Minha chavinha virou tem 3 anos já emagreci 60 quilos. Nada de doce, refrigerante kkkkkkkkkkk caber em uma roupa é melhor que qualquer doce.

@lilisouza3462

3 жыл бұрын

EU ESPERANDO A MINHA "CHAVE" LIGAR 😭

@Regianecorreia-hx5sz

3 жыл бұрын

Verdade

@jessicalima1421

3 жыл бұрын

Maaaaaaravilhosa! Eu consegui abandonar o refrigerante, doce ainda não. Mas concordo com vc, caber numa roupa é melhor do que se impanturrar de besteira! É muito bom ser magro, esse negócio de romantizar a gordura não cola em mim não!

@daifaria4816

3 жыл бұрын

Falou tudo caber em roupas é melhor q qualquer doce, eu não consegui ainda mais quero mto mudar meus hábitos.

@mariaizabelgomeldasivia3639

3 жыл бұрын

Eu tenho 12 anos peso 56 e 600 G de altura tem 159 m e eu me sinto gorda

Nossa , eu tô chorando real …. Eu estou sentado no chão do meu banheiro, estufado e com dor pelo fato de ter comido uma pizza inteira sozinho … odiando meu corpo ( o que se tornou ) e esse vídeo era o que precisava ……. Eu mudei de vida e realizei meu sonho de vir para os EUA , mas está sendo só batalha e sempre sendo o guerreiro , e precisando de ajuda , sendo que pra uma terapia precisa de dinheiro e eu não tenho nem pra ajudar minha mãe no Brasil …… eu sempre fui vaidoso e ter ganhado quase 20kgs em 1 ano está acabando comigo e tudo o que vc disse no vídeo me deu um pouco de animo ….. Obrigado mesmo, você me salvou nesses 20 min

@isaurapeixoto8205

Жыл бұрын

Se ajude a si mesmo primeiro e só depois consegue ajudar a sua mãe, se você não estiver aqui ou não estiver bem quem vai ajudar ela? ... mas faça por si primeiro..sucesso🍀

@cinthiacarmello

Жыл бұрын

Calma amigo, pra tudo nessa vida tem um jeito. Vou torcer por vc!!!

@paulaluz8602

Жыл бұрын

Assista a estes vídeos de psicologia ajuda demais, minha vida sempre foi uma catástrofe, nunca tive condições de fazer terapia também, mas esses vídeos aqui no KZread está me ajudando muito, força e sucesso

@klebiasatiro3503

Жыл бұрын

Olhar você não tem que ter esse sentimento de ódio sobre seu corpo não o segredo e você ser ama mesmo não gostado do seu corpo esse corpo que e seu entendeu então ser você ser olhar no espelho e ser ama você vai sentir vontade de ser cuida de fazer redução alimenta e começa a fazer uma academia cada um 1 kg que você perde você vai querer perder mais um mais e mais começa ser olhando para você ver que você e importante e especial para você começa a compra no lugar de comida que não te faz bem compra frutas você vai ser senti muito melhor

@elviramarymonteiro8126

Жыл бұрын

Estou vendo esse vídeo em 1 de maio. Espero que vc esteja bem.

Os 3 aspectos para desenvolver a mentalidade de emagrecimento apresentados no vídeo: 3:24 Aceite as mudanças. Sobre ser controlador, ter muitas expectativas, sofrer quando as coisas não correm do jeito esperado e preencher a insatisfação com compulsão alimentar 6:52 Acredite em você, tenha mais confiança em si. Como? Coloque os olhos em você, prestar atenção em si, não no que te rodeia. Dar atenção à própria vida, aos seus planos. 9:13 Fique feliz com seus fracassos, pois indicam que você está arriscando, saindo da zona de conforto, fluindo com as mudanças. 12:25 Queira mudar a sua vida antes de querer mudar o seu corpo. Você está feliz com sua vida? Na maioria das vezes a pessoa que não se sente bem em seu próprio corpo, não está feliz com a própria vida. Construir um novo estilo de vida

@paulacouto3302

Жыл бұрын

@gratidao

@Marcialirola1

Жыл бұрын

Obrigada 🙏

@user-im4uw3yk2k

Жыл бұрын

Gratidão❤

@claudiabrasil8698

Жыл бұрын

Obrigado

@elisangela8010

Жыл бұрын

Muito bom,valeu 🌹

Ama o corpo que vc tem, enquanto trabalha no corpo que vc quer!!!

