พี่​เป็น​ไหล่ติดมาหลายปี ไม่ได้​รักษา​ แต่พอมาเจอคลิปคุณ​บัณฑิต แล้วทำตามทุกวัน ตอนนี้​หายเป็น​ปกติเหมือนเดิม​แล้วค่ะ ท่านใดที่ยังเป็​นอยุ่ ลองดู​นะคะ.. ขอให้ท่านหายเร็ว​ๆค่ะ

@champthekop756

7 ай бұрын

ใช้เวลากี่วันครับถึงหาย

@mongkolsombutpoo

2 ай бұрын

เป็นประโยชน์กับผู้ทุกข์ทรมานมากครับ ขอบคุณครับ

ทำงานใช้ไหล่มาหลายปี หมุนหัวไหล่ไม่ได้เลยคะตอนนี้ คือเจ็บปวดรวดร้าวมา ใครไม่เป็นไม่รู้หรอกคะ ขนาดจะยักไหล่ยัก ยังไม่ได้เลย มันสุดยอด เจ็บ

@chanchaijittima8537

Жыл бұрын

ทำงานอะไรครับ

@user-pn5wb7sj4g

11 ай бұрын

ใช่ค่ะปวดมากค่ะ​ รักษามาสารพัดแล้วค่ะ😢

@chaiyutmarpansri3808

11 ай бұрын

พยายามนวดข้อต่อหัวไหล่ปุ่มไหล่หน้าใต้รัอเเร้เเละ สะบักเพราะจัดพวกนี้อักเสบอยุ่ก้จะเจับปวดมากครับนวดทุกจุดเลยจะคลายอาการปวด

@user-xu8pc8yh8g

11 ай бұрын

ใช่ค่ะตอนนี้กำลังเป็นตั้งแต่เกิดมาเพิงจะเคยเป็นแบบนี้เจ็บที่ทรมารมาก

@chaiyutmarpansri3808

11 ай бұрын

@@user-pn5wb7sj4g รีบเเก้รักเเร้สะบัก บุ่มง่ามข้อพับหน้ากดดูทรมานอักเสบทุกจุดจนนอนกลางคืนไม่ได้เลยต้องนั่งหลับต้องนวดทุกจุดตามที่กายภาพอาจซื้อเจลสองเเผ่นเเช่เย้นประคบห้ามประคบรั้อนเเช่ช่องเเข้งพอหายเเช่ใหม่สลับกันอันร้อยก่วาบาทเิามาใส่ถุงที่เอาเเนบมาโปะไหล่เอามือครอบรักเเร้คือนั้วโป้งที่เหลืออย่ไหล่ค่อยโยกขึ้นลงเพื่อลดอาการอักเสบเเล้วสลับเเบมือค่อยกดที่หัวไหล่หน้ากดเบาๆปล่อยทำซ้ำเบาๆลดอาการอักเสบส่วนสะบักหลังเราเอามืออ้อมไปใต้รักเเร้ไปที่สะบักกดเบาไปรอบสะบักสลับกันไปทำตามนี้อากสรอักเสบจะทุเราตามลำดับครับเจลใช้ตามความเหมาะสมเพื่อลดอาการเจ้บไม่งั้นทรมานมากหวังว่าคำเเนะนำคงมีประโยชน้คับเราประมาทไม่ได้เพราะมันไม่ใช่หายในเวลาอันส้นเป้นปีครับยิ่งไม่ทำอาจเป้นปีเเม่ผ่าตัดหมดไม่รับรองเป้นเเล้วกลับมาใหม่ครับ

ขอบคุณรายการนี้มากกก ทำตามแล้วดีขึ้นมาก ตอนกลางคืนนอนก็ไม่ปวด ใช้หมอนตามที่คุณหมอแนะนำดีมากๆๆๆเลย ทำทุกวัน ทำบ่อยๆ แล้วหายปวดแน่นอน ค่ะ

ไหล่ติดมาสองเดือน ได้ทำตามวิธีที่สอน หกท่าแรก เพียงครั้งเดียวผลที่ตามมา คือลืมไปเลยว่าไหล่ปวด จึงทำติดต่อมาทุกวันเพื่อกันไม่ให้มันกลับมาติดอีก ขอบคุณ คุณบัณฑิตเป็นอย่างสูง และได้แชร์ต่อไปแล้ว ขอบคุณจากใจอีกครั้ง

@Bunditphysio

2 ай бұрын

ยินดีมากๆ เลยครับ

@btsxarmy5525

2 ай бұрын

เป็นเข้า4เดือนแล่วค่ะ อยู่เยอมันรักษามายังไม่หายเลยจนกลัวว่าจะใช้แขนเหมือนเดิมไม่ได้ ได้อ่านเม้นคุณแล้วมีกำลังฝจขึ้นเยอะเลย ต้องทำตามแล้วค่ะ

