أقلاعي عن التدخين بفضل طريقة آلن كار

أزاي بطلت تدخين وازاي أقلعت عن أسوأ عادة وازاي قدرت على أعراض أنسحاب النيكوتين بطريقة سهلة وعن تجربة شخصية مضافً إليه ماتعلمته من كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار في فيديو ملم بكل ما يواجهه الشخص حين القيام بأهم خطوة وهي ترك التدخين والحفاظ على الصحة والسلامة. تحربة مضمونة ويها الكثير من التجارب التي يمر بها المدخن من التقليل التدريجي لعدد السجاير وانسحاب النيكوتين والخداع العقلي لعدم ترك السجاير فأذا كنت من أصحاب تلك العادة انصحك بالمتابعة بشدة
شرح كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار ويستعرض الكتاب الطرق الصحيحة للأقلاع عن التدخين والتخلص من تلك العادة السيئة للأبد، كتاب من أهم الكتب الذي ناقش كيفية تبطيل السجاير والتوقف عن التدخين بشكل مستمر دون الرجوع للتدخين مرة أخرى
الجزء الأول
• كتاب الطريقة السهلة لل...
_________
الجزء الثاني
• شرح طريقة آلن كار للأق...
_________
الجزء الثالث
• أفضل طريقة للأقلاع عن ...
_________
الجزء الرابع
• فترة أنسحاب النيكوتين
_________
الجزء الخامس
• أعراض أنسحاب النيكوتين...
_________
الجزء السادس تجربتي الشخصية
• أعراض أنسحاب النيكوتين...
_________
الحزء السابع
• الطريقة الوحيدة فقط لل...
________
الجزء الثامن
• التفكير في للتدخين بشك...
#التدخين
#تبطيل_السجاير
#كتاب_الطريقة_السهلة_للأقلاع_عن_التدخين
#آلن_كار

Пікірлер: 112

  • @الوزير1
    @الوزير15 ай бұрын

    الجزء الأول kzread.info/dash/bejne/dp6Eq8OTZ5XIgaQ.html _________ الجزء الثاني kzread.info/dash/bejne/o6NspKtylcqYp6Q.html _________ الجزء الثالث kzread.info/dash/bejne/Z3mHxrWGmrrLdNI.html _________ الجزء الرابع kzread.info/dash/bejne/iZOfz9V9YtefZsY.html _________ الجزء الخامس kzread.info/dash/bejne/o4uWmsquqM61kZc.html _________ الجزء السادس تجربتي الشخصية kzread.info/dash/bejne/o4uWmsquqM61kZc.html _________ الحزء السابع kzread.info/dash/bejne/iZVoprd-haeZkrQ.html ________ الجزء الثامن kzread.info/dash/bejne/opaB28dveZPcY7Q.html

  • @RababSaker
    @RababSakerАй бұрын

    انا بدخن من ١٢ سنة ....رح جرب وقفو اليوم .....كل حدا بيشوف التعليق يحطلي كومنت حتى حس بالدعم و تضلو مذكريني حتى ما اضعف

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    ثبتك الله وأعانك استمري ولا تضعفي 🌟

  • @malekalfroukh709

    @malekalfroukh709

    Ай бұрын

    شو صار معك

  • @Medh-ahm

    @Medh-ahm

    21 күн бұрын

    هل نجحت؟

  • @deutschlernen5980

    @deutschlernen5980

    7 күн бұрын

    شو صار معك؟

  • @user-hv2xm8yb9k
    @user-hv2xm8yb9k2 ай бұрын

    إنشاء اليوم وبإذن الله تعالى بعد صلاة الفجر راح يكون أخر يوم معي مع التدخين دعاء لي بثباة إنشاء الله

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    أبدأ واستمر وربنا يثبتك انت قدها 💪

  • @adfd-pn7st
    @adfd-pn7stАй бұрын

    اي انسان يترك معصية لوجه الله.. الله عزوجل رح يكون معك ويعينك ويعوضك بحاجة اكبر واحلى واهم والله عزوجل اذا اعطى ادهش.. التدخين حرام شرعا...

