Despues de ver un video suyo hace un par de años, comencé a hacer ayuno intermitente 16/8. Me cambio la vida, desapareció la artritis que me habian dicho que era irreversible, aumento de manera increíble mi claridad mental y me siento llena de energía todo el dia. Y sobre todo, con una gran sensación de bienestar y mente positiva. Dios lo bendiga

@domingoaleman5144

3 күн бұрын

Adicional al ayuno te suplementabas con algo más?

@fiorellavega6806

2 күн бұрын

Cómo se hace el ayuno intermitente? 🙏

@cai2aa

21 сағат бұрын

La artritis?

@gemmacorrons6442

Сағат бұрын

Aa​@@domingoaleman5144

Tengo 87 años y hago ayuno 16/8 tomando solamente 10 gramos de amino esenciales y entreno pesas 1 hora sin problemas y todavía hago entre 4 y 5 dominadas Gracias Doctor

@matiasrobinson2958

4 күн бұрын

yo tengo 145, ayuno 26 horas y consumo durante media, principalmente transplantes de materia fecal, y puedo ir al gym 3 horas y a construir a la obra 5 horas mas gracias a eso.

@movimientofitness

4 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽

@MB7mabe7

3 күн бұрын

​@@matiasrobinson2958que ?endejøwe jajajaa

@matiasrobinson2958

3 күн бұрын

@@MB7mabe7 no hay dudas solo resultados 💪💪💪💪💩💩💩💩

@fanyalonzo

3 күн бұрын

@@matiasrobinson2958😅😅

Yo hago 18 horas día habitualmente, pero hay días que hago 14 o 18, aprendí a no ser tan rígido y estoy sanito gracias al Doc de la Rosa ❤❤❤

@unvagabundoenyoutube4238

5 күн бұрын

Con tal de que no lo hagas 7 dias a la semana Todo Bien

@adrianagandara5438

5 күн бұрын

Gracias por toda esta informacion❤

@KingBerryBerry

5 күн бұрын

Yo hago 24 horas desde que comencé a hacerlo hace 2 años y pico con las mismas recomendaciones del Dr La Rosa, y otros docs en youtube que comparten sus puntos y visiones claras, la verdad ha sido un cambio radical en mi vida, mejoro en todo e incluso a hacer ejercicios de resistencia, deporte y gym, obviamente siguiendo recomendaciones de suplementación y una buena alimentación y descanso, sin eso, el ayuno no funciona como deberia ser.

@volffit

5 күн бұрын

@@KingBerryBerry 24. Horas, cada cuántos días?

@KingBerryBerry

5 күн бұрын

@@volffit Osea como 1 vez al dia (23/1) es un OMAD.

Saludos desde Kazajistán. Yo soy piloto y por tal motivo hago chequeo médico cada 6 meses que incluye electro y analíticas de sangre. Desde hace 3 años Hago ayuno de 18, a veces de 16 por la necesidad de adaptar el ayuno al programas de vuelo y el cambio horario, una vez al mes 24 y una vez cada 2 o 3 meses de 36. Ni antes ni después de haber incorporado a mi rutina de vida el ayuno intermitente, he tenido problemas cardiovasculares u otros. El ayuno intermitente, sin embargo, me ha ayudado a sentirme mejor, controlar el peso, mejorar la salud, entre otros. No obstante, no dejo de hacer actividad física y dormir adecuadamente.

El ayuno intermitente es un antes y después en mi vida!!!! En 3 meses revertí la glucemia de 169 a 98 Y los triglicéridos de 202 a 80 !!!! Lo acompaño con alimentación sana y como solo dos veces por día!!!! Ya bajé 14 kilos !!!!

@yaninagisellelujancalvosa8539

5 күн бұрын

Holaaa, cuantas horas haces?? Gracias

@marlenealva1325

5 күн бұрын

❤

@lorenaliagonzalez9300

5 күн бұрын

Generalmente 16/8 a veces 17 horas de ayuno ....pero generalmente 16

@KingBerryBerry

5 күн бұрын

Yo hago 24 horas de Ayuno Intermitente (OMAD) desde que comencé a hacerlo hace 2 años y pico con las mismas recomendaciones del Dr La Rosa, y otros docs en youtube que comparten sus puntos y visiones claras, la verdad ha sido un cambio radical en mi vida, mejoro en todo e incluso a hacer ejercicios de resistencia, deporte y gym, obviamente siguiendo recomendaciones de suplementación y una buena alimentación y descanso, sin eso, el ayuno no funciona como deberia ser.