@KingpunVs

Ай бұрын

@@Bunditphysioไม่ทราบว่ามีรพ.ไหนที่รับผ่าตัดมั้ยคะ? คุณหมอพอทราบมั้ยคะ? คือหัวไหล่ข้าวขวาของสุยกไม่ขึ้นเลยค่ะ ต้องการผ่าตัดเส้นเอ็น คิดว่าเส้นเอ็นขาดอ่ะจ้า

ตอนนี้ มีอาการปวดเส้นเอ็นหัวไหล่ จากการเล่นTRX ตอนนี้รัดษาแบบฝั่งเข็ม ก็ดีขึ้นแค่ชั่วคราว อยากหายขาดมาก คะ มาเขาคลิป ทำตามได้มั้ยคะ ปกติออกกำลังกายเล่นโยคะ .ดูคลิปนี้สนใจเลยคะ จะลองทำตามนะคะ

@Bunditphysio

Ай бұрын

ได้ครับผมสามารถทำได้ครับ ช่วงแรกๆเอาเท่าที่ไหวก่อนนะครับ ถ้าทำแรงไปเดี๋ยวอักเสบเพิ่มครับ

ดีมากครับบบรยายดีได้ความรู้และชัดเจน พูดเพราะน่าฟังน่าติดตามมากครับ

เคยเป็นถึงขนาดยกมือใส่เสื้อยืดไม่ได้เป็นปึหายขาดโดยการว่ายน้ำไม่กี่ครั้งลองดูกันคับ

เอนหัวไหล่อักเสบมาเป็นปียังไม่หายเลย.คลิบนี้ดีมากๆครับ

@Ajay69146

Жыл бұрын

เข่นกันครับ👍👍

@somjitlekphet6682

Жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะกลางคืนปวดมากเลย

@user-qd8jj5ud9v

Жыл бұрын

@@Ajay69146 .ะ.

@user-lm8un3if8l

Жыл бұрын

@@somjitlekphet6682 +

@TingTing-xo3vu

Жыл бұрын

​@Techodom Seekaew จจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจตจจจนนนจจจจจจจจจจจจจจจจรจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจนจจจนจจจจจนจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจจจจนจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจจจตจจจจจจจจจจนจจจจจจนจจจจจจจตจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจตตจจจจจจจจจจจจจตจจจจจจจจจจจจจจนนจตจจตจจจตจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนนจจจนตจจจจจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจรจนจนจจจจจนตจจจจจจนจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจจนนานนนนจจจจนนนนนขขย

เอาวิธีผมมั้ย รักษาด้วยจอบ เสียม มีดดายหญ้ารอบบ้าน ไม่เกิน 1 อาทิตย์ หายเป็นปกติ แต่ทนเจ็บหน่อยนะ

ผมดูการรักษาในยูทูป มา 2 ปี ก็ยังปวดอยู่ ไปโยนโบว์ลิง ตอนแรกจะเหวียงแขนขึ้นลงไม่สุด มันเหมือนล๊อค พอเล่นไป 1 ชั่วโมง เหมือนมันฟรี ขึ้นลงได้สุด แปลกมากๆ กลับบ้านยกของ ยื่นหยิบของสูงๆ ได้สบาย ปัจจุบันหาย 90 % นอนไม่ปวดแล้ว บังเอิญมาก เริ่มจากเบาๆไปก่อนคับผมแนะนำ แต่ผมแอบมาเล่นซ้ำ กลัวช้ำเหมือนกันแต่ไม่เป็นอะไรเลย รอดไปคับ

@ugaynaja

Жыл бұрын

ฟังดู เหมือน เอนยึด ได้ยืดๆๆ ระหว่างทำน่าจะเจ็บ ได้ยึดบ่อยๆๆ จะคลาย ที่เล่ามา นะจะทำนองนี้

@madame2kgeniale323

11 ай бұрын

ช่วงที่รักษานี่เราสามารถขับรถยนต์ได้มั้ยคะ เกีบร์ออโต

ขอบคุณมากๆค่ะ เวลาไปนวดหมอนวดจะบอกว่าหลังมีแต่ผังพืด ถึงว่าปวดหลังมานานเป็นปีค่ะครวทำอย่างไรค่ะ

@Bunditphysio

2 ай бұрын

ใช้ร่วมกันได้นะครับ kzread.info/dash/bejne/oWGdz9R7ZMureqw.htmlsi=Sq-BneARDuo54VTb