@silvananeto8242

5 ай бұрын

📢 perfeito! Palavras que elevam.

95% da minha fome é emocional.

@gislainebeserra

3 жыл бұрын

Já li um livro Liberte-se da Fome Emocional (Geneen Roth)

@ticianesalvatore7356

2 жыл бұрын

Vdd

@viviansaopaulina

Жыл бұрын

@@gislainebeserra é ebook?

@demonincabare4337

6 ай бұрын

Faça terapia emocional com psicóloga

"A pessoa que fracassa é a pessoa que arrisca. O importante é que você volte para a estrada".

@rayrodrigues8819

2 жыл бұрын

Tbem amei essa frase! Tudo a ver

@janainebezerra3939

2 жыл бұрын

Oh amiga eu volto na estrada a anos. Rsrs espero que esse vídeo me ajude.

@joanatavares140

2 жыл бұрын

Essa frase é relativa, pois, existem erros q não dá pra vc votar atrás. Existem certas circunstâncias q é melhor a pessoa sair ,fugir assim como uma borboleta 🦋 percebe q o jardim N é mais o dela

@AnaOliveira-pf6xt

2 жыл бұрын

Amei essa frase

@santina267

Жыл бұрын

Gratidão pela mensagem maravilhosa. Eu quero pede 10 kilos no ano passado eu pedir 12 kilos só falta 10.kilos vou chegar lar eu mude a alimentação e de certo .eu agradeço de coração pela ajuda. Boa noite pessoal durma com os anjos .paz e Luz

Tô iniciando essa batalha, vou vencer em nome de JESUS. Tô quase 120, sentindo palpitações, tô fudido. Mas, vou vencer fé em.DEUS.....

@Mitsoukee

5 ай бұрын

Vai dar certo!

@Lucas.farias79

4 ай бұрын

Está com 1 mês. Perdeu peso?

@pity4253

3 ай бұрын

Vamos juntos! Eu sou o efeito sanfona em pessoa! Faz 20 anos que não saio dos 3 dígitos! Minha meta era chegar nos 100kg. Cheguei a 103 e relaxei. Qdo vi já estava com 113,118,125,132,136,142 e por fim cheguei no auge...151kg. Fui ao fundo do poço. Consegui voltar a 125kg aí qdo recebo um elogio,volto ao peso de 145kg. Tô cansada. Agora tô com 142kg. Tbm quero mudar de vida. Ter saúde,disposição! Quero parar de sentir dor. Meu corpo tá gritando por ajuda😢 amanhã é segunda. Vou fazer a diferença na minha vida!❤

@pedroenrick1532

2 ай бұрын

​@@pity4253eai emagreceu ?

@VWLC2610

Ай бұрын

Deus com certeza vai lhe ajudar pq Ele me ajudou e tem me ajudado e libertado desse mal da glutonaria

Tenho 1,77m e pesei 120kg entre anos 2005 e 2009. Hj em 2023 tenho 78kg. Virei essa chave na minha mente. Foi DIFÍCIL PRA CARAMBA, mas decidi emagrecer e NINGUÉM NO MUNDO fez eu mudar de ideia. Sofri, mas venci e hj é natural me alimentar melhor. Exercícios e alimentação moderada esse é o tópico. Dormir bem e tentar se estressar menos, é difícil mas possível. Eu particularmente nao era feliz com excesso de peso. Por isso lutei bastante para emagrecer e manter no peso certo ...

@aphosyveyr

7 ай бұрын

Parabéns viu

Genteeeee temos que aprender a comer pouco , dieta é ficção,a realidade é reeducação alimentar,foi o que fiz comia 3 conchas de arroz farinha , parecia que ia morrer amanhã. Aprendi no KZread a fazer reeducação e mudei minha mente hoje como três colher de sopa de arroz ,tomo 2 litros de água por dia. Estava com 89 Kilo e um mês fui pra 78 , comendo o que gosto. Só cortei o suco de saquinho e o refrigerante ,mais o açúcar continuo em pequena quantidade

“A vida é mais dança do que luta”

