أعراض نقص الزنك التي لم تسمع عنها وماهو أغنى طعام على الاطلاق بالزنك
فلنتحدث عن الفوائد غير المتوقعة والمدهشة للزنك.
قد يؤدي تضمين المزيد من الزنك في نظامك الغذائي إلى تحسينات كبيرة في صحتك. يشارك الزنك في أنظمة إنزيمية أكثر من جميع المعادن النزرة الأخرى مجتمعة.
أكثر من ملياري شخص يعانون من نقص الزنك. لا يوجد تخزين وظيفي للزنك في الجسم. لذلك ، بمجرد أن تتوقف عن الحصول على الزنك من نظامك الغذائي ، يمكن أن يكون لديك نقص في الزنك.
فوائد مذهلة للزنك:
1. يساعد الزنك في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون
2. يساعد الزنك على استقرار الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم
3. يدعم الزنك ترميم العضلات وتجديدها
4. يقلل الزنك من خطر الإصابة بضمور الغدة الصعترية
5. الزنك يدعم الرؤية الليلية بشكل أفضل
6. يقلل الزنك من خطر جفاف الجلد المتقشر
7. يقلل الزنك من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء
أهم أسباب نقص الزنك:
• حبوب منع الحمل
• الكربوهيدرات المكررة أو السكر
• حمض الفيتيك في الحبوب
• الإجهاد (ارتفاع الكورتيزول)
• بريدنيزون
• انخفاض حمض الهيدروكلوريك
• الكحول
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 722
اللهم اهدي هذا الدكتور الطيب الى الاسلام اللهم اجعله بفظلك وكرمك يا ارحم الراحمين ينطق الشهادتين امين يارب العالمين
@mirorboghaba1386
Ай бұрын
هو مسلم بالفعل لاكنه يخشى على شعبيته في بلده
اللهم اسكب في جسد كل مريض نهراً من الراحة يسري في أوردته،ربّي ارح،ثم هوّن،ثم اشفي،كل نفس لا يعلم بوجعها إلا أنت.
@user-jh3nb2du2j
Жыл бұрын
أللهم امين يا رب العالمين
@benyahyahichem3211
Жыл бұрын
اللهم امين
@medamine7744
Жыл бұрын
آمين يا رب
@mahmoodzaher779
18 күн бұрын
يارب ادعيلي بشفاء يرجع جسمي يبني كتله عضليه ارجوك نحيف جدا عندي تعب عام اعزب
انها تحمل من في البيت ولا تشتكي ، اللهم اجعل امي من أهل الجنه ❤️
@user-ly9jw7yt7v
2 жыл бұрын
اللهم إميين اللهم اميين ولي بالمثل
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله و إن كان في الأرض فأخرجه و إن كان بعيداً فقربه و إن كان قريباً فيسره و إن كان قليلاً فأكثره و إن كان كثيراً فبارك لي به❤️ آمين يارب العالمين 🤲🏻
@bendadasala1789
2 жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين
@eyadeyad9498
2 жыл бұрын
٠0٠0
@KamalKamal-kk8rq
Жыл бұрын
اللهم آميييين
@SEbou-ey4vm
Жыл бұрын
امين يا رب العالمين
@optimacryzole4810
Жыл бұрын
روحي للمطبخ اصرفلك وين الفديو ووين شحاتتك
لا أعلم ما فى بيوتكم، و لكني أسأل الله، إن كان فيها "مريضاً" إن يشفيه ، وإن كان فيها "مهموماً" أن يفرج همه، وإن كان فيها "مديوناً" أن يقضي دينه، وإن كان فيها "مُبتلاً" أن يعافيه، و إن كان فيها "ميتاً" أن يرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى .. يااارب
@Suhaib_Alomari
2 жыл бұрын
اللهم آمين ولك بالمثل
@user-lo4om7vx3x
2 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@sihamemesroro9813
2 жыл бұрын
@@Suhaib_Alomari اللهم آمين شكرا على هذه الدعوات الرائعة
@Afexkeko
2 жыл бұрын
امين يارب العالمين ولك المثل
@user-jx4jn3rc8q
2 жыл бұрын
آمين يارب العالمين شكرا علي تعليق الجميل
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
اللهم ارزق دكتور بيرج الشهادتين في هذه العشر الأواخر ، فهو إنسان مفيد للمجتمع و الانسانية
@zahratv9285
2 жыл бұрын
اللهم امين
@user-yf2ps4xj8o
2 жыл бұрын
اللهم امين اللهم حبب الي قلبه الاسلام واشرح صدره لهذا النور
@cheriatchiekh1956
2 жыл бұрын
امين
@user-wo5pk9zy9c
2 жыл бұрын
اللهم أمين
@ndosali8736
2 жыл бұрын
اللهم امين
قال ﷺ: أحبُّ الكلام إلى الله أربع: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر
يا الله ، كيف بدنا نشكر القائمين على هالقناة غير بالدعاء من القلب ، ربنا يجزيكم عنا كل الخير ..
