🛑 ¿Qué causa el DOLOR DE RODILLA? 👉Ejercicios para FORTALECER el Cuádriceps? 🤔 - Yoga terapéutico
👉 El DOLOR DE RODILLA está muy relacionado con la condromalacia rotuliana, la artrosis de rodilla, la rotura meniscal y los puntos gatillo. Existen otras afecciones que lo pueden provocar pero estas son las más comunes.
👉 ¿QUÉ HACER CUANDO TE DUELE LA RODILLA? Lo más importante es acudir a un profesional sanitario para entender cuales son las causas. No sólo el médico es un profesional de referencia sino tambien lo es el fisioterapéuta, un profesional orientado en los procesos funcionales biomecánicos que podrá orientar el caso siguiendo preceptos conservadores y que se complementa muy bien tanto con el médico como con los profesionales del movimiento yoga, yoga terapéutico (FisiomYoga), entrenadores deportivos, etc.
Usualmente nos preguntamos ¿Cómo quitar el dolor de rodilla rápido? ¿Qué es bueno para el dolor de rodillas remedios caseros? ¿Qué es bueno para desinflamar la rodilla? Si es por un golpe sin más, podemos usar hielo durante 15 minutos cada hora. Si la rodilla está hincha, elevaremos la pierna estando esta extendida y descansar y evitar las actividades que impliquen dolor. Si el dolor no es por el típico golpe que podemos darnos, es cuando realmente es importante acudir a un profesional sanitario.
Muchas se preguntas ¿Qué ejercicio es bueno para el dolor de rodilla? pero aquí están obviando una pregunta de mayor rango, más importante aún: ¿Cuál es la causa del dolor de rodilla? Ya que dependiendo de la causa, será conveniente hacer un tipo de ejercicio u otro...
👉 ¿QUÉ CAUSA EL DOLOR EN LAS RODILLAS?
Puede ser causado por los meniscos, la membrana sinovial, el desgaste elevado del cart
lago, la lesión ligamentosa, la fricción de un osteofito o deformidad articular entre los más comunes.
👉 ¿QUÉ MOVIMIENTOS O POSICIONES SUELEN PROVOCAR EL DOLOR DE RODILLA? ¿EN QUÉ LUGARES SUELE APARECER?
El dolor de rodilla al flexionar es uno de los más reportados al igual que el dolor de rodilla al correr. La presencia del dolor de rodilla en la parte interna (relacionado con la pata de ganso) o dolor de rodilla en la parte externa (relacionado con la condromalacia rotuliana) suelen ser los más frecuentes
En ocasiones se nos presenta una rodilla inflamada y o dolorosa y nos preguntamos qué ejercicios puedo hacer para mi rodilla?
Lo primero de todo es tener un diagnóstico preciso sobre la estructura que causa el dolor y luego observar cómo el cuerpo está alineado en contra de la fuerza de la gravedad y cómo este funciona (especialmente las piernas y los pies) tanto en las actividades de la vida diaria como en la práctica de ejercicio físico. De esta manera se podrá detectar qué es lo que causa el estrés mecánico en la rodilla (si es que hablamos de un proceso degenerativo y no traumático), y diseñar un programa de ejercicios para mejorar el dolor de rodilla teniendo en cuenta al resto del cuerpo. Actuando en aquellos desequilibrios biomecánicos, funcionales, que tiene que ver con la patología de rodilla e incluso con otros que pueda tener la persona o pueda llegar a desarrollar en un futuro.
En este sentido, lo ideal es ir a ver a un profesional de la salud de confianza y a un Graduado de FisiomYoga ya que están preparados para adaptar la práctica a las necesidades biomecánicas y patológicas del practicante.
Ponemos a su disposición un directorio para que pueda encontrar tanto profesionales sanitarios como graduados FisiomYoga en su país (lo más cerca posible de dónde usted vive):
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Or y Álex
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Пікірлер: 289
Hola soy estudiante de kinesiología, me llama la atención el enfoque que le dan al daño estructural por sobre la rehabilitación ya que actualmente la evidencia a demostrado que el dolor no es símbolo de daño estructural, por lo que realizar los ejercicios en CCA si son beneficiosos para una artrosis o una condromalacia. saludos.
