「情緒勒索」如何產生並影響你我？| How to recognize and handle emotional blackmail | 周慕姿 Mu Tzu Chou | TEDxTaipei
「學會面對你的痛苦與不安全感，並相信：對方不能滿足你，不是因為他不愛你，而是因為他有困難。他為你做的事，是他自己願意，而不是因為應該。那他為什麼願意？因為他愛你嘛。」－周慕姿（心理諮商師）
情緒勒索是一種「互動」的模式，不是一方索要一方而已，也要有人順從。勒索者知道自己在勉強對方，但並不覺得那是一種痛苦，因為過去他們也是這樣子犧牲忍耐來的。他們可能很沒安全感，以為對方沒有乖乖照做，就是不愛自己。跳脫情緒勒索的方式，就是要面對自己的痛苦與不安全感，並且學著去相信對方，相信愛。
「別人不能滿足你，不是因為不愛你，而是因為他有困難。他願意為你做的事，是因為他想，不是因為他應該，那他為什麼想？因為他愛你。我願意為你是因為我愛你，不是因為我怕你。」
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What is emotional blackmail, and how do we figure our way around it? Mu-Tzu Chou, a counseling psychologist, has seen numerous cases of emotional blackmail. In this talk, she outlines the unique relationship between the blackmailer and the target, and analyzes why individuals use these tactics to guilt others into getting what they want. 心理諮商師。政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所畢業。目前為心曦心理諮商所所長，書籍《情緒勒索────那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者。私底下則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱。
從傳播學系到心理諮商，再到金屬樂團主唱，不管在哪裡，都是個「非典型」角色。期待自己的工作，能夠鼓勵人們擺脫「應該」與「期待」的文化枷鎖、有勇氣以自己的真實樣貌面對世界；更希望能促進人與人之間的尊重與理解。認為「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。
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Mu-Tzu Chou is a professionally-trained counseling psychologist who specializes in emotional blackmail between couples, parent and child, and co-workers. She assists individuals in letting go of other's expectations, and in accepting own's own identity. Through acceptance, one will be free of living in fear, anger, and resentment. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Пікірлер: 78
一個人如果不能承認自己的痛苦，他沒辦法同理別人的痛苦。。。。。真的
@iyanguli3023
4 жыл бұрын
说的太对了啦
@enghuat73
2 жыл бұрын
所以該怎麼處理（遇到情緒勒索時？）
我願意為你是因為我愛你而不是因為我怕你❤️❤️
我願意為你，是因為""我愛你""，而不是因為我怕你(恐懼/自卑/討好/羞愧...)！感謝慕姿老師～
我的朋友文佑很需要看到這個影片 謝謝分享
父母對孩子的情勒索容易成功，往往因為有道德綁架在暗中助力，例如雙方都覺得孩子應該「孝」字當頭。自己很清楚健康之「孝」的內涵，可能是脫離情緒勒索的必要條件。
平時看個十分鐘的短片很快就過，可這看的我好久好久的感覺!！勾起太多回憶了
@helenti1125
5 жыл бұрын
Heavenly Psycho 二)
这讲座真的让我清楚认识并意识到情绪勒索的手段以及他的本质，谢谢您让我知道什么才是爱❤
"一代传一代"知道了以后就别这样对孩子。也不能怨父母，不是所有父母都有机会学习。都是上一代如何对孩子他们也这样。我看两篇了有时我也会这样，谢谢分享。让我好好反省
最後一句說得很好！
一個人如果不能承認自己的痛苦，她無法理解你的痛苦。。。 你的痛苦根本就是打臉。。。
@simplelife627
3 жыл бұрын
情緒勒索呈現方式 1。貶低 2。引發罪惡感 3。剝奪安全感
真的超棒！ 傳給我家那些長輩，全部給我清醒！
越看火越大，因為我想起了我的成長過程。
@yvonnecheng5413
5 жыл бұрын
我覺得我被這影片情緒勒索了, 我也火到快爆炸了
@jinchu0825
4 жыл бұрын
垃圾家人一堆
有的勒索者會覺得自己是全天下最可憐的人
有一次不帮忙，就被说养你那么大买个东西都不要。。真是养你没用。。。 自己没能力的时候。。。就会被说你还要靠他/她养。。你不帮忙等一下他不养你了怎么办。。。（搞不懂拿这种事来威胁自己孩子真的有比较好吗？） 有能力的时候就会说现在长大了是不是。。。翅膀硬了是不是。。。真的是无情无义的人！真的养你没用！ 我帮你是因为我觉得你的事真的很重要。。那我会帮你的！ 而不是什么小事就要我来帮忙，不帮你一次就会说以前你有困难的时候我都帮你，现在叫你帮我都不要！只要有一次不帮忙就会每次拿以前的事来情绪勒索！
"...因為我愛你"的 "愛 "也不是無限上綱, 予取與求, "我想要"同理 也是是有限度
喜欢周慕姿姐姐 爱了
老闆說：不加班明天就不用來了！
恐怖情人也是
雖然台下觀眾聽到笑， 但我在電腦前聽到哭…
我怎麼現在才看到😢
前女友就是這樣，現在回憶她說的每一句話整個人就很不舒服
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
周慕姿老師提到很重要的一點，就是情緒勒索是雙方互動的 有人勒索，也要有人順從，這個交易才會成立
看这视频的都是被情感勒索的，主动勒索家人的那些个性偏执的母亲们根本不认为她们不正常。:-)
I've heard about "emotional backmail". But its cannot always be avoided. Hope I could have avoided my in-laws. But that was not possible.
