Minha glicose baixou descaradamente só com dieta e caminhadas.

Explicação tranquila, sem alarmar, sem apavorar as pessoas. Parabéns doutor. Curti o vídeo, virei seguidora e vou assistir os outros vídeos seus. Obrigada.

Eu já tenho diabetes tipo 2 e uso exercício aeróbico como forma de controle junto com a metformina, faço uma hora de cárdio com FC 75% quase todo dia e digo que não controla só a diabetes, melhora ansiedade, melhora humor, melhora autoestima, além de toda endorfina que libera.

Ansioso pelo meu exame, faço 45 min. de esteira 5 km com velocidade media de 6,8 km, depois 10 min. de Eliptco e mais 10 min. remo e depois musculação e isso é 7 dias por semana. Emagreci 8 Kg em 2 meses e muita coisa melhorou. Vamos cuidar da saúde gente, viver sem problemas de saúde é bom demais.

Eu estava com pré diabética e então desde o dia que descobri corri atrás de .usar isso então primeiro minha Nutricionista mudou a minha alimentação depois já mantive a academia e caminhadas e Claro diminui o stress ansiedade com a ajuda de Deus e do meu Netinho... Resumindo eu sai do pré diabética hoje estou pesando 52 k e já estou medindo a Glicemia e está sempre 95,94 então não desista e sim esse Médico disse tudo 🙏🙏

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Parabéns Edna!! Fico feliz com seu resultado. 😘

@srtmaiana

8 ай бұрын

Olá Edna! Fico feliz por vc!!! Continua mantendo a glicemia na linha da normalidade?

@user-tm5yt8oi7q

5 ай бұрын

Sua glicose estava em quanto antes ?

@alanbrito7713

2 ай бұрын

Parabéns

Depois q perdi meu marido d infarto eu fiquei pré diabética e outros problema d saúde no dia em poucas horas ele faleceu entrou andando saiu morto minhas mãos parecia q estava colocando num fio eleletrico d tanto choque fez 2 anos 16 d agosto não me conformo quase 40 anos d felicidade.q acabou da madrugada pr o dia tenho 2 filhos casados me visitam mais vivo só me sinto sozinha.

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Olá Nalima! Obrigado por compartilhar sua história. Muitas pessoas passam por isso também. Inicie alguma atividade física com outras pessoas pois além de cuidar da sua saúde ajuda muito na socialização. Esse vazio sempre estará presente mas pode ser ocupado momentaneamente pelo carinho de outras pessoas. Tenha fé que vai melhorar. Beijo no seu coração!!!❤️

@anamartars

Ай бұрын

Oh minha sinta se abraçada. Vc não está sozinha não. Deus e tudo. Procure atividades que te dê satisfação. Seja feliz

@luciasaranicolau526

Ай бұрын

Nunca passa só ameniza ,os conselhos aí são ótimos ,mais para mim foi orações e motivações de Fábio Nunes ,depois com mais forças consegue o resto ,Deus te abençoe é só ele bjos no seu ❤️🙏🏻

DR. ALEXANDRE, QUE CALMA ! QUE VOZ AGRADÁVEL ! VÍDEO MARAVILHOSO DE ASSISTIR... PARABÉNS !

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Gratidão!!!🥰

Pessoal, eu era pré diabética e fiquei apavorada, pois minha mãe faleceu por causa da Diabetes (ela não controlava). Então, fui atrás de tratamento, até porque eu fazia exercícios físicos e não comia doces. O Endocrinologista falou que não tinha como reverter. Aqui no KZread achei alguém que falava que tinha sim. E aí descobri que o problema era os carboidratos. E sempre achamos que são só os doces. Hoje, nem tomo mais Glifage. Faço exercícios físicos, até porque perdi muita massa muscular com o Glifage, faço dieta Low Carb, xomo mais proteína do que antes e estou ótima! Achei muito interessante o Dr. dizer para não entrar em pânico e o jeito dele falar é muito bom, calmo e bem explicativo. 🙏🏾

@moyses9300

Ай бұрын

Mentirosa !

