¿Qué es la SUPERCOMPENSACIÓN? Principio deportivo del entrenamiento

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Пікірлер: 11

  • @victoriaflores8852
    @victoriaflores88523 жыл бұрын

    de verdad que me sirvo de mucho :) no había entendido ningún otros video hasta que vi este. Gracias.

  • @Alex-ik6pu
    @Alex-ik6pu Жыл бұрын

    2:35 esto me hizo acordar a un video de productividad de Euge Oeller

  • @joseantonioblancomedina6414
    @joseantonioblancomedina6414 Жыл бұрын

    Gracias Maestro! Excelente explicación!

  • @nahuelsastre.a6397
    @nahuelsastre.a63974 жыл бұрын

    Gracias, me fue de ayuda el video

  • @torresrunning
    @torresrunning Жыл бұрын

    Cómo identificamos el tiempo correcto para aprovechar la supersompensacion??

  • @Patarroyo_sw
    @Patarroyo_sw3 жыл бұрын

    Muy buen video

  • @lautaroquadrio9217
    @lautaroquadrio9217 Жыл бұрын

    Hola, y en el caso de la pliometria, es lo mismo?

  • @rxxx2429
    @rxxx2429 Жыл бұрын

    Vamos que la borrachera del fin de semana te jode la "supercompensación" de descansar el finde jajajajaj

  • @iokinelizalde4885
    @iokinelizalde48854 жыл бұрын

    Y hay alguna manera de saber si ya tu cuerpo a supercompensado o no?

  • @samuelisai010

    @samuelisai010

    3 жыл бұрын

    No sé si ya te han respondido, pero una forma de saber si a surtido efecto es en ver cuántas repeticiones hacías al inicio y ver cuántas haces ahora

  • @stivenquintero4418
    @stivenquintero4418 Жыл бұрын

    Excelente explicación, pero creo que faltó agregar un factor muy importante que es la alimentación, sino hay buena alimentación no habrá en absoluta la supercompensación

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