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    أحسنت بارك الله فيك ❤️

  • @Medh-ahm

    @Medh-ahm

    21 күн бұрын

    يارب أعنا على ترك معصيتك

  • @user-nz9gc9hl7e
    @user-nz9gc9hl7e4 ай бұрын

    انا شفت فلم لآلن كار في اليوتوب يشرح الطريقة الصحيحة. الحمد الله أقنعني و عرفت ان التدخين كله وهم. ادعيلي استمر

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    أستمر يا بطل أسأل الله لك الثبات❤️

  • @ibrahimomer5792
    @ibrahimomer5792Ай бұрын

    31/5/2024 دا قرر نهائ بإذن الواحد الأحد قررت ترك التدخين دعوتكم لي

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    أسأل الله لك التوفيق والثبات

  • @dreamscometrue275

    @dreamscometrue275

    Ай бұрын

    بشرنا وش الاخبار؟

  • @Medh-ahm

    @Medh-ahm

    21 күн бұрын

    هل نجحت؟

  • @discover9686
    @discover968616 күн бұрын

    هذا الرجل كلامه حقيقي جدا البعض يعظم مرحلة الاقلاع عن التدخين والموضوع كان اسهل من كل شي ركز فقط ان الحياة مابعد الاقلاع ممتعه جدا وفيها شغف وطاقة سبحان الله كانك في ١٨ من العمر

  • @الوزير1

    @الوزير1

    16 күн бұрын

    شكري وتقديري فعلاً ما احلى الحياة بلا تدخين ثبتكم الله ❤️

  • @zakitouhari4401
    @zakitouhari440110 күн бұрын

    صار لي يومين مبطل دخان دعواتكم شباب و باذن الله تعالى مارح ارجع 14 سنة تدخين ضاعت من حياتي بسبب دخان لست فخورا بيها أبدا لكني سافتخر بنفسي اذا تحررت من ادمان ❤14/07/2024❤

  • @الوزير1

    @الوزير1

    10 күн бұрын

    الله يثبتك ان شاء الله تتحرر وتفتخر بنفسك واحنا نفتخر بيك❤️

  • @MarwaAlShoura
    @MarwaAlShoura5 ай бұрын

    أنا مش مدخنة ولا بحب التدخين، ولذلك المحتوى مهم جدا بارك الله فيك وإن شاء الله تستفيد الناس المدخنة منك 🌷

  • @الوزير1

    @الوزير1

    5 ай бұрын

    ثبنكِ الله وأعان كل مصاب على ترك تلك العادة نشكركِ عل. حسن الأستماع 🙏 ❤️

  • @ragaiyabdelaleem9975
    @ragaiyabdelaleem99753 ай бұрын

    جزاك الله خيرا أفضل شئ التسبيح بذكر الله

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    جزانا وأياكِ شيء عظيم التسبيح 💐

  • @user-jc6wb6ly1r
    @user-jc6wb6ly1r2 ай бұрын

    صار ١٠ ايام الحمدلله ادعولي بالثبات

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    الله يثبتك 🌿 أستمري 💪

  • @user-jc6wb6ly1r

    @user-jc6wb6ly1r

    2 сағат бұрын

    @@الوزير1 صار ٤ شهور الحمدلله

  • @latifchakib5822
    @latifchakib58225 ай бұрын

    الراحة بعد ترك التدخين يحس به من ترك التدخين فقط

  • @الوزير1

    @الوزير1

    5 ай бұрын

    فععععلاً لا يستشعرها إلا من أقلع أحسنت ♥️🙏

  • @user-py3lb8rc9x
    @user-py3lb8rc9x4 ай бұрын

    اقنعني جزاك الله خير

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    جزانا وأياك موفق بأمر الله ❤️

  • @ArefAlabdal
    @ArefAlabdal4 ай бұрын

    انت افضل مقدم اشكرك،،، اريد اعرف كيف سويت الخلفية لو سمحت شكرا

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    أشكرك جداااا أنصحك بتعلم المنتاج والبحث في سبل الوصول لشروحات تفصيليه تفيدك اكتر لأن الموضوع صعب شرحه نظرياً

  • @anas-u-man4838
    @anas-u-man48382 ай бұрын

    شكر الله لك

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    تقديري واحترامي لك🌿

  • @user-se1ud9tc3v
    @user-se1ud9tc3v2 ай бұрын

    مبدع ❤🎉❤🎉

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    كل الأحترام والتقدير 💐

  • @IslamIslam-xr9oy
    @IslamIslam-xr9oy2 ай бұрын

    تركت البارحة التدخين لن أعود لتدخين

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    أهم قرار أخدته بحياتك أستمر 💪.. ربي يثبتك ان شاء الله 🌿

  • @captaingaming458

    @captaingaming458

    2 ай бұрын

    هل ما زلت

  • @houssemboub1244

    @houssemboub1244

    2 ай бұрын

    استمر ولا تستسلم لفكرة التدخين الكارثية...صحتك اهم ......بالتوفيق ان شاء الله ❤❤❤

  • @Laaroussi28
    @Laaroussi283 ай бұрын

    من اليوم تركت التدخين شكرا اخي

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    ربنا يثبتك.. أستمر هتقدر أن شاءالله.. أهم خطوة فحياتك والله 🌿

