Merci pour ces conseils! Je suis inscrit sur l'édition 2022 du Marathon de Paris. Je vise 3h45 ayant réalisé 3h30 à New York il y a 30 ans... Je n'ai pas le souvenir, à l'époque, d'avoir pris des apports nutritifs durant la course...Mais j'étais jeune!! Cette fois-ci je vais anticipé et tester sur le dernier mois d'entrainement avec RunMotion!!

Et bien mon premier marathon sera à Chambéry dimanche prochain. Le faire dans ma ville était une évidence. Je le prépare depuis 5 mois maintenant, je me sens prête et pas prête. Je suis remplie de doute. Une grande étape pour moi. L émotion va être au rendez vous

@runmotioncoach

Жыл бұрын

Alors, quel est votre résultat sur le RunMotion Marathon de Chambéry ? Dites nous tout, nous sommes curieux 🙂

Salut , je fais mon premier marathon à 50 ans ce samedi 21/10/2023 le défis des vignes dans le var , je vise déjà de finir ;) et en 5h00 ... j'appréhende mais j'y vais surtout pour l'aventure le plaisir et la médaille finisher !! lol

@runmotioncoach

9 ай бұрын

Bon courage pour ton Marathon, c'est déjà un très bel objectif :)

Merci pour ta vidéo ! Je me prépare pour le marathon de Kourou, le 19 mars. Le premier d’une longue série j’espère ! Tes conseils sont précieux, merci ☺️

@runmotioncoach

Жыл бұрын

Merci pour ton retour, bon courage pour ton marathon ! Tiens nous au courant de ton résultat ☺️

Merci pour les conseils coach c’est mon deuxième marathon de Paris que je vais faire en 2024 j’avais fais 3h28 en 2019 j’aimerais battre ce chrono

@runmotioncoach

8 ай бұрын

Bon courage pour ton objectif ! N'hésite pas à télécharger notre App pour recevoir ton plan d'entraînement personnalisé et sur-mesure :-)

Départ du run in Lyon dans quelques heures, objectif sous les 3h40, j’ai liké et me suis abonné on va voir si les 6 minutes cadeau arriveront 😂

@SparkMazes

Жыл бұрын

Verdict : 3h29 !!!

@runmotioncoach

Жыл бұрын

Félicitations !! 😉

Merci Très intéressant. Marathon de Valencia avec objectif 3:15 🤞🏻

@runmotioncoach

Жыл бұрын

C'est un bien bel objectif ! Bon courage 💪

Hello, merci pour ta vidéo et tes explications. Je m'entraîne actuellement avec RunMotion Coach et je participe au marathon de New-York le 6 novembre prochain. Je test toujours avant une course les divers produits d'alimentation que je vais utiliser durant ma course. Mais pour New-York je veux partir les poches vides et utiliser les différents points ravit du marathon de NY. Mais comment savoir les produits qu'il va y avoir aux ravitos ? (Marques, gels, barres, purée??) Toi qui l'a fait en 2019 comment t'as géré l'alimentation ? T'as emmené tes produits ou tu t'es servi des ravito ? Merci Christian

Merci beaucoup pour ces précieux conseils, elles sont super ces vidéos runmotion! J'ai fait le marathon de Paris l'an dernier, j'ai mal géré ma nutrition, mon sommeil, ma recharge de glucides, j'ai donc eu des crampes énormes au bout du 23e km + le fameux mur, j'ai fini avec bien du mal (4h30). Je fais ce dimanche le marathon d'Annecy, j'espère que ce sera mieux! Par contre, est-ce les gilets sac à eau et porte nutrition sont conseillés ? Je voudrais prendre mes purées Baouw et je ne sais pas ce qui est le mieux, gilet ou ceinture ? 😊

@runmotioncoach

Жыл бұрын

Hello Laure ! Merci à toi pour ton gentil commentaire 😉 Une partie de l'équipe sera présente au Marathon d'Annecy, n'hésite pas à passer nous voir sur le village du Marathon 😊 Quel temps vises-tu pour dimanche ? Le gilet est généralement préféré pour les courses longues distances (comme les ultra-trail), car il offre une plus grande capacité de rangement pour transporter de l'eau, de la nourriture, des vêtements de rechange etc. Il est également plus confortable pour les coureurs qui ont besoin d'emporter beaucoup d'équipement car il répartit le poids sur tout le corps. En revanche, la ceinture est souvent plus légère et moins encombrante que le gilet. Elle est également plus facile à ajuster et peut offrir une meilleure stabilité pour les coureurs qui ont besoin de maintenir leur équilibre ou leur posture pendant la course. En bref, si ce ne sont que des purées, tu peux partir avec la ceinture :) Bonne fin de journée !

pour le moment j'en ai 10 rp 3h18 à frankfurt je vise moins en 2022 tu me conseille lequel à part Berlin ;)?

@runmotioncoach

2 жыл бұрын

Bravo pour les 3h18 ! Tu préfères te préparer pour un marathon au printemps ou de l'automne ? Faut surtout regarder par rapport à la période que tu préfères. Il y a Londres, Chicago, Berlin de très rapide parmi les Majors, et parmi les autres Rotterdam, Valence, Milan, Amsterdam, Séville (en plus de Frankfurt)...

@elmignone9801

2 жыл бұрын

Salut l'équipe runmotion moi je suis sur le marathon d'Amsterdam le 17/10 c'est mon premier et je vise un sub 3h00. J'ai effectué une préparation sur 12 semaines avec les plus grosses semaines montées a 100km. J'ai pris en compte vos conseils et je tâcherai de les appliquer le jour J. Merci a vous et bonne course a tous et à toute 👍

@massytigrerunadventure

2 жыл бұрын

@@runmotioncoach je préfère l'Automne

@massytigrerunadventure

2 жыл бұрын

merci pour vos encouragements

@runmotioncoach

2 жыл бұрын

Nous te souhaitons bon courage pour la fin de ta préparation et pour ta course ! Donne nous des nouvelles après ton marathon !

Je vise pour mon prochain marathon en avril 2022 un temps de 1h50, j’ai fait une préparation de 16 semaines, j’espère bien finir. Courage à tous 💪👍

@odarge

Жыл бұрын

1h50? Waow

@sylvainegaegan4830

Жыл бұрын

@@odarge oui oui, mon record étant de 1h56min03s. Hélas, ce marathon de Paris 2022 je n’ai pu mieux faire que 2h03min, problème gastrique au 37ème.

@odarge

Жыл бұрын

@@sylvainegaegan4830 personne dans le monde ne court un marathon (42.195 km) en 1h50, je suppose que vous parlez du semi marathon (21.1 km). D’un autre côté vous parlez d’un problème gastrique au …37e km. Je n’y comprend plus rien. Moi je cours un marathon en 3h21. Mon meilleur semi en 1h32 environ. Les meilleurs coureurs 🇰🇪 courent le marathon en un peu plus de 2h. Il faut vite vous inscrire au championnat du monde 😅😉

@runmotioncoach

Жыл бұрын

Pour info, le record du monde du marathon est de 2h01min09s. Il me semble donc très ambitieux de vouloir faire un chrono en dessous des 2h00 😅 Peut-être parlez-vous du semi-marathon ?

@odarge

Жыл бұрын

@@runmotioncoach pas sûr qu’elle répondra, ou qu’elle ait compris nos questions 🤔😉