Eu não tenho mais coragem de falar com ninguém que estou dieta, piora a vida demais, já tomei remédios, terapia para ansiedade, meditação, até vegetariana já fui por quase 2 anos, só tenho engordado em média 5kg por ano, estou com quase 40 anos e beirando 130kg mas não vou desistir, vou tentar mais uma vez, me tocou muito quando ela falou do ser controladora, eu sou, demais, fui mãe muito jovem e as vezes parece que todos giram a minha volta, eu vivo me preocupando e providenciando tudo para meu marido e filhos, mas não posso fazer isso, eles merecem me verem bem ao lado deles e não morrendo atrás. Vou voltar para dizer os resultados

@paulaluz8602

Жыл бұрын

Vc conhece o canal da Jessica pense leve? É muito bom, estou assistindo, dá uma olhada , toda ajuda é bem vinda, e continue assistindo as dicas da Dr Cintia aqui

@danicampos4573

Жыл бұрын

E eu que há 15 anos fiz redução do estômago e tive reganho. Quando fui procurar uma médica pedindo socorro ela olhou e disse" o quer que eu faça? Você já até tirou um pedaço do estômago e não adiantou....😢

@danielle173

Жыл бұрын

Estou comendo sem medidas. Depois me arrependo

@euvovo

Жыл бұрын

Não desista vc vai conseguir

@l.i.s.58

Жыл бұрын

@@danicampos4573 misericórdia!😢

cheguei num peso que nunca tive na minha vida, essa semana resolvi mudar minha alimentação, em uma semana perdi 2 kilos, me deu animo para continuar, quero perder mais 10 kilos, mas confesso q sai sábado fui no shopping muito difícil a tentação da comida, mas sabe q eu fiz, comi uma salada de fruta e água nem eu acreditei kkk mas lembrava dos 2 kilos q perdi e pensei n vou perder isso, vou continuar e deu certo, vamos q vamos n podemos desistir alto estima é tudo !

Eu acho que sou perfeccionista, se eu tomar um café com um pouco de açúcar, já acho que saí da dieta e volto a comer desesperadamente.

@avickyferreira

3 жыл бұрын

Conseguiu me resumir 🥺

@Renata-rk1ig

3 жыл бұрын

@@avickyferreira oi Amanda, sabe, as vezes me sinto uma criança, tipo, já que não foi exatamente como eu quis vou desmontar tudo que eu construí.

@sicafelix293

3 жыл бұрын

Tbm sou assim 😔

@deboraroitman3643

3 жыл бұрын

Somos 3

@AndreyaMayara

3 жыл бұрын

Eu todinha

Eu tô com depressão e comer me dá muito prazer! Como pra compensar o q me falta! Moro só e comer e tomar sorvetes são meus únicos prazeres! O tédio me faz comer muuuuuuito!

Consegui eliminar 25kg ,com ajuda Deste vídeo ,você é um anjo que me ajudou e ajuda mais pessoas anônimas, continue sendo esta pessoa maravilhosa. Você é uma estrela. ❤

@Sergiodasilva62

9 ай бұрын

Eu não sou gordo, mas achei ela ( da metade pro final), super chata. Neura mesmo. Sou terapeuta.

@jessicacristianechavessilv4383

3 ай бұрын

​@@Sergiodasilva62Olá espero que esteja bem, vc tem alguma dica na terapia que possa ajudar a virar essa chave, infelizmente nesse vídeo eu não consegui me encontrar, estou 20kg acima do peso😞

"Queira mudar a vida antes de mudar seu corpo". Perfeito👏🏼👏🏼

@casadanita1834

Жыл бұрын

Verdade 👏

Vim achando que acharia o segredo do emagrecimento e saio com aprendizados para a vida. Tenho feito terapia e aqui achei inúmeras respostas e coisas que estão muito de acordo com o que minha psicóloga fala. Muito bom!

Depois de 40 dias bem disciplinada, hoje, eu comi 4 paçocas (amo!) e dois copos de refrigerante. Mas, amanhã, retorno para a estrada. Não vou me deixar abater só porque hoje eu tive uma recaída. Já eliminei 3,0 kg em 40 dias, não é uma paçoca e uma coca-cola que irão me dar game over. Rumo a perder mais 6 kg! Amém!