👏ขอบพระคุณคุณหมอมากๆเลยนะคะที่ให้ความรู้ เป็นท่าบริหารที่ผู้สูงอายุทำง่ายและได้ผลมากๆเลยค่ะ👍👍🤗ขอบคุณค่ะ🙇‍♀️

ใช่ค่ะปวดหัวไหล่ปวดขา ขอให้คุณเจริญเจริญนะคะ

กราบขอบพระคุณ มากๆๆๆคะ คุณหมอ มีความเมตตา มากๆ เป็น วิทยาทาน จริงๆๆ

ขอบคุณมากๆนะคะ ตอนนี้ดีขึ้นมากค่ะ แต่จะปวดเวลานอน เพราะชอบนอนตะแคงค่ะ ตอนนี้ล่ะค่ะที่มันปวด นอนหงายบ้างแต่ไม่ได้นานค่ะ

ปวดคอไปหาหัวไหล่และแขนค่ะไปหาหมอโรงพยาบาลเ***ซเรย์แล้วเขาบอกว่าเป็นกระดูกอ่อนค่ะเพราะกินยาลมชักมากทานยามากค่ะ8 คนปวดคอไปหาไหล่และหัวไหล่ไปหาสะบักหลังด้วยค่ะ

@bananabnn9875

5 ай бұрын

ขับมอเตอร์ไซค์ไม่ได้เลยค่ะ

ทำตามอาจารย์ อาการปวดกล้ามเนื้อ สะบักหลัง อาการดีขึ้นเลยค่ะ ของคุณมากๆๆค่ะ

คลิปนี้ทำแล้วหายจริงๆค่ะเจ็บหัวไหล่มาประมาณ 1 เดือนตอนนี้หายขาดเลยค่ ะขอบคุณมากนะคะ

@Bunditphysio

Ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

ได้ความรู้ครับ ชัดเจนมากๆครับ ตอนนี้ กำลังเป็นครับ ไหล่ติดเอ็นอักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ ไปหาหมอมาแล้ว จะพยายาม บำบัด ด้วยตัวเองครับ โดยดูคลิปคุณหมอครับ ขอบคุณครับ

คอปวดตึง หัวไหล่ปวดมาก ลงมาตามแขนปลายนิ้ว เป็นทั้งสองข้างเลยคะ แต่ข้างขวาหนักมากแทบจะร้องไห้แต่ละวันจิตวัตรในแต่ละวันเป็นไปด้วยความเชื่องช้า ลำบาก

❤❤กราบขอบพระคุณมากเลยค่ะคุณหมอ ป้าอายุ 59 แล้วค่ะกำลังประสบปัญหาเป็นตรงจุดที่คุณหมอพูดมาทั้งหมดค่ะ เป็นได้ 5 เดือนแล้วค่ะ อยู่ต่างประเทศ พึ่งจะได้รับการรักษาโดยการฉีดยาลดปวดและอักเสบที่หัวไหล่..การปวดดีขึ้นค่ะแต่ยังไม่หายต้องใช้เวลาอาจจะเป็นปีตามที่คุณหมอแนะนำและก็เลยเป็นนิ้วล๊อคไปด้วย ตอนนี้ก็กายภาพบำบัดอยู่ทำเหมือนที่คุณหมอแนะนำเลยค่ะ..เปิดรายการคุณหมอดูเลยตรงกับปัญหาที่กำลังเป็นอยู่ ได้รับความรู้และคุณหมอได้อธิบายให้รู้อย่างละเอียดและถึงอาการ ได้ความรู้มากๆกราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ❤❤❤❤

@Bunditphysio

2 ай бұрын

ลองทำตามดู เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@jinny668

2 ай бұрын

@@Bunditphysio ป้าได้นำวิธีกายภาพบำบัดทำให้หมอฝรั่งดูทุก5วิธีของคุณหมอแนะนำ หมอฝรั่งบอกสุดยอดมากค่ะ และผลของการกายภาพบำบัดอาการที่ปวดตึงค่อยเริ่มผ่อนคลายไม่เจ็บและค่อยๆยกมือหยิบจับได้สูงขึ้นอาการของกล้ามเนื้ออักเสบไม่เป็นแข็งๆแล้วค่ะ แต่ก็ต้องทำทุกๆวัน กราบขอบพระคุณความรู้และคำแนะนำทีดีค่ะ

