وحبايب اكيد ١٠٠٪؜ من دون اي شك الجينات تلعب اكبر دور بنسبه التغير بعد بس كلامي عن الشكل الي الواحد ممكن يقدره لشخص طبيعيًا الي ذكرت بالفيديو انه محد يقدر يحدده، بس حتى اتاكد انه محد فهمني غلط :)

@user-ju4bt7bz7t

4 жыл бұрын

كابتن الهرمون يسبب العقم

@aboodg1895

4 жыл бұрын

@@user-ju4bt7bz7t ممكن اذا اخذتو بشكل خاطئ

@husseinbasrawi4530

4 жыл бұрын

الف شكرااا

@user-iy3jt2zq6f

4 жыл бұрын

هوه يكدر واحد يفهمك غلط اشو الحمدلله معلومات دقيقه ربي ينطيك الصحة والعافية تحياتي لك كابتن

@ahmedahmed9181

4 жыл бұрын

عيب كابتنه ابدا محد يفهمك حشاك ♥️🌹

سامو يالحبيب ما الك عذر حتى تغيب عنا.. محتاجين نشوفك يااخي انت جرعة حب وتفاؤل و حماس لازم ناخدها كل يوم

من اكثر الحلقات استفاديت منها 💐 شكرا جزيلا كابتن

والله احلى واضبط كلام سمعته ابهذا المجال ممنون الك كابتن حبيبي

يا اخي والله انته كنز من المعلومات الله يوفقك اكيد لأن كاعد اساعد الناس

كنز معلومات كمال الأجسام .... أكثر شخص اتمنى يكون مستر أوليمبيا ❤

شكرا على الفيديو كابتن حقيقة سؤال دائما أبحث على إجابته

وصلت الفكره كابتن عاشت ايدك على الفيديو 👍🏻✅

والله كميت معلومات رهيبه. شكرا شكرا م̷ـــِْن القلب اشكرك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

شكراً كابتن كلام مفيد جداً ❤️

تحية من سوريا لشعب العراق الحبيب وشكرا يا كوتش انت اسطورة بطريقتك الجميلة والمبسطة

بارك الله فيك اخي على المعلومات

حبيب القلب شكرا الك كتير ويعطيك الف عافيه كابتن انت ملك والله 😍😍😍🤗🌹

عاشت ايدك كابتن .. والف عافية مقدما

عاشت ايدك كابتن اسامة كلامك صريح ومنطقي

نشكر جهودكم كابتن 💐 🌷 ⚘

موضوع جميل شكرا جزيلاً

منور حبيبي اني تركت التمرين بسبب الشغل بس اتابعك لان احبك 😘

شخص مثقف وكلامك واقعي صح كلامك استاذ اخوك مهند متابعك من كربلاء

استمر .صديقي.كل الحب والاحترام

شكرا كابتن ابو زيد

شكرا الك يا احلى كابتن

حفضك الله ورعاك أخي العزيز

اتابعك من زمان اخي شكرا من المغرب

اني اتابعك من 2014 بس مشكلتي لا اعلق ولا اكتب ~ بس من اول مرة شفتك بيها ومشيت بنصائحك كلش استفاديت انتة ذهب والله وللأسف عايش بكندا مو يمنا

اللهم آتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار يا عزيز

شكرا عالتوضيح .بالتوفيق دائما

شكرا عل معلوماتك ولاتكطع بينه 👍

كابتن أجمل انسان شفته بحياتي وارجوك اخر طلب ازا انت تحب متابعينك اعمل فيديو عن كيف اوصل فشل عضلي بأكبر صورة ممكنة ارجوك كابتن 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

الف شكرااا كابتن ممنون منك انته ماكو منك والله

طريقة القائك للموضوع كلش حلو اول مرة اشوف قناتك استمر 🌹🧿

@user-yr5wy9gw8n

2 жыл бұрын

العين الزرقاء لا تحمي من العين والحسد إنما هي من التمائم وهي شرك بالله سبحانه وتعالى حتى يحفظك الله اقرأ أذكار الصباح والمساء

عزيزي كابتن كل التوفيق والنجاح الدائم إن شاء الله شكرا لك كل الحب والاحترام والتقدير للخوه من كل دولم العالم والبخصوص السعودية 🇸🇦الحبيبة

ياخي والله احبك ❤️ وانا جدا فرحان انت عملت فيديو يلي انا طلبته منك احبك كابتن 😘😘😘😘

واصل يا بطل متابعك من السعودية 🇸🇦♥️

تحياتي كابتن اسامه متابع قديم قديم جدا. الله يوفقك وتحية من السعوديه إلى الشعب العراقي الشقيق

