このストレッチ時間もちょうど良くて大好きです。

絶賛女の子の日が来たのでめちゃ有難いです😭✨とにかく眠だるいので、裕香さんの座ったままシリーズや寝たままシリーズで乗り切ります笑

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

わあ😭それはお辛い時期です🙏😭 座ったままや寝たままシリーズ私も好きです🥰　お身体ご無理せずに、このストレッチでリラックスしてください😭🙏✨

Super cviky. Cvičím Vaše cviky každý deň. Ďakujem

Thank you for these amazing exercises🎉🎉✨great job

YOU KNOW MISS YOUR SMILE IS SO MEANINGFUL CAUSE IT TELLS US DON'T GIVE UP AND IT'S EASY JUST KEEP IT UP AND GOOD LUCK SO MUCH... 🤗🤗 THANK YOU SO MUCH... ☺☺

ペースメーカーを入れるオペをしたので上半身が動かせない為　下半身ストレッチ有り難いです　オペで身体が緊張感でいっぱいなのでストレッチでほぐせたらと思います　ありがとう😊

Просто супер, умничка. ❤😘 благодарю!!!!

Thank u so mch for such relaxing videos.. when i start doing these stretches i never wanna end up.. where were you for so many years?

下半身ストレッチ待ってましたーー😍✨😍 私のお気に入りのゆうかさんの上半身ストレッチと組み合わせれば最強ですね❣️😁 いつもありがとうございます😊🎵

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

わあ✨🥰ありがとう御座います🙇🏻‍♀️ はい！こちらとってもおすすめのストレッチです💪私自身も効果実感しています！ 是非上半身と組み合わせてお試し下さい✨

初めて7日目ですが、足が固まってたのがほぐれてきて、ストレッチしてると痛気持ちいい感じですごくいいです…。

最近の夜の日課になっています🎶下半身太りなのですごくメインにできて嬉しいです！

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

わあー✨🥺嬉しいです。 下半身お悩み分かります😭 一緒に宜しくお願い申し上げます😍

Me gustan mucho tus clases😘💜

WOW son muy flexibles, OMG muchas gracias veo tus videos la verdad me desestresa mucho

やってみて股関節の硬さを自覚しました😂伸ばせるよう頑張ります、、、

インスタから来ました！ わかりやすくてすぐ真似できるのでありがたいです🙌 これからも見させて頂きます🙂

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

わあ🥰🙏ありがとう御座います✨ とても嬉しいです✨ KZreadもどうぞ宜しくお願い致します😌✨✨

Wonderful relaxing workout great job yuuka 🙏☀️✨🌸💖

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

thank you😌🙏✨✨✨

@SA-te5nv

Жыл бұрын

😊😅😮😢🎉😂❤

@SA-te5nv

Жыл бұрын

😊😅😮😢🎉😂❤

前半の「股関節」の太股付け根の回転が 動き大きくて素晴らしいですね 自分でやってもあそこまで動いてる感じはまだないなぁ

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

ありがとう御座います‼️是非続けて緩めていってください💪

No entiendo ninguna de sus letritas, ni lo que dice. Pero me encantan sus videos relajan, con la voz los ejercicios y la musica

Благодарю 🌹

Hi, could you do some leg lengthening exercises, please? Thank you

Yuuka здравствуйте, это видео для меня новое, не всё получается, я стараюсь делать что могу, но ощущение после упражнений волшебные, спасибо вам и успехов

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

thank you❤️❤️

Very nice

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

Thanks!

رائعه 😍👍👍👍❤❤

Thank you so much 🙏 I’m like it’s Yuuka Sagawa

毎日寝る前にやりますねー

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

ありがとう御座います🥺✨ 寝る前にとても嬉しいです🙇🏻‍♀️✨✨

❤❤❤ Excelente Yuka..🤗🫂

朝イチバンにこれをやると、カラダがほぐれて気持ちよく１日のスタートをきれます(^^)

Is it okay to do this exercises if you have slight knee pain?

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

It is better not to do it if you have pain. it's dangerous

Can you give English subtitle of this video? After seeing these lower body stretches I really love this and I want to do this . But I don't understand the methods because of the Japanese subtitle. So, for your international subscriber can u add or give English subtitle specifically this video? ♥️LOTS OF LOVE FROM BANGLADESH 🇧🇩

@carencurrybeauty

2 жыл бұрын

Tanjila Akter I was wondering the same thing :) Love her exercises and a little English subtitle would help!

こんにちは！毎日行わせて頂いております！ゆうかさんのトレーニングは 目に見えて効果がありどれもお気に入りです。トレーニングとは無関係なの ですがこのトレーニングの一曲目に 流れている曲名と歌手名を教えて 頂けますか？すごく良い曲なので♡ 選曲も毎回、素晴らしいと思います！

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

わあ✨🥺毎日とは！素晴らしいですね😭 継続されているからこその目に見る効果です。全てはノラさんの継続力ですね！！ 曲名　　　 ：The Rest of Me アーティスト：Zyke 音楽はこちらになります🥰🥰

@ayatube416

3 жыл бұрын

@@yuukasagawa5483 ご丁寧なお返事ありがとうございます！嬉しいです😊さっそく聴いてみます♬トレーニング動画楽しみにしてます！

Gracias 🫂

今日も気持ちよかったです💕お尻とハムが凄く伸びました✨ありがとうございます🙏

@yuukasagawa5483

3 жыл бұрын

早速の実践ありがとう御座います😭✨ しっかり伸ばして頂けてよかったです😍✨✨

Please in English mam Very effective your all videos exercises

Adoro

Quiciera saber qe decis podria poner traducio en español.

😍😍😍😍😍😍

Hi good job 👍

どなたかBGMの曲名とアーティスト名教えてください！

2:35

Sem tradução não dá ne?