  • @khaledalabbas3989
    @khaledalabbas398910 күн бұрын

    إن شاء الله وبإذن الله إبتداءاً من الآن لن أدخن أبداً بإذن الله تعالى

  • @الوزير1

    @الوزير1

    10 күн бұрын

    ربنا يوفقك استمر وان شاء الله انت قدها 💪

  • @JuGg-cs8is
    @JuGg-cs8isАй бұрын

    اليوم آخر يوم بإذن الله انا أفضل بدون نوكتين جزاك الله خير الجزاء

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    انت حقيقي أفضل بدون نيكوتين الله يعينك ويثبتك ❤️

  • @omaral-hassni9294
    @omaral-hassni9294Ай бұрын

    لله الحمد والمنه بطلت تدخين من تاريخ 5 5 2024 دعواتكم لي بالتوفيق والثبات انصح أي مدخن للاقلاع فورا بدون تردد كلها ايام لا أكثر ولا أقل انا عمري 41 سنه بدأت التدخين من عمر المراهقه وبطلت أكثر من 1000 مره ورجعت بس الحمدلله المره الاخيره كانت بعزيمه أقوى ونيه خالصه الله اولا التدخين قاتل وحرام فيه مفسده للبدن وضياع للمال ناهيك عن المجاهره بالمعصيه والعياذ بالله التدخين خلاني كئيب عصبي وجاب لي نوبات هلع وتقلب المزاج وسواد الوجه ناهيك عن الأمراض المميته الي كل واحد فينا يعرفها البديل الأفضل هو الرياضه والتقرب إلي الله هو نعم المولى ونعم النصير

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    الله يثبتك يا رب العالمين انت حققت انجاز عظيم والله وفقك الله ❤️

  • @Blacksho0
    @Blacksho02 ай бұрын

    أنا شفت الفيديو هاد وأثر فيني كتير وحسيت حالي مستفيد منو ومن هي ساعه ماعد أحط ولاسيكاره بتمي ان شاء الله لو حتا مزح مارح امسكها بأذن الله

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    أبدأ يا بطل ربنا يعينك ويثبتك 🌿

  • @user-ih4hf6wz3b
    @user-ih4hf6wz3b2 ай бұрын

    على بركه الله نبدا من اليوم

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    احسنت يا بطل💪 ربي يثبتك 🌿

  • @user-ih4hf6wz3b

    @user-ih4hf6wz3b

    2 ай бұрын

    @@الوزير1 جهودك هاي بميزان حسناتك ربي يوفقك

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    اللهم آمين يارب العالمين كل الأحترام والتقدير لك 💐

  • @tamermehrez5242
    @tamermehrez52423 ай бұрын

    احسنت

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    كل الشكر ❤️

  • @hassan1233064
    @hassan12330642 ай бұрын

    اليوم السادس يارب ثبت

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    استمر وافتخر بنفسك كونك قدرت على اانيكوتين ربي يثبتك 🌿

  • @Binibini332
    @Binibini33228 күн бұрын

    صدقوني انا تركت التدخين عندي سنه وشهر بسبب كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

  • @الوزير1

    @الوزير1

    28 күн бұрын

    ربنا يثبتك 🌿

  • @MMa-b1r
    @MMa-b1r17 күн бұрын

    وعدمني لكل المتابعين والمدخنين بالذات بان هذااليوم هويوم قطع التدخين الى الابدولن استمع الى عقلي اوغيره بالعوده للتدخين.وعدرجاله .هرمنا

  • @الوزير1

    @الوزير1

    17 күн бұрын

    أستمر انت قدها والله ربنا يعينك ويثبتك يا بطل 💪

  • @YassIne-jd3gn
    @YassIne-jd3gnАй бұрын

    5 جوان اخر سجارة سأدخنها الآن

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    كمل يا بطل استمر ربنا معاك ♥️

  • @boubkrbouzkri7958
    @boubkrbouzkri79582 ай бұрын

    هل البيئة لي تكون فيها تأثر على حالة تبطيل الدخن من ناحية ضغوطات؟

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    ألأنسان لو آخد قرار واثق منه في البداية هيستمر وهتتحكم في نفسك تحت أي ظروف اما الخداع العقلي؟ فبيخليك تعلق الرجوع على شماعة البيئة المحيطة والضغوطات البيئة عنصر مهم لو هتدعمك فقط او بمعنى أدق هتلاقي دعم ومسانده أما غير ذالك فأنت مطالب بأستكمال الطريق رغم عثراته ولا تستمع لعقلك خد القرار لو ما أخدتوش واستمر لو بالفعل خدته وربنا خير معين.. وفقك الله ❤️