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ในการทำกายภาพด้วยตนเอง เรื่องปวดไหล่ ไหล่ติดนี้ สำคัญมากๆสำหรับสว.ยุคนี้ ด้วยอยู่กับเล่นโทรศัพท์ยาวนาน/วัน พร้อมกับนั่งนาน ขอบคุณคุณหมอบัณฑิตน้ะคะ...ทำกายภาพแล้ว ไม่ปวดหัว นอนหลับสบาย

หนูทำกายภาพบำบัคทุกคนค่ะ

ค่ะขอบคุณค่ะจะทำตามดูค่ะเพราะปวดต้นแขนทั้งสองข้างเลยค่ะ

พึ่งเปิดมาเจอคะขอบคุณ,คุณหมอนะคะปวดสบัคไหล่ลงแขนมาเป็นเดือนแล้วคะไปโรงบาลก็ไม่หายคะนอนร้องไห้ตอนกลางคืนบางทีปวดแล้วร้าวมาที่กล้ามเนื้อตรงหน้าอกคะไม่หายทำงานก็ไม่ใด้จะลองทำคะขอบพระคุณมากคะทรมานมากหยากจะหายทำงานอะไรไม่ใด้เลย

ชอบมากครับอาจารย์❤❤❤❤ ขอให้ผมหายไวๆนะครับ

@Bunditphysio

Ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

สุดยอด ผ่อนคลายได้จริงๆครับ ขอบคุณครับ🙏🙏😊😊

ขอบคุณ คลิปดีๆค่ะ กำลังเกิดปัญหานี้พอดีเจอคลิปนี้ต้องขอบคุณมากๆค

Thank you is very knowledgeable thanks again we’ll explain good program to watch

ปวดหัวไหล่หลายเดือน ขอบคุณที่แนะนำ

พึ่งมาเจอคลิปวันนี้จะลองเอาไปทำดูค่ะ เป็นตั้งแต่อายุ7ขวบปวดมากค่ะ ไหล่ข้างขวา ตอนนี้อายุ35แล้วหาหมอหลายที่แล้วก็ยังไม่หาย มันทรมารมากค่ะ เวลานอนไม่สามารถนอนตะแคงขวาไม่เลยต้องนอนตะแคงซ้ายตลอดค่ะ และก็ ยกของที่มีน้ำหนักเยอะไม่ได้

ใช่ครับผมปวดมาเกือบ 3 เดือน

อาการนี้เลยครับ ต้องทำแล้วครับ เป็นมาหลายปีแล้วครับขอบคุณมากครับผม

ปวดจริงๆ เข้าใจความรู้สึกจริงๆ ปวดสุดๆครับผม ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ🙏

ตอนเป็นใหม่ๆก็ยังไม่ปวดค่ะ แต่เวลายกหมอนหรือโยนทิ้งอะไรบางอย่าง จะปวดขึ้นมาทันทีค่ะ พอสักครู่ก็หายปวดค่ะ ยาก็ไม่ได้กินไม่รู้ว่าจะกินยาอะไรดีค่ะ เป็นมาตั้ง 4 เดือนแล้วค่ะ เดือนหน้าเพิ่งจะนัดทำกายภาพบำบัดได้ค่ะ

ขอบคุณมากๆเลยครับ พอดีเคยเป็นไหล่ติดหลายครั้ง คลิปมีประโยชน์มากครับ

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ จะลองทำดู😊

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากเลย คลิปนี้และทุกๆคลิปที่ติดตามมาตลอดค่ะ

ขอบคุณมากค่ะหมอ สำหรับการสอนกายภาพบำบัดแม่ปวด. ใหล่มาน านจะทำ ที่หมอบอกขอให้มีความสุขมากๆนะคะ

ขอขอบคุณๆอาจารย์มากๆค่ะ ที่กรุณาชว่ยสอน ไหล่เอ็นฉีกมาเกลือบปี แล้วค่ะ และทำกายภาพบำบัด แบบคุณอาจารย์ใด้สอน อาทิตย์ละ 3-4 วัน เป็นเวลา 8 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้อาการดีขึ้นมากๆเกลือบจะหายเป็นปกติแล้วค่ะ ขอขอบคุณท่านอาจารย์เป็นอย่างยิ่งค่ะ 🙏🙏👍🏻👍🏻❤️❤️❤️ ขอแชร์ไห้น้องสาวหน่อยนะค่ะ เพราะเขากำลังเป็นอยุ่ค่ะ ❤️❤️❤️❤️

@Bunditphysio

11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับผม😊💕

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​มาเจอคลิปแบบนี้ กำลังมีอาการนี้

