ロードバイクの良いペダリングを獲得する方法〜練習法編
Спорт
ロードバイクの良いペダリングとは何か？ をテーマに、ハムスタースピン代表の福田昌弘コーチをゲストに迎え、まずはその基礎知識を前回は紹介しました。今回は、そのペダリングを獲得するための練習方法について紹介します。
●前編の「基礎知識編」はこちら↓
• ロードバイクの良いペダリングとその獲得方法〜...
●サイクルスポーツの記事はこちら↓
www.cyclesports.jp/topics/9725
●ハムスタースピン：
hamsterspin.com
Пікірлер: 10
チェーンの張りという表現が妙に納得できました。 足の位置を正確につかむ、カセットをつかむ(キャッチ)、チェーンのバタ付きのの意識、引き足にかんする誤解など すべてが腹落ちしすぎた。SFRって大事なんですね。
為になります！ 0時でキャッチを信じて練習しよう。
5:05 のところをもう少し詳しく。 ギアが重くなると力を入れたくなるが、力を入れるとうまく回せない。 なので... どうすればよいかを知りたい。 スムーズに脚を動かせるように、高い位置から6時までの間だけ力を入れる ということ？
私の聞きたいなーって思ったことを全部質問していただけて嬉しいです
うーん、分かりやすい！
@CycleSportsChannel
2 ай бұрын
ありがとうございます
ペダリング。 下腹では？？？
もう少しおもしろみがある方がみんな見ると思う
ケイデンス上げる練習したほういいと思います その練習だと坂で辛くなって終わりますよ
@ahobanana1964
Жыл бұрын
これプラスハイケインデンストレーニングみたいな感じでいいんじゃないんすか？