دقيقة 10:41 الكابتن ذكر سلسلة "ارجو عمل لايك لتعم الفائدة ع الجميع او ارجو من الكابتن وضع العناوين في صندوق الوصف" وهي ١- سلسلة تصميم الدايت kzread.info/dash/bejne/h2Z1yLaiZ9u4hLw.html ٢- سلسلة تصميم التمارين kzread.info/dash/bejne/oXVhsNtrqLu8m84.html ٣- سلسلة تصميم الهرمونات kzread.info/dash/bejne/aoOIq7WfeM3LaKQ.html ٤- سلسلة تصميم المكملات والفيتامينات والمعادن kzread.info/dash/bejne/nKt3pqaRgcmqeqw.html مواضيع اخرى مهمة تصميم دايت للتنشيف kzread.info/dash/bejne/aZajl9Zmn6rUcdo.html الكارديو قبل او بعد التمرين ؟ (معلومة سريعة) kzread.info/dash/bejne/mX1mpdKJY9G2dpc.html الشيت ميل(الوجبة المفتوحة) وارتفاع الوزن بعد تناولها ؟! kzread.info/dash/bejne/fqyr17uJcZDVaMY.html طرق تجنب الاصابة والوقاية منها kzread.info/dash/bejne/opt6u6yuotW7oag.html التخلص من الماء الزائد خلال ايام kzread.info/dash/bejne/faChvLVuobi5n7Q.html اول فيديو بالقناة 😂 kzread.info/dash/bejne/YqKGubeFe8a_mLA.html بالتوفيق للجميع

@larbibouss6522

3 жыл бұрын

سلسلة الهرمونات

انسان فاهم و متواضع و مهذب جدا ... حماك الله

شباب اريد تشجيعكم حتى نستمر كلنا نضعف ونرشق ونعضل واحد يحفز الاخر

@smartnet963

Жыл бұрын

زبطت الفورمة

مثلي الاعلى بهاي اللعبة وكميه المعلومات الي اخذتها من عندك رهيب. الله يحميك ويوفقك ومن نجاح لنجاح

يا اخي احس كلشي اله علاقة بالفتنس من اكتساب عضل وحرق دهون سهل جدا بسببك😍😍

اسطوره اسطوره ياكابتن انت فاهم فعلا نفسيات الناس قبل اجسامهم يعطيك العافيه

اقسم بالله كلام درر وموزون يعطيك الف عافيه يكبتن 👍🏻👍🏻

شكرا كابتن ع الجهد المبذول❤❤

Thanks from California , 🇺🇸 🌹❤️ نحبك ياكوتش انت شخصية طيبة ومحترم جدا

و الله يا أخي بسببك و نصائحك تغير جسمي 180 درجة الله يوفقك و يحميك

نورررت كابتن أسامة تسلم إيدك موضوع رائع

اجه بوكته هذا المقطع شششكرا كابتن ❤

حلوه مواضيعك كابتن نشكر تعبك معانا

شكرا جزيلا كابتن أسامة متابعك من الجزائر وفقك الله ياوحش 💪💪💪👍🇩🇿

كابتن انا صار اي مدة اتابعك ما شاء الله عليك انسان فاهم ومثقف الله يحفظك يا كوج

كلام دهب كابتن مشكور و بشدة

شكرا كابتن على المعلومات المفيدة. ابو عبدالله

كلش جنت محتاج هالفيديو جدا اشكرك كابتن

الله عليك ماشاء الله على المعلومات المهمه

معلومات من ذهب تحياتي لك اخويه اسامه😍😍

الله يبارك بيك احسنت حبيبي كابتن ربي يوفقك ويحفظك

انت مدرب عظيم وفاهم

عاشت ايدك كابتن على هذا الكلام. هذا الكلام عين العقل

الله يجزيك الخير يا كابتن ❤️❤️

شكرا للجهد الي تقدمه النه كباتن 💙

الله يرزقك ونشوفك بمكان عالي جدا ومرزوق جدا ودايما سعيد❤️شكرا

شكرا كبتن الله يجزاك خير

عاشت ايدك استمر كابتن ع هذا النمط من الفيديوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعجبني فيك الصراحه كابتن يعطيك العافيه

ابدعت كابتن دائما نعتمد عليك بهذه اللعبة

عاشت يدك كابتن معلومات من ذهب

شكراً جزيلاً

الله يبارك فيك اخي اسامه

اتخبلني من اتكول اتمنى هذا الفديو چان مفيد ..... هذا الفديو لازم اوصل اقل شي مليار لايك ❤️

مشكور كابتن

بارك الله بيك كابتن

اول مره اشوف قناتك انت انسان محترف ومحترم وزنك ذهب تحية الك من فلسطين 🇵🇸

انت ذهب صافي ربي ينطيك الصحه والعافيه الغالي انت بعد روحي

عاشت ايدك كابتن .ياريت لو قد خطة للدايت يناسب الكل .