@rennyalmeida4624

4 күн бұрын

@@lorenaliagonzalez930014 kilos en 3 meses?😮

Desde hace 4 años hago 23-1 tengo casi 65 años peso 63 kilos pesaba 82 kg cuando empecé, me siento mejor que nunca, el estudio ese que dice que los que hacen ayuno tienen un 92% mas de posibilidades de tener problemas cardíacos lo hicieron con el patrocinio de los supermercados, esta información solo se puede ver en canales de KZread, esto va en contra de la publicidades de los medios tradicionales.

Me sorprende mucho Dr, la forma tan fluida de hablar y transmitir esa comunicación tan efectiva 😮❤

Este doctor cada día más joven ,

@lblancacrespo6376

5 күн бұрын

Y sobre todo muchísimo más guapo 😅😊

@bettyfernandezdroguett1599

5 күн бұрын

Porqué hace ayuno y naturista 😊

@miltalentos3555

5 күн бұрын

​@@bettyfernandezdroguett1599 muy buenas observaciones

@miltalentos3555

5 күн бұрын

​@@lblancacrespo6376😅😅😅

@armandoespinozaaa

5 күн бұрын

Es un vampiro

Lo encontré hace unos 5años a este gran ser humano y lo sigo como lo hacía a Frank Suárez. Son realmente una bendición en mí vida! Dios y todo el universo cuide proteja siempre y q el maestro Frank Suárez brille x siempre la luz q no tiene fin!!

@movimientofitness

2 сағат бұрын

👏🏽👏🏽

Aca mecanico de 29 años, hago 16 hs todos los dias hace 9 años, mi organismo mejoro un 200%, +energia+mental+sano, mido 1.76 y peso 70kg, magro, no consumo ninguna trampita, me alimento naturalmente y estoy joya. Podría estar mejor aun, pero no quiero dejar de comer mis comidas trampa jajaj, petp recomiendo 100% !!

@frutadoes5581

5 күн бұрын

Hace 9 años se consideraba inviable el ayuno intermitente, quizá directamente ni siquiera una opción. El ayuno intermitente prácticamente nació en 2016 y según tus números empezaste 2015 🤨🤨 Ganaste el premio Nobel

@josvarbad7490

5 күн бұрын

​@@frutadoes5581yo practico el ayuno desde los 15 años, año 2000... El "ayuno intermitente" conocido con ese nombre es algo "nuevo" para un sectorde personas, pero no quiere decir q no se hiciera antes. Muchos lo hacemos como parte de nuestra vida espiritual, ya q está en la biblia y se aconseja su práctica.

@MaRcElORegeton12

5 күн бұрын

@@frutadoes5581 El ayuno intermitente nacio cuando el hombre no comia durante mucho tiempo, osea, hace mas de 3000 años querido, deje de hablar tonterias.

@sielibethduran1342

4 күн бұрын

​@@MaRcElORegeton12lo único es que no se le llamaba ayuno intermitente

@Sha7136

4 күн бұрын

Pero el ayuno está hasta en la biblia , nada nuevo , recuerdo que mi abuela hacía ayuno. Hoy en día quieren volver loca a la gente con el tema de que comer , que no , todo en esta vida es un equilibrio y ya está.

🤗hola, yo tengo casi 53 años y llevo 4 años y medio ayunando 18 horas casi todos los días y me siento con mucha más energía y mejor que cuando tenia 48 años y medio. Solo quería decir que no soy médico y aunque me encanta e interesan estos temas, también es muy difícil entender tantos términos utilizado en este vídeo y en otros más, si no es mucho pedir, podrá hacer un vídeo hablado más con términos mas fáciles o sencillos de entender por personas comunes y corrientes. Muchas gracias 🙏🏻

@movimientofitness

5 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽

@shopopop9491

4 күн бұрын

Tiene otros vídeos más cortos y fáciles de entender en el canal.

@mariagalleguillos537

4 күн бұрын

Siiii concuerdo contigo!

@marcelaArgiro

13 сағат бұрын

Así es la medicina. Más accesible no podría hablar, ya que sería con términos científicos. Una sugerencia q me sirve a mí. Paro el vídeo, tomo nota de las palabras y busco en el diccionario o en el mismo diccionario del teléfono que me muestra con fotos y todo. Pruebe eso.