@lorig2127
Жыл бұрын
No entiendo que es CCA. Tengo desgaste de cartílago y molestias al lado de las rodillas
compartido con Ofelia Galarza. Muchas gracias, muy interesante el enfoque
Gracias me encantan todas las oriéntaciones que nos dan
Gracias por toda la orientacion
Muchas gracias,quedo agradecida por este video
Excelente clase, muy bien explicado todo!!!
Muy interesante todo, felicidades
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias!! 🙏 Que alegría que te gustara esta clase. Un abrazo fuerte!
Genial...re claro!!!
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Gracias Laura! Bendiciones :)
La unión de ustedes dos, ES MAGIA. Es una claridad perfecta ❤❤❤❤❤❤
Grasias muy bueno programa
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Nos alegra que te guste :)
Hermoso todos los vídeos!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Mil gracias!! Por tu interés y apertura! ♥️
De suma utilidad el trabajo que realizan, cuanto aprendo viéndolos. Me pueden dar un contacto en la CDMX, por favor.
Muchas gracias y muchas bendiciones!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Igualmente! :) Gracias a ti!
Como siempre muy clara y precisa información. Ya comparto. Muchas gracias
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Que amable Osvaldo! Tantos tus palabras como tus acciones! GRACIAS! :)
He compartido este video con mi hija, y les agradezco mucho por compartir sus conocimientos
Excelente, les agradezco mucho!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti! Por tu interés! Un abrazo ♥️
Gracias, me fuisteis de gran ayuda.😘😘
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti!! Nos alegra mucho que te gustara :) Si quieres ver más de nuestro contenido te invitamos a seguirnos en Instagram y Facebook como @fisiomyoga_terapeutico . Un abrazo
Muchísimas gracias!!! 🙏🙏🙏
@FisiomSalud
Жыл бұрын
Bendiciones 🙏
Gracias por tus comentarios abrazo de Argentina
Muy bien explicado! Gracias! He compartido por Facebook este video
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Muchas gracias!! Gracias por tus amables palabras y también por compartir el vídeo! :)
me encanta la claridad que explican ..! gracias por estar!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti!! Que alegría que te gustara 😊😊
Que pareja tan didáctica y Encantadora !!!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Nos alegra mucho que te gustara :) Si quieres ver más de nuestro contenido te invitamos a seguirnos en Instagram y Facebook como @fisiomyoga_terapeutico . Un abrazo
Gracias por el vídeo! Muy interesante y muy útil!
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
GRACIAS por tus amables palabras!
gracias!!!!
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Gracias por comentar :)
Excelente, claro y preciso Gracias, Beatriz de Argentina Abrazo y bendiciones
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti!! Nos alegra mucho que te gustara 😊😊 Te invitamos a seguirnos en Instagram @fisiomyoga_terapeutico podrás ver mucho contenido también. Un abrazo
Me encanta como lo explican que ejersicios se pueden hacer para rrodilla qué se va hacia fuera cuando voy a caminar
Gracias 💕 por vuestra entrega ...La informacion y la forma que informas muestra total amor por lo que realizan
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por tus palabras!! 🙏 Que alegria que te gustara esta clase. Un abrazo fuerte
Muy bueno
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Nos alegra mucho que te gustara 🙏 Te invitamos a seguirnos en Instagram @fisiomyoga_terapeutico podrás ver mucho contenido también. Un abrazo
Gracias por convidarnos su sabiduría , amorosidad y compromiso....Muy esclarecedor!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti!! 🙏🙏❤
Muchas gracias!!! Excelente clase de rodilla
@margaritabuil8089
6 ай бұрын
Muy buena información. Gracias
Gracias por sus consejos. Desde Mexico.
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti :) Que alegría poder servirte
Muy buena explicacion de la rótula y sus aplicaciones
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Muchas gracias por amables palabras! Un abrazo!
Cariñosamente esta es la parejita más HERMOSA de youtube 💙
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
🥰🥰🥰 Muchas gracias que hermoso Flor!
Excelente
@FisiomSalud
Жыл бұрын
Gracias!! 🙏 Que alegría que te gustara esta clase. Un abrazo fuerte!