  • @user-pe4rz6ts4v
    @user-pe4rz6ts4v7 күн бұрын

    ان شاء الله من اليوم بتاريخ 18/7/2024 ساترك معصية الله واقوم اصلي الفجر واترك السم القاتل الصامت مصيبة التدخين ادعولي شباب رحم الله اموتكم بالثبات بعد معاناة 11 سنه من الكسل ولخمول وضعف المناعه وابتعادي عن طاعة الله الواحد الأحد استغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @الوزير1

    @الوزير1

    6 күн бұрын

    الله يعينك ويقبتك أحسنت ❤️

  • @user-kk8kf2cy6q
    @user-kk8kf2cy6qАй бұрын

    بقالي شهرين ونصف وخايف ارجع تنصحني بايه عشان مرجعش تاني

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    انصحك تتفرج عالفيديو ده الأخير من السلسلة هيفيدك بإذن الله 👇 kzread.info/dash/bejne/opaB28dveZPcY7Q.htmlsi=oOIjbY02z0Wgiw87

  • @AliAomar-qx3ly
    @AliAomar-qx3ly2 ай бұрын

    Y'a Allah 3afwak

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    الله يعفو عنا جميعاً🌿

  • @ameenlo3568
    @ameenlo35684 ай бұрын

    ممكن رقم اتواصل معك ياوزير، اكون لك من الشاكرين ♥️

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    ابعتلي رقم واتس وهتواصل معك

  • @Alone-pv7fu
    @Alone-pv7fu3 ай бұрын

    اسهل شي الاقلاع عن التدخين الجزء الصعب هو الاستمرار

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    تعامل معاه على انه شيء حرام هيصعب عليك الرجوع "من كان لله دام واتصل"

  • @Alone-pv7fu

    @Alone-pv7fu

    3 ай бұрын

    @@الوزير1 اشياء كثير نسويها وهي حرام ونتوب ونرجع ونتوب ونرجع ونعرف انها حرام مع أنها مو ادمان اتمنى اني القى احد اقلع واستمر فتره طويله

  • @AbullhAljaber
    @AbullhAljaber4 ай бұрын

    ببدا من الان اتركه دعواتكم

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    يلا يا بطل أبدأ وربنا يوفقك ان شاء الله أهم خطوة تاخدها في حياتك♥️

  • @ameenlo3568

    @ameenlo3568

    4 ай бұрын

    وانا بعد يا عبد الله 😁😁

  • @RababSaker

    @RababSaker

    Ай бұрын

    الله يوفقك

  • @user-zv3rt2tm4n
    @user-zv3rt2tm4n3 ай бұрын

    صرلي تلت تيام مادخنت دعولي بالصبر

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    الله يصبرك ويهون عليكِ ويثبتك 🌿

  • @user-tw8gs8fp5v
    @user-tw8gs8fp5v3 ай бұрын

    مبطل تدخين بقالى 17 يوم والحمدلله ولكن عندي حالة من الاكتئاب والتفكير فى السجاير بستمرار امتى هتنتهى الاعراض دى

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    أولاً ابتعد عن أي بديل مثل اللب أو النعناع او ماشابه لان كل تلك البدائل تجعلك تفكر بها باستمرار انت تمر بآخر مراحل الخداع العقلي أستمر وكل يوم هيمر هتكون فيه افضل أهم شيء تعمله (كل ماتيجي تفكر فيها أقطع تفكيرك فيها فوراً واشغل نفسك باي شيء)

  • @user-tw8gs8fp5v

    @user-tw8gs8fp5v

    3 ай бұрын

    @@الوزير1 هل فعلا الاعراض بتنتهى بعد تلات اسبوع من الاقلاع

  • @الوزير1

    @الوزير1

    3 ай бұрын

    بالفعل بتنتهي لكن ماتمر به هو خداع عقلي فقط

  • @BLANCOABDOU-pb9so

    @BLANCOABDOU-pb9so

    2 ай бұрын

    دى مشكلة التدخين تسمى وحش النيكوتين الوحش 👻😂

  • @Farid-ds1xm

    @Farid-ds1xm

    2 ай бұрын

    تنتهي أن شاء الله فقط أكثر الدعاء

  • @BobJosephi
    @BobJosephiАй бұрын

    6 أيام بدون سجائر 30 ماي 2024 على الساعة 10 صباحا آخر سجارة أدعوا لي التبات.