@prissilva3286

3 жыл бұрын

Precisava ler esse comentario hoje pisei na jaca e ate comi ela 🤦‍♀️ e ja to aqui triste querendo dististir

@luanamilena94

3 жыл бұрын

@@prissilva3286 vamos nos ajudar, tive algumas recaídas. A minha queda de peso não é constante. Às vezes, perco gramas em dias seguidos, aí, ganho peso, mas, vamos seguir adiante. Tô desacreditada já pelas pessoas e pelo meu marido, do tanto que já desisti. Dessa vez, eu vou cair 100 vezes, mas, não vou parar.

@fabianecarvalhoramos8381

3 жыл бұрын

Parabéns lindona 👏👏👏 Assim mesmo...@lu Milena Passo por isso também 😉

@lineflp

3 жыл бұрын

🤔🤔

@leticiadearaujosouza729

3 жыл бұрын

Força, você vai conseguir!!!

Ontem retomei minhas restrições, tudo q me faz mal e me engorda( açúcar, refrigerante, pão, doces, bolos...). Havia perdido 17kg, mas por ansiedade, me entorpeci por comida e ganhei 7kg dos que perdi. Estou mudando meus hábitos, estou buscando me amar, confiar em mim, me priorizar, acreditar em mim. Precisamos nos desintoxicar de dentro pra fora, emocional e fisicamente... Sermos mais seletivos com o que entra na nossa boca, tanto quanto o entra pelos seus ouvidos. SUCESSO PRA TDS NÓS! FIQUE FIRME! NÃO SE SABOTE! NÃO SE ENTREGUE! LUTE!!!💪🏽👩🏽‍🦳

Hoje é o 3° dia seguido que vejo esse vídeo, ele é tão necessário pra mim ... ❤

@jaquelopes9967

6 ай бұрын

Vai está na minha lista todo dia vou vir aqui ❤

Sabem pq ninguém conta o segredo do emagrecimento??? Pq é uma área de mto rentável. Sempre haverá gente querendo emagrecer e pessoas VENDENDO a idéia!!!! Triste

@geisasantosbaronesadoranco4193

3 жыл бұрын

Qual seria o segredo do emagrecimento? Você sabe?

@gislainebeserra

3 жыл бұрын

O emagrecimento acontece quando comemos comida saudável(sem exageros), fazer sua atividade física, tomar água e acreditar que você pode e quer aquele objtetivo. Ninguém emagrece ninguém. Mais muita gente sendo enganada por isso. Acham que vai ter uma fada madrinha que vem e faz a mágica do emagrecimento.

@izadorateixeira5443

3 жыл бұрын

O emagrecimento varia para cada corpo e psicólogo de uma pessoa, não existe O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO. Tira isso da sua cabeça AGORA!!!! Se vc continuar com isso com certeza vc nunca vai emagrecer. Comece por ai.

@RafaelSilva-lb2zo

2 жыл бұрын

O segredo é o déficit calórico! Comer menos e gastar mais calorias!

@danielareissantos7425

2 жыл бұрын

Üokkkkoo

Ao longo de 10 meses conseguir eliminar 21kg, foi um processo leve e de muita dedicação... Eu conseguia manter um foco na alimentação e atividades físicas... Depois que retornei ao mercado de trabalho, achei que seria mais fácil ainda... Me enganei. Pq ando sempre muito ansiosa e comendo besteiras e o pior não tendo ânimo pra atividades físicas. Esse vídeo é uma tremenda realidade... Minha fome é sempre emocional. Tem sido assim, caio e levanto mas sempre na expectativa de manter o meu objetivo

@user-wn5ey9mq5m

Жыл бұрын

Assiste as lives da Jessica pense leve

Não foi um vídeo, foi uma mensagem pra levar pra vida!!!!

Eu estava assim, ahhh tô engordando mesmo, já tô com 84 nunca tive esse peso, vou comer mesmo pq vai ser difícil emagrecer. Mas hoje estou no processo, aprendi a me amar, me cuidar, me sentir bonita, me maquiar, me arrumar, e aceitar que o emagrecimento será gradual, conforme minhas mudanças alimentares e enquanto isso vou me vendo bonita e entrando no processo, estou no processo de emagrecimento e mudanças.

Eu durante o dia como bem pouco,chego em casa às 18 horas do trabalho, e como tudo é mais um pouco até ir dormir.