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ กำลังปวดไหล่อยู่เลยค่ะ

ขอบคุณค่ะอจ. เมื่อก่อนปวดเอวเป็นปีไม่หายรองทำท่าบริหารของอจ.ตอนนี้หายแล้วค่ะ พอมานะตอนนี้ปวดหัวไหล่เนื่องจากหิ้วของมากเวลาไปจ่ายตลาดค่ะจะทำท่าบริหารของอจ.ค่ะ ขอบคุณอจ.ค่ะ

@user-sx5ov9gd9b

Жыл бұрын

ปวดเอวกระดุกทับเส้นรือปวดเอวธรรมดาเราเปน3เดือนแล้วยังม่หาย

มีภาวะเป็นออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์มาเป็นระยะเวลานาน ตอนนี้เลยกลายเป็นภาวะไหล่ติดแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปค่ะ

ขอบคุณท่านอาจารย์บัณฑิตมากๆค่ะ 🥰🙏❤️

ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ คุณหมอ

👍สอนระเอียดมากๆ.. ขอบพระคุณมากๆนะคะ👏

ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปปฏิบัตินะคะ

อายุ68ปี ตอนนี้มีอาการนั่งแล้วเวลาลุกยืนจะยากขาพับจะยืดยาก เวลายืนก็จะเสียดเข่า ขอคำแนะนำการบริหารกล้ามเนื้อขาหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ดิฉันเคยเป็นทั้ง2ข้าง เป็นข้างขวาเมื่อ20ปี ไปหาหมอที่คลินิกฉีดยาที่หัวไหล่และให้ยามาทานและทำกายภาพบำบัดร่วมด้วยเป็นมาเป็นปีถึงหายค่ะ ข้างซ้ายเป็นปวดทรมาร2ปีเกือบ3ปี เป็นช่วงโควิดระบาดหนักจะไปโรงพยาบาลก็กลัวติดโควิด พอดีเปิดยูทูปเจอรายการคุณหมอเป็นรายการที่ดีมีประโยชน์มากๆดิฉันทำตามแต่ไม่ทั้งหมดเพราะบางครั้งทำตามก็ปวดและทรมาร. แต่ก็ต้องฝืนทำเท่าที่จะทำได้. ปีแรกยกแขนขึ้นไม่สุด มืออ้อมด้านหลังเพื่อจะแกะตะขอเสื้อชั้นในก็ไม่ได้ มันปวดและทรมารมากค่ะ ตอนกลางคืนนอนไม่ได้เลยมันปวดมากๆต้องนั่งหลับเอาเกือบปี. พอเข้าปีที่3 อาการดีขึ้นตอนนี้ยกแขนขึ้นสูงแล้วมือแขนก็อ้อมไปแกะเสื้อขั้นในได้แล้ว. หายเพราะทำตามที่คุณหมอแนะนำ. ถ้าอยากหายต้องฝืนถึงเจ็บก็ฝืนเท่าที่จะทำได้ นะคะ

@Bunditphysio

Жыл бұрын

ไหล่ติดต้องใช้เวลาและความอดทนจริงๆครับผม ดีใจด้วยนะครับที่อาการดีขึ้นแล้ว😊

@user-cd8uo1ct7l

4 ай бұрын

สวัสดีค่ะพี่ ยายรินเป็นแบบพี่เลย ตอนนี้ทรมานมากๆค่ะ😢

เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะขอบคุณนะคะ

ขอบคุณสำหรับความรู้

ขอบคุณมากค่ะ ตอบโจทย์ปัญหาที่กำลังเป็นค่ะ👍

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍

ขอบคุณจ่ะป้าจะรองป้าปวดมาเป็นเดือน แล้วเป็นพระนอ้นคะแคงข้างขวานาน เป็นมากินยานวดยาก็ไม่หานยกแขนก็จะไม่ขึ่นแล้วกำว่าไปไห้กมอฉีดยาเข้าตรงที่ปวดเพราะว่าเคยเป็นไปฉีดยาแล้วหายเมื่อหลายปีกอ่นป้าจ่ะลิงทำดู

สาระดีมีประโยชน์ ทุก ep.เลยคะ

ขอบคูณมากคะ

ธรรมชาติของการนอน คือจะมีการเปลี่ยนท่า พลิก ตะแคง ระหว่างการนอนหลับ ทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว การใช้หมอนรองไว้หลายตำแหน่ง คงต้องทำให้ลุกขึ้นมาเพื่อเปลี่ยนท่า จัดหมอน ยิ่งเปลี่ยนท่าบ่อย คงไม่ได้นอนทั้งคืน หายจากไหล่ติด กลายมาเป็นโรคนอนไม่พอ ต่อคิวเป็นแพนด้าgen ใหม่ ไม่รู้ตัว มีหมอนที่จะทำให้เราลำบากชีวิตขนาดนั้น น้อยลงบ้างมั้ยคะ