@marcelaArgiro

13 сағат бұрын

​@@shopopop9491ahí le respondí

La verdad ya me parecía raro que la industria no se metiera con el ayuno; pero creo que ahora ya ven que se está popularizando y eso significa menos consumo, y por ende, menos ganancias. Muchas gracias por compartir tanta información verdaderamente valiosa.

Yo lo hago de 18 horas y aveces 19 -20 Me siento bien aunque tenga 70 años llevo más de 6 meses asi

@jhonfreddylopez4135

5 күн бұрын

Y como te has sentido con esa edad

@yvettebaron9578

5 күн бұрын

@@jhonfreddylopez4135 me siento con ánimo Tome por mucho tiempo el vinagre de manzana con la madre ahora que no hay en el pueblo tomo agua 3 vasos con limón para mejorar mi acudes del estomago

@carloscorrea4424

5 күн бұрын

​@@jhonfreddylopez4135 Yo también tengo justo esa edad y en las etapas de ayuno intermitente ando de 10 ✌️

@yvettebaron9578

5 күн бұрын

@@carloscorrea4424 temperancia El poder de la mente puede más que el cuerpo

Comparto la experiencia de mi abuelo, ya pasa de 100 años y le pregunte a mi abuelita que también vive sus abitos alimenticios. Responde mi abuelita: "Desde que lo conocí, tu abuelo nunca come después de las 7 de la noche, hasta el día siguiente, " En el rancho no tenían electricidad ya en las tardes y muy temprano no hay desallunos, un té y a trabajar hasta el almuerzo como a las 10 am, así es su rutina y andan a los 100 años los 2. Todavía activos, mi abueita cocina todos los días y mi abuelito activo, con limitaciones poro activos.

El ayuno es una bendición por eso cristo nos pide ayunar

Hola doctor tengo 50 años y la verdad me cambió la vida el ayuno gracias 🙏🏼

@user-mj3ut7zo1h

5 күн бұрын

Yo también tengo 50 años, cuantas horas hace de ayuno?

@normaadame-vp6ov

5 күн бұрын

@@user-mj3ut7zo1h hola. Siempre hay que supervisarlo con un médico. Especialista. Pero son 20 hrs de ayuno

@martinezautodiag1670

3 күн бұрын

Aquí otro de 50 años. Hago 21 horas de ayuno todos los días. A veces una sola comida al día

Tengo 56 años y empecé hace 2 años con ayunos de 16/8. Pero dentro del ayuno, me ejercito intensamente 2 veces a la semana. Mi corazón está muy bien y en las horas de ayuno puedo hacer cualquier actividad física como mental sin ningún problema. Saludos.

@movimientofitness

5 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

Yo empezó ayuno Intermitnete hace tres dias después de tantas dietas sin ver resultado me daba mucha hambre durante el día comía cada día hora ahora empezar con una sola comida después de 22 horas y durante el día no he padecido hambre por fi logro quitar la ansiedad de comer durante el día camino más de 2 kilómetros y me he mantenido solo té verde y agua él hambre ha desaparecido por completo solo cuando llega la hora de comer reparto los alimentos vegetales proteína carbohidratos y mucha agua me siento super

@movimientofitness

3 күн бұрын

💪🏽👏🏽👏🏽

Sebastián, nuevamente muchísimas gracias!! A mis pacientes siempre les recomiendo tus videos, justamente por lo profesionales que son y en particular, por el espíritu que los mueve, el de ser útiles para las personas, y que lleguen a la mayor cantidad posible. Por algo ya vas a alcanzar los 6 millones de suscriptores en esta plataforma. Bendiciones!!

La verdad, nadie nos habla con tanta autoridad en el tema del ayuno intermitente, como siempre DR.LAROSA, mis agradecimientos , por tan excelente explicación, para mantener nuestra salud intacta , Dios bendiga su vida, familia , trabajo y le de éxitos en sus labores 🙌🙌🙌🥳🥰

hacer ayuno es lo mejor te cambia la vida

Gracias Doctor ! Todas las palabras quedan cortas para calificarlo. (Simplemente un Genio!! El mejor! )Pocos nos brindan un contenido preciso claro y entendible. Gracias!!🙏

Dr què valioso sus videos.....me encantabsu contenido....hago ejercicios buscando la hipertrofia y tener calidad de vida Lamentablemente en Cuba..no podemos hacer mucho ayuno de calidad....pero siempre tomo algo de sus conocimientos y los aplico Muy agradecida!!!!

