קינואה עם ירקות שמן זית וחמוציות מנה קלה ומהירה.
מתכון-
ניתן להכין חצי כמות,
לחמם סיר ולשים
1 כף שמן קנולה
2 כפות שמן זית
להוסיף
פלפל אדו גדול חתוך לקוביות
1 בצל גדול חתוך לקוביות.
1 גזר גדול חתוך לקוביות
לטגן כ-5 דקות מידי פעם לערבב,
להוסיף-
4 כוסות קינואה-שטופה ומסוננת , מדוד בכוס פלסטיק חד פעמית לשתייה קרה.
לטגן כדקה ולהוסיף-
6 כוסות מי ברז,-מדודים בכוס פלסטיק חד פעמית לשתייה קרה.
כ-1.5 כפיות מלח,
קורט פלפל שחור.
להביא לידי רתיחה,
ניתן להוסיף 1/8 כפית כורכום לצבע יפה,
לאחר רתיחה להנמיך את האש לקטנה,לכסות עם מכסה
ולבשל כ-13 דקות
לאחר מכן להוסיף-
להוסיף 1 כוס פטרוזיליה ושמיר קצוצים,
כ-חצי כוס צימוקים,
כ-1/2 כוס חמוציות.
כ-2 כפות שמן זית,
לערבב בעדינות ולהגיש.
Пікірлер: 88
מעולה! בריא מאד. תודה על המתכון הנהדר!
@bkalykalut7
10 ай бұрын
🎉🎀🎁
נפלא בריא ומזין.. תודה ליהי,
@bkalykalut7
5 ай бұрын
תודה רבה ערב טוב🥰😍🤩
@oryaho777
5 ай бұрын
@@bkalykalut7 ❤️🥰ערב טוב לך
יצא לי מעולה תודה ליהיא
@bkalykalut7
Жыл бұрын
כל הכבוד גולן אלוף שבת נעימה וטעימה🍇🍉🍊🍎🫐
תודה על התבשיל
@bkalykalut7
2 жыл бұрын
תודה רבה דליה צהריים טובים🍒🍊🍅🍏🌼🌹🍰
חודש וחצי אני מכינה את הקינואה וכל פעם מתלהבת מחדש!😋 תבורכי!🙏
@bkalykalut7
2 жыл бұрын
תודה רבה נאוה שבת מבורכת❤️🍩🍏🏡💖
המתכונים שלך מאוד מוצלחים ישר כוח שבת שלום ומבורך
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
תודה רבה צ'ילה שבת מבורכת
יאין כמוך פשוט אלופה👍👍👍👏
כל דבר שאני עושה המתכונים שלך מצליח וטעים תבורכי
@bkalykalut7
3 жыл бұрын
תודה רבה כל טוב וחג שמך
אלופה👍
@bkalykalut7
2 жыл бұрын
תודה רבה זיזט ערב נעים🥰😍🤩
ליהי, ממש הרגע הכנתי רק ללא חמוציות ויצא משגע טעים מאוד, מאוד... תודה רבהההההה מתכון טעים ❤ שבת שלום.
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
תודה רבה שרה נפלא שבת מבורכת
טעים , בריא וקל להכנה ! תודה ליהי !
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
תודה רב נחמה יום יפה
מתכון מושלם! מאוד טעים
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
תודה רבה איריס יום יפה
מקסימה בריא תודה
@bkalykalut7
3 жыл бұрын
תודה רבה יום חמים ונעים💖🍓💞💕😘
נראה נהדר!
@bkalykalut7
6 жыл бұрын
תודה רבה שבת שלום
נראה מעולה🤩
@bkalykalut7
2 жыл бұрын
תודה רבה רחל שבת מבורכת🍎💝🍲🍓💕🌹
אליפות..מושלם..🙏🌹👍👍👍👍😘
@bkalykalut7
5 жыл бұрын
תודה רבה ציפי ערב טוב
זה נראה נפלא, יאמי! תודה רבה!☺
@bkalykalut7
3 жыл бұрын
תודה רבה לולו ערב נעים🌹🌻🎀💐
איזה ליהי בלי עין הרע בשלנית בחסד עליון שבת שלום משרה סיתון
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
תודה רבה שרה סיטון תבורכי שבת מעולה
אהבתי מאוד !!!
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
+אורן לוי תודה רבה אורן שבוע טוב
איזה כיף שמצאתי את הערוץ שלך (:
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
תודה רבה קרן שבוע טוב. תהני
היי ליהי הכנתי את הקינואה יצא ממש טעים תודה על עוד מתכון נפלא(:
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
תודה רבה אתי אלופה תהנו שבוע מעולה
שבוע טוב, צפיתי הודות לך אפתיע את בנותי , ואכין - להם סוף סוף קינואה - אני מאושרת שאני מנויה שלך את לא תאמני עד כמה שידרגת לי המיטבח - תודה לך אלופה
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
תודה רבה אוריה שבוע מבורך והמון הצלחה.