我最不舒服的是我媽，比如說學書法的王老師會捏人肚子說又用瞄的，說了也不是，那捏肚子可不是編造還是我自己遭受更可怕的性騷擾不敢說，那捏完一陣子還會痛 媽會說別講了，又一下說想快樂一點的事情，家裡的孩子都會和她講 一下說我很忌妒真的期望上天收她回去，太假瘋尤其那種說話的口氣，我那時候才幾歲，是真的心理帶著什麼刺在說話，完全不顧慮孩子的感受完完全全沒有將心比心的父母還活在這世界上 所謂的十歲前教育不是你用拽的拿雞毛撢子打，這輩子還完就快去投胎這就當我必須說出來的生命任務，做謀康饋(台語)就是那種沒多久我媽趕快補償說哪裡有好工作，大姑姑說自己找→找到放棄工作都我自找 楓康牙助算發票外勤各一次 我弟的朋友在我不想拿我媽可以說她不想幫我拿烤肉偏偏要回我大家吃完在吃這不是精神虐待什麼才是精神虐待互相變成情緒勒索的人 反正有時覺得不是整年叫我去洗衣服收衣服偶而講一次我能接受 我以前有那樣吵著要買東西的樣子又變醜了何況是女生個子很大了還想搭大買家座椅推車難怪覺得自己不值得被追，我爸也剝奪我媽在他房子的權力
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
周慕姿老師提到很重要的一點，就是情緒勒索是雙方互動的 有人勒索，也要有人順從，這個交易才會成立
👍👍👍
我爸就是這樣對待我，真的很噁心又很可怕！
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
周慕姿老師提到很重要的一點，就是情緒勒索是雙方互動的 有人勒索，也要有人順從，這個交易才會成立
如果有英文字幕就好了
这视频里的女的说“一定要相信他/她是爱你的，你不要觉得他/她不爱你，只是他/她有困难。”请问爱是什么？不以爱为何物的标准对爱还是不爱进行界定，而是选择用不面对现实的自我安慰与臆想去妄想现实。那要照这么说这世上没有不爱他人的人了，简直就是在教唆人成为妄想症患者
可是相信对方其实在乎你，只是因为个人有困难没有办法展现，也有可能导致一个很可怕的后果：你最后发现这个人真的并不在乎你，而你在之前的基础上所建立的安全感会瞬间崩塌，甚至可能会一蹶不振。
我覺得前面的舉例非常不恰當 沒有順從就不算情緒勒索嗎?
有的婆媳問題，學長學弟制，師徒制，長輩對晚輩.... 好像也會這樣抓交替
根據作者所言，情緒勒索，分4類型， ．施暴者 你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！ ．自虐者 你這樣做，讓我心裡很受傷。 ．悲情者 你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！ ．欲擒故縱者 你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。 請問1. 跟"控制狂" 有甚麼差別?? " 2.，這是不是鼓勵另一方應該自私自利，只為自己著想，不須顧及他人感受，因為不想自己的"利益"被犧牲??3.自虐者--若 孩子對女朋友百般呵護，體貼照顧，對父母卻不理不睬，父母抱怨，孩子說，不要情緒勒索我--按照作者所言，父母是自虐者??鼓勵為人子女不需顧及父母感受??4. 施暴者-學生上課聊天，大聲喧嘩，老師生氣制止，說要扣分數，學生說，不要情緒勒索我--按照作者所言，老師是施暴者???5.悲情者---女朋友說，希望假日能到戶外走走，吃吃飯，聊聊天，增進交流情感，男的可說，我只想打電動，不要情緒勒索我--------女的屬於悲情者，而不是正向鼓勵的益友?? 6. 欲擒故縱者---.若孩子吸毒，媽媽勸戒，說你再吸毒，太對不起媽媽了，媽媽會難過，你若不吸毒，我們可以過更正常，更好的生活，我可以出錢給你去勒戒所戒毒，我可以出錢讓你出國念書............孩子只想吸毒，孩子說，不要情緒勒索我，按照作者所言，父母是欲擒故縱者??? 作者有辦法自圓其說嗎???