@suppathrasadaschein229

Жыл бұрын

อาการปวด หัวไหล่ เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ อันดับ 1 ยานอนทับแขน บ่อย หมอนวดเก่งๆก็ ก็รักษาได้

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับรายการดีๆมีสาระความรู้ให้ผู้ที่มีอาการปวดหัวไหล่ มีประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณมากครับ ผมอายุ79ปวดไหล่มาก ตี4แล้วยังนอนไม่หลับ มันปวดมาก ต้องกินยานอนหลับพร้อมกับบริหารไปได้สักครึ่ง ถึงหลับได้ ตื่นเช้ามาทำต่ออีก มันคลายลงไปบ้าง คงต้องทำอีกหลายครั้ง ไม่ได้คลิปของอาจารย์คงจะนอนไม่หลับไปอีกหลายคืน

ผมเกิดอุบัติเหตุไหล่ซ้ายกระแทก ต้นแขนหักตอนนี้ยังมีปัญหาเหยียดแขนไม่สุด งอแขนไปข้างหลังยังไม่สุดและยังมีอาการเจ็บอยู่ ขอบคุณคลิปมากครับ

ขอบคุณค่ะ

สอนได้ดีมากเลยค่ะอาจารย์ ขอบคุณมากค่ะ

@Bunditphysio

Жыл бұрын

ขอบคุณค้าบบ😊

@user-os6dx7ns5u

10 ай бұрын

ยายล้มห้วไหล่ติดได้ปีแล้ว

กำลังปวดเอนไหล่พอดีค่ะหมอขอบคุณสาระดีๆค่ะ

ตอนนี้ปวดอยู่ค่ะปวดไหล่มาถึงแขนมาถึงหลังใส่เสื้อไม่ได้เลยแต่ทานยามาวันนี้วันที่สี่แล้วรู้สึกค่อยยังชั่วหน่อยแต่ไม่กล้าออกกำลังกายกลัวเจ็บกว่าเก่า ค่ะ

ขอบคุณมากนะคะ..ตอนนี้ปวดไหล่ขวามาจะสองเดือนแล้วค่ะ..จะลองทำดูนะคะ..

@Bunditphysio

17 күн бұрын

ขอบคุณนะครับ

ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำขอบคุณค่ะ

อาจารย์อธิบายละเอียดมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

จริงค่ะ. ดิฉันชอบนอนควำ. จะมีความเจ็บหัวไหล่มาก

ปี ที่แล้วผมมีปัญหาไหล่ติดก้อได้ คลิป หมอเนี่ย แต่ ผมใช้วิธี แขนขวาทำอะไรได้ ก้อทำตาม ตอนนี้ไหล่ที่ติด ดีขึ้น เกือบ 95 %

ขอบคุณความรู้ดีๆนะค่ะดูและฝึกทำไปด้วยค่ะ เพิ่งเริ่มเป็นยกแขนไม่ขึ้น คุณหมอบอกเดือนหน้าต้องไปทำกายภาพค่ะ จะลองทำตามไปเรื่อยๆก่อนจะไปตามนัด ขอให้ความรู้ที่ให้วิทยาทานดีๆ ผลบุญส่งให้อาจารย์สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ มีความสุขมากๆ

@Bunditphysio

5 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆเลยนะครับ

ผมกําลังเป็นพอดี ปวดมากเวลานอน จากการยกของผิดจังหวะ ปวดมานานแล้ว จะลองทําตามดูครับคุณหมอ

ขอขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ.ที่กรุณาสอนวิธีกายภาพบำบัดค่ะ.เพราะตอนนี้ก็ปวดที่หัวไหล่และตรงสะบัดไหล่หลังค่ะ.ปวดมากๆค่ะกินยาก็หายปวดเป็นพักๆค่ะไม่ดีเลยค่ะ .พอดีมาเห็นที่คุณหมอสอนอยู่.ก็ตรงกับอาการที่เป็นอยู่ค่ะ.ขอบคุณๆหมอค่ะ🙏🙏🙏🙏

@user-xi5vw9yr5l

Жыл бұрын

ว่ากินยาอะไรหรอค่ะ

@mutjalinsigurdsson301

Жыл бұрын

ดีมากๆเลยค่ะกําลังปวดไหล่ค่ะ

@mutjalinsigurdsson301

Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@chaiyutmarpansri3808

11 ай бұрын

@@user-xi5vw9yr5l ยาไม่ช่วยครับอย่างเดียวคึือกายภาพไม่ทำอย่างเคร่งครัดมันปวดอย่เเถบอักเสบจนนอนไม่ได้เเสบร้อนงุดหงิด

ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้คุณหมอเจริญยิ่งๆขึ้นไปเถิดค่ะ🙏❤️❤️❤️

@Bunditphysio

Ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ ดูแล้วทำตามเลยหายเลยครับ

@Bunditphysio

2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

Thanks!