@CINTIASEABRA

3 жыл бұрын

Juliana, já pensou em buscar acompanhamento com psicólogo especialista em transtornos alimentares. Busque por auxílio profissional. Alguns casos, precisamos contar também com apoio psiquiátrico. Se quiser saber como funciona o meu acompanhamento, envie uma mensagem para o WhatsApp na descrição desse vídeo e fale com minha secretária. Ela te passará todas as informações! Continue por aqui. Grande beijo

@elizietesoares3807

3 жыл бұрын

Também sou assim

@adrianalopespereira7608

3 жыл бұрын

Eu também 😔

@milenaoliveira4406

3 жыл бұрын

Eu tbm meu problema e depois das 18 affff da raiva de mim mesma

@lulismf

3 жыл бұрын

Sou igual... a noite é o próximo

Eu vivo nesse dilema de emagrecimento. Na verdade não sei se quero só mudar o meu corpo ou a minha vida. ..

Eu estou no processo de emagrecimento,porém preciso tomar mais consciência em aceitar que preciso mudar meu estilo de vida.

Hoje dia 09/04/2023 Decidi mudar de vida.... atualmente 132 kilos , vou conseguir pq se eu me esforvar Deus vai me ajudar...mais precioso dar o primeiro passo....e isso eu ja comecei !!! ❤

@Nobru.10

Жыл бұрын

Continue firme, também estou na luta

@rosangelaalvarenga1742

Жыл бұрын

@@Nobru.10 Bora lá 🙌🏾 tu tá fazendo jejum também?

@virginiasenga972

Жыл бұрын

É assim mesmo Dra. Cíntia, os nossos fracassos são para nós fortificar.

@Caroline_78

Жыл бұрын

Amém. Cm vc tá agora?

@martacaroline909

Жыл бұрын

Ac

Eu comecei a reeducação alimentar e foi só eu receber a lista de alimentos do nutricionista a "fome do mundo" reinou em mim! Percebi que tudo começa na cabeça!

@CINTIASEABRA

3 жыл бұрын

Daniella, o importante é ter percebido. Sempre há tempo para melhorarmos. Continue acompanhando o Canal. Grande beijo.

@jessicaoliveiradossantosje1678

3 жыл бұрын

verdade

"A gente leva desta vida, a vida que estamos vivendo" (Cintia Seabra). 🌟🤍 Gratidão! 🙏🏼

@valalves2247

Жыл бұрын

"A gente leva desta vida,a vida que estamos vivendo" (Cintia Seabra).

Assisti fazendo exercícios, o começo é muito difícil , mas depois que passa essa barreira , se torna prazeroso se cuidar !

Eu era bem mais magra até 10 anos atrás… gostava do meu corpo, pesava 58 kg depois comecei a engordar, deixei de ser focado…. Parece que “não cumpro nenhuma promessa que faço a mim mesma!!! E hj uns 80 kg

Maravilhoso!! Nunca ouvi tantas verdades! Um tapa na cara pra gente acordar! Eu fracassei 15 anos e hoje já perdi quase 40 kg e vou chegar nos 60 com toda certeza pq minha mente mudou! Tudo que você ensinou eu de tanto cair fui aprendendo com o tempo! Se Deus quiser logo logo vou voltar a ser magra e me sentir bem com minha imagem!

@Fatima-ij5zw

Жыл бұрын

Como tá difícil mudar minha chave.😞

@amandabianqui4424

11 ай бұрын

Conta pra mim como começou sua mudança! Tô precisando de um horizonte concentrar. Comecei a perdi 5 kg, mas preciso me espelhar

@vanessabianki7293

11 ай бұрын

@@amandabianqui4424 eu tirei farinha,açúcar, só comia comida de verdade e shake proteico,mas vc não precisa de shake,whey,é só comer comida saudável,carnes ovos,arroz,aipim,batata,legumes,verduras e frutas que vai longe! E se possível faça musculação, se não puder ao menos faça uns 45 minutos de caminhada 5 dias na semana. Em poucos meses seu corpo muda!

"existe uma vida nesse corpo" amei isso!

Obrigado por tudo Cintia!

Sensacional!! Obrigada pela força ! Bora !!!