Hola, buenos días, saludos desde Colombia, muchas gracias por este regalo, mis rodillas me tienen muy mal, me he ejercitado durante años, pero últimamente, no estoy muy bien y mi nivel ha bajado! Espero sacar todo el provecho a su excelente clase! 😊
Excelente , gracias por ser tan claros y éticos para enseñarnos , me encanta escucharlos y aprender .
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Muchas gracias!! Gracias por tus amables palabras! Un abrazo! :)
Es una bendición escucharlos, y reconocer lo q necesitamos saber y poner en acción personal, gracias a los dos!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Wow muchas gracias Carmen! Que hermosa ✨✨
Gracias por este magnífico vídeo. Casualmente hace muchos años fui diagnosticado con un grado 2 de condropatía, y con el ensayo-error te das cuenta hasta donde llega tu rodilla. En mi caso, realizo ejercicios isométricos, como los que habéis descrito, casi a diario, y mi rodilla derecha no es amiga de medias flexiones (como la sentadilla a 90º o las zancadas) pero si puedo estar en posición de sentadilla profunda sin ningún tipo de dolor o molestia. ¿Creéis que es contraprudecente permanecer en esa posición? Por otro lado, pienso que potenciar toda la musculatura de la pierna, sí ayuda a descargar trabajo a la rodilla, pero claro, haciéndolo con cabeza. Un ejemplo de ello son las extensiones de pierna con peso. Creo que pueden ser útiles trabajando únicamente los últimos grados de extensión, sin llegar a bloquear las rodillas, y evitando a toda costa la flexión que provoca en su parte más baja. ¿Lo veríais conveniente así? Un saludo
Muchísimas gracias por la información y por preocuparse tanto por temas tan complejos y tan poco abordados de manera detallada
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Gracias a ti!! 🙏🙏💕
Ángel. Muchas gracias por el conocimiento compartido. Hacéis un binomio perfecto, y transmitis alegría y nos llega. Es un honor conoceros. Un fuerte abrazo.
@FisiomSalud
Жыл бұрын
Hola Angel!! Gracias por tus lindas palabras, un fuerte abrazo. Bendiciones 🙏
He compartiendo con toda my comunidad
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias!! :)
Gracias, que tengan un bonito dia. Que forma de mandar un beso tan original. Asi lo hare yo tambien.saludos y mucho amor en sus vidas.
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
jeje :) Un BESO MÁS!!! Gracias por las bendiciones! Otras más para ti! Bendiciones de salud, amor y luz! Amén!
Hola muchísimas gracias excelente video, lo he compartido con mi flia, y ha gustado mucho deseo ganarme ese curso
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por compartirlo con tu familia!!! Un abrazo fuerte 🙏♥
Gracias por tus ckases
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti! Nos alegra mucho que te gustara :) Si quieres ver más de nuestro contenido te invitamos a seguirnos en Instagram y Facebook como @fisiomyoga_terapeutico . Un abrazo
@yolandaescudero1909
3 жыл бұрын
@@FisiomSalud gracias
Ale y Fer gracias por su generosidad tengo dolor de rodilla y aún no se la causa, me sirve ver mucho ver sus videos
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Hola Lidia!! Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, pilates, fisioterapeutas, osteópatas y más. Ahí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom CUÍDATE! Un abrazo y bendiciones! 🙏
Excelente información , tengo rodillas en valgo puedo hacer bicicleta en la Eliptica?
Excelente Video!!! aprendo siempre! Infinitas Gracias!!!! Raque M , profe de Yoga, desde Tigre- Buenos Aires. Por supuesto voy a compartir este video y me encantaria poder obtener el curso de REINVENTATE. Saludos!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por compartirlo querida!! Nos alegra mucho que gustara! :) Aqui puedes ver más yoga-terapeutico.com/reinventate/
Recién los descubro, lo comparto con mi kinesiólogo, desde Argentina muchas gracias!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias Luis!! Nos alegra que te gustara :) Gracias por compartirlo
Muchas gracias por su enorme generosidad y claridad,todo es muy útil y refuerza el trat.q realizó en mis molestias saludos desde argentina buenos aires!