@Bunditphysio

Ай бұрын

ขอบคุณครับ

ขอโทษค่ะ ป้าเล่นไลน์ไม่เก่งหลักยังไม่เข้าใจเลย ทีบอกว่าให้ปรับเปลี่ยนอะไรค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งมีอาการปวดไหล่ ยกแขนสูงไม่ได้

ขอบคุณมากๆครับหมอ เห็นผลเลยครับ ดีขึ้นเยอะเลยครับ

@Bunditphysio

Ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

ดูย้อนหลังค่ะ ปวดมา3เดือนแล้วค่ะพจลองทำตามค่ะ

ขอบคุณค่ะ.ได้บุญมีประโยชมากสำกรับคนมีควาใทุกข์เกี่ยวกีบเส้นเอ็น.ดิฉันกำลัเป็นไหล่ติด.และปวดหัวไกล่.คอแข็งทำยังไงคะ้กี่ยวกับอะไรอยากได้ม่าหลังแข็ง.คอแข็งร่วมด้วยค่ะ.ขอบคุณๆๆ

@Bunditphysio

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/n56NvMaLZrm1mrQ.html ใช้ร่วมกันได้นะครับผม

ขอบคุณมากค่ะเข้าใจง่ายค่ะ เจ็บภหล่ด้านหน้าจากเข้าเฝือกถอดเฝ่อกตั้งแต่กพ.ค่ะ ยังติดตะขอเสื้อไม่ได้ค่ะ จะหายมั๊ยคะ

ดีมากเลยครับเปิดดูบ่อยๆครับผมอยู่พิดโลกครับ.ขอให้เจริญๆก้าวหน้าครับ.ขอบคุณครับ

ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ กำลังปวดข้อไหล่อยู่พอดี ได้ความรู้ตรงมากๆค่ะ ลองทำตามแล้วอาการดีขึ้นค่ะ

ท่าที่ 2 วิ่งถึงสีข้างเลย สุดยอดครับ ขอบคุณครับ

😢หลังผ่าตัดแล้วทำกายภาพท่าไหนบ้างค้ะ

@Bunditphysio

Жыл бұрын

ต้องดูด้วยนะครับว่าผ่าตัดนานหรือยัง ถ้ายังอยู่ในช่วงคุรหมอนัดติดตามอาการอยู่ยังแนะนำให้อยู่ในแผนการรักษาและทำตามแนวทางปฏิบัติของคุณหมอเจ้าของไข้ก่อนนะครับผม

แกว่งไปโดนเข่าเรียบร้อยแล้วค่ะ🤣🤣🤣🤣 ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏 ตอนนี้กำลังปวดเป็นแบบนี้อยู่เลยค่ะ.. ทำตามแล้วดีขึ้นมาบ้างแล้วค่ะ. ขอบคุณคลิปดีๆๆแบบนี้นะคะ..🙏

@user-fx7hi6br9l

8 ай бұрын

มาเจอคลิปอาจารย์ ตอนนี้ปวดมา4เดือนแล้วค่ะ กินยาหาหมอมาหลายเดือนแล้วก็ไม่หายค่ะ จะลองทำดูนะคะ

ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ ทรมานมานอน นอนตะแคงทับไม่ได้เลย ค่ะ

ขอบคุณค่ะคลิปบัณฑิตกายภาพนี้​okเลย​ได้ผลดีทุกคลิปทำตามแล้วดีขึ้นเลยลองดูค่ะ

เป็นอยู่หลายปีมาก ไม่ได้หาหมอ มาเจอว่าจริงๆหัวไหล่มีสามเหตุมาจากคอและเอว ปวดตรงไหนเกร็งตรงนั้นแล้วขยับไปมาวนรอบให้ทั่วช้าๆแล้วคลายแล้วเกร็ง ทำไปพร้อมกับการขยับส่วนที่ปวด ขยีบแล้วเกร็งปวดไปเรื่อยๆอาการปวดจะค่อยๆหายในไม่เกิน 3 นาทีแล้วถ้าผายลมออกมาอย่าตกใจ ลมปราณมันไปอั้นตรงกล้ามเนื้อส่วนนั่น ยิ่งผายผมออกมาได้แสดงว่าทำถูกวืธี ส่วนวิธีป้องกันบริหารอวัยวะส่วนที่มีปัญหาบ่อยๆ สาเหตุกล้ามเนื้อข่วงนั้นไม่มีกำลังทำให้ร่างกายใช้เส้นเอ็นและกระดูกแทนกล้ามเนื้อ ทดลองดูกันนะครับปีนี้อายุ63แล้วแต่ไม่มีอาการมา5ปีแล้ว

