Auf welchen Snack schwört ihr nach dem Sport? Noch mehr Sebastian (@sebastian_lege) und Flo (@besseresser_flo) findet ihr auf Instagram!

@walterpetzoldt9863

2 жыл бұрын

Magerquark

@lucasbachmeier8674

2 жыл бұрын

Es gibt auch Fleisch basierte Protein-Snacks. Sind zwar teuerer, aber schmecken meist auch angenehmer.

@MaxMustermann-my7ye

2 жыл бұрын

Büchse Thunfisch oder n Päckchen Magerquark, kostet nix und enthält wesentlich bessere Proteine…

@123feuerschwein

2 жыл бұрын

Thunfisch-Shake von M. Rühl

@mo_bi_wan80s37

2 жыл бұрын

@@lucasbachmeier8674 viel teurer! Die Riegel dienen zumeist mir als Naschersatz. Ansonsten genügt sicher ein Shake. Dass sie sich nicht mit Snickers und Co vergleichen lassen, liegt auch an den angestrebten Nährwerten. Reis, Pute und Brokkoli kann man ja geschmacklich auch schwer mit einer normalen Pizza vergleichen. Wer Ziele hat, muss sich halt bemühen!

Es soll nicht schmecken es soll wirken -Markus Rühl

@clint0072

Жыл бұрын

Muss net schmegge, muss wirge!!!!

@Bloodraii

Жыл бұрын

- Markus Rühl: halb Mann, halb Thunfisch

@raphael3534

Жыл бұрын

Dann lieber thunfisch shake😂

@wilfriedklein6898

Жыл бұрын

Wenn´s denn wirkt ???

@marvinlx5015

Жыл бұрын

@@wilfriedklein6898 tuts

Interessant, aber fairerweise muss man auch sagen, dass der ganze Beitrag ja mal unglaublich voreingenommen war 😅

@antjebecher7400

Жыл бұрын

Same

@Thesemeyer

Жыл бұрын

Ja, ich hätte es mit auch etwas sachlicher gewünscht.

@jakobferschin1200

Жыл бұрын

So wie jeder Beitrag von denen

@Only4Brain

11 ай бұрын

Die sind alle massiv voreingenommen und verbreiten oft auch unbegründet Angst vor unbedenklicher Lebensmittelchemie

@jmrc8714

8 ай бұрын

Am besten war der Spruch " Mir schmeckt dat nicht, auch wenn ich davon dicke Muskeln bekomme " . Ich gehe davon aus das er noch nie im Gym war und in Biologie nicht wirklich aufgepasst hat.

2:53 Das Verarbeiten von Schlachtnebenprodukten ist doch eine super Sache! Wir stecken extrem viel Energie in ein Tier und sollten dann doch auch alles nutzen. Es wegzuschmeißen, weil es "eklig" ist, ist schlicht dekadent.

@ohauss

2 жыл бұрын

Amen!

@FixedundFertig

2 жыл бұрын

🤷🏼‍♂️ haste so vom Prinzip nicht unrecht 🤷🏼‍♂️

@korkenauskork6331

2 жыл бұрын

Seh ich genau so

@Gamer433

2 жыл бұрын

Grundsätzlich ja, aber die Industrie verkauft uns das Kollagen (und generell Protein-Produkte) als Wundermittel zu völlig verrückten Preisen. Das Schlimme hier ist, dass es funktioniert, die Leute glauben und kaufen einfach alles, ohne das Hirn anzuschalten. Mich stört, dass damit Lügen erzählt und richtig fett Kohle gemacht wird.

@ohauss

2 жыл бұрын

@@Gamer433 Und mich stört, dass Lege hier dem völlig unangebrachten Ekel vor Schlacht"abfällen" aktiv Vortrieb leistet. Es braucht sich doch niemand zu wundern, wenn die Leute zu Tode prozessierte Lebensmittel essen, wenn vollkommen natürliche Teile von Tieren als ekelerregend angesehen werden. Das Schnitzel ist auch mal rumgelaufen mit zwei Ohren vornedran und einem Schwanz weiter hinten. In anderen Ländern gibt's übrigens auch noch Hirn, Kutteln etc. frisch im gut sortierten Supermarkt zu kaufen. Bei uns hätten die meisten Angst, sich damit die Kundschaft zu vergraulen. Diese Respektlosigkeit vor dem Tier muss man nicht unbedingt noch fördern.

Guter Beitrag, denke nur, dass der Sinn von Proteinriegeln ein anderer ist - es ist für Sportler (vor allem für Leute, die Muskeln aufbauen wollen) eher ein süßer Snack (aka "Cheatmeal") mit dem Nebeneffekt, dass es eine Proteinquelle ist und gute Werte besitzt - im Gegensatz zu Schokolade etc. Zudem finde ich es immer problematisch auf die geforderten 2-3g Protein pro kg Körpergewicht für Sportler (Kraftsportler) am Tag zu kommen, kaum jemand hat Lust jeden Tag 1 Liter Milch, 5 Eier und 500g Hähnchenbrust zu konsumieren - daher ist es auch eine Art Abwechselung

@7784000

Жыл бұрын

2-3g/kg ist aber sehr hoch angesetzt. 1.5-2g ist eigentlich weitaus geläufiger. Aber bei 3g/kg Körpergewicht geb ich dir recht. Da frisst man sich dumm und dämlich, wenn man nicht grade mit shakes ergänzt.

