Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, Психотерапия

Елена Блоцкая- психолог.
📌Запись на консультацию :
Alenabloczkaya@gmail.com
📌Подпишись на мой инстаграм:
elenablotsk...
Почему возникает прокрастинация к жизненным изменениям или синдром «отсроченной» жизни? Как перестать откладывать дела на потом?
Ответы в данном видео!
#психолог #психотерапия #прокрастинация #саботаж #откладываниенапотом #перфекционизм

Пікірлер: 35

  • @anastasiachelysheva7296
    @anastasiachelysheva7296 Жыл бұрын

    Хмм... это очень полезное видео! Добавлю его в плэйлист "смотреть позже"

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    😂

  • @andrewmurruvyov4359

    @andrewmurruvyov4359

    Жыл бұрын

    В твоем комментарии твой диагноз : прокрастинация !

  • @m.v88199

    @m.v88199

    Жыл бұрын

    Тоже самое сделала и в итоге посмотрела

  • @weffoull

    @weffoull

    5 ай бұрын

    ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАА РЕАЛЬНО

  • @viktoriyamax
    @viktoriyamax Жыл бұрын

    Не согласна с комментарием девушки, тембр у Вас очень приятный и подача информации выше всяких похвал, очень легко воспринимается. Да и в целом, Вы очень обаятельна, красива, и чувствуется, что вы понимаете все о чем говорите, при этом вкладывая душу. Спасибо большое, очень помогает💜

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    Спасибо за поддержку ❤️🙏

  • @zero8369
    @zero8369 Жыл бұрын

    Отличное видео! Продолжайте в том же духе!

  • @user-zr4kz7cj5w
    @user-zr4kz7cj5w Жыл бұрын

    Спасибо большое за видео!!!

  • @ferry7109
    @ferry7109 Жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @user-ik6yn8hj2s
    @user-ik6yn8hj2s Жыл бұрын

    Очень интересно, но посмотрю чуть позже 😀

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    😂

  • @user-sn9cj6xg8j
    @user-sn9cj6xg8j Жыл бұрын

    Спасибо. Новая мысль про оценивание веса того чему говоришь нет и что приобретешь по итогу. Побольше плюшек. Надо попробовать.

  • @Kirillvdovkin
    @Kirillvdovkin Жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @user-tr6ri7wm4m
    @user-tr6ri7wm4m Жыл бұрын

    Елена а что можете сказать про гормональный фон и его влияние. Сейчас изучаю свои реакции и как я понял тестостерон заставляет действовать а не искать зону комфорта. Если есть что сказать то мне интересно ваше мнение. P.S. Очень люблю смотреть ваши видео в первую очередь через вашу харизму и красоту. Поднимаеться настроения когда слушаю вас 🤩😍👍👍

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    Гормоны влияют на мышление, эмоции и поведение 100% . Считаю, что психологи должны смотреть на проблему через биологическую, психологическую , социальную призму одновременно.

  • @gopghev

    @gopghev

    Жыл бұрын

    Подхватили это дерьмо с тестостероном. Ты поди еще в качалку ходишь?

  • @SuperYuss
    @SuperYuss4 ай бұрын

    Симпатюля!

  • @user-tk8re4ep5v
    @user-tk8re4ep5v Жыл бұрын

    Елена, как с Вами связаться?

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    Напишите мне на электронную почту: alenabloczkaya@gmail.com

  • @user-tk8re4ep5v

    @user-tk8re4ep5v

    Жыл бұрын

    Спасибо огромнейшее

  • @_Pretender
    @_Pretender Жыл бұрын

    ...4:52 - а нахрена разводиться с мужем, "возвращаясь домой"???')(

  • @theredbluecaptain2742

    @theredbluecaptain2742

    Жыл бұрын

    может в другой стране

  • @_Pretender
    @_Pretender Жыл бұрын

    ...Елена, ты зачем телефоном мужа била?') Вот!)

  • @user-ul5ic2rw5h
    @user-ul5ic2rw5h8 ай бұрын

    9:35 Непривлекательность в данном случае не имеет отношение к делу. Вознаграждения бесполезны. Фокус в том, чтобы воображать цель, соответствующую доступному в текущем моменте действию. Лёжа в кровати ты воображаешь, как бежишь по стадиону. Действие, доступное в момент лежания в постели не соответствует бежанию по стадиону: мозг не включает желание. Нужно воображать в голове промежуточную цель, доступную в текущий момент. Например бежишь ты по стадиону в спортивной одежде и обуви, а в кровати на тебе пижама, в лучшем случае; значит бежание по стадиону для мозга однозначно не возможно и желание он не включит; значит твоя минимальная цель это встать и переодеться. Как только ты воспримешь одевание как помогающую основной цели промежуточную цель, и представишь её в воображении, тебе захочется её выполнить, если только ты не мыслишь утро без умывания и иных процедур, тогда тебе нужно представить и выполнить их перед тем.

  • @user-ds9li4lx1f
    @user-ds9li4lx1f Жыл бұрын

    Вам может помочь любовник-турок!!! И прощай саботаж))

  • @gopghev

    @gopghev

    Жыл бұрын

    Тебе помог? Русских то любовников сложно найти, правда?

  • @aammssaamm
    @aammssaamm Жыл бұрын

    А что вы себе все челюсть рукой держите? Боитесь, что отвалится?

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    Чтобы вы комментарий написали)

  • @aammssaamm
    @aammssaamm Жыл бұрын

    Никак. То, что вам нужно, вы никогда не откладываете. Прокрастинация - это сказки для богатых американских домохозяек, которых просто разводили на бабло.

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    Здорово, что в вашей картине мира этой проблемы не существует . К сожалению, картины мира у всех разные и для кого-то это реальность.

  • @user-kn8su1xl9t
    @user-kn8su1xl9t Жыл бұрын

    Не понравился тембр голоса - тяжело слушать

  • @hyesooah

    @hyesooah

    Жыл бұрын

    с тембром всё ок. но для меня речь медленная

  • @ElenaBlotskaya

    @ElenaBlotskaya

    Жыл бұрын

    У вас тут прям коалиция критиков образовалась))

  • @skyward_official

    @skyward_official

    Жыл бұрын

    @@hyesooah так увеличивайте скорость воспроизведения , а так норм

Келесі