❤ soy nutricionista me encantan tus materiales saludables ❤

Lo mejor de KZread español sobre salud ❤

@movimientofitness

4 күн бұрын

💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Por supuesto teníamos la aclaración oportuna para tranquilizarnos sobre los rumores derrotistas en contra del AYUNO. ¡SÍ!, Dr. de la Rosa, claro que el ayuno nos da beneficios innumerables que no vamos a desaprovechar. Muchas gracias doctor🤓😊😇

Estoy ayunando ahora...por 40 horas....aqui. for support ❤

@movimientofitness

5 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

Dios, justo cuando estoy ayunando

@cristinagomez294

5 күн бұрын

No te asustes, escucha al Doc y tendrás luz de conocimiento y tranquilidad

Gracias a su primer video de ayuno intermitente mi vida mejoró y mi salud es excelente, baje 20 libras y ahora mantengo mis músculos magros. Tengo 48 años y este video me ha servido más aún para confirmar cuantas horas de ayuno me son favorables. Yo inicié mi búsqueda sobre los intestinos porque siempre los tenía inflamados y una hernia hiatal. Ahora lo controlo todo y mi ayuno es de 17 horas y fluctúa a las 13 horas . Gracias Doc ❤❤❤

Hola Doc espero puedas ver este comentario (gente si les gusta la idea denle me gusta para que el doc pueda verlo). Quizás le pueda servir para sus siguientes videos... has pensado en poner en la descripción los estudios en los cuales te basas para dar la información, asi como para que de cierta forma (indirectamente) invites a la gente a que empiece a leer los estudios y también a buscar otros. Hoy en dia estamos en la guerra de la información y Quizás seria una buena forma de ganarles a los que desinforman... Quizas tambien un video de como buscar estudios y en cual basarnos, no se algo como es mejor un metaanalisis que un estudio solito jajaja ❤

Yo boy. asiendo el ayuno. Ase dos semanas y ya se nota gracias doctor 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

He echo ayunos de 16 -18 horas ,sentía que cada día tenía menos apetito,por esta razón lo dejé ya que soy delgada ,me cuesta ganar peso y deseo ganar masa muscular Ahora hago 12 -14 horas y me alimento con comida real según mi objetivo

SOY VENEZOLANA Y ME ENCÀNTA COMO ÈSTE DOCTOR EXPLICA LAS COSAS !!! LO SIGO DESDE ROMA (ITALIA ) 🤗🤗

Gracias doctor por enseñarnos ! Sinceramente nos ahorra las consultas pues últimamente los doctores dicen cosas a medias solo porque quieren que vayas otra vez y así...osea solo quieren dejarte "misio" sin ayudarte.

Muchas gracias Dr De La Rosa hace usted un excelente servicio a los que lo necesitamos, que sea usted siempre bendecido en todo

Doc usted es ayuner por q se le ve divino ...❤

@yelbaangulogarcia1591

5 күн бұрын

😅😂

@vaniajuguetesvm

5 күн бұрын

El hace ayuno de 20 horas a veces 22

@movimientofitness

5 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

Me encanta el conocimiento como nos explica los procesos lo único malo es que está tan atractivo que me distrae

ESTE CONTENIDO VALE ORO, GRACIAS!

@movimientofitness

3 күн бұрын

👏🏽💪🏽

De seguro es y posiblemente sera uno de los mejores videos acerca del tema del ayuno. Básicamente este tipo es un cra

Exelente siempre Dr. Como dicen mis amigos Argentinos. Sos un bárbaro 👏 👍. Bendiciones ❣️

Muchas Gracias.Q el Dios todo poderoso siga bendiciendo y guardando su vida.

@movimientofitness

4 күн бұрын

👏🏽👏🏽💪🏽

Dr .Lo amo sus exploraciones son las mejores tengo un año haciendo ayuno y ha sido lo mejor , siempre veo sus videos claros y precisos Gracias Saludos desde Lima Perú .