اللهم مالك الملك وفق الدكتور بيرج إلى شهادة الحق لا إله إلا الله وحده لا شريك له. وأن محمد رسول الله. لأنه رجل يستحق كل الخير والسعادة.
خذ دقيقه من وقتك وقل سبحان الله الحمدالله لا الله إلاالله الله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم صلي وسلم على نبينا محمد قلها وكن سببا في تذكير الأخرين بذكر الله تعالى 💜
عليكم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
راح ارجع بعد اسبوع وراح اشوف كم واحد يحب الرسول صل الله عليه وسلم ❤️❤️
@zydankarem460
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام وعلي آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@user-uq3rh6qd3o
2 жыл бұрын
اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@user-mp8vu5os1b
2 жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على محمد
@nisreenalmas9550
2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
@tayebbenali7092
2 жыл бұрын
Pfffffff ...Al jahl wa mmifak
جهود جبّارة لنشر التوعية الصحية ، شكرا للدكتور بيرج و للترجمة و لجميع القائمين في مجال التوعية و الإرشاد الصحي ،، تحياتي 🙏👍
اللهم اغفر لي الذنوب التي تغير النعم، و اغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء، و اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء، و تقبل مني يارب صلاتي و دعائي.
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ب
اللهم يامن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه❤
ملخص قول الدكتور يجب اتباع حمية غداءية خالية من السكريات والخبز والنشويات .للتقليل منخطر الاصابة بنقص الزنك ومن ثم السكري.
دعواتكم بحسن الختام والستر في الدنيا والآخرة
@user-yi7fk8gb3e
2 жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين آجمعين والصلاة والسلام على خير خلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليماكثيرادائما وآبدا
@shamsalam3206
2 жыл бұрын
اللهم امين يارب لنا ولك ولجميع المؤمنين
@nadhirnathir5924
2 жыл бұрын
اللهم آمين
@lifejourney5851
2 жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين اجمعين ان شاء الله 🤲🙏🏻
إخواني أخواتي أنا امرأة أرملة و عندي أطفال ، و لا أستطيع الإشتغال بسبب مرضي أتوسل إليكم بالغالي عندكم ، أن تشجعوني ، فهي ستكون مكسب رزقي الوحيد ،بالحلال و أتمنى أن يحقق الله تعالى مبتغاكم 😥😥🙏
الله يدخلك في الاسلام دكتور بيرج يا طيب يا شهم .. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله تسليما كثيرا.
@izmirguzel690
Жыл бұрын
آمين يارب العالمين
اهم معلومة ان الزنك ضروري لانتاج الانسولين من البنكرياس ونقصه يسبب جفاف الجلد و مشاكل الامعاء
دكتور بيرج انت اعظم رجل وعطاءك لاينتهي انا اطبق كلامك حرفيا.تغيرت حياتي كليا.شكرا جزيلا على جهودك
الله يهديك للاسلام ويجزيك خيرًا على الي تقدمه دكتور، اكثر واحد استمتع و انا اتابع فيديوهاته العلمية🥺
@user-no1op1jf6z
2 жыл бұрын
😂
@user-iv3sw1gg3x
2 жыл бұрын
لا إكراه في الدين اتركوا المسائل الشخصية وأدعولك وادعيلي وركزوا على المحتوى احسن أيها المتطرفون
@hishamhero8604
Жыл бұрын
ربنا يهديك بالاول على غباءك بالتعليق
رائع كالعادة . معلومات منظمة وصحيحة
سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜
جزاك الله خيراً على مساعدتنا
الف شكر للدكتور وللمترجم
عمل رائع يا دكتور بيرج فألف شكر و شكر على ما تبذله من جهد.
أسأل الله ان يوفق د بيرج للاسلام ادعوا له ايها الافاضل فقد نفعكم كثيرا وهذا اقل شيء تفعلوه لتردوا له الجميل
شكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمه فقد استفدنا منك كثيرا ❤
الشكر الجزيل للدكتور بيرج على هذه المعلومات المهمة
اللهم إهده لنور محمد صلى الله عليه وسلم
والله جهود جبارة في هذه الصفحة الرائعة جزاكم الله كل خير يارب
الدكتور بيرج بالفعل يقدك معلومات ونساءح راءعة... مشكور
اشكرك. دكتور. بيرج. كل. معلومة. تاعب. عليها. اقدر. هذا. المجهود. وياريت لو كان كل طبيب. وكل. مساعد. لايبخل. على. مريضه بنصائح قيمة. مثل ماتقدمه. لنا. الله. يعطيك.العافية.