To aqui em prantos assistindo seu vídeo pela primeira vez, em 25 anos eu nunca aprendi tanto, quanto eu aprendi nesse vídeo de 20 minutos, obrigada por cada palavra, logo eu volto para relatar a mudança que aconteceu na minha vida. Que Deus te abençoe muuuuito.

@jeancarlosittner

Жыл бұрын

Cadê vc?

@dryferreira8218

Жыл бұрын

Como vc está?

@sildenesmatheus7205

Жыл бұрын

?

@XadrezcomKau

Жыл бұрын

Ela deve ter mudado até de conta no youtube pelo visto kkkkk

@semidolatriafrbz4925

Жыл бұрын

Tá na academia e treinando pra maratona, não tem mais tempo para KZread ! kkkkkk

Falou tudo!! Eu realmente percebi que quando o meu dia não era produtivo como eu esperava, eu acabava com compulsão alimentar, que percebi que era para confortar minha frustração.

Obrigada por tantas verdades ditas com carinho ❤

Muito bom ❤️❤️❤️ Cintia Seabra

Posso está errada , mas acho que ninguém consegue fazer dieta para sempre e sim fazer uma reeducaçãoa alimentar , vou seguir tds sua dicas Dr 😘

@zenaokuta6274

2 жыл бұрын

Com certeza

Concordo com a Cíntia. Eu por exemplo só emagreci depois de mudar a minha cabeça. Já estou a mais de dois anos com 25kg a menos. Mantendo numa boa . Graças a Deus.

@alcienesilva627

Жыл бұрын

Fico feliz por você 👏👏😍

Muito obrigada pela força 🙏.

Quero a partir de hoje me levantar dos fracassos e dizer mais nãos👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Verdade, preciso deixar de sobreviver e viver. Tenho compulsão alimentar e estou cansada de ficar só me lamentando, me sentindo culpada por ter comido tudo o q vejo pela frente… é difícil mas acredito que vou conseguir vencer Gratidão pelos seus vídeos 🙏💕

Meu Deus, mulher! Onde você estava que eu não tinha te visto ainda??? rsrsrrsr Muito obrigada pelas orientações. Era o que eu precisava!

Eu não tenho forças para emagrecer,tô com 120 kilos, sou rejeitada em trabalho por não ser padrão.

Esse video fez todo o sentido. Parabéns Cintia ❤

Totalmente control freak, escrava de expectativas... que bom que te achei. Porém preciso assistir mais 150 vezes, porque minha cabeça é uma inimiga que eu não descobri como derrotar.

@sindy__murai

Жыл бұрын

Amiga você tem que ver tbm os vídeos da Joice Meyer falando sobre a luta contra o campo de batalha da mente.🌪☄️✨☁️🌥🌦🌨☀️☁️🌨🌬

Viver um dia de cada vez sem ansiedade pelo amanhã traz paz e leveza. Controle não existe o que existe é autocontrole.

Euzinha.. tentando preencher meus vazios com comida 😢 ,sei que o segredo é dominar a mente,mas como ? Tentando aprender aqui.. gratidão por esse vídeo dra 🙏

Nota mil esse vídeo Cíntia ❤Deus abençoe!

Tentei milhões de vezes fazer dieta ninguém leva fé em mim mais. Mais eu não vou desistir.

@anaricciopppo2326

3 жыл бұрын

A questão comportamental é primordial para o emagrecimento, o importante é ter esse autoconhecimento, pra gente não se sabotar! Eu estou trabalhando isso e estou conseguindo! Não vamos desistir! :)

@CINTIASEABRA

3 жыл бұрын

Mariana, existe um ditado que gosto muito... Ninguém ou nada pode parar uma pessoa que não desiste nunca. Pegue isso pra você. Conte comigo! Grande beijo.

@cristianealves18

3 жыл бұрын

Olá ! Estou na mesma situação, emagreci 34 kg mas infelizmente por faze r uso de uma medicação para ansiedade voltei ao mesmo peso de antes 😭 . Me sinto mega frustrada com isso principalmente por fazer pouco tempo que casei . Não está sendo fácil, mas não vou desistir ...

