افضل كلام علمى افضل شادى فى الدنيا

بارك الله فيك وجزاكَ اللّه خيراً عنا واصل يابطل على هذا المنوال فأنت في الطريق الصحيح

انا من الناس جسمي ماشي عكس الدراسات والعلم تخيل الارجنين عمل معايا نتيجة افضل من سترولين وانا حاليا طلبت bcaa احتمال يشتغل اجمد من eaa

ماهو المكمل الأفضل لمن تحاوزوا سن ال 40

اجمد كوتش والله ممكن ي كوتش تقولى اهميه تحليل فيتامين د وعلاقته بالرجيم والحرق ولو فيه غده درقيه خامله هل يأثر ع الحرق والرجيم

شكرا جزيلا على المعلومة القيمة

ماشاء الله تذكرني باحمد فتنس سهوله الشرح ومتعه في الالقاء استمر ياوحش

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

تسلم علاء🥰🥰

شكراً جزيلاً ربنا يزيدك من فضله ❤️🌹

انت رايق وربنا ... استمر وانا من اول الداعمين ليك والمتابعين ♥

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

تسلم يا حبيبي على دعمك شيء يدفعني ع الاستمرار ربنا يباركلك 🥰🥰🥰🥰

لإكتمال البروتين النباتي استعمل ال bcaa وشكراً 🙋

استمر في هذا المحتوي 💖💖

اتمني تتكلم الفتره الجايه عن المكملات

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

اكيد يا عبدالرحمن شكرًا لرأيك🙌🏻🙌🏻🙌🏻

هل يمكن اضافه الفاكهة والفواكه الجافة والشوفان إلى مكمل eaa

لو سمحت تتكلم عن ال pre workout وهل له اهميه او فوائد

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

اكيد هنزل فيديو عن بدائل طبيعية

بسم الله عليك...معلومات قيمة ...وحش يا كابتن

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

تسلم يا أنس 🥰

ياطيب حفظك الله عمري ٦٤عام ونحيف جدا ووزني ناقص فما هوا أجود مكمل يزيد الوزن نرجو منك الرد ولك جزيل الشكروالأحترام

Very useful and informative shady thanks

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

Thanks Ahmed🥰🙌🏻

عاش فشخ❤❤❤

طيب بالنسبة لمكمل الجلوتامين ممكن فعلا يسرع الاستشفاء العضلي؟ لاني استعملته ومحسيتش انه ساعدني بالاضافة لانه طعمة صعب كتير

@atlantk3524

2 жыл бұрын

لا ، الغلوتامين مش ضروري ، الكرياتين و الفيتامينات أهم 👍

اخي اعطينا رايك أو في فيديو على بروتين mega mass2000 خاصتا الذي اعتبار الكثير انه أفضل مكمل ضخامة ماهو رأيك؟

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

هعمل فيديو عنه حاضر

@sirinemadjid5427

2 жыл бұрын

احسن مكمل غذائى للجسم النحيف

@sirinemadjid5427

2 жыл бұрын

بشهادة الكوتش

عندي ملاحظة قوية تكشف تناقض العلم والدراسات الارجنين حمض والسترولين والكرياتين احماض امينية ازاي معمولة في مكمل لوحده مش على اساس الاحماض بتشتغل مع بعض ولا بيشتغلونا هههههههههه

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

الدرسات في الاساس قايمة على تجارب عشان انا كدا من الناس اللي بتدعم ان كل شخص لازم يجرب ومياخدش اي شيء كاجابة مطلقة

نجم

تناقض العلم ازاي bcaa مابيشتغل لوحده والكرياتين والكارنتين حمض اميني لوحده وشغال 🤔؟!

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

دي مش احماض امينية اساسية، - الجسم بيقدر بيخلقها

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

ثم الكرياتين لوحده مش هيبني عضل، لازم تاخد بروتين كامل في الاحماض الامينية الاساسية التسعة

سوال ياكوتش معضم مكملات الماس الي تعتبر مكملات ضخامه موجد فيه 50 غرام بروتين و70 غرام كارب المجموع صار اكثر من 120 غرام والسكوب وزنه 50 غرام فقط ممكن تفسير؟

@shadyelsayed

2 жыл бұрын

الرقم المذكور مش الوزن ولكن القيمة الغذائية في السكوب، يعني مثلا انت لما بتاكل ١٠٠ جرام ارز وزن بتاخد منه ٢٥ جم كارب قيمة! فهنا مش بتبص على وزن السكوب ولكن القيمة اللي بيديهالك ودا اللي مذكور ع العلبة