@FisiomSalud
Жыл бұрын
Hola Ana! Gracias por el apoyo, lo valoramos mucho 🙏
Muchas gracias. Les admiro! Son buenísimos sus videos .
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Gracias por tus amables palabras! :)
@wanttoloveasitis
4 жыл бұрын
Yo también! Son increíbles! Todos sus cursos son sobresalientes! Súper generosos también ❤️
Acabo de compartir con mi hermana Inés, que le vendrán muy bien vuestros videos. Abrazos.
@FisiomSalud
Жыл бұрын
Hola Angel! Gracias por compartir :)
Excelentes conferencias, solo e visto el de rodilla. Muy bien. Me interesa el curso. Gracias
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por estar aqui!! 💕 Estamos ofreciendo varios cursos 100% online sobre Yoga Terapeutico. Puedes ver más: yoga-terapeutico.com/ También puedes escribirnos a info@fisiomyoga.com o seguirnos en Instagram y Facebook como @fisiomyoga_terapeutico
Justo buscaba informacion porque me esta doliendo la rodilla izquierda y quería ver cómo ayudarme ...Gracias !
Gracias por la información... En caso de desgaste de cartílago combinado con menisco quebradizo, entonces cuál ejercicio sería adecuado? Muchas gracias!
Acabo de descubrirlos. Hace 5 años ya, practico yoga, x KZread...con gran maestra... Pero ésto del yoga terapéutico, vuestra sabiduría...me ha atraído... GENIAL 👍😃 una canal más... Gracias!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que hermoso!!! Gracias por tus palabras :) Aquí estamos para ti ❤ Bendiciones!
Excelente, pedagógica y muy nutritiva explicación que aclara y justifica ampliamente por qué una medida general no es para todos ...gracias mil.
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias Francisca!! Que alegría que te gustara esta clase 🙏😊
Muchas gracias! Compartido a través de Facebook a Ximena Tavares, que seguro le encantará y le servirá muchísimo! Abrazo!
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Muchas gracias!! Gracias por el abrazo y también por compartir el vídeo! :)
Muchas gracias por su compartir, me encantan sus videos y toda la información que nos brindan. Tengo dolor en las rodillas y aún no conozco la causa, pero estoy en ese descubrir. Compartí este video en mi instagram y también a compañeras y profesoras de yoga a través de whatsapp. Un abrazo!
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Muchas gracias Lorena por tus amables palabras y también por compartir el vídeo! Bendiciones! Hasta muy pronto! :)
Buen día, tuve lesión en menisco interno y me recomendaron fortalecer cuádriceps (con bici lo hice) y tardó mucho, pero está casi superado
Hola ¿Cómo están? Renvié el video de hoy. Estuvo muy claro y nos es de mucha utilidad. Lo compartí por email a profesores de yoga y lo subi a mi facebook. Gracias por enseñarnos a cuidarnos y a cuidar a nuestra familia y alumnos. Les agradezco si mi incluyen en el sorteo para el curso Creencias. Cariños y hasta pronto.
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Muchas gracias querida Valeria! Gracias por cuidarte a ti y a nosotros! Un abrazo!
he compartido en face este video, pues veo muchas personas con un caminar diferente... gracias!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por compartirlo :) Nos alegra que te gustara!
Excelente su explicación, intento transmitir a mis alumnos de la misma forma Gracias!!!!
@FisiomSalud
6 ай бұрын
Nos alegra poder ayudarte 💕🙏
Reinventate me resulto muy rico. Me dio mucha claridad. Y me ayudo a mantenerme en foco. Muchas gracias!!!!😙
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Que emoción escucharlo! Gracias!!!! Estamos en contacto en el grupo en Facebook de REINVÉNTATE!
EXCELENTE COMO SIEMPRE! Que generoso que sois!!! Y el curso de REINVÉNTATE ES BRUTAL! Me dio muchísima claridad y FOCO como dice Or! ♥️
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Gracias!!! Que alegría escuchar que REINVÉNTATE te haya servido! Nos emociona saberlo! Bendiciones!