Es INCREIBLE la información de tus vídeos.. te mereces MILLONES de seguires! Música para nuestros oídos 😊

@movimientofitness

2 сағат бұрын

👏🏽💪🏽

Hay Dios mío que hombre tan interesante aparte de bello guapo es muy inteligente ❤❤como me encanta verlo siempre ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@movimientofitness

3 күн бұрын

💪🏽👏🏽👏🏽

Mas que un EXCELENTE video.... Una calidad de informacion de primera.. Un gusto aprender de un medico tan preparado.... INFINITAS GRACIAS... 🙏🙏

Muchisimas gracias!!

gracias muy bien informado

Doc estamos en éste canal xq tu opinión nos es relevante

@movimientofitness

5 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

Excelente. muchas gracias

He anotado muchísimos beneficios a nivel de nación quema de grasa y mejora de la digestión haciendo madera terapia en la zona abdominal, sería maravilloso que hicieras un vídeo tratando el tema gracias por todo el valor que aportas un saludo doctor

Gracias doc...muy instructivos sus videos...

Genial como siempre!!!

Gracias Doc ❤

Te amo doc, gracias! Cada vez me siento más y más capacitado para ejercer como entrenador personal. Muchas muchas gracias (me resume no solo la carrera sino especializaciones y maestrías que nunca hubiese podido pagar). Ayuno 4/20 y ahí voy a estar durante un buen tiempo "ensuciandolo" de vez en cuando con aminos y proteína. Abrazo doc ✌️

Muchas gracias por transmitirnos su conocimiento de manera tan clara y tan precisa!!Desde que lo descubrí en redes mi vida cambió, empecé a hacer ayuno hace 2 años y no pienso dejarlo,de verdad que fue un gran descubrimiento,lo combino com buena alimentación y ejercicios 😊

Gracias, necesitaba cosas avanzadas sobre ayuno!!

Muchas gracias doctor ,esto es un lujo escucharlo

EL MEJOR CANAL DE KZread 🎉

Me ha encantado la información de este video 👌

Excelente video y muy claras las explicaciones. Muchas gracias.

Excelente información, excelente programa, excelente doctor La Rosa

Wao doctor gracias todo mis respetos usted me a ayudado mucho y hace estos vídeos largos los veo mientras trabajo.

Saludos Dr. la Rosa cada video y enseñanza que nos regala va acompañado de excelente calidad de vida gracias un abrazo desde Venezuela

Podría hablar sobre el ácido urico doc , gracias por sus videos

Empecé a hacer ayuno hace 4 días y me sentí muy bien me encanta despertar y sentirme liviana pero si es un poco difícil primero mas que soy de estar comiendo a cada rato incluso como por aburrimiento y no por hambre pero de verdad estoy haciendo todo mi esfuerzo dejando el azúcar, harinas . El ayuno es un descanso para nuestro cuerpo es una idea errónea que tenemos de pensar que hay que estar comiendo todo el día

Excelente .....Dr lo admiro mucho cuanta sabiduria ❤

Vale el esfuerzo tomar apuntes del doctor La Rosa. Hacen una marcada diferencia en nuestras vidas. 🇩🇴

normaadame: Felicitaciones; qué nombre más musical.

Yo personalmente le agradezco tanto doctor usted me cambio mi vida muchas gracias de verdad ❤❤❤

Seria genial Doctor si pudiera hacer un video recomendando que proteinas y aminoacidos de los existentes en el mercado podemos tomar para poner en practica lo que explico en el video 🙏🏼. Gracias y saludos

Excelente 👏

Guauu!! inconscientemente así lo hago. Aún tengo que corregir. Muchísimas gracias por esta gran lección. Pero, aún así. He notado una caída de mi estado de la motivación. Algo dentro de mi psiquis.

Mil gracias, Dr. La Rosa. Que buena explicación. ❤ Con cada video, comprendo mejor como funciona el cuerpo.

Estimado Dr La Rosa, en primer lugar quiero agradecerle por su tiempo invertido en explicarnos temas Complejos de forma sencilla para q podamos implementarlos en forma sustentable durante el resto de nuestros dias. Luego coincido con UD en la importancia del CUANDO comer por sobre el QUE comer, en mi caso particular implemente 1 Sistema de Salud INTEGRAL, basado en estos 6 Pilares (Hábitos Naturales): 1) Intermittent Fasting: OMAD (23/1) + PROLONGED Fasting 2) Dieta "LOW-CARB" + "HIGH-FAT" + "HIGH-PROTEIN" 3) Entrenamiento: Calistenia + 10k Paso's + Natación (Crol + Mariposa) 4) Bio-Hacking 5) Stress "cero" 6) Sueno +8 hs Un gran abrazo y Felicitaciones por su trabajo y dedicación!