ยกแขนแล้วปวดร้าวถึงหัวบ่าแล้วเอามือไปไขว้หลังไม่ได้ค่ะ...เป็นคนถนัดซ้าย(ปวดข้างซ้าย)มา1เดือนแล้วและหมดประจำเดือนแล้วค่ะ

ขอบคุณค่ะ ปัจจุคนส่วนใหญ่จะใช้เครื่องคอมฯนานๆ ทำให้รู้สึกปวดไหล่ได้ ลองทำแล้วรู้สึกสบายขึ้นค่ะ

เชื่อไหมหมอ พี่ไหล่ติดอยู่2วันทรมานมากเลยลองออกท่ายืดตามหมอตั้งแต่วันแรกที่เป็น 2 วัน หายเป็นปลิดทิ้งเหมือนปฏิหาริย์จริงๆรวมทั้งขอพรจากพระผู้เป็นเจ้าด้วย ถึงตอนนี้หายแล้วก็ยังทำตามหมออยู่คะ

ขอบคุณมากๆค่ะ ลองทำตามครั้งแรกก็รู้สึกดีมากเลยค่ะ❤❤❤

@user-gy2ve6ig4w

Жыл бұрын

ขอบคุณ​มาก​ค่ะคุณพ่อปวดไหล่อยู่พอดีจะให้พ่อทำตามค่ะ

ดีมากเลยครับหมอ ผมดปวดไหล่จากการตีแบต เป็นมา3วัน กินยาแก้ปวดต่างๆก็ไม่ดีขึ้น เเต่พอมาทำตามท่ากายบำบัดแค่อย่างละเซต อาการปวดดีขึ้นมากเลยครับ

@Bunditphysio

Ай бұрын

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@Bunditphysio

Ай бұрын

รวมคลิปเกี่ยวกับอาการปวดไหล่ เอ็นไหล่อักเสบ เช็คอาการ -- kzread.info/dash/bejne/qmtrsrCso7mvcrQ.html การรักษา -- kzread.info/dash/bejne/hKSC18-kdZuqnaw.html kzread.info/dash/bejne/f4mFyKRveaeuncY.html คลิปสั้นเอ็นไหล่อักเสบ ไหล่ติด -- kzread.info/dash/bejne/iIl7lZqRgrGThNI.html kzread.info/dash/bejne/dKp61KiuhqragdY.html แก้ปวดไหล่ด้านหน้า -- kzread.info/dash/bejne/m5aLpaOGg6mZdsY.html ท่าบริหารหลังผ่าตัดไหล่ระยะแรก kzread.info/dash/bejne/k6h4r9qieLmYgKQ.html หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิค โทร.0853699977 Line:@bunditclinic

ขอบคุณค่ะคลิปนี้ดีมาก ไหล่ติดมาหลายเดือน มาเจอคลิปนี้ ดีมากกดติดตามให้แล้วค่ะ

อยากหายแล้วกลับไปแข็งแรงแนะนำให้ เล่นเวทหัวไหล่หลังอย่างสม่ำเสมอครับ พวกหนอกคอ สะบัก ก็ด้วยครับ มันจะช่วยพยุงส่วนที่ไม่แข็งแรงได้ครับ

จะลองทำตาม ทุกท่าเลยนะครับ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ครับ (ผมประสบอุบัติเหตุมอเตอร์ไซด์ล้ม ไหล่กระแทก หมอแจ้งซี่โครงหัก ไหปลาร้าหัก แต่ในใบรับรองแพทย์บอกว่าไหล่บวม +ซี่โครงหัก ต้องใช้ตัวช่วยพยุงไหล่ให้ยกขึ้น ท่าทางตอนนอนมีปัญหามาก ประกอบกับมีอาการตึง แกร็ง กระตุกของกล้ามเนื้อ .. 2 สัปดาห์ผ่านไปผมมีอาการยกแขนไม่ขึ้นปวดเอ็นหัวไหล่มากจึงเริ่มยืดเหยียดเบาๆ พร้อมกับหาข้อมูลเพื่อดูแลตัวเองเพิ่มเติมระหว่างที่รอพบหมอตามนัดหมายอีก 2 สัปดาห์ เพื่อประเมินการรักษาต่อไป)

กำลังเป็นอยู่เลยเกือบสามเดือนแล้วครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