Parabéns pelos vídeos ...eu tenho 62 ano emagreci 18 kilos e minha pele ficou mais firme que antes...jejum é tudo de bom👏👏👏👏👏👏

2 жыл бұрын

Parabéns Lourdes!

@elianapimentel8281

Ай бұрын

Lourdes, estou começando fazer o jejum, 4 dias fazendo, vc tem dicas pra comer? Tenho 63anos

Aprendendo muito com a dra Maira! Hoje estou chegando a 48h de jejum, somente com água, café sem açúcar e caldo de osso. Estou malhando e estou me sentindo muito bem🙏🏻

Doutora, todos os dias eu faço o esforço de ter pelo menos uma aula sua...te agradeço imensamente...Mas Meu problema é a tontura, fico parecendo bêbada quando faço 18 horas... E me alimento muito bem, com comida saudável e muitas proteínas.

3 ай бұрын

Reponha sal pela manhã (200ml de ágia com meia colher de chá de sal).

@rafaelguimaraesdossantos2825

Ай бұрын

Vixe eu tomo 2.5 litros de água com sal integral 😅todos os dias

É como fiz Rodrigo Polesso, corrigindo primeiro a alimentação, o jejum se torna sustentável.

2 жыл бұрын

Verdade!

Grata pelas informações preciosas. A questão de fazer jejum supervisionado é que é bastante difícil encontrar médicos que se alinhem a esse método. Eu consegui sair da obesidade com jejum e cetogênica e mesmo melhorando TODAS as minhas taxas o endocrinologista que me acompanhou me desaconselhava a fazer jejum, mas me prescreveu sibutramina.

3 жыл бұрын

Nem sempre ver o que está na frente dos olhos é fácil. Mantenha-se firme Camila!

Falo por experiência perdi há 6 anos 53 kg nos primeiros seis meses (mantenho ate hj)com cetogenica e jejum de 133 voltei pra 79-80kg,tive pouca flacidez acabou com exercícios,hj alimento no máximo 2x ao dia,obs era diabético hj não mais, tenho 43 anos hj em 1,80 de altura,tinha muito cravo e espinhas sumiu tudo,e minhas taxas são ótimas

11 ай бұрын

Parabéns Daniel!!!

Amo os dois dupla perfeita❤❤

Ай бұрын

Obrigada!

Obg doutora estou fazendo de 24 horas Ñ consigo passar dia se comer

2 жыл бұрын

Está no caminho certo!

Uma live dessa dá gosto de assistir. Parabéns.

3 жыл бұрын

Obrigada Gildete!

Obrigada Dra. Maíra. Não só por compartilhar o conhecimento, mas por compartilhar essa rede de contatos de profissionais maravilhosos. Já faz parte da lista de médicos que acompanho e assisto com gosto.

3 жыл бұрын

Que ótimo Letícia! Fico muito feliz!

Obrigado Doutora Maira, tenho sido muito abençoado por sua vida!! Deus te abençoe grandemente!!

Ай бұрын

Eu que agradeço!

Estou maratonando todos seus vídeos! Dr você é incrível

3 ай бұрын

Muito obrigada!

Doutora eu sou lactante e faço de 20h de jejum graças a Deus nunca passei mal talvez porque ja sou acostumada ja recuperei meu peso pos parto foi meio que achei mais fácil de emagrecer sem cortar nada da alimentação 💓😍😘😘😘assisto todos seus videos vc me ensinar muita coisas eu sempre recomendo seus videos

3 жыл бұрын

Que bom Elaine! Procure se alimentar bem durante o período que não está de jejum. Priorize comida de verdade para não prejudicar o aleitamento.

Muito bom linda por mais uma bela aula de jejum

3 жыл бұрын

Muito obrigada 🙌

Tem uma moça no Instagram que está a 50 dias jejum prolongado acho que ela vai morrer tô preocupada 😟

3 жыл бұрын

Vamos torcer para que ela esteja sendo acompanhada. Mas morrer, é um pouco mais difícil. Existem casos de jejuns mais prolongados.

Amei sua lave faço 24horas todos os dias estou mim sentindo muito bem

2 жыл бұрын

Que ótimo!

Obrigada. Aprendo muito com a Dra Maira. Estou me cuidando.

3 жыл бұрын

Que ótimo!

Adoro ouvi suas live estou aprendendo muito com elas😇🤩🥰😍

3 жыл бұрын

Que ótimo Neuma!

Amei esta lave👏👏👏

3 жыл бұрын

Obrigada Cida!

Live top 👏👏👏

3 жыл бұрын

Muito obrigada Dayse!

Excelente parabéns adoro sempre acompanhp vc.

3 жыл бұрын

Muito obrigada Sandra!

Excelente vídeo 👏

5 ай бұрын

Que bom que gostou!

Dra., obrigada pelas informações valiosas de suas lives. Comecei a fazer jejum e lowcarb faz 2 meses, no entanto, meu colesterol subiu demais, 420 colesterol total, será que não devo continuar?

3 жыл бұрын

Olá Juliana, o Jejum não aumenta o colesterol, ele até ajuda na redução. Mas procure acompanhamento médico para verificar outros fatores.

Dra. Maíra, eu adoro o jejum. Comecei tem uns 3 anos para acompanhar o meu marido que já fez todas as dietas possíveis. Eu me encontrei no jejum mas ainda ouço muita gente falando contra. A minha dúvida é que recentemente descobri pedras na vesícula. Ainda não operei. O jejum pode ajudar ou piorar esse quadro? Adoro seus vídeos. Já compartilhei com a família e amigos.

2 ай бұрын

Não, o jejum não irá piorar o seu quadro de saúde atual.

Dra Maíra, vai fazer 2 meses que iniciei jejum diário de 12h a 16h e estou ajustando minha alimentação. Aos poucos estou aumentando as horas de jejum. Qual a frequência de jejuns prolongados de 24h/36h/48h uma pessoa magra e saudável deve fazer para manter a saúde?

2 ай бұрын

Não tem receita pronta que se aplique à todo mundo. Jejuns moderados podem ser feitos uma vez por semana, de 2 à 4 vezes no mês. Faça testes, veja como se sente, ajuste alimentação para não perder peso no processo.

Maravilhosa a live! Dra Maira me faz aprender sempre. Quem tem Hashimoto tem restrições para fazer jejum?

3 жыл бұрын

Olá Valeri, existem estudos que mostram que o Jejum pode ser benéfico nesse caso também.

@valeribiagio3177

3 жыл бұрын

@ Então estou no caminho! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Ajudam imensamente!

🔥🤩