@alexandresantos3989

23 күн бұрын

Q maravilha parabéns 🙏 oq vc come de café da manhã????

@sandrasolares828

23 күн бұрын

@@alexandresantos3989 , eu como ovos com queijo cottage, ou as receitas de bolo da Maria Amélia.

@jainadutra2482

10 күн бұрын

Vc saiu do pré diabético?

@sandrasolares828

10 күн бұрын

@@jainadutra2482 , sim.

O senhor fala com tanta tranquilidade , que nos tranquiliza tbm. Obrigado...👍👍👍👍

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado!!! Abs

Explicação direta e clara! 👏🏻👏🏻👏🏻

Parabéns Dr. Alexandre, pela iniciativa, mais um inscrito tome like 🤝🏼

Passei por cirurgia e estou voltando. Bike de final de semana. E caminhadas todos os dias. Vou recomeçar na musculação tb dias alternados

Parabéns doutora , o senhor foi claro e objetivo!

Top as dicas, o vozeirão e a serenidade!

Gente, uma glicemia de 102,103, etc não quer dizer muita coisa. Cada pessoa é única, e a medida q agente vai envelhecendo, nosso metabolismo muda. Nas mulheres então, nem se fala. Tô com 59 anos. Desde menopausa, as taxas são essas aí, tenho DAI, tomei 2 anos de glifage, não resolveu nadica de nada. Emagreci 10 kl. Sigo dieta, etc. Acompanho... Essas taxas não querem dizer Absolutamente

@user-jc1fd3fi4z

2 ай бұрын

Seu caso parece com meu. Tomo glifage, faço atividade, tento manter um dieta e ainda não me livrei dessa pré diabetes. Minha glicemia em jejum é entre 90 e 102. Meu medo é progredir pra uma diabetes.

Simplesmente excelente obrigado doutor.

Meu Deus!!!com essa voz te escuto todos os dias!!!

Muito bom, xará, sem enrolação e direto ao ponto. Obrigado pelas dicas.

Boa noite, caminhar e bom para pré diabético e andar de bicicleta também é bom.

Obrigado pela orientação

Boa noite bom dia ou boa tarde obrigado dr.pela dica sua oratoria e muito boa e tranquila obrigado

Obrigada pelos esclarecimentos

Amei a explicação e a forma de explicar, bem resumido,sem enrolacao. Me inscrevi. ❤

O melhor desse vídeo foi: Não entre em Pânico. 🙏🏽

Genten que voz maravilhosa! 😮

Bom dia Achei o seu canal hoje 27/07 e já me inscrevi. O assunto me interessou e a maneira como foi esclarecida foi muito correta.

Gostei da explicação, serviu pra mim, bem proveitoso!

Gratidão 🙏🙏🙏🙏

Gostei muito você explicou muito bem faço caminhada quarenta e cinco m. e também nos aparelhos como relaxamento da caminhada e outros cinco vezes por semana.

Bom dia! Obrigada pelas dicas..

O ruim é nao ter apoio de ninguém pra ter os devidos cuidados

@DrAlexandreCarvalho

4 ай бұрын

Tudo depende do nosso esforço individual. Não conte com os outros para cuidar da saúde.

@marlysilva3652

3 ай бұрын

É Dr. Essa é a parte mais difícil eu concordo com o colega que diz não ter apoio. Ninguém se importa com ninguém mais😢

@katianeto4180

2 ай бұрын

Tem que focar, ter força de vontade, levantar a cabeça e seguir em frente, tendo CRISTO é o Suficiente.

@coord.depos-graduacaoemqui2234

2 ай бұрын

Já viu caixão de dois lugares ou pra família? Nunca vi. Vamos morrer Só!!!! Ou vc se cuida ou vai mais rápido.