@ichfuhlmichdick6066

Жыл бұрын

@@7784000tatsächlich ist im bodybuilding 2,2-2,5g/kg deutlich geläufiger

@TheNoroLP

Жыл бұрын

@@ichfuhlmichdick6066 Ab 1,5g/kg Protein nimmt der zusätzliche Muskelzuwachs mit zunehmender Menge Protein massiv ab. Es reicht daher 1,5 - 2g/KG anzupeilen, weil mehr Proteine für die meisten einfach nur Geldverschwendung sind. Die meisten hobbymäßigen Bodybuilder die ich kenne machen das auch so. Auch interessant: Wenn man weniger als 0,75g/kg Protein zu sich nimmt, verliert man sogar trotz Training Muskelmasse. Siehe Tagawa et Al: Dose-response relationship between protein intake and muscle mass increase: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials

@Twiiisterrr

Жыл бұрын

@@TheNoroLPauch nicht unbedingt, ich könnte jetzt eine Woche bei 50g Eiweiß bleiben und halte meine Form bzw. baue weiter auf, der Körper greift auf seine zuvor so viel aufgenommenen Proteine zurück

@TheNoroLP

Жыл бұрын

@@Twiiisterrr Ja stimmt, ist natürlich wichtig zu erwähnen, dass diese Studien über Monate gingen und es egal ist, ob man an ein paar Tagen hintereinander mal zu wenig Protein isst. Genauso ist es auch nicht besonders gut, wenn man mal 3 Tage extrem viel Protein zu sich nimmt, auch das muss man über mehrere Wochen machen.

Okay aber die Frage ist doch was in normalen Schoko Riegeln drin ist und ob das besser ist 😁

Hier wird es bei den meisten Trainierenden nicht darum gehen, dass da viel Eiweiß drin ist, sondern eher darum, auch mal etwas süßes essen zu können, ohne viel Zucker und Fett.

@Michael_08_

Жыл бұрын

Schon aber um auf die nötigen Proteine musst du mind.2-3 Riegel essen und die haben so viele Kalorien das du sie gefühlt nur in der Masse Phase essen kannst

@baamboog3902

Жыл бұрын

@@Michael_08_ selbst wenn es so wäre. Das totschlagargument bzgl eigener Gesundheit für die Proteinsachen sind eben weniger fett und Zucker.

@Abraksas112

Жыл бұрын

@@Michael_08_ Aber muss man denn gleich den Proteinbedarf damit decken wenn man einfach mal was Süßes möchte? Könnte man sich nicht einfach mal eine Riegel gönnen und den Rest vom Bedarf mit anständige Nahrung decken? Oder könnte es nicht einfach ein süßer Snack zwischendurch sein ohne dass es um die Proteine geht? Aber wer macht denn sowas oder? Wer Riegel isst der isst sie nur um seine Tagesbedarf zu decken und isst somit selbstverständlich mehrere ;)

@s1mn130

Жыл бұрын

Ess dunkle Schokolade, Kakao hat ein Enzym, das einfach gesagt Muskelwachstum verstärken kann laut Forschung, Habe mir selber gerade Kakao Pulver mit 31g protein pro 100g gekauft (reiner komplet kakao stark entölt) Das Zeug ist im Enddeffekt ein Preworkout, plus Elektrolytenversorger, plus Proteinversorger, plus Muskelwachstumverstärker..., dunkle Schokolade ist zwar schäwcher, aber geht in diese Richtung.

@oliveroloner5537

Жыл бұрын

@@Michael_08_ Ich danke euch, für eure gut gemeinten Ratschläge und Empfehlungen🙏🏻👍🏻. Ich esse mit den 6 Mahlzeiten am Tag, ausreichend und genügend hochwertige Proteine. Ich möchte einfach nur nach meiner Hauptmahlzeit, mir zusätzlich mal etwas süßes gönnen. Dazu einen kleinen Kaffee und dann ist die Welt für mich in Ordnung. viele Grüße

Es geht doch nichts über einen Thunfisch-Shake! Rüüühlps!!!

@nickodenbach33

2 жыл бұрын

Des bedarfs einfach alder *rülps*

@zimon6886

2 жыл бұрын

stabil, wer was anderes sagst ist ne .... xD

@macbaar6073

2 жыл бұрын

Ordentlich Bio-Mayo, Kapern, ne Sardelle, Schuss echter Zitronensaft, Thun mit eigenem Saft..... Knoblauchzehe, Zwiebel, Grüne Kräuter und 4500 Umdrehungen pro Minute.... 😋😋😋😋😋😜🤣👍👍🤗🇨🇭

@blackvoodoo3087

2 жыл бұрын

Hah ha...des bedarf's...Rūhl the best...😂😂👍

@blackvoodoo3087

2 жыл бұрын

@@zimon6886 👍👍

Die Aussagen in diesem Beitrag sind mal wieder so mega sinnlos. Natürlich kann man seinen Eiweißbedarf zum Muskelaufbau mit Fisch, Fleisch, Käse etc. sehr gut decken. Niemand behauptet, dass man dazu auf Proteinriegel angewiesen sei. Diese Riegel sind Supplements, auf die man ausweicht, wenn andere Dinge gerade nicht zur Verfügung stehen. Ich nehme mir solche Riegel beispielsweise auf längere Zugfahren oder Radtouren mit, wo Steaks oder Thunfisch unpraktisch wären. Der Kommentar "Da esse ich lieber einen richtigen Schokoriegel" läuft auch komplett am Thema vorbei. Ich esse ganz bewusst keine normalen Schokoriegel, weil ein Snickers beispielsweise 47g Zucker auf 100g Riegel hat und ich keinen Bock auf Adipositas, Diabetes und Karies habe. Und ich denke da spreche ich für die meisten Leute, denen ihre Gesundheit wichtig ist.