@lineflp

3 жыл бұрын

As pessoas cansam

@Regianecorreia-hx5sz

3 жыл бұрын

Eu também

Com certeza! Este ano já emagreci quase 22 quilos, porque consegui virar essa chavinha. Entendi que obesidade é uma doença e precisa tratar. Estou me alimentando normalmente, sem exageros e tenho monitorado meu peso. Compreendo que preciso me alimentar com responsabilidade pelo resto da vida. E não é uma dieta. Penso no futuro e em como quero viver bem com minha esposa e filhos.

@verafatimamelo4864

3 жыл бұрын

Entendi

@josefernandosa3555

Жыл бұрын

Falou tudo, irmão.

@vivianeluz16

11 ай бұрын

Falou tudo! É essa a mentalidade e mudança de chave que a Cintia fala no vídeo.

Tocou na minha ferida. Tô chorando feito um bebê. Eu estou vivendo no piloto automático. Eu sei que sou capaz, mas eu sempre quero que tudo saia como eu imaginei. Se não sai eu chuto o pau da barraca e desisto de tudo. Quero virar essa chave, de verdade, mas ainda não consegui.

Sempre é hora de recomeçar!!! Excelente esse vídeo!!!

Merece milhões de like 👏👏

Me amando do meu Jeito, obrigada pela mensagem

Maravilhoso!!! Amei!!!! 👏👏👏👏

Nossa!❤❤❤Que vídeo! Muito obrigada!🙏🙏🙏

Simplesmente maravilhosa !!!!! Você me despertou, grata 💗

Tô com 95 kilos tenho 1.52 as vezes sinto palpitações no peito sempre que isso acontece eu penso preciso emagrecer. Mas agora é pra valer vou conseguir emagrecer em nome de Jesus daqui 6 meses volto aqui dizer que consegui hoje dia 10.02.2024 em julho volto aqui

@isabellesannazzaro1593

5 ай бұрын

Deu certo amiga?

@Mitsoukee

5 ай бұрын

@@isabellesannazzaro1593não deu 6 meses ainda

@TamirisOliveiracanal

Ай бұрын

Deu?

Muito bom, adorei

Parece que a doutora Cíntia está sentada diante de mim e falando diretamente pra mim...Estou com 109 kg em 1,63, começando na atividade física,pois estou cheia de lesões e é muito difícil conviver com as dores constantes. No entanto a alimentação é meu grande desafio, pois como compulsivamente!!!Vou vencer essa batalha em Nome de Jesus, mudando minha mentalidade!

@thudsm

Ай бұрын

Eu estou com 105,8 e tenho 1.60. Também sinto muitas dores, mas não quero mais viver assim

@vaniaduartesincera-mecuido7553

Ай бұрын

@@thudsm , as dores são insuportáveis!Por isso comecei sério na atividade física e agora vou começar minha reeducação alimentar 🙏Até dezembro quero está saudável em Nome de Jesus 🙌

Nossa chorei tanto com esse vídeo, vou assistir ele 10 vezes se preciso até eu me amar primeiro, amei esse vídeo me tocou muito. Obrigada por suas palavras.

@isabeltriunfo6270

10 ай бұрын

❤❤❤❤Quero mudar agora . Em nome de Jesus!!!!

Vendo pela segunda vez!!! Que explicação maravilhosa 😍

Adorei ouvir isso Sintia

Parabéns adorei

Na verdade o emagrecimento está na nossa mente,eu já havia tentado várias vezes emagrecer mas não conseguia eu cheguei a pesar 120 kg ,mas finalmente eu consegui perder 19 kg em um mês,e não irei desistir até alcançar os meus objetivos

Perfeito! Parabéns Cintia pelo ótimo e verdadeiro vídeo. Sou obeso desde criança e sempre tentei emagrecer. Tive alguns sucesso e muitos fracassos kkk... mas hoje com 51 anos após entender que obesidade é na verdade uma doença decidi emagrecer de fato e ter uma vida saudável. Comecei a fazer jejum intermitente 16/8, exercícios, zerar o trigo, açúcar, refrigerantes... Tem uma frase que ouvi e concordo muito: O CORPO ACOMPANHA A MENTE E NÃO O CONTRÁRIO, tudo começa na mudança da mente. Em menos de dois meses perdi 7 quilos e sigo em frente. Hoje não faço dietas malucas, hoje eu mudei de vida graças a Deus. Deus te abençoe abundantemente e sucesso!