@joseonna9981

5 күн бұрын

Bio hacking ?

Excelente video! Completo didáctico practico y totalmente actualizado! Lo q me gusto es q hablaste del último estudio en relacion a riesgo cardiovascular y ayuno ...quedo muy claro!!!!

Se agradece enormemente su inmenso trabajo.... ojalá algún día pueda hacer un especial sobre la Esclerosis Lateral Amniotrófica...y darnos los ultimos estudios y guía para afrontar esta terrible enfermedad .. ❤

Simplemente MAGISTRAL!!!!!!

@movimientofitness

5 күн бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

Gracias ,doctor por tanta enseñanza el ayuno me dio fortaleza para ejercer la voluntad en la salud. Y los ayunos son muy buenos.

5 años con este bendito protocolo ❤️👍

@movimientofitness

5 күн бұрын

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Gracias por toda la información que comparte con nosotros. Baje 25 libras (11 kilos) en 5 meses. Empecé con 18 horas de ayuno pero ahora estoy en 21 horas de ayuno y a veces 1 comida al día. Espero muy pronto hacer uno de 48 horas.

@movimientofitness

3 күн бұрын

💪🏽👏🏽👏🏽

Gracias or tanto conocimiento, tanta claridad, tanto compromiso y servicio. SOS grande Dr La Rosa. Gracias !

@movimientofitness

4 күн бұрын

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Grande Doc, se valora muchisimo vuestra información, saludos cordiales de un Chileno por el mundo !!

excelente video! (todavia no lo ve)

Doctor, sería muy interesante, y de mucha ayuda, si hablara sobre el cortisol, y cómo controlarlo 🥹

@movimientofitness

4 күн бұрын

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Infinitas gracias ❤❤❤

@movimientofitness

5 күн бұрын

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Excelente video. Muchas gracias por compartir tan valiosa información. Saludos desde Neuquén Argentina

@movimientofitness

2 сағат бұрын

👏🏽💪🏽

Me gusta gracias doctor

@movimientofitness

3 күн бұрын

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Es un placer escucharlo ❤❤ amooo estos vídeos!

@movimientofitness

4 күн бұрын

💪🏽👏🏽👏🏽

Crack!! Muchas gracias por la info! Saludos

@movimientofitness

3 күн бұрын

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Amo este canal y el contenido del doc, es increíble todo lo q enseña 😊

@movimientofitness

5 күн бұрын

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Estoy encantada con todos los vídeos del Dr La Rosa? Lo explica todo tan bien que cortos se me hace escucharlo es una maravilla ❤❤❤? Yo llevo 2 m y he convencido a mi marido y estoy encantada espero llegar años 😂 hacemos 16/ 8 y no lo tomo como un esfuerzo es algo que lo llevamos muy bien ? Gracias saludos desde 🇪🇸

Hay que bello! Gracias ❤

@movimientofitness

3 күн бұрын

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Es usted único Dr!!!!! Yo tengo 70 y tengo hipotiroidismo que ayuno podría hacer y la astaxantina la podría tomar? Práctico yoga, pelota tarasca,danza árabe, y por recomendación estoy en el gim

Practiqué el ayuno intermitente 18-6 durante casi un año y lamentablemente tuve una consecuencia inesperada: además de bajar 10 kilos (llegué a pesar 48 Kg) en mi vesícula, por falta de motilidad, empezó solidificarse la bilis y a llenarse de barro biliar y a generarse microlitiasis, lo cual me llevó a una cirugía laparoscópica preventiva el mes de mayo pasado. Es la explicación que me dieron los dos gastroenterólogos que me trataron, tanto el clínico como el cirujano. Todavía no sé si habrá sido por eso, pero lo cierto es que no puedo volver a comer de noche y sigo con un ayuno de por lo menos 16-8 sin novedades.

Lo amo, gracias

@movimientofitness

5 күн бұрын

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Gracias querido doctor por compartir toda esta información, realmente me ayuda a ir mejorando mis hábitos

@movimientofitness

5 күн бұрын

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Lo dicho el mejor!gracias doctor muy buena información!!saludos desde California ❤

@movimientofitness

5 күн бұрын

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Me gusta mucho su vídeo son tan informativos lo veo entero😊😊😊

@movimientofitness

4 күн бұрын

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Perfecta explicación

@movimientofitness

3 күн бұрын

💪🏽👏🏽

excelente gracias

@movimientofitness

4 күн бұрын

💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