@100prozentali3

8 ай бұрын

@@scheisAlias Man kann auch mit 30 sterben.

@cantm9661

8 ай бұрын

​@@100prozentali3😂

@MPJ.85

7 ай бұрын

Absolute Zustimmung. Das ist kein Ersatz sondern eine Möglichkeit schnell Energie zu tanken. Schätze die meisten machen kaum Sport und denken "die Lebensmittelindustrie mal wieder". Völlig am Thema vorbei.

@Scardust6600

Ай бұрын

Wenn du denkst das du von den Dingern weniger Karies bekommst... Naja. Grundsätzlich gebe ich dir jedoch recht. Dennoch ist es wichtig die Leute aufzuklären. Man muss was unseren Körper angeht aber auf unsere Vorfahren schauen. Für die Jagd gab es keine Riegel to go. Wie sind die alle nur so stark geworden?! 😂

@michaelpielorz9283

3 күн бұрын

Diese Riegel sind Abfallbeseitigung für die Blödies auch noch bezahlen(:-)

Finde 0,89€ für einen Riegel von DM schon entspannt. Klar gibt es welche für 2€ Aufwärts aber ein Snickers ist auch nicht gerade günstig. Ist halt einfach eine gute Ergänzung, wenn man einfach Bock auf es süßes hat und sich keinen Zuckerriegel gönnen möchte.

@Carl-Johann3

8 ай бұрын

​@@scheisAliasMan isst des ja net jeden Tag... Eher so 2 mal die Woche als ergänzung

@josepha-io

Ай бұрын

je nachdem welche Marke du kaufst, sind die Riegel ja schon schnell teuer. kaufst du deine immer stationär oder auch online?

@josepha-io

Ай бұрын

probier beim Riegelkauf, die Preise mal zu vergleichen. Unterscheiden sich für das gleiche Produkt teilweise massiv von Shop zu Shop. Z.b. über idealo, geizhals oder die Suche von josepha.

Das Aminosäureprofil von Kollagen ist aber nicht gerade ideal für den Muskelaufbau! Das Kollagen in den meisten Riegeln dient auch nur als Bindemittel und ist nicht als erste Quelle angegeben. Das macht einfach die Konsistenz und den Geschmack am Ende aus. Hier kann man auf jeden Fall vergleichen, es gibt vergleichbar auch Riegel mit einem geringeren oder gar keinen Anteil an Kollagen. Kollagen sollte man aber nicht grundlegend bezogen auf die Proteinriegel verteufeln, Kollagen ist nichts anderes als Gelatine und das steckt bekanntlich in unendlich vielen Produkten aus dem Supermarkt. Grundlegend sollte man da auch nicht immer nur Nahrungsergänzung bezüglich der Zusatzstoffe verteufeln, denn die findet man genauso in allen Fertigprodukten etc. wo sich dann niemand Gedanken macht🤷🏻‍♂️ Die Kernaussage, dass man keine Riegel essen muss und sein Eiweiß mit "normaler Nahrung" zu decken ist, kann man definitiv unterstreichen👍 Ein Proteinriegel ist halt eine "sportlichere Süßigkeit" und sollte eben auch genauso konsumiert werden wie ein Schokoriegel. Wenns eine "Ausnahme" bleibt, ist sie sicherlich eine gute Alternative zu viel Zucker und vielen Kalorien💪

@mcperfektff1236

2 жыл бұрын

Du verkaufst wahrscheinlich auch welche klar das du es schönredest xD

@Slin69

2 жыл бұрын

@@mcperfektff1236 Naja im Grunde hat er ja recht. Man ernährt sich ja sonst auch nicht nur von Schokoriegeln, es soll ein Genuss sein den man ab und zu mal isst. Nur dann stell ich mir die Frage wozu ein Proteinriegel die einfach fast immer bescheiden schmecken :D. Im Grunde sind die Dinger überflüssig, wenn man sich was gönnen will, dann braucht man diese "möchtegern" gesunden Riegel nicht.

@Sonic5098

2 жыл бұрын

@@Slin69 Es gibt durchaus welche, die gut schmecken. Ich ess die teilweise lieber als Snickers & Co.

@goeerki

2 жыл бұрын

@@mcperfektff1236 Ne ich werbe welche an, aber ist ja auch nix dran zu kritisieren wenn man den richtigen Zweck erklärt😀 du hast sicher noch nie was mit Gelatine gegessen oder? Immer diese Moralapostel🤷🏻‍♂️

@cupraaron

2 жыл бұрын

This!

An den Riegeln beißt man sich echt die Zähne aus aber das Pulver geht klar :) Ich finde es übrigens nicht so schlimm wenn Schlachtabfälle in so etwas verwendet werden. Dafür ist z.B. auch Wust da. Und solange es richtig verarbeitet ist nutze ich lieber das ganze Tier :)

@jurgenbe7954

2 жыл бұрын

Schlachtabfälle sind hervorragend zum Auskochen für eine kräftige Fleischbrühe, Gemüsereste für eine Gemüsebrühe! Das geht alles ohne Chemie, und schmeckt um Welten besser. Gut anschmoren, dreimal ablöschen, durchziehen lassen, passieren, fertig.

