暖かくして始めていきましょう、、この言葉を聞くだけで安心して涙が出てきます 悲しくてじゃ無くてありがたくて❤です きっと乗り越えれると思います ありがとうございます

ぬんさんの「寝たまま瞑想」シリーズ、毎晩のように寝る前に聴いています✨✨ ぬんさんの穏やかであたたかく、優しい声で本当に心地よく眠ることができます✨ 新作嬉しいです🤗❤️ 今日はこちらを聴いて瞑想しながら寝ます✨✨ いつも本当にありがとうございます😆✨✨✨❤️❗️

6歳の子供が眠れない時、一緒にぬん先生のこの動画を聴いています。 聴いてるうちに子供はいつも眠りに落ちてくれます。 私も心が安らいでリラックスすることが出来ます。いつもありがとうございます。

今まで身体の力の抜きかたがわからなかったのですが、この動画で出来るようになった気がします😌🙏

ぬん先生😂私のリクエストした 瞑想😂大変嬉しいです！ ありがとうございます😂活用致します😂❤

寝たまま瞑想の新シリーズ！待ってました😊 ありがとうございます。

素敵な動画にたどりついた感じ 皆さんのコメントを読みました 寝る前に今日やってみま〜(*^^*)す ぐっすり眠れます様に　☘️☘️☘️

最高の精神状態を、観て、感じて、獲得することができました。 いつも、素敵な動画ありがとうございます！

体調不良が長引いて、さすがにストレスを感じてました。しばらくは、このニドラーに委ねたいと思います。感謝🙏

こちらこそ♥ありがとうありがとうありがとうございました🙏✨出会えて本当に良かったです❤✨♥

ぬんさん、寝たまま瞑想シリーズは寝るときのルーティンになってます。ぬんさんの声に癒やされて寝る前にぴったりですね。 「感謝の瞑想」を寝たまま瞑想シリーズでやって頂けたら嬉しいです。

@nunyoga

Жыл бұрын

また作ってみます～！ありがとうございます。

ぬん先生はじめまして。最近瞑想の動画で拝見させていただきました。運動のためヨガをしたいのですが40代、肥満ありで巻き肩、とても体が固く、ほとんどのポーズがとれず困っています。体固めの人でもできる動画を紹介して欲しいです。よろしくお願いします🤲

@nunyoga

Жыл бұрын

こんにちは～、こんなリストもあるので、できそうなやつからやってみてくださいませ。 ・再生リスト「やさしいヨガ、シニアヨガ（初心者向け）」 kzread.info/head/PL0YlHOer4qNhrWLOTAXwIc_YwG0qfiiFQ

ぬんさんの寝たまま瞑想を始めて、体が緩む感覚の心地良さを知りました。産後も毎日お世話になってます。ありがとうございます。 妊娠中は仰向けになれなかったので、横向きもあればいいなと思いました☺︎ ホルモンバランスを整えるヨガや、お話などありましたら教えていただきたいです☺️

起きているはずがすっかり寝てしまいました😂いつもよりぐっすり寝れた気がします！ありがとうございます✨

ありがとうございます

朝目早くに覚めて もう少し眠りたい時に この寝たまま瞑想をしました やはり、夜寝る前に瞑想するのが好ましいのでしょうか

腰を痛めていて、股関節の痛みや家族に迷惑かけていることて心臓から涙がでます。このマイナス感情は消え無いンでしょうか。😢

@nunyoga

8 ай бұрын

そうですね、自然に出てくる感情は止めることはできないので、まずはそれを許してあげる、よしよしと寄り添ってあげるしかないと思います。 そのうえで、呼吸や、姿勢や、行動や、できることをしていくことで、ちょっとずつ改善していくのを待ってあげることかなと思います。

少し早いのでついてくのに苦労しました