@biafox8463

2 ай бұрын

os médicos dos postos Sus sao otimos, olham tudo

Adorei

Que jeito calmo, agradável de ouvir! Parabéns doutor! Primeiro vídeo que vi seu! Indo caçar outros rsrs

Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏

Adorei o vídeo e o Dr. tem uma voz agradável 👍

Excelente!

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

🙏

Já me escrevi gostei responde todas as perguntas parabéns Doutor

Vídeo muito bom explicado de forma simples, clara e direta e principalmente num tom agradável. Obrigada .

Deus abençoe grandemente esse doutor

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado!! Abs

Boa noite! Santos Dumont MG. Gratidão!

Explicação precisa

Parabéns pela explicação.

Excelente explicação dro parabéns ❤José Augusto jacobina Bahia chapada Diamantina

Muito bom

Primeira vez aqui e já quero elogiar o médico, pois percebi que o mesmo respondeu a bastante perguntas, esse feedback é raro aqui no KZread. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Rose!!! Acho importante responder pois tem muita gente que não tem acesso o informação de qualidade. Nosso país é muito desigual. Vamos fazer nossa parte! Abs

Deus abençoe e lhe dê mais sabedoria ainda. Muito obrigada por me abrir os olhos,entender ... Estou com resistência a insulina e agora estou entendendo por onde começar a combater. Meu coração está tão grato, obrigada 🙏

Médico maravilhoso obrigada pelas explicações, vou seguir seus conselhos

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Nilda!! Abs

Parabéns por ser tão objetivo é esclarecedor e melhor ainda responde as perguntas

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Olga!! Abs e saúde!!😍

dica top dr.

Obrigada pela aula Dr.🤗

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

😍

Vídeo me ajudou muito

Obrigado por seus vídeos, eles orienteam, esclarecem e ensinam. Parabéns 🎊

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Arthur!! Abs

Obrigado pela informação !

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Eu que agradeço o contato. Abs e bons treinos

Meus parabéns excelente explicação, muito obrig..

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Olira!! Abs

Explicação ótima muito obrigado 👍

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Maria!!!🙏🥰

Parabéns doutor, suas orientações são muito boas, obrigado, Deus o abençoe.

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado!!! Abs

Obrigada pelas informações a reseito dos exercícios, Dr. Alexandre.

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Eu que agradeço. Abs

Gratidão doutor por este vídeo , me deixou muito mais tranquilo

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado!!! Abs

Isto que é uma orientação correta pra quem está precisando de ajuda e orientações. Tem profissionais que fazer vídeos parecendo que querem dar aulas para alunos da área da saudet.

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado Jorge!! Abs

Dr Alexandre a sua trankilidade em informar é algo fabuloso.

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado José!! Abs

Ótima explicação. Obrigada! ❤

@DrAlexandreCarvalho

4 ай бұрын

Eu que agradeço

Que voz calmante!!

@rafaelpaiv

2 ай бұрын

Ouve pra dormir então

Top Dr mto obg 💪

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado!!! Abs

Nossa, que paz. Que mansidão para explicar. Muito obrigada!

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

❤️😉

Graças a Deus eu não tenho não mais eu curto para ajudar as outras pessoas

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

👏👏

Tema muito relevante.

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado Flávio!! Abs

Show Que aula

@DrAlexandreCarvalho

6 күн бұрын

Que bom que gostou😍

Parabéns doutor por ser claro , objetivo e com linguajar acessível. Faço atividade física contínua e controlo minha alimentação, me preocupo pq minha glicose em jejum está em 99. Ganhou mais um inscrito. Obdo.

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado e parabéns

O vídeo mais esclarecedor que vi

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Fernando!!! Abs

Amei esse canal, ganhou uma inscrita! 😘

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado!!! 😍

Dr. Alexandre vc fala com tanta rranquilidade e nos acalma e além disso com essa voz maravilhosa! Sucesso cada vez mais e muito obrigada!