@ThatLegendary

2 жыл бұрын

@@jurgenbe7954 Ok, Boomer

@elias5503

2 жыл бұрын

Ok 10 jähriges Kind

@Malusdarkblades11

2 жыл бұрын

@@jurgenbe7954 eben es geht weniger darum was drin ist ( solange es nicht gefährlich ist) sondern wie es zubereitet wird. :)

@pleaseenteravalide-mailaddress

2 жыл бұрын

Schweineborstenpulver ist auch gut. Hat viele Faserstoffe. Hilft der Verdauung.

Ich würde gerne meine 17,50 € jeden Monat direkt an Lege überweisen, wenn das möglich ist.

@haltdeine_fresse7269

2 жыл бұрын

Nein das muss alles in den normalen ÖRR Geldbeutel wandern, sonst ist die Demokratie in Gefahr, also bitte Demokratieabgabe NORMAL weiterzahlen.

@shooter14171

2 жыл бұрын

@@haltdeine_fresse7269 Sonst Knast!

@haltdeine_fresse7269

2 жыл бұрын

@@shooter14171 Jeder, der nicht für Demokratie relevantes Programm zahlen will, MUSS gezwungen werden.

@raphaellanner154

2 жыл бұрын

@Haltdeine_Fresse Das ist wahre Demokratie

@ItsMe-ou9up

2 жыл бұрын

Ich auch =D

Ich finde es etwas irreführend, dass im Video ständig suggeriert wird, dass man sich von so einem Riegel dicke Muskeln erhofft. Menschen, die sich im Kraftsport auskennen und sich auch meist mit ihrer Ernährung befassen, wissen, dass solche Riegel lediglich als Snackalternative zu herkömmlichen Riegeln gesehen werden, da die normalen Riegel zu einem Großteil aus Zucker und Fett bestehen. Für genügend Eiweiß gibt es ganz andere Quellen als Proteinriegel. Zudem isst man diese Riegel auch eher selten als regelmäßig. Ansonsten ist es trotzdem interessant zu sehen, wie solche Riegel gemacht werden.

@ludwigwinter6795

2 жыл бұрын

Ja, bei Leuten die sich auskennen stimmt das. Es gibt aber auch wirklich Leute die denken, dass solche Riegel gesund oder eine gute Sportlernahrung sind, einfach weil Fitness drauf steht. Ich denke der Bericht richtet sich eher an die Uninformierten.

@pyrolover886

2 жыл бұрын

@@ludwigwinter6795 Wieso sollte ein Proteinriegel eine schlechte Sportnahrung sein?

@ludwigwinter6795

2 жыл бұрын

@@pyrolover886 Lies dir mal die Nährwerte und Inhaltsstoffe durch, meistens sind das einfach Schokoriegel mit extra Protein.

@jenseickhoff8657

2 жыл бұрын

Das Problem ist doch, dass diese Riegel aber gerade so beworben werden: Dies sei die Ideale Nahrung für alle, die Kraftsport betreiben, denn man brauche ja unmengen zusätzlichen Proteins. Intelligente, informierte Leute fallen auf sowas nicht rein, aber die Gruppe der informierten, intelligenten ist leider nicht die majorität.

@milo9803

9 ай бұрын

@@ludwigwinter6795 nö. schokoriegel haben deutlich mehr unnötiges fett und zucker

Bin ich eigentlich der einzige, der sich über die Betonung von „Lebensmittel“ immer wieder wundert? Das Hervorheben von „Mittel“ hinterlässt bei mir immer den Eindruck, dass sich da jemand über die Industrie lustig machen will :D

@MatsYoo

2 жыл бұрын

ja same bei der betonung von mittel muss an das mittel bzw den median denken und krieg vietnam flashbacks von statistik

@killuatokarev1514

2 жыл бұрын

@@MatsYoo ???

@paulanohler3957

2 жыл бұрын

Ich auch! Immer 🤣

@mrspeggy

2 жыл бұрын

Ich sage schon lange nicht mehr Lebensmittel zu industriell hergestelltem Fraß. Für mich ist das Industriefraß oder um es netter auszudrücken: Produkte!! Mit LEBENsmitteln hat das doch nichts mehr zun tun.

@leonardkiefner6460

2 жыл бұрын

Hatte genau den gleichen Gedanken dabei 😂

Immer dieses "Entlarve"... Es steht überall drauf was drin ist und jeder, der halbwegs bei Verstand ist, kann sich informieren und selbst entscheiden was er konsumiert

@strasbourgerelsass1467

2 жыл бұрын

... und dann noch der Satz am Schluss, dass ihm ein echter Schokoriegel lieber ist. 🤦🏻‍♂️ Also dann doch etwas essen, bei dem man gesichert weiss, dass es extrem Gesundheit schädigend ist? Für mich ist der ganze Beitrag damit nur Clickbait...

@BasilVII

Жыл бұрын

Muss ich auch sagen. Wenn's schon süß sein muss, hol ich mir lieber so einen low carb protein Riegel. Power System big block ftw

@BOT_NINE

Жыл бұрын

@@strasbourgerelsass1467 Was denn für extrem Schädigend? Natürlich kann man sich auch mal was in Maßen gönnen meine Güte, ihr verdammten Keyboard Warriors. Es geht hierbei da drum zu sensibilisieren und mal aufzuzeigen wie das ganze erzeugt wird, im Endeffekt kann man sich so als Verbraucher ein deutlich besseres Bild machen, denn die meisten wissen mit den Zusatzstoffen die hinten drauf geschrieben sind, überhaupt nichts anzufangen.