@blancaperez9524
3 жыл бұрын
Me gustaria saber si se puede mejorar la artritis reumatode?
gracias que aportes tan importante quiero formar parte de su de alumnos
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por tu interés :) Aquí tienes toda la info sobre la Certificación de Cadenas Musculares: yoga-terapeutico.com/cadenas-musculares/ 💕 Cualquier duda, escríbenos a: info@fisiomyoga.com Todavía puedes inscribirte aprovechando el descuento y pagos a plazos! Esperamos poder servirte de cerca!
Muchísimas gracias de verdad! La rodilla me lleva loco y ese video me ha servido bastante
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
Que bien escucharlo! Gracias por hacérnoslo saber! Cuídate muy bien! Puedes ir a un profesional sanitario y practicar con uno de nuestros graduados para que realmente ajusten la práctica a tus necesidades!
Me encanta!! Me encantaría participar del curso
@FisiomSalud
8 ай бұрын
Hola! Si quieres saber más de nuestros cursos y Certificaciones de Fisioterapia y Osteopatía unidas al ejercicio terapéutico puedes ver más aquí o escribenos a info@fisiomsalud.com yoga-terapeutico.com/
Or y Alex comparti el video sobre rodillas desalineadas con mi hija que tiene esa patologia. Y siempre estoy compartiendo otros con mis alumnas de yoga. Abrazo gigante y bendiciones. No uso instagram.
@FisiomSalud
4 жыл бұрын
GRACIAS QUERIDA! Esperamos que su hija se cuide mucho!
Muchas gracias . Me fascinan sus videos 💜. He aprendido mucho con su valiosa información. Cual es el procedimiento para determinar si son puntos gatillos ?
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias a ti!! Nos alegra mucho que te gustara :) Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
Me ha encantado la explicación al detalle. A pesar de lo técnico que puede ser este tema y controversial, está muy bien manejado. Voy a compartirlo en mis grupos de Yoga y Pilates. Esperando les beneficie. Se que así será. Gracias por tan buena información. Namaste 🙏
@wanttoloveasitis
4 жыл бұрын
Si no has hecho su formación! De verdad, te la recomiendo MUCHÍSIMO!!! Me cambió la vida ♥️
Gracias, me encantó la explicación. Muy clara. Varias de mis alumnas tienen -tenemos- rodillas en valgo. Algún ejercicio específico para este problema por favor.
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Muchas gracias :) Que bueno que esta clase llegara a ti! Puedes obtener ejercicios específicos para esa y decenas de lesiones y patologías más en la Certificación de Lesiones y Patologías 100% online que estamos ofreciendo 😊🙏 Realmente te la recomiendo muchísimo!! Puedes ver mucho más aquí: yoga-terapeutico.com/cursodeyoga/ También puedes escribirnos a info@fisiomsalud.com Esperamos poder servirte más de cerca :)
Muy buenos días , gracias por la información cómo mejoro la rotula caída , se hizo lateral y la tibia se movió 2 centímetros hacia dentro??😢
Cracks!!👏👏👏
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
😄😄
Hola , me resultó tan profesional y experto todo lo que explicaron, el no gerenalizar un dolor (como el de rodilla) y especificar que cada caso es particular. Excelente!!! Maravilloso. No soy un profesional soy una persona que padece por accidentes determinados dolores . Cadera, rodilla, y hombro. Mis felicitaciones
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias! Nos alegra mucho que te gustara 🙏 Te recomendamos mucho buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, psicologos, etc. Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo! 💕
Muy clara la explicacion. Muchas gracias. Tengo condromalacia rotuliana, rotura de menisco, artrosis. Que ejercicios puedo hacer?
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que bien que quieras cuidar tu cuerpo! Nos alegra mucho! Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
para fortalecer los cuadriceps recurrí durante años a las máquinas de gimnasio y me producía dolor de rodilla. La explicación de Alex me aclaró muchísimo lo que me pasaba. Muy didáctico me aportan muchísimo siempre.
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Que alegría poder ayudarte. Un abrazo 🙏💕
Hola me gustó el vídeo. Cuál es el otro video del que hablan de las rotulas elevadas?
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
De seguro en nuestro canal podrás encontrar muchos videos que te será útiles! Puedes ir directamente a la lista de reproducción :) Los verás más ordenaditos!