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Baby!!! Vamos juntos. Abs

Gostei muito da explicação!

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado!!! Abs

Para a minha surpresa ha 3 meses atrás eu recebi este diagnóstico e confesso Dr, tô feito uma maluca aqui sem saber de fato como lidar com isso,pŕincipalmente com relação a alimentação, uns dizem isso pode comer outros dizem que ñ pode comer,mas do meu jeito estou fazendo o que eu entendo que é mais saudavel e lógico fazendo todos os dias as caminhadas junto com exercicios aerobicos e alongamentos...

@DrAlexandreCarvalho

11 ай бұрын

Olá!! Realmente a internet está cheia de erros e polêmicas desnecessárias. O fato é que diminuir o uso de carboidratos simples e aumentar o exercício! Regra simples e básica. Vale muito a pena!! Abs e melhoras

@juniorf6535

3 ай бұрын

Conseguiu baixar?

Maravilhoso. Gratidão.

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Eu que agradeço!! Abs e obrigado

muito legal

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado

Gratidão querido doutor!

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado Maria!! Abs

Gostei.

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

🙏👏

A minha estava 116 em janeiro e no final do março refiz o exame de sangue devido anemia, no exame dava 111, entrou abril e eu perdi 3 quilos, peguei o resultado e fui levar ao médico ele mandou eu fazer dieta e caminhada. O resultado saiu antes da minha perda de peso, acredito que já tenha abaixo um pouco mais, tenho 20 anos e caminho 1h irei refazer o exame daqui à três meses.

Muito bomm

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Matilde. 🙏

Gostei muito do video

Excelente vídeo. Muito esclarecedor.

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado!! Abs

@rafaelmartinscosta5603

2 жыл бұрын

@@DrAlexandreCarvalho fazer caminhada de 10 km por dia também ajuda pra quem é pré diabético?

Parabéns pelo seu conteúdo Doutor!!! O Sr está fazendo a diferença na vida de muitas pessoas. Informações salvam vidas.

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Essa é a intenção. Obrigado!!!

Estou pre diabética, gostei da sua dica

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado Silene!! Abs e bons treinos

🙏🙏🙏🙏🔥🔥Direto ao ponto!! Parabéns!

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado!! Abs

depois de quase 6 anos com o diagnóstico de pré-diabetes, eu só consegui perceber a gravidade da coisa por agora, depois de passar quase 2 anos sem sequer me levantar da cama. Estou tentando mudar meu estilo de vida, por mais que eu esteja com muito medo de ja ter adquirido a doença. (detalhe: com 11 anos de idade minha triglicerídeos estava de 245)

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Olá Natale! Fico feliz de ter tomado a decisão de mudar. Não é fácil mas vc verá em breve que vale muito a pena. Vamos com tudo. Abs

Eu sou diabética ha oito anos faco caminhada e tenho consciência na minha alimentação vivo uma vida normal tirei industrializados e todo tipo farinha branca e acucar perdi 22 quilos

Faço Musculação 2a, 4a e 6a, também faço Futevolei 3ª, 4ª e 5a, além disso faço Beach Tennis 2a, 4a e 6a. Não bebo refrigerantes ou sucos de caixinha, não como embutidos e bebo café sem açúcar. Estou pré diabética desse 2017 quando retirei a vesícula e nunca mais consegui diminuir minha glicose, insulina e a Glicada. Já não sei mais o que fazer, além de seguir as recomendações médicas e infelizmente nada muda.

Gente que maravilha esse médico ele responde a todos isso é muito raro 👏👏👏 Deus o abençoe 🙏

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado Edna!!! Abs e vamos juntos

@sandylisboa6429

Жыл бұрын

Minha não consegui fazer nem caminhada os pes incha

@mariagilma3176

Жыл бұрын

@@DrAlexandreCarvalho amei as dicas, e realmente dr.essa vos calma serena, boa d ouvir. ..