@caprimann87

8 ай бұрын

eben. Dieses "Informieren", das du ansprichst, ist das, was der Herr Lege hier tut. Die wenigsten sind ausgebildete Lebensmitteltechniker und kennen sämtlich Zusatzstoffe und Schweinereien der Industrie. Diesen Kommentar hätteste stecken lassen können.

@danielg3032

8 ай бұрын

@@caprimann87 man muss ja kein lebensmitteltechniker sein um zu verstehen, süßmolkenpulver nicht die frucht vom süßmolkenbaum ist. und nein die sendung informiert hier recht wenig. sendung "verteufelt" hier wie in jeder anderen sendung gewisse produkte und macht einen "skandal" aus etwas im das skandelbegeisterte publikum zu bedienen. wie bereits vorher auch schon erwähnt wurde hat lege am ende noch gesagt da ist mir ein echter schokoriegel lieber. ich wette mit 2 min recherche wird man ein video der sendung finden wo es darum geht wie die zuckerindustrie die verbaucher austrickst in schokoriegeln. davon mal abgesehen hier die liste der mars riegel zutaten (wird bei anderen riegeln nicht entscheidend abweichen) Zucker, Glukose-Sirup, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Sonnenblumenöl, Magermilchpulver, Milchzucker, Süßmolkenpulver (aus Milch, fettarmer Kakao, Butterreinfett (aus Milch, Gerstenmalzextrakt, Emulgator (Sojalecithin, Salz, Palmfett, Hühnerei-Trockeneiweiß, Milcheiweißhydrolysat, natürlicher Vanilleextrakt. Ja beim mars riegel sind die süßstoffe bei denen noch nicht nachgewiesen sind, dass sie unbedenklich sind durch zucker ersetzt der nachweislich in hohen dosen unter anderem hauptursache für diabetes ist (diabetes ist in den top10 der weltweit häufigsten todesursachen, andere folge erkrankungen von zuckerkonsum mal gar nicht berücksichtigt). wenn wir hier über den privaten account von lege sprechen würden hätte ich absolut kein problem mit dieser schlechten und hetzerischen berichterstattung, aber da diese beiträge durch die rundfunkgebühren finanziert werden erwarte ich hier eigentlich eine wirkliche information und nicht hetze. Ein objektive und faire berichterstattung hätte darauf hingewiesen, dass es durchaus sinnvolle anwendungsfälle gibt für solche riegel diese aber für den durchschnittsportler der im schnitt 1-2 mal die woche in fitnessstudio geht nicht notwendig sind. aber bei einer mehrtägigen wander/campingtour oder beim bikepacking hat man in der regel lieber ergänzend solche riegel dabei als 5liter milch, 500g käse, 500g haferflocken und 12 eier. Auch hätte ich mir gewünscht, dass darauf hingewiesen wird, dass es eben durchaus unterschiedliche riegel gibt. es gibt etliche riegel die ohne palmfett, vegan, gluten, laktose oder soja etc sind. grundsätzlich wäre hier in dem zusammenhang der hinweis sinnvoll nicht einfach blind alles in sich reinzustopfen nur weil die verpackung auf den ersten blick hübsch aussieht, dass ist ein tip den ich bei der ernährung sowieso jedem empfehlen kann. der einzige "skandal" in dem beitrag, dass beauty drinks gibt die mit kollagen werben um antiaging effekte zu erzielen wird hier nahezu untern tisch gekehrt. über diese thematik wäre ein ausführlicher beitrag wohl deutlich angebrachter gewesen, da hier mit etwas geworben wird was nicht nachweisbar ist, während diese riegel keine falschen versprechen liefern, selbst die "minderwertigen" riegel nutzen hier keine schlupflöcher oder ähnliches um ihr produkt mit falschen versprechen zu bewerben.

Grundsätzlich sehr informativ. Wobei ich finde diese negative Grundhaltung schadet dem ganzen etwas.

3:06 Ist das gleiche wie Gelatine und ist in jeder Gummibärenartigen Süßigkeit vorhanden... Stört da auch keinen

@timovolz1273

2 жыл бұрын

Doch mich. Deshalb wird sowas nicht finanziell unterstützt von mir.

@rosakatzchen1915

2 жыл бұрын

widerliches zeug

@TheCotzi

2 жыл бұрын

nicht in allen süßikkeiten denken informieren dann schreiben und nicht einfach behaupten

@thomasbummer4361

2 жыл бұрын

@@timovolz1273 stört auch niemanden

@birdgirl8390

2 жыл бұрын

Doch mich stört es. Ich will Süßigkeiten, keine bunt gefärbten Schlachtabfälle.

"da ist mir ein richtiger Schokoriegel lieber" Das ist deutlich zu sehen.

@XxxX-fe5my

8 ай бұрын

Und zu hören, so wie er in der ersten Minute atmet…

Ich als Fitnesstyp, der Muskeln aufbauen will, greift einfach nur ab und zu zum Proteinriegel, weil die Inhaltsstoffe keine Vollkatastrophe sind und man erstens so trotzdem ab und zu mal was süßen essen kann, quasi bisschen cheaten ohne sich komplett schlecht zu fühlen und weil es zwischendurch im Alltag, wenn zB wegen Arbeit gar keine Zeit zum Essen ist, eine sehr einfache und schnelle lösung ist sich mal eben 50g Proteine reinzuhauen :)

Acesulfam-K ist ca. 200 mal so süß wie Zucker! Bei der Menge die Lege da reinkippt, ist es kein Wunder, dass ihm sein Riegel nicht schmeckt. Daran wird auch der Schokoüberzug nichts mehr ändern.😂

"Da ist mir ein echter Schokoriegel doch lieber." Genau deshalb hat Herr Lege eben auch Uebergewicht...