@user-rt6ly1st2l

4 жыл бұрын

تحياتنا الك اخونا يوسف تاج الراس انتو

@y.s.f1644

4 жыл бұрын

اخبار يومية نعشق ونحب الشعب العراقي الأصيل الله يحفظهم 😘

@hasentaleb696

4 жыл бұрын

حي الله ال سعود اهل الكرم والجود 🇸🇾🇸🇾🇸🇦🇸🇦

@user-vt8he2ju8h

4 жыл бұрын

@@hasentaleb696 نعل مو كرم وجود

@hasentaleb696

4 жыл бұрын

@@user-vt8he2ju8h ليش

والله كلام ذهب👍تحياتي ضلع

بارك الله فيك كلام منطقي قمة في الاخلاق

@fatimameghazi98

2 жыл бұрын

سلام اختي بليز بدي احكي معك فهاذ موضوع

شكرأ شكرأ حبيب قلبي

ربي يحفظك كابتن كلام راقي

الموضوع اعتقد مكرر بس دايما فيدوهاتك مفيده استمر كابتن

اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

اتمنى تعمل فيديو عن التمارين المناسبة لمرضى الديسك

كلام مفيد كابتن

أحسنت يا بطل استمر

شكرا على الشرح. بس بكلامك ما عطيت دافع قوي انه بدون هرمون تقدر توصل مرحله حلوه ولكن من كلامك كانك تشجع على الهرمون وشكرا تقبل مروري متابع قديم ❤️🌹🤍

حبيبي كابتن سامو الغالي تحياتي ابن بلدي الورد

عاشت ايدك كابتن

we love that kind of vidéos plz keep it

ممكن تعملنا فيدية عن كيفية توزيع الحسابات بروتين و كراب وفات على الأكل ؟ فمثلا هل أحسب يروتينات الشوفان من الكمية اليومية للبروتين و الكارب في الدجاج و الفات في اللحم ... والله متاهة عندي كل الأرقام تفرجت على كل فيديوهاتك لحساب الكميات المحددة للبروتين و الكارب ... و لكن لم أعرف كيف أقسمها

قدوتي ❤️👏🏼

ربي يحفضك شكرا الك

ممكن تعملنا فديو عن تناول الديانابول لوحده

عاش ❤🎉

انا اريدها مكملة لرياضة الملاكمة يعني لا غريد بروز للعضلات مثل المحترفين 💪🥊

تاج ابو السيم مشتاقين يا اخي إذا ما اشوف فديو من مقاطعك الطويلة أحس شي ناقص عندي ههههه

ابدعت

تحياتي الك كابتن

لايك مقدما قبل لا اشوفه

شكرا الك من القلب❤️❤️ قبل شهر تقريبا شفت قناتك و اول تمرين من بعد مقاطعك قعدت بالبيت يومين ما اقدر احرك اكتافي كاني اول مرا بحياتي اتمرن😂😂

@medo88005

Жыл бұрын

انت عايش؟

والله انت احلا زلمة❤️

متابعك من لما كنت 50 الف مشترك ❤️

حبيبي كابتن انت انسان ذهب و اني متابعك من زمان . اخويا اكتساب الكتله العضليه او السرعه بأكتساب الكتله العضله يعتمد على الخبره ؟ الخبره العده بالغذاء و بالتمرين و بهاي التفاصل حتى بالهرمون و اتوقع جرمي بونديا خير مثال من ترك بساع رجع صحيح اكو mussel memory ذاكره العضله بس اكو محترفين بساع صعدو شنو رأيك ؟

حياك الله يابطل

كلام جميل وصحيح نسبة العضلات وحجمها تلعب فيه عوامل كتيره الأكل والرياضة والنوم والجينات. في ناس التستيرون عالي بجسمها بشكل طبيعي ممكن يحصلوا على عضلات جميلة. بس للي سأل عن هالموضوع. لاتحلم انك بدون هرمون أو مكملات رح تصل للي يصله متعاطي هذه الأمور لا من ناحية الضخامه. ولا حتى من ناحية التنشيف

كابتن شنو التحاليل الي اسويها بين سايكل وسايكل

حياك الله كابتن شو ماجاي اشوفك تتمرن بطن 😊 شنو السبب ....?

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

أحلى كابتن بل دنيا ربي يحفظك

بطل انته..سؤال اذا الاعب عنده فلونزه يكدر يتمرنه واكيد تعرف اعراضه من خمول ياريت جواب ..؟!