Bdia pareja, sois simplemente maravillosos, se dice que cada cosa llega en su momento, y es así, a mis casi 70 años estoy dispuesta a «cuidarme» y siento que con vuestra ayuda conseguiré, superar mis dolencias físicas y porque no decirlo, mentales Vivo en Palma de Mallorca, hay aquí algún Professional de vuestra escuela¿? Desde ya muy agradecida Gracias, Gracias, Gracias Namaste
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por tus palabras!! Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
Quiero felicitarlos por compartir sus conocimientos con nosotros y nosotras ,soy terapeuta y estoy con más entusiasmo de aprender más dar lo mejor a mis pacientes
@FisiomSalud
9 ай бұрын
Que bueno! Que sigas sembrando semillas de salud en nuestra sociedad!
Dios les bendiga gracias por su programa, pero yo tengo una pregunta, a mi me dijo el doctor que tenía mal el minisque, se podría quitar con ejercicios o nesecito la operation?? Soy de San Antonio Texas saludos bendiciones
Gracias, como le hago mi derrame? Sobre los ejercicios... Bendiciones. Jorge Aguilar
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Hola! Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom. Entre ellos hay médicos, fisioterapeutas, profes de yoga, pilates y mucho más ❤ Seguro podrán ayudarte! portalofhealth.com/es/home/ Un abrazo 🦋
Lo que más me gusta de vuestra de vuestra didáctica es que lo sois dogmáticos. La máxima de buscar soluciones y respuestas individualizadas es inteligente y demuestra esa humildad tan necesaria en nuestros tiempos. Gracias
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Wow muchisimas gracias por tu comentario Mónica! Un abrazo fuerte 🙏💕
Excelente video! Muchas gracias! Entonces con condropatía rotuliana se debería tonificar el cuadricep? Gracias.
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que bonito que quieras seguir creciendo y practicar según tus particularidades! Tenemos muchos graduados internacionalmente. Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti que te ayude en tu práctica y al que puedas realizar todas tus consultas ya que depende mucho de tu caso particular, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo! 💕
Hola me gustó todo sobre los problemas de rodillas, ya que padezco de artrosis severa y para aliviar los dolores hago yoga, pilates siempre tratando de flexibilisar los isquiotibiales, buscar que alivie la cadera, sus comentarios me ayudan. Gracias
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Lo lamentamos mucho Sergio 🙏🙏 te recomendamos practicar con nuestros graduados Fisiom, que son capaces de adaptar los ejercicios físicos a tus necesidades particulares. Entre ellos hay médicos, fisioterapeutas, profes de yoga, pilates y mucho más. Seguro podrán ayudarte, muchos de ellos enseñan por zoom. Puedes ver más aquí: portalofhealth.com/es/home/ Un abrazo!
hola muy buena tarde, esta muy interesante tu informacion muchas gracias, me gustaria me recomendaran unos ejercicios para mi mama ya que no tiene ya cartilago en la rodilla y ya chocan por lo que sus piernas se le han hecho de arco hacia afuera y un pie ya lo encoje por que le duele mucho al apoyar,
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Hola!! Le recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
Gracias comprendí grandemente mi dolor de rodilla una mezcla de artrosis con ligamento lesionado me gustaría daber más sobre cómo son los ejercicios ISOMETRICOS Pues también veo ir la foto de las piernas que debido al largo tiempo que llevo caminando con el dolor mi pierna derecha se ha desviado de la rodilla para abajo como escuadra ....seguiré pendiente de sus videos
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que alegria que este video llegara a ti y te ayudara en el monento en que lo necesitabas 🙏 Un abrazo.
Hola soy María RIta Mena Rodríguez compartí el video a Facebook para mi familia y amigos ojalá me puedan incluir en el curso gracias
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias por tu interés :) Aquí tienes toda la info sobre la Certificación de Cadenas Musculares: yoga-terapeutico.com/cadenas-musculares/ 💕 Cualquier duda, escríbenos a: info@fisiomyoga.com Todavía puedes inscribirte aprovechando el descuento y pagos a plazos! Esperamos poder servirte de cerca!