@natejacobs3757

11 ай бұрын

unnötiger Kommentar, ist doch seine Sache, wie er sich ernährt

Perfektes Timing! Ich komme eben aus dem Training und zack habt ihr ein passendes Video veröffentlicht!

schön wie ihr die Probleme erläutert habt :)

Ihr vergesst bei eurem Fazit aber, dass - je nach Ziel - es sehr schwierig sein kann genug Protein innerhalb der richtigen Kalorienzahl zu erreichen. Für 7g Protein aus Haferflocken braucht es ~170kcal bei solchen Riegeln (sogar die mit etwas Zucker) bekommt man 16+g Protein aus 170-210 kcal. Bei Pulver (je nach Art) sogar noch mehr Protein für die Kalorien. Abgesehen davon ist gutes Freilandhuhn, Käse oder Tofu auch echt teuer. Im allgemeinen ist Fitness eh ein Luxus Hobby. Es geht hierbei nicht um den Preis. Mich stören bei solchen Produkten nur, dass viele Menschen sie als Ersatz zu herkömmlicher Schoki essen. Ohne Sport machen die trotzdem dick, aber halten zumindest etwas satt, anders als Schokoriegel.

@lm25071

11 ай бұрын

Ich versteh auch wenn Leute sagen, sie wollen sich trotz strengem Kalorienziel was süßes gönnen. Aber solche Riegel sind oft so übertrieben süß und wirklich geil schmecken die oft auch nicht, also da wär ich selbst mehr befriedigt wenn ich nur 2 Rippchen Schokolade essen würde und das hätte bestimmt auch nicht mehr Kalorien 😁

@timshady5623

9 ай бұрын

Es gibt kein Lebensmittel, das dick macht. Die Dosis macht wie immerdas Gift. Du kannst dir 5 Schokoriegel reinziehen jeden Tag. Solange du unter deinem täglichen Kalorien edwrf bleibst, nimmst du trotzdem ab.

Die Zutatenliste: Kurzgeschichte des Grauens!😅

@ohauss

2 жыл бұрын

Dann empfehle ich mal, Dich nie mit der "Zutatenliste" eines Apfels auseinanderzusetzen.

@petramartzok7062

2 жыл бұрын

Cool!!!!!!!!!!!!

@JT-rb9wf

2 жыл бұрын

@@ohauss Wasser, Fructose und etwas Polyphenole.

@jamaly77

Жыл бұрын

@@ohauss Soll ich jedes Molekül angeben? Sonst ist die Zutat nämlich Apfel.

Als nächstes Knisterkaugummi unter die Lupe nehmen? :D

Thunfisch, Reiswaffeln und Wasser mixen, dann trinken. Des bedarfs!

@killua.edit_02

2 жыл бұрын

Genau so rülps

@ThECr4SIHeR

2 жыл бұрын

brodal. Ham de Dschai Katla und de Bob Tschigerillo a immer so gemacht!

@tripple_butcher7795

2 жыл бұрын

Viel, hilft viel Doppelte dosierempfehlung!!

@SeghaBigDraco

2 жыл бұрын

Brotal alder! Wenn de scheise isst siehste scheise aus

@schrodingerskommentar818

2 жыл бұрын

Rühls Bester 🤣

Ich liebe diese Riegel! Besser als Snicker & Co. Die Textur ist so 😋

@suundsalzig4608

2 жыл бұрын

Manche sind auch echt lecker! Wir haben bisher einige probiert ;-)

@lioraxx

2 жыл бұрын

Etwas Käsekuchen- und Quarkkonsistenz😋😋😋

Ist doch super wenn man die schlachtabfälle noch verwerten kann

@udoswelt1989

2 жыл бұрын

🤮

@philippczeskleba3988

2 жыл бұрын

schlachtabfälle werden in der Fleischindustrie auch 'Seperatoren-Fleisch' genannt. das landet in fast allen billigen Würsten und Aufschnitten als billiges Streckmittel.....

@TheDeceptiveHero

2 жыл бұрын

Natürlich ist das super, nur nicht für Veganerinnen und Veganer, die sich mit irgend so einem „hippen“ Kunstprodukt in Szene setzen wollen.

@udoswelt1989

2 жыл бұрын

@heiko kotsch ne danke lass Mal lieber, ich weiß schon warum ich Vegetarier bin.

@paule1441

2 жыл бұрын

@@udoswelt1989 woran erkennt man einen Vegetarier? Er sagts dir.