شكرا للمعلومات القيمة يادكتور بيرد المحترم
شكرا جزيلا دكتور 💖
فعلا عن تجربه اخذت الزنك شي راقي جدا لمعالجة النحول والحموضه بالمعدة
@algerian2758
Жыл бұрын
ها زاد وزنك؟؟
@user-ib2ys9vd7n
2 ай бұрын
ممكن اسم نوع اخذته
شكرا"جزيلا"دكتور على هاالمعلومات تسلم دكتور ناصح.
احسنت دكتور وممنون للمترجم
شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمه
شكرا جزيلا معلومه قيمه ورمضان كريم
شكرا شكرا جزيلا على هذا الجهد
الف شكر اول مرة اعرف أهمية الزنك
ألف ألف ألف صلاة وسلام عليك يا رسول الله
شكرا للدكتور بيرج علي مجهودك الرائع وللترجمة
انت عبقري يا اخي اللهم بارك ❤️
هل استغفرت اليوم 🌸
احسنت كثير استفاديت من معلومات دكتور بيرج
حلقة اكثر من مهمة شكرا لك
دكتور بيدش اتمنا لك الشهادة لكي يتغمدك الله برحمته واسألو الله ان ينفعنا بك
لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
يا رب اشفي ابني وامي وجميع مرضى المسلمين
💕 رحم الله والديك يامصلي على النبي✨___♥️)
شكرا للمترجمة رزان عبيد جزاك الله كل الخير
أسأل الله أن يهدي هذا الرجل للاسلام
كل التقدير والاحترام لك على المعلومات
Thanks for all your advices
دكتور بيرج بالعربي 🍒 شكرا على المعلومات القيمة 🍒
دائما مفيد شكرا د. بيرج شكرا للترجمة
قَذْفُ الْمُحْصَنَةِ يَهْدِمُ عَمَلَ مائةِ سَنَةٍ من خطر قَذْفِ الْمُحْصَنَةِ أنه يَهْدِمُ عَمَلَ مِائَةِ سَنَةٍ، وهذا يدل على خطر هذا الذنب وقبح هذه المعصية فعَنْ حُذَيْفَةَ رضي الله عنه عَنِ النَّبِيِّ ﷺ قَالَ: «إِنَّ قَذْفَ الْمُحْصَنَةِ يَهْدِمُ عَمَلَ مِائَةِ سَنَةٍ». قال المناوي: أي يحبط من الأعمال الحسية التي قدمها القاذف عمل مئة سنة بفرض أنه عمر وتعبد مئة عام وهذا تغليظ شديد وحث عظيم على حفظ اللسان عن ذلك والظاهر أن المراد بالمائة التكثير لا التحديد قياساً على نظائره المارة ومن هذا الوعيد الشديد أخذ أنه كبيرة. وعن عطاءٍ، قال: إنَّ الرجل ليتكلَّمُ في غضبِهِ بكلمةٍ، يهدِم بها عملَ ستينَ سنةٍ، أو سبعينَ سنةٍ. قَذْفُ الْمُحْصَنَةِ أَقْبَحُ مِنَ الرِّبَا وَمِنَ الزِّنَا عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مَسْعُودٍ رضي الله عنه عَنْ النَّبِيِّ ﷺ قَالَ: «الرِّبَا ثَلَاثَةٌ وَسَبْعُونَ بَابًا أَيْسَرُهَا مِثْلُ أَنْ يَنْكِحَ الرَّجُلُ أُمَّهُ، وَإِنَّ أَرْبَى الرِّبَا عِرْضُ الرَّجُلِ الْمُسْلِم». وَعَنْ سَعِيدِ بْنِ زَيْدٍ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ ﷺ «إِنَّ مِنْ أَرْبَى الرِّبَا اسْتِطَالَةَ الْمَرْءِ فِي عِرْضِ أَخِيهِ». قَذْفُ الْمُحْصَنَاتِ يوجب الطرد من رحمة الله قال الله تعالى: ﴿إِنَّ الَّذِينَ يَرْمُونَ الْمُحْصَنَاتِ الْغَافِلَاتِ الْمُؤْمِنَاتِ لُعِنُوا فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ * يَوْمَ تَشْهَدُ عَلَيْهِمْ أَلْسِنَتُهُمْ وَأَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُمْ بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ * يَوْمَئِذٍ يُوَفِّيهِمُ اللَّهُ دِينَهُمُ الْحَقَّ وَيَعْلَمُونَ أَنَّ اللَّهَ هُوَ الْحَقُّ الْمُبِينُ﴾. قَذْفُ الْمُحْصَنَاتِ يصل في بعض الأحيان إلى الكفر بالله تعالى: بعض المنتسبين إلى الإسلام زوراً