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    انت قدها 💪 استمر ❤️

  • @BobJosephi

    @BobJosephi

    19 күн бұрын

    @@الوزير1 الحمد لله 38 يوم و خروجي سالما من عبودية السجائر أدعوا لي التبات و لكل المدخنين الإقلاع إن شاء الله.

  • @الوزير1

    @الوزير1

    19 күн бұрын

    الحمد لله رب العالمين انت حققت انتصار عظيم والله تحياتي لك.. وربي يثبتك 🌿 ❤️

  • @BobJosephi

    @BobJosephi

    19 күн бұрын

    @@الوزير1 كل هذا فضل من الله و من فيديوهاتك شرح طريقة ألآن كار.

  • @الوزير1

    @الوزير1

    19 күн бұрын

    حبيبي يا جو ربنا يحفظك يارب اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا ❤️

  • @samarasassou5984
    @samarasassou59844 ай бұрын

    انا بطلت كم مره فيهم كانت 3سنين الي اكتشفته انو لما تجلس مع ناس تشرب سجاير في مكان مغلق راح ترجع غصب عنك ترجعلك حتى اعراض الانسحاب اولى وترجع تقاوم انا كنت ماقدرش اقاومها وارجع للاسف

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    اولاً انتِ عندك قناعة أن التبطيل أمر مستحيل وأنك مهما بطلت راح ترجع تاني لابد من تصحيح الوضع ليصبح بدال التبطيل أمر مستحيل يبقى الرجوع أمر مستحيل.. تجنب الخداع العقلي اللي بيوصلك ان الحل في التدخين التدخين تمنه هيتدفع آجلاً أم عاجلاً التدخين وهم وفخ كبييير لابد من الخلاص منه اسال الله لك الثبات

  • @samarasassou5984

    @samarasassou5984

    4 ай бұрын

    @@الوزير1 انا مش مبطله بس بقدرة الله ثم فديوهاتك قررت ابطل اليوم على فكره انا لما بطلت 3سنوات كانت بطريقة الن كار

  • @الوزير1

    @الوزير1

    4 ай бұрын

    أهم قرار هناخديه في حياتك أستمري انتي اقوى صدقيني💪 وربنا يثبتك 🌿

  • @omaar-wz5lz

    @omaar-wz5lz

    Ай бұрын

    @@samarasassou5984 هل مازلت

  • @MimiAmira-vi3zt
    @MimiAmira-vi3zt2 ай бұрын

    من اليوم ان شاء الله تركت دخان ان شاء الله

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    اهم قرار هتاخديه بحياتك احسنتي.. ربي يثبتك ان شاء الله 🌿

  • @user-ne4dj6ip6c
    @user-ne4dj6ip6c2 ай бұрын

    جربت كل اشي مش زابط معي اشي بترك. وبرجعلو

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    بنصحك تسمع الفيديو الأخيرر بعنوان التفكير المستمر في التدخين وأسباب العودة إ

  • @user-ne4dj6ip6c

    @user-ne4dj6ip6c

    2 ай бұрын

    سمعتو للأخير

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    أستعن بالله بدون الله لن تصل لمبتغاك

  • @user-yo7lh5me1y
    @user-yo7lh5me1y2 ай бұрын

    بطلت من 20يوم وكلمتك بعد التبطيل باسبوع شرب سجاره يوم السبت رسجاره السبت اللي بعده بقيت انتظر بيبكدب علي نفسي يوم السبت واحساسالرجوع يحيلي بقوه بعد السجاره بس بقاومه عادي السيجاره تفسها طعمها اتغير الي خد ما مش عقول وحش بس اتغير ومستني السبت الجاي ومتسالنيش اشمعنا السبت هي جت كده ووخللص 😂😂انا كده مبطل ولا مدخن بسجاره كل يوم سبت

  • @الوزير1

    @الوزير1

    2 ай бұрын

    نصيحة مهمة جداً لازم وضروري جدا جدا جدا إن حتى السيجارة دي تتنازل عنها فوراً لإن السيجارة دي زي القنبلة الموقوتة اللي ممكن تنفجر في اي وقت وترجعك تاني للتدخين تخلص منها واثبت وانت مش هتحس بشيء والله هترجع تاني لطبيعتك وفقك الله واعانك ❤️

  • @RababSaker

    @RababSaker

    Ай бұрын

    ​@islamalwانا هيك صار معي اقلعت عن التدخين شهرين و بس اشتهيت سيغارة و قررت اشربها مع القهوة ...توووورطت و لهلا بعدني عم دخن azer

  • @الوزير1

    @الوزير1

    Ай бұрын

    @RababSaker بالفعل دا اللي هيحصل السيجارة الواحدة بمثابة فخ كبير لأي مدخن

Келесі