Und wann gibt's dann jetzt bei Kitchen Impossible das Duell Lege vs Mälzer? 😅😅

@markusgommel6926

2 жыл бұрын

@Steff Haag wäre zumindest mal ne lustige Abwechslung! 😅

@Tracer5

2 жыл бұрын

Fänd ich aber cool. Lege matscht aus Industrieprodukten alles zusammen und Mälzer kocht halt herkömmlich xD

Danke Lege! Jetzt kann ich diese Dinger endlich selber machen und muss sie nicht teuer kaufen

Geiles Format! Weiter so 👍

Der Anfang, Lege am trainieren😂

@sevendayz7798

2 жыл бұрын

Fast schon außer Puste 😂

@HGH_Kiefer

2 жыл бұрын

Mit den Fakeweights haha

@nilsscheltwort8307

2 жыл бұрын

"Sebastian pumpt sich auf" :D

@LordRotzfahne

2 жыл бұрын

@Stefan Schuster Würde mich nicht wundern, wenn der Lege mehr als nur die normalen Pülverchen im Angebot hätte! 😉

@Phenexes

2 жыл бұрын

Plastik Gewichte bringen ihn aus der Puste 😂

Den meisten Kraftsportlern ist, denke ich, klar, dass diese Riegel nur die Alternative sind, wenn man Bock auf einen Schokoriegel hat.

Ich nehme genug Proteine über meine Ernährung auf. Ich halte gar nichts von diesen künstlichen Produkte. Ich fühle mich jetzt richtig gut und es unterstützt mein Calisthenics Training. Ich mag eure Videos 🥳🙌🏾✌🏾

Freue mich über dieses Video!

Die teuren Proteinrigel kosten auf 100gr 5,57€ die billigen jedoch wie ihr selber gezeigt habt 1,53€;2,27€;2,58€ und sind somit nicht viel teurer als normale Schokorigel und schon gar nicht doppelt so teuer

Ich finde eure Videos echt toll. Die Formate und Alliterationen im Titel gefallen mir sehr gut. Ich würde mal ein mehr detailorientiertes video über Aromen wie Vanillin, Erdbeer- oder Tomatenaroma auch sehr gut finden. Oder mehr Folgen mit der Challenge mit Lege und florian.

@selinm.4181

2 жыл бұрын

@slimy

Ich finde es sehr löblich, dass er betont, dass es um die LebensMittelindustrie geht, nicht um die LebensGroßindustrie, ist halt auch einfach wichtig, das zu trennen.

Beim Lege ist alles eine Pampe :D

Sebastian nimmt einem auch echt jede Illusion

@Mopsi3D

2 жыл бұрын

Tja! Die Industrie täuscht halt eben sehr viel.

@mcperfektff1236

2 жыл бұрын

Ja aber sei froh das er uns aufklärt

@Mopsi3D

2 жыл бұрын

@@mcperfektff1236 finde ich super! Wer als normaler Kunde weiß so etwas? Auf jedenfall lehrreich seine Videos!

@philippczeskleba3988

2 жыл бұрын

@@Mopsi3D jo ich finde diese Lege-Videos teilweise informativer als so manche doku

@Mopsi3D

2 жыл бұрын

@@philippczeskleba3988 ab und zu ja. Sehr informativ.

Ich verzichte auf Sport, dann sind diese riegel auch überflüssig🤣

@mcperfektff1236

2 жыл бұрын

Ehrenman so mache ich es ab jetzt auch xD

@marcel64732

2 жыл бұрын

Ja genau man lebt nur einmal warum soll ich dann die zeit nutzen um mich zu Quälen 😅

@fifthycharaktersforaqualit7468

2 жыл бұрын

Fahr jeden tag 25min schnell Fahrrad Damit du wenigstens nicht 10 jahre früher auf der Kautsch abnippelst. Und ja wenn man sich gesund ernährt braucht man diese riegel noch weniger als man so schon nicht braucht weil protein pulver exestiert und dass für die menge an protein sehr günstig ist im vergleich zu dem schon sehr günstigen fleisch.

@l.m8258

2 жыл бұрын

👍😂😂😂

@Oldmarty

2 жыл бұрын

@@fifthycharaktersforaqualit7468 Mutter ist seid der Kindheit nicht mehr Rad gefahren, und bestimmt nicht schnell. Vor 3 Wochen haben wir ihren 90zigsten gefeiert. Aber wahrscheinlich wäre sie da 100 geworden wenn sie sich sportlich betätig hätte ....oder?

Das ist n gelungenes Video. Habe die früher selber jeden Tag konsumiert.

Ne Dose Thunfisch, nen Pfund Quark oder ne Packung harzer Käse tuts von der Proteinmenge auch 😂

@simonsemmelmeier4282

2 жыл бұрын

Schmeckt halt eher weniger

@123feuerschwein

2 жыл бұрын

@@simonsemmelmeier4282 schmegge muss es net, fresse musst du es :D

@simonsemmelmeier4282

2 жыл бұрын

@@123feuerschwein Markus Rühl Zitat? Bin überzeugt, du hast recht mit allem was du gesagt hast

@simonsemmelmeier4282

2 жыл бұрын

@@123feuerschwein Markus Rühl Zitat? Bin überzeugt, du hast recht mit allem was du gesagt hast

@ThECr4SIHeR

2 жыл бұрын

@@simonsemmelmeier4282 jep ^^

Ich liebe dieses Format aber würde gerne mal Energie drinks sehen

1:39 Das ist immer das beste, wenn er die Dinge einfach mit Verpackung durchschneidet anstatt diese einzeln extra aufzumachen xD

@jpurple4203

Жыл бұрын

Wäre ja auch ein unnötiger Extraschritt 😹

Wiedermal ein klasse Video. Ich liebe es. Ich bin auch Sportler aber diese Riegel sind einfach nur pfui.

@devnull6938

2 жыл бұрын

Selbst machen.