Excelentemente!!! Cuanto do ña rodilla hace un ruidos a bolsa de arena es artrosis? En yoga qué ejercicios son los más adecuados o contraindicados
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Hola Carolina!! Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, pilates, fisioterapeutas, osteópatas y más. Ahí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom CUÍDATE! Un abrazo y bendiciones! 🙏
Buenas tardes, gracias por la información. Cómo identificamos o detectamos los puntos gatillo? Gracias. Cariños. Romina.
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que bien que quieras cuidar tu cuerpo! Nos alegra mucho! Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
Excelente explicación, muy profesional, ha sido todo un descubrimiento encontraros, me encanta como lo explicáis. He comenzado como instructora de yoga y me interesa mucho focalizarme en este campo de yoga terapéutico. Estoy interesada en vuestro curso de reinvéntate y me gustaría información de próximas fechas .Gracias por compartir con tanto cariño y profesionalidad.Compartiré en mi muro de Facebook posiblemente a algunos de mis compañeros de formación les pueda interesar 😉🙏💚
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias!! 🙏 Que alegria que te gustara esta clase. Nosotros ofrecemos cursos y Certificaciones avaladas por la Asociación Española de Yoga Terapéutico. Nuestros cursos fueron ofrecidos por universidades y llevamos más de 23 años formando a profesores de las disciplinas corporales y profesionales sanitarios en Yoga Terapéutico. Decirte que el Curso Reinvéntate te ofrece un proceso psicoeducativo para que puedas conectar plenamente que los susurros de tu corazón. En este curso obtendrás tareas y deberes que te permitirán DESCUBRIR los deseos más profundos de tu corazón y saldrás con un MAPA con PASOS CLAROS a seguir para cumplir tus anhelos más profundos! No tiene una fecha determinada ya que es un curso 100% online, puedes hacerlo cuando gustes. 😊Inscríbete en el siguiente enlace 👇 yoga-terapeutico.com/reinventate Por otro lado, realmente te recomendamos la Certificación de Cadenas Musculars 100% online si deseas estudiar más sobre el Yoga Terapeutico. Aquí tienes toda la info: yoga-terapeutico.com/cadenas-musculares/ Esperamos poder servirte más de cerca. Cualqueir duda, escribenos a info@fisiomyoga.com
@lolitalara1
3 жыл бұрын
@@FisiomSalud por favor en donde los puedo ver físicamente me interesa mucho entrar en todos sus certificados mi correo lara_gutierrez431@hotmail.com
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Hola! Muchas gracias :) Puedes ver más de nosotros en nuestra página web yoga-terapeutico.com/ También puedes escribirnos a info@fisiomyoga.com o seguirnos en Instagram y Facebook como @fisiomyoga_terapeutico .
Hola me diagnosticaron ostiastrosis a traves de un tac de colunna y tengo daño en las cervicales y lumbar rodilla tengo mucho dolor de espalda con ardor me dijeron que hiciera ejercicios de estiramiento pero no me han ayudado mas bien siento que he emperiado me ve una remautologa pero no me han dado una buena atención que me aconsejan esto me tiene muy mal muchas gracias por la información
Me encantaaaaa lo que décis. Gracias gracias gracias. Hace 6 años me dicen que tengo condromalacia y pienso que es eso... Mi médico me lo explica muy bien, pero algo q si me dijo es que tenía q tener cuádriceps fuerte y así tb empujará la rótula hacia abajo para los q tienen rótulas altas como la mía. Y también bici. Yo dentro de mi nunka volví hacer bici pq yo me lesione haciendo spinning y la verdad que le piyado mucha mania ala bici así que no hice nunka más bici jajaja... Pero lo que décis es algo que yo mismamente dije que no haré. Lo que si que me fue súper súper bien fue la natación y el yoga.. Que es cuando descubrí el yoga y me encantaaaaaa. Voy a seguir vuestros consejos aver... Pero yo pienso... Un podologo... Unas plantillas alos 30 años... Ya es demaciado tarde no? De s'estructura más el cuerpo... No se.. Ahora después ahora de 6 años... Mi cartilago d rótula está bien... Se regenero muy bien.. Pero ahora tuve inflamación en rodilla... Y me vuelvo hacer infiltración.... Pero esto me pasó pq mi musculatura se debilitó en el confinamiento. Muchas gracias.