צפיתי
הכנתי ואפילו שידרגתי עם חתיכות של דלעת חלוטה יצא פשוט מעולה.
@bkalykalut7
5 жыл бұрын
כל הכבוד לך מעולה עשית חג שמח וטעים
@bkalykalut7
5 жыл бұрын
חג שמחחחחחחחח
👍👍👍👍👍
ליהי מרק עדשים תבשיל לט' באב דחוף את מדהימה.
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
+מאיר אמסלם בבקשה קל וטעים תהנה m.kzread.info/dash/bejne/qI6I2cydqtfdisY.html
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
+מטבח בקלי קלות- ליהי קרויץ m.kzread.info/dash/bejne/qI6I2cydqtfdisY.html
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
+מאיר אמסלם m.kzread.info/dash/bejne/qI6I2cydqtfdisY.html
תודה רבה נראה מעולה! לא צריך רוטב כלשהו לסלט? אם כן ניתן להוסיף, איזה מומלץ?
@bkalykalut7
3 жыл бұрын
הי דן זה לא סלט זאת קינואה מבושלת עם ירקות הכי חשוב לא להוסיף יותר מידי יים שלא יצא דביק ואין צורך ברוטב ערב נעים
אין על המתכונים שלך!
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
תודה רבה נתנאל שבוע טוב
@user-lb6hh9qd4v
7 жыл бұрын
מטבח בקלי קלות- ליהי קרויץ שבוע טוב ליהי זה נראה טעים מאוד אני יכין את זה מחר ב" ה חנה ארביב
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
תודה חנה שבוע מבורך,
שבוע טוב לך ליהי עים שלחת תבשיל כזה של קינואה עם ירקות ופירות יבשים במוצאי שבת כבר נתת לי את כל המוטיבציה לבשל בכף לכל השבוע אז שיהיה שבוע של בישולים טעימים ההסברים שלך כפיים וברורים
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
תודה רבה שרה שבוע מבורך.
כלומר האם חייבים להשאות את הקינואה לילה לפני?
היי ניתן להכין עם בורגול ?
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
בן אלון ניתן להכין עם בורגול ואפילו עם קוסקוס מהיר.
ראיתי איזה סרטון על קינואה שאומר שחייבים להשרות אותה לילה קודם שלא יהיה לה טעם סבוני זה אכן כך?
@bkalykalut7
3 жыл бұрын
הי לא השראתי ולא היה טעם סבוני העיקר לא להוסיף יותר מידי מים שלא יהיה דייסתי שבת נעימה♥️🍓🍓💐🏡💝
יצא לי סלט פירות במקום, מה עושים?
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
הי אז תוציאי אחוצה תדוגי מהפירות יום מעולה
האוכל שלך מאוד משמין אפשר עם פחות שמן אבל חייב לציין שאת בשלנית מעולה אולי יש לך גם מתכונים בריאים נורא אשמח לדעת
@bkalykalut7
5 жыл бұрын
הי האתר שלי עם למעלה מאלף מתכונים תוכלי למצוא בו מלא מתכונים חג שמח. kzread.info/dron/YRjRbFiLOyKr89dryIDobw.html
@bkalykalut7
5 жыл бұрын
kzread.info/dron/YRjRbFiLOyKr89dryIDobw.html
הי ליהי אחד המגיבים שאלה הים ניתן להכין את המתכון עם בורגול אני מיצטרפת לשאלתו כי אצלי יותר אוהבים בורגול אשמח. לקבל את תשובתך
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
כן בהחלט ניתן לבשל עם בורגול,
@user-rl4ut1xv5d
6 жыл бұрын
Sara Shor אצלינו אוהבים קינואה במקום בורגול
Крупа как называется? Спасибо.
@victorialebenbaum876
2 жыл бұрын
Киноа
לא מוסיפים לימון ?
@bkalykalut7
6 ай бұрын
הי אם אוהבים לימון ניתן להוסיף ערב נעים🎀🎁🎈🎈
@user-oz5ml3en9r
6 ай бұрын
ערב מקסים יצא טעים מאוד את יכולה להוסיף קצת מייפל/סילן לשדרוג בתאבון @@bkalykalut7
בוקר טוב אני מכינה כעת קינואה , אפשר להכין ללא חמוציות וצימוקים לא כולם אוהבים (אלה לשים בקערה לחוד ומי שרוצה מוסיף) תודה
@bkalykalut7
7 жыл бұрын
כן אפשרי.
817968
@user-cd7gk8hs3e
5 жыл бұрын
ערוץ מהמם ❤️
חסרים בטטה ואגוזי מלך...
@bkalykalut7
2 жыл бұрын
הי הילה אפשר להוסיף תמיד עוד מצרכים שאוהבים יום יפה❤️🧁🍅🍄💝🍒
יצא מגעיל 🤢
@bkalykalut7
4 жыл бұрын
אז אל תכנס למטבח
@user-tu8vm6is8u
4 жыл бұрын
@@bkalykalut7 דבר ראשון אני בת ודבר שני סתמי