وبهتاناً، يحملهم الحقد وعداوة هذا الدين على رمي أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها وهي الصديقة بنت الصديق رضي الله عنها وعن أبيها، يحملهم عدائهم للدين على رميها بالفاحشة، وهذا كفر لأنه تكذيب لصريح القرآن. قال ابن كثير رحمه الله: فَأُمَّهَاتُ الْمُؤْمِنِينَ أَوْلَى بِالدُّخُولِ فِي هَذَا مِنْ كُلِّ مُحَصَّنَةٍ، وَلَا سِيَّمَا الَّتِي كَانَتْ سَبَبَ النُّزُولِ، وَهِيَ عَائِشَةُ بِنْتُ الصَّدِّيقِ. وَقَدْ أَجْمَعَ الْعُلَمَاءُ، رَحِمَهُمُ اللَّهُ، قَاطِبَةً عَلَى أَنَّ مَنْ سَبَّها بَعْدَ هَذَا وَرَمَاهَا بِمَا رَمَاهَا بِهِ بَعْدَ هذاالَّذِي ذُكِرَ فِي هَذِهِ الْآيَةِ، فَإِنَّهُ كَافِرٌ؛ لِأَنَّهُ مُعَانِدٌ لِلْقُرْآنِ.❤
لايحرمنا مقاطعك ⚡️⚡️🔥الحلوه يارب الشيئ الوحيد الي يستحق حزننا تقصيرنا تجاه الله 👍😢💔
شكرا جزيلا لك دكتور
احترامي لك يا استاذ وجزاك الله خيرا على الإستفادة
God bless Dr. Berg's efforts.🧿
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
Thank you so much doc for everything your subjects are amazing God bless you 🙏
شكرا علي هذا نصايح هامه نحتاجها كلونا
شكرا لك دكتور بيرج ليحفظك الله ويعطيك الصحة
شكراً لك دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
احسنتم دكتور وفقك الله
Thank you Dr Berg... you don't know how much we respect you and your videos.. best regards
Thank you so much. DR
يادكتور أقرأ فى الإسلام انت صاحب عقل كبير
معلومات جيدة ومفيدة
مجهوداتك دكتور بيرج الراااااائع لاتقدر بثمن .... جزيل الشكر والتقدير والاحترام لك دكتور بيرج العظيم 🤝🤝🤝🙏🙏🙏🙏❤️🌹❤️🌹
اشكرك على المعلومات القيمه
شكرا للدكتور بيرج وفريقه على هذا العمل الانساني الرائع واقترح على الفريق الترجمة بالصوت العربي حتى يمكن لمن يعاني من مشاكل في النظر ان يستفيد من هذا المحتوى القيم و شكرا
اللهم صل وسلم على محمد
شكرا لك مع الحب والاحترام
الكثير يروج ل الصلاة على محمد أكثر من ذكر الله . لاحول ولاقوة الابالله . لا إله إلا الله الهم صل على محمد ....
شكرا للدكتور بيرج والاخوه المترجمين
اللهم انك عفواً تحب العفو فاعف عنا
Greetings and thanks to you, great doctor. We have learned a lot from you
شكرا جزيلا معلومات مهمة
The best doctor in KZread
God bless you Dr. Berg
شكرا على المعلومى
👍👍تحية إجلال واحترام لك دكتور لمجهوداتك ومعلوماتك القيمة شكرا جزيلا وبالتوفيق
دكتور اكثر من رائع معلوماتك فيه فائده كثير شكرا لك 🙏
شكرا جزيلا دكتور
Thank you so much docteur
شكرا لك يادكتور علي هذا القناة والمعلومات المهم وشكرا لك من ان حسام من ليبيا طرابلس ومصراته ،،،،،،،Thank you Dr. for this important channel and information and thank you from that Hussam from Libya Tripoli and Misrata
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
برافوووووو دكتور برج على توضيحك لنقص الزنك
جزاك الله خيرا
شكرا يادكتور على هذه المعلومات ❤
اااه واهم شيء هداة البال.. أي عدم التوتر .. ومن اين سنجده.. الحمدلله على كل حال
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا.. 🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