Excelente!

Sempre precisa e competente amiga querida.

Tudo que eu precisava ouvir....que aula uma verdadeira terapia!!👏🏼👏🏼👏🏼

de 2019 para 2023 engordei 29 kg, e nesses anos estou na luta e parece que quanto mais tentava mais engordava, serio, o maximo que ja consegui foi de 97 kg para 88 kg, nao consigo mais baixar para 78 kg. Desde agosto de 2022 estou me matriculando na academia e nao indo, no maximo que ia era 3 a 4 dias depois nao ia mais. Tenho problemas com alimentação, chego ser ate piada para alguns de tantos processos que ja passei. Eu nao aguento mais chegar em uma roda da familia e ficarem notando a minha gordura como se fosse assunto principal da conversa. Ja faz um mes que estou tentando ir todos os dias, e nao senti diferença na balança, pelo contrario parece que engordei mais 2kg, tava com 97 kg fui para 92 kg e agora to com 94 kg. E entrei nesse video para fortalecer a chave que esta virando na minha mente. Bem como dizem mesmo, o pior inimigo é nós mesmos, se a gente se motivasse o tanto que nos desanimamos diariamente, tudo seria mais facil, a minha maior dificuldade é a alimentação, ja estou 40 dias sem beber e pra mim é uma grande vitoria pra quem estava bebendo todos os dias, tava feliz bebia, triste bebia, tudo era motivo de beber cerveja, e estou tentando lidar com as emocoes, é muito dificil, mas entre trancos e barrancos estou conseguindo sem pressa. Hoje pela gloria de Deus e todos que estao me ajudando, to conseguindo aos poucos mudar minha mente e fazer dela uma aliada e nao uma inimiga. Chega de derrotas, chega de parar tudo que comecei. Eu vou chegar la e nunca mais serei piada, ou assunto principal na familia, por mim e por todos!!

Vc tem toda razão, amei sua abordagem

Nossa!!! Amei!! Obrigada!!

Muito obrigada por isso! Você foi a primeira pessoa que conseguiu me fazer ver as coisas de outra forma, e eu sou eternamente grata pela sua existência. Espero que você tenha todo o retorno que merece! ❤🙌

Que vídeo necessário para vida, obrigada Era o que precisava ouvir ...

Que informações valiosas ❤ precisava ouvir isso....

Gente muitas verdade!!!!! Obrigada por compartilhar!!!!!❤

nossa falou a minha vida toda , vou mudar a partir de ontem 💪💪🙏🙏

Uau, que vídeo! Realmente, a gente se apega tanto em ter o corpo "ideal", e esquece que tem um conjunto por trás, que com certeza atrapalha muito mais. Obrigada!

Faz todo sentido 👏👏👏

Como eu precisava dessas palavras Cíntia.Obrigada por dividir com a gente.

Obrigada por ter me dado a oportunidade de te conhecer não como uma nutricionista passando dietas ,mais sim como uma amiga, que te conhece que sabe que o que vc precisa é de palavras sábias, que alimentao a alma... obrigada por tudo!

Cintia, muito obrigada por cada palavra,eu nunca tinha escutado algo tão maravilhoso. Que DEUS te abençoe grandemente

Maravilhosa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Vídeo maravilhoso amei levantou minha autoestima... parabéns Cintia

Muito obrigada, Cintia pela dedicação, pela maneira que devemos nos valorizar, geralmente agente nem percebe que se coloca em segundo plano. Deus lhe abençoe. ❤

Que vídeo MARAVILHOSO. Poderia ficar escutando a senhora por horas e horas... gostaria de videos de 2,3 horas...

Muito bom obrigada

Gratidão!!!maravilhoso demais!

Não tem como não se emocionar! Parece que vc vivi a minha realidade

Esse vídeo foi o vídeo mais completo que já vi até hoje... Gratidão Cíntia 🙏❤️

Muito bom, obrigada 😊

Muito bom, obrigado!

Ameiii a parte que vc fala que temos que viver e não sobreviver 👏👏👏👏👏👏😍

Que felicidade de ouvir esse vídeo. Uma terapia gratuita e sacudidas na gente. Obrigada. Vou voltar pra estrada 😄

Lindo esse vídeo parabéns

Que video necessário ❤