@zzpei
6 жыл бұрын
作者想要表達的，並不是去評斷誰對誰錯，而是讓大家去思考自己所在的情境，找出一條對自己比較好的路。另一方面，對於想要去影響他人的人(如父母、師長......等)，權威或是其他等等的方式都是當事人的選擇，但最好的關係，還是出自於對彼此的尊重與關愛上，才能帶給人真正正面的影響。
@janeliou3267
6 жыл бұрын
有人一人分飾兩角：施暴者與自虐者。很是厲害！當你不做什麼，對方就演施暴者；當你做什麼，對方就演自虐者。
@amandalove4960
5 жыл бұрын
@@zzpei 要看影響人的是不是真心希望對方好，表面真心實際是為了他自己的利益或是要你犧牲、損失(當然那個勒索者怎樣都不會說出他真正的目的)，在那種關係下待久了會非常痛苦，而痛苦的人通常都不知道自己已經被情緒勒索多年，甚至已經被多個人情緒勒索過了。
@babygale8558
5 жыл бұрын
我遇到过更高级的 一人四角！呵呵了
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
建議您可以去看周慕孜老師的書 畢竟ted talk是有時間限制的，無法完整闡述書中每一步 2.自私的部分在書裡就有提到 3.父母為何無法接受孩子不理不睬父母? 父母在恐懼甚麼? 4.學生可以說不要情緒勒索我，但老師也有自由直接扣分數，這是老師的職責，並非情緒勒索，老師只是預告後果。 5.男女朋友要做甚麼可以好好討論，如果女朋友真的不接受男朋友打電動，那為什麼一定要跟這個男的在一起?為什麼為了跟這女生在一起男生就要犧牲自己的興趣?為什麼打電動不正向?你在出這道題目時已經有偏見和標籤了 6.孩子吸毒還跟孩子講道理?這媽媽自己已經被情緒勒索，媽媽應該直接報警才對，媽媽連犯法的行為都無法分辨?????
我爸爸就是這樣 總在人群歡樂時裝屎臉
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
周慕姿老師提到很重要的一點，就是情緒勒索是雙方互動的 有人勒索，也要有人順從，這個交易才會成立
@user-qs1cx4qt1r
3 жыл бұрын
@@rebeccatheonly 但他沒有說他是不是有順從 他只有說他爸的動作
@rebeccatheonly
3 жыл бұрын
柴喵 沒錯，最近我也被室友情緒勒索，雖然我很不爽她這樣對我，但我仍然堅持立場，所以她沒轍
身受其害....中華文化給了上一輩的老男人們有不少"權利" 脾氣,裝憂鬱,騙人的伎倆
@howru3q
4 жыл бұрын
你屁，台灣文化才給一堆女人耍脾氣任性最後變媽媽荼毒小孩
女人和小孩擅長於用情緒勒索
@janeliou3267
6 жыл бұрын
所以唯女人與小人難養也？＠＠ 當然男人直接使用暴力更方便吧？
@amandalove4960
5 жыл бұрын
男生也會，而且情緒勒索能力不輸女性和小孩好嗎=.=
@jasonchen4653
5 жыл бұрын
男人也是完全不输女人。
@mozah8222
4 жыл бұрын
男人還會直接動手情緒勒索
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
你示範如何貼人標籤示範的真是完美
她犯了演讲的大忌，你们看她像不像个导游嘴巴啪啪的讲，但表情都跟不上为什么？她只是把稿子背烂了。一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，但是背出来的东西并没有下意识的举动也说不不进听者的心。
@user-de7sl2by2t
5 жыл бұрын
雖然說演講者講得好不好是非常主觀的，但在我看來，完全沒有這回事。我們可以清楚看到她手的各種動作，仔細看也可以看到她表情的變化，例如講到觀眾會笑的部份時，她也會微笑；講到重點時，她的眉毛會上揚，眼睛稍微睜大。這些都是下意識的舉動，但就是這些讓觀眾感受到講者的真誠，所以我認為她講得很好，深得我心。
@lilitheses
4 жыл бұрын
難道要像政治人物那樣講兩三個字就停頓幾秒鐘？
@rebeccatheonly
4 жыл бұрын
您是在演示如何情緒勒索人嗎? 演示的真好
@ladygraceck
4 жыл бұрын
台灣演講者大多如此，即使是藝人。一般台灣人沒有那麼多戲劇化的聲調表情，台灣的聽眾通常也不習慣誇張的演說方式。
@1josephinelee
3 жыл бұрын
她只是在传达信息，不是在演讲。请不要勒索我们的注意力。