишь ты по стадиону в спортивной одежде и обуви, а в кровати на тебе пижама, в лучшем случае; значит бежание по стадиону для мозга однозначно не возможно и желание он не включит; значит твоя минимальная цель это встать и переодеться. Как только ты воспримешь одевание как помогающую основной цели промежуточную цель, и представишь её в воображении, тебе захочется её выполнить, если только ты не мыслишь утро без умывания и иных процедур, тогда тебе нужно представить и выполнить их перед тем.
Вам может помочь любовник-турок!!! И прощай саботаж))
@gopghev
Жыл бұрын
Тебе помог? Русских то любовников сложно найти, правда?
А что вы себе все челюсть рукой держите? Боитесь, что отвалится?
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Чтобы вы комментарий написали)
Никак. То, что вам нужно, вы никогда не откладываете. Прокрастинация - это сказки для богатых американских домохозяек, которых просто разводили на бабло.
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
Здорово, что в вашей картине мира этой проблемы не существует . К сожалению, картины мира у всех разные и для кого-то это реальность.
Не понравился тембр голоса - тяжело слушать
@hyesooah
Жыл бұрын
с тембром всё ок. но для меня речь медленная
@ElenaBlotskaya
Жыл бұрын
У вас тут прям коалиция критиков образовалась))
@skyward_official
Жыл бұрын
@@hyesooah так увеличивайте скорость воспроизведения , а так норм