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que bien que este conocimiento te esté sirviendo! Y sí, te aseguramos que buenas plantillas hechas por un buen profesional te puedan servir independientemente de tu edad. Tenemos una entrevista con la podóloga del equipo de futbol de Barcelona que creemos que te pueda resultar muy interesante y revelador!!! kzread.info/dash/bejne/gnWOkpiiXdvKqps.html
Buen dia, con artrosis fasetaria en la l5 que sería mejor el fortalecimiento o el estiramiento ,gracias por su respuesta
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Hola 💕 te recomendamos practicar con nuestros graduados Fisiom, que son capaces de adaptar los ejercicios físicos a tus necesidades particulares. Entre ellos hay médicos, fisioterapeutas, profes de yoga, pilates y mucho más. Seguro podrán ayudarte, muchos de ellos enseñan por zoom. Puedes ver más aquí: portalofhealth.com/es/home/ Un abrazo!
Gracias...O camino o me Siento pero de pie son unos Dolores ‼️
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Wow lo lamentamos mucho María Teresa! Esperamos que puedas mejorar pronto🙏te recomendamos practicar con nuestros graduados Fisiom, que son capaces de adaptar los ejercicios físicos a tus necesidades particulares. Entre ellos hay médicos, fisioterapeutas, profes de yoga, pilates y mucho más. Seguro podrán ayudarte, muchos de ellos enseñan por zoom. Puedes ver más aquí: yoga-terapeutico.com/alliance En pocas semanas habilitaremos un servicio de atención online!! ❤ Lo estaremos anunciado por aquí y por nuestras redes sociales @fisiomyoga_terapeutico ! Un abrazo!
Hola, me parece muy bueno todo lo que nos comparten. Cuando corro, después de unos 9k me empieza a doler ya sea una rodilla o ambas y eso me hace parar, Cuál puede ser la causa???
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Gracias!! Que bien que quieras cuidar tu cuerpo! Nos alegra mucho! Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
Muy buen material, me encantaría tomar cursos con uds, estoy en Argentina, se complica un poco por los impuestos con la moneda extranjera! De todas maneras, sigo todos sus videos!! Trabajo como profe de yoga y realmente es un placer escucharlos y aprender con ambos! abrazo enorme y bendiciones!!🙏🕉
@FisiomSalud
2 жыл бұрын
Muchas gracias Ludmila! Estamos al tanto de la situación en Argentina, realmente esperamos que todo mejore pronto y que sea posible más adelante 🙏💕💕
Hola muy buena la informacion, yo tengo las patelas altas ( rotula) ) hago elíptica para bajar de peso, puedo dañar mis patéelas?
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
Que bien que quieras cuidar tu cuerpo! Nos alegra mucho! Te recomendamos mucho practicar con uno de nuestros graduados de la Certificación de Lesiones y Patologías! Son grandes expertos! Aquí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom: yoga-terapeutico.com/alliance Un abrazo 🦋
Muchas gracias por el vídeo. Yo tengo una prótesis de rodilla pero la otra se ha encogido tengo artrosis con flexo y a consecuencia de esto me da trocadinitis, voy cogeando al tener una pierna más corta que la otra. Si hago ejercicios para fortalecer el cuádriceps me duele más. Había pensado ir a un podólogo para que me pusiera una plantilla para no coger. Espero vuestro consejo muchas gracias🥰
@FisiomSalud
Жыл бұрын
Realmente esperamos que puedas mejorar pronto 🙏 Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible. Tenemos muchos graduados internacionalmente, entre ellos médicos, profesionales del yoga, pilates, fisioterapeutas, osteópatas y más. Ahí puedes encontrar un profesional cerca de ti, muchos también enseñan en zoom CUÍDATE! Un abrazo y bendiciones! 🙏
Great!!!
@FisiomSalud
3 жыл бұрын
💕💕
Se puede fortalecer los esquios y los cuádriceps mientras estamos lesionados.. En lesión de ligamento cruzados? 🤔