Психология сна и его влияние на психическое здоровье

Стратегии борьбы с бессонницей и улучшения качества сна.
❗️Дисклеймер: не читать статью и не слушать подкаст в кровати! Это важно!
Подписаться на спотифай: podcasters.spotify.com/pod/sh...
Apple Music:
podcasts.apple.com/us/podcast...
Текстовая версия подкаста: metroboy.pro/psihologija-sna-...