Obrigada, foi direto ao ponto e nos deu informação completa👏🙏

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Obrigado!!! 😉

Fiz exames nessa semana, minha glicose deu 105 em jejum de 9 horas e HG 5,3. Estou esperando o retorno com o médico que me pediu esses exames, vou marcar consulta com endocrinologista e por mim mesma,já estou fazendo exercícios e me alimentando melhor.

@felipes.carvalho8790

11 ай бұрын

sua emoglobina glicada ta boa , talvez vc esteja com resistencia a insulina, dai o exercicio ajuda a abri as moleculas para a insulina entrar nos musculos e trazer a glicose junto. consumir vitamina D e complexo B tbm ajuda a auxiliar , a Canela e o Acido Malico tambem ajudam para reduzir a glicose . tudo ajudar né na verdade.

Gostei mas dá tranquilidade do Dr. Ao dizer pra não entrar em pânico. Obrigada Dr. Irei procurar um médico , medi a minha glicemia estou com 114mg/dl entrei em pânico

@DrAlexandreCarvalho

4 ай бұрын

❤️

Sim quando peguei o resultado entrei em pânico Mais Deus me acalmou e pessoas como o Dr me mostrando que tem como reverter Então seguir enfrente mudança de alimentação e atividades físicas não desanima não vamos vencer mais essa🙌🏽

Que médico maravilhoso, responde todas as perguntas, Deus te ilumine , gratidão

@DrAlexandreCarvalho

2 жыл бұрын

Obrigado!!! 😍

@Daianeevelenalmeida

11 ай бұрын

Maravilhoso ajuda todo mundo...

A minha hemoglobina glicada deu 5.7 e a glicemia 114. Hoje eu estava 12hs de jejum, só fui comer de meio-dia e antes medi a glicose e deu 119, apesar de ter feito dieta sem açúcar a mais de 5 meses Frequento a academia 2x por semana, mas agora vou passar pelo menos 3 X por semana. Já marquei a nutricionista para ver o que posso mais fazer. Eu não quero esse mal na minha vida de jeito nenhum.

@DrAlexandreCarvalho

4 ай бұрын

Boa mas jejum prolongado atrapalha o exame de sangue

@ivanribeiro6251

4 ай бұрын

Baixou? Meu resultado foi igual o seu, não praticava nada, agora tô praticando corrida todos os dias

@juniorf6535

3 ай бұрын

Baixou?

@Lucas-xo9gz

2 ай бұрын

Oi, Jussara. Pois é, o problema todo é esse: quando entramos na pré-diabetes, parece que a reversão é tão difícil quanto à diabetes propriamente dita.

@karollynealencar5125

2 ай бұрын

Eu fiz o exame deu 5,5 comecei academia. Fui na nutricionista e não fiz a dieta direito, demorei uns 6 meses pra repetir o exame quando fiz deu 5,9. Agora tô vendo o que faço para sair da pré diabetes

Dr Alexandre, parabéns pela forma rápida, objetiva e instrutiva de passar a informação ❤

Estou fazendo os dois, musculação e cardio 5x na semana

Gosto

Eu sou pré diabética e treino tds os dias obrigada Dr

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Muito bom Cleide!! Parabéns e não desista. Abs

@mariadasgracascampos3583

Жыл бұрын

Caminhada AJUDAR?

Ganhou um inscrito 👍 Minha HG deu 6,2 e minha glicose 95, jejum de 12h. No ultimo mes mudei a alimentacao, porem a 1 mes para tras tomava muito refrigerante e comia muitas besteiras. Pela HB to com pre diabetes, ja mudei o estilo de vida. E normal esses valores de glicose baixa em pre diabetes? abs

Parabéns pelo canal Dr. sempre objeto. Onde se encaixa a resistência à insulina ?

@DrAlexandreCarvalho

Жыл бұрын

Olá Aretha! Obrigado pelo carinho. É o aumento da insulina plasmática. Para melhorar alimentação e exercícios também. Abs