روووووووعة كابتن

عاشت ايدك

احببببببك يا كبتن ❤️❤️🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

مختصر مفيد هو الجينات الوراثيه. عشت يابطل

كابتن اسامة انا هدفي من اللعبة اني اتمرن وعيش حياة صحية بس مافي برنامج غذائي محترف او واضح عندي شو بتنصحنا مشان بس ما نحس بالتعب ومانفقد المتعة بالذهاب الى التمرين بسبب التعب (بتمنى تحكي عن هذا الموضوع لانه بطن في كتير ناس متلي) وشكرآ الك يا محترم 🌹❤️

منور كابتن الذهب

موضوع حلو

أخي أسامة تحياتي من أي مقاطعة في كندا

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

احسنت

ما شاء لحيتك متحسنه 😁

شكرا على المعلومات كابتن أسامة ❤❤

ورده كابتن

كابتن نريد فيديو عن نوع الهرمون لي يسبب كبر بملامح الوجهه يعني اكو شباب من تستعمل هرمون نلاحض ملامح وجوهم تكبر. اذاناته يكبرن خشمه حلكه كل وجهه يكبر . شلون واحد يجنب هاي الأعراض .. لايك شباب

@abdullahalawadi5236

4 жыл бұрын

هذا لكروث

@z9_40

4 жыл бұрын

@@abdullahalawadi5236 يعني تسترون داينبل وغيره مايكبر الوجهه

هاد اهم موضوع

هل يمكن ستعمال فترة ديلود في رمضان

رح العب طبيعي لعمر ال30 واذا وصلت لمستوى رائع ساتابع طبيعي للعلم صرلي سنة العب طبيعي

فدواه 💓

كلامك.عين المنطق لاكن يوجد اشخاص صعدو الى الستيج طبيعي ونافسو لاكن جيناتهم قويه.

كابتن مازيد علي كلامك.. قول له اذا مايبي ياخذ وخايف ياخذ اكو بطولات مستر اولمبيا بعد للطبيعيين.. موجودة تحت اسم الاتحاد.. احجامهم صغيرة.. لكن موجده للسائل

Mnawar 💪💪💪

تم

انت وردة

كاااااابتن يعطيك العافية ع كل شي تسوية بس احنا طماعين بخصوص جداول المجانية انك تحط صور لنوع للتدريب رسمة الجهاز عشان نعرف نتدرب لان مثلك عارف اخوك بلبل فالانقلش هههههههههههههه ويعطيك العافية

@husseinalaskari

4 жыл бұрын

ابحث عن التمرين في النت+يوتيوب

قبل ١٥ سنه أنا استمريت سنتين متواصله بدون يوم راحه متواصله بدون حتى مكملات وهذا خطأ المكملات ضروريه وكانت هي سبب ضعف طاقتي وبعدها توقفت لتركيزي على آخر سنه في الجامعه، وصلت لنتيجه قوه رهيبه وجسم رائع وكان يرتفع وزني عضل من ٧٠ كيلو إلى ١٢٠ حتى توقفت ، وصلت لنتيجه عن فكرة جسمي بدون اي شي خارجي العضل يكبر ويقوى ومستمر في النمو طالما تتمرن بس مو مثل هذول اللي اشوفهم يتمرنون ومنتفخين بالسترويدات وماشوفهم غير يومين بالأسبوع

كابتن هو انت تشرب الهرمون شرب

لحيتك حيل حلووه لا تزينه صاير تشبه فلكس لويس

ليش تفرق بيناتنه اسامه الورد ماكو منك بعلي احبك طووووخ 😘

كابتن صارلي سنه وملكيت فرق زين

بس اكو شي منطقي كابتن يعني هسة اني عمري ٤٤ سنة وصارلي ٤ سنوات ونص اتمرن...دالاحظ اني مع الدايت صارلي سنة اقريبا نسبة الدهون عندي مجاي تنزل والبطن والخواصر ايضا....وتمريني قوي ومستمر وعندي تعضيل بطيئ ةنسبة الاحتراق عندي ضعيفة.....يعني هاي شنو حلها...ايكلولي على عمرك هذا اخذ كروث او ديكا اواي شي...شنو رائيك

كلامك واضح ومهم بس عندي تعقيب / انت كلت محد يكدر يعطيك اي نسبة طبيعيا طيب مثلا انا اريد جسم ( مقسم ) اكدر اوصله برأيك بالاستمرار والاصرار المتواصل؟ الي اريد اكوله ان الجسم راح يطور واكو نسب راح تكون ليش لا يعني 🤔

@musicforlive3940

4 жыл бұрын

صديقي جسمي چان معبي دهون ووزني 84 والله خلال 6 اشهر غذاء صحي قدر الامكان ( يعني مو مضبوط كلش ، بيض سلك وصدر دجاج وشوي تمن ) واخذت واي بروتين كمت واسوي كارديو كل يوم 15 دقيقة علبايسكل ، خلال 6 اشهر والله جسمي تقسم وطلعت تقاسيم بطني وشرايين الكيل والاكتاف الامامية وجسمي نشف وصار قالب تكدر توصل لفورمة رهيبة طبيعي وبدون استعمال اي هرمون او منشط

@qasimqasom6918

4 жыл бұрын

@@musicforlive3940 اي هو هذا الي اريد اكوله انت تكدر تنطي نفسك نسبة بس الكابتن يكول لا متكدر