Q&A | Preguntas y respuestas de running, entrenamiento y motivación
Спорт
Hace unos días dejé una cajita de preguntas en Instagram y varios de ustedes participaron dejando su pregunta, por lo que este es un video colaborativo entre ustedes, que hicieron las preguntas y yo, que ofrezco algunas humildes respuestas.
CONTENIDOS:
00:00 Intro
00:39 Contexto de las preguntas
00:48 ¿algún sueño Brunner?
01:19 ¿El ego es nuestro amigo o enemigo?
02:29 ¿Realmente sirve la bicicleta como ejercicio complementario al running?
03:09 ¿Sufriste lesionado¿
04:01 Para los Easy Run ¿Te guías por frecuencia cardiaca o ritmo?
05:33 ¿Corres desde siempre? ¿Cuándo y porque empezaste a correr?
06:14 ¿Cómo buscas un plan de maratón que se ajuste a tu meta y nivel? ¿Es necesario un coach?
07:26 Siento que ser mujer me limita en el running (hora, luz, calles, seguridad) ¿Qué piensas?
09:01 ¿Cómo sé si voy avanzando en el running?
10:48 Técnicas para que tu cabeza le gane al temido “muro”
12:31 ¿Cómo logras tener un equilibrio entre tu vida labora o académica y tu pasión Brunner?
14:09 Despedida
PREGUNTARON HOY:
- / lucas.amc
- / jaimetemuco
- / carlitosfigueroab
- / facukraselnik
- / salazarmaca
- / eli_marchant_becker
- / mati_bishara
- / cata_llanos
- / claudiaecoamiga
- / pipezepeda
- / alejandr.bf
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Hablemos: hola@sebacampos.com
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Instagram: / sebastiancamposg
Tiktok: / sebastiancamposg
Strava: / strava
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encuadrado.com/s/seba-campos/...
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Música de Chillhop:
Ruck P - Reason chll.to/421f22c0
Ruck P - Vibin' Out chll.to/73a5c52d
Leavv - Winter Shore chll.to/82ca6568
Ruck P - Lake View chll.to/38d66dd
Ruck P, ØDYSSEE - Lost Memories chll.to/48fc29fb
Producerboibrad. - Dusk chll.to/db004be8
#Running #EntrenamientoRunning #runningchile
Пікірлер: 23
Buenísimo!!! Escucharte sin duda es como hablar con un amigo,re cercano y entretenido!! Gracias por tanto 🎉
Este Q&A es muy bueno para todo! Da para filosofar
Tremendo! A seguir sumando más km. ¡A la conquista de esos sueños!
Buenísimo contenido!! 🇨🇱👏🏾
Gracias por tus videos, me motivas a continuar con el running :)
un crack el seba!
Que buena pregunta en cuanto a la inseguridad que sentimos las mujeres al correr solas y si los hombres son concientes de ella o qué opinas tú en realidad. Yo agradezco conocer otros runners dispuestos a sacrificar sus ritmos por acompañarme a mis días de fondos , aunque claramente para algunos sólo exageramos 😐 que bueno que fue una de las preguntas respondidas y ayude en parte a ponerse en el lugar de las mujeres corredoras 😃
Hace unos días comencé a correr 🏃♂️ motivado por este canal! Gran aporte seba! (Hace una junta con tus seguidores) saludos desde Ámsterdam.
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Es lo más bonito y motivacional que me han dicho en toda la semana. Muchas gracias!!!
Te esperamos en Lima! Bienvenido! Tengo una pregunta: Qué utilizas para sujetar el dorsal? Los clásicos imperdibles? Imanes? Las cintas adhesivas "Runner hold"? Correré la 21k de Lima.
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Uso imperdibles o alfileres de gancho como les llamamos acá...me da algo de miedo romper mis camisetas, pero es lo que me hace sentir mas seguro y comodo para correr. Nos vemos en Lima!
Que bueno saber que vienes a la 42K de Lima. Éxitos!
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Esooo!!! ahi nos vemos
Nos vemos en Lima, Seba. 🏃♂
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Bien!!!! nos vemos en limaaaaa!!!
Espero encontrarme contigo en lima, ánimos sebasss ❤❤
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Y si nos encontramos, seguro sales en el video!!!
Que buena reflexion sobre el péndulo me gusto mucho. Buen video. Saludos y a seguir haciendo Km te veremos en la maraton de santiago?
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Si, correré 21k en MDS asi que seguro nos vemos!!!
Acabo de ver el video (andaba medio de vacaciones, y también me perdí las preguntas del canal de IG). Algo que no se si te han consultado es por tu alimentación: tienes asesoría nutricional o eres de aquellos que comen “normal”?
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Jajaja como “normal”, pero tengo asesoría de un nutricionista porque tengo que cuidar algunas cosas, como por ejemplo que entrenando tanto siempre tengo hambre, entoncs debo cuidar no pasarme de largo y subir de peso
Hola tengo 47 años recién cumplidos y voy a realizar mi sueño y me estoy preparando mi primer maratón en Madrid,España todo el mundo me dice que he elegido uno de los más complicados en realizar pero es mi ciudad tiene que ser la primera. Tú lo has realizado alguna vez? Me podrías dar consejo? Gracias!!
@SebaCamposEasyRun
4 ай бұрын
Hola! la verdad es que nunca he visitado España, por lo que no podria darte recomendaciones de esa carrera en particular, pero mucho ánimo y seguro que lo vas a disfrutar un montonazo!!!