عاشت ايدك كابتن الله يحفظك من كل شر

راقي انت كابتن ربي يوفقك 😘😘

كابتن نشكرك على المعلومات القيمه والمفيده بعد إذنك ياكابتن ممكن تعمل فيديوهات توضيحيه لكل تمرينة بالبرنامج التدريبى علشان لما بندخل على اليوتيوب بنحصل اختلاف فى الشرح من فيديو للأخر

شكرا كابتن كلام دهب

أحسن كابتن في العالم ربي يبارك

شكرا بارك الله فيك

Perfect, Thank you. 🤗

والله كلامك واضح كلش واحنه متعبيك ويانه تقبل تحياتي الك ربي يحفظك الحبيب ❤❤

كابتن فيديو عن تصميم خطه دايت بلان وشكرا.🤍

Big thanks for your help and support

يزاك الله خير .

الله يوفقك 💜💜💜

شكرا الك

شكرا 💪💪

بارك الله بيك ابن بلادي♥️

آلله ابارك فيك كابتن

ربي يحفظك كابتنه الغالي

مرحبا كابتن انت وردة واني افتخر بيك لانهو انت عراقي وعندك هذا الكم من المعلومات شكرا من القلب

عاشت ايدك كابتن يا ذهب مقصرت وممنون .🇮🇶عراقي في المانيا🇩🇪

عشت كابتن الله يوفقك

أحبك في الله يا أسامة

ارجو الفيديو الجاي الخطة الإستراتيجية لدايت صارم للوصول لجسم متالي

Every day your audience learns new information from you, and you are an inspiring person.and you don’t skimp on any information, even if people repeats the questions you are still answering again and again, thanks for your great effort coach, keep it up and best wishes in you journey ❤️❤️💪🏽💪🏽

عاشت ايدك كابتن انريد منك تنزل الاكل في الاوف سيزن مالتك كابتن معه الطبخ اذ ممكن😘❤

تسلم يابطل

سلسلة تصميم الخطه

كابتن انت انسان عرييق ❤️❤️

بارک الله بیک اخوی والله یکثر من امثالک ایاد من سوید

شكرا يا كوتش

اي يا كابتن لوسمحت عايزين سلسلة تصميم الخطة - خطة الدايت

تسلم يا كابتن

الف شكرررر

بلتوفيق كابتن احسنت

كابت الله يباركلك كلمنا عن الصيام المتقطع

ذروحاتك مميزة ، تحية من أهل الجزائر 🇩🇿🇩🇿

نورت كابتن ربي يحفظك

ربي يحفضك كابتن

كابتن رجاء تكلم عن الذاكرة العضلية

بسم الله عليك ماشاء الله ولا ديس لايك عسل ومتواضع وقريب لله سبحانه باذن الله

والله حجيك ذهب

الله يوفقكم حبيبي

كابتن انا اخوك من اليمن تونا اتعرفت واتشرفت بقناتك، انا مصاب بالسكر النوع ٢ ، ورجعت للتمارين مرة اخرى بعد توقف طويل ياريت تكلمنا على التدريب مع السكري

دائما اتعلم منك

عاشت ايدك

سلسلة تصميم الخطة

وش اقول وش اخلي عن الرجل هذا ؟؟؟؟ ياخي نشكرك جزييييل الشكر على المعلومات والفوائد الي م نلقاااااها ف اليوتيوب اخوك من السعودية ♥️♥️♥️

كتير تمام اذا بتعمل فديو تفصيلي

Nr 1 on youtube

شكرا كابتن عندي سوأل ليش نفسك عالي واضح جدا مع الشكر الجزيل

كابتن شو رأيك بحقن الميثو ثيربي الموضوعية لحرق الدهون ؟

تستاهل 100 لايك

سلسلة تصميم الدايت ❤💪

كابتن نظام دايت استعداد لبطولات اكون ممنون الك كابتن

ربي يحفظك

سلسلة تصميم الخطة 💪

سلسلة تصميم الخطة ❤

يعطيك العافيه كابتن انا ملتزم ببرنامج الدايت هاذا ٤ شهور ونزلت دهون ١٤ كيلو

@Mohamed_iraq

3 жыл бұрын

ممكن البرنامج مالك للاكل

@user-tv3dj3tb3d

3 жыл бұрын

برنامج اكل صحي بروتين وكربوهبدرات ودهون صحيه بروتين صدور الدجاج والسمك واللحمه وبياض البيض كربوهيدرات بطاطا وشوفان وارز مسلوق دهون صحيه زيت الزيتون وزيت جوز الهند ومكسرات زي اللوز الني

@Mohamed_iraq

3 жыл бұрын

@@user-tv3dj3tb3d اشكرك ربي يحفضك

@user-tv3dj3tb3d

3 жыл бұрын

@@Mohamed_iraq عل حسب وزنك طولك سعرات الحراريه تقدر تظبط وزن الوجبات هلا أخوي الشكر للله

@user-tv3dj3tb3d

3 жыл бұрын

@@Mohamed_iraq وياكم يارب

كباتن علواه تنزل فديو عن توضيح الدايت للشخص الاعتيادي لسبوع الجاي ان شاءالله

كابتن بعد اذنك ممكن اعرف فتره الراحه بعد عمليه الجاينو واتمرن بعد اد ايه من العمليه

سلسلة تصميم خطة دايت

سلام عليكم.... نبي فيديو تفصيلي 👍🏻