Eine solche Aufgliederung wäre sicher auch mal für diverse Supplemete oder Eiweißshakes interessant.Da gibt es ja auch Tausend Hersteller, dessen Produkt das einzig Wahre und Beste ist.. :)

Dass diese Riegel nicht optimal sind, weiß der Sportler auch. Wer sich ernsthaft mit Muskelaufbau befasst, der weiß i.d.R. gut über seine Ernährung bescheid. Proteinriegel sind halt Süßigkeiten für Sportler (und manche schmecken gar nicht so schlecht). Und der Onkel Lege weiß doch genau, woraus die "richtigen" Schokoriegel gemacht werden; die werden hier im Film besser dargestellt, als sie sind.

Leider wieder mal das Thema verfehlt und eher auf "Welle schieben" aus als auf reale Fakten. Einen Proteinriegel isst man (im Normalfall) als Zwischensnack - würde ja auch keiner behaupten, dass man sich als "normalo" rein von Snickers ernähren würde. Und für einen Snack zwischendurch würde es für manche auch eine Banane tun, klar, aber dass ab und an ein Riegel für 1,50-2€ preislich total im Rahmen und allemal besser ist, als die Kombination 30% Fett zu 50% Zucker im normalen Riegel steht außer Frage. Und natürlich sind Proteinriegel überteuert - so wie vermutlich jedes Trendprodukt sonst auch. Und natürlich sind sie nicht so toll wie beworben - so wie vermutlich 95% aller beworbenen Produkte, die jemals auf den Markt kamen.

@ohauss

2 жыл бұрын

@@keencolios591 Preislich gibt es eine riesige Spanne. Man kann auch im Drogeriemarkt die Eigenmarke kaufen...

@Zinedamzy

2 жыл бұрын

@@ohauss z.B. ja das stimmt. Ich mache mir selber Protein Riegel kostet mich im Jahr locker über 100€ weniger und ich habe viel mehr davon. Gruß

@highlandparker7912

2 жыл бұрын

@@Zinedamzy Wie machst du die?

@keoken9078

2 жыл бұрын

@@keencolios591 ich sage nur Erdnüsse 26 g Proteine pro 100 g und als Zusatz fördern die auch noch die Potenz

absolut tolles Format, sehr sehr wichtig!!. Im hab praktisch noch keine Sendung gesehen, wo ich am Schluss gesagt hab: boah, das "koch" ich doch gern nach ;-)

Danke für das Video..... Sehr interessant...

Ich stell mir grad vor vor, wie all die Schönheiten aus der Collagen-Werbung genauso lächelnd auf einem Stück Schweinehaut rumkauen und feiere meinen Vorstellungskraft grad königlich.😂

Liebe Sebastian und seine Triks

Ich liebe videos mit Lege

Zu der Aussage, man könne nicht klar sagen ob Süßstoffe besser las Zucker sind: Richtig, man weiß noch nicht ob sie langfristig schaden. Zucker richtet aber kurz, mittel- und langfristig nachweislich Schäden am Körper an. Da Süßstoffe schon ein paar Jahre im Verkehr sind und noch keine Schäden bekannt sind, kann man schon Mal sagen, dass Süßstoffe kurz und mittelfristig gesünder als Zucker sind.

@StylerFever

2 жыл бұрын

Das stimmt aber nicht. Es gibt sehr deutliche Hinweise darauf, dass Süßstoffe den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Süßstoffe verursachen Heißhungerattacken. Die Kalorienaufnahme kann so sogar insgesamt höher sein als wenn man direkt zum zuckerhaltigen Produkt gegriffen hätte. Das wird ja auch hier angedeutet. Mit anderen Worten: auch Süßstoffe begünstigen Übergewicht! Und das ist wenigstens mittel- und langfristig durchaus ein Schaden.

@georgcantor8473

2 жыл бұрын

@@StylerFever So ein Quatsch. Das sind alte und widerlegte Vorurteile gegen Aspartam. Gegen Sucralose oder Acesulfam gab es solche Vorwürfe komischerweise auch nicht, oder kannst du eine Studie dazu zeigen?

@jamaly77

Жыл бұрын

Alle Süssstoffe als eine Einheit zusammenzufassen ist entweder naiv, kriminell oder unglaublich dumm.

Tolles Video, wie immer! 🤩

Ein Update des Videos mit neuen Riegeln wäre was. Da hat sich einiges getan. Der vermutlich beste Riegel mit besten Zutaten, ohne Müll als Inhalt, 3 g Leucin und der einfach noch super schmeckt ist wohl der Evobar. Unglaublich lecker, sehr weich, top Zutaten.

@danielg3032

8 ай бұрын

glaube du hast zu wenig sendungen des formats gesehen. eine objektive berichterstattung ist nicht im sendeplan vorgesehen. hier gibt es lediglich voreingenommene berichte. selbst vor 10 jahren gab es schon ausreichend protein riegel und andere präperate die z.b. auf gluten, laktose, soja, zuckerzusatz oder tierische produkte komplett verzichtet haben.

Danke für die Infos

Dank Lege verzichte ich mittlerweile auf sehr viele "Lebensmittel" danke und weiter so!

@paule1441

2 жыл бұрын

Was ist denn abschreckend daran? Er klärt nur auf was drin ist

@crizosv2543

2 жыл бұрын

@@paule1441 Aufklärung sorgt für Einsicht

@justitia5283

2 жыл бұрын

Schlimm genug, dass du offenbar vorher nie Zutatenlisten gelesen und dir Gedanken dazu gemacht hast. Da muss erst also eine Doku von Lege, die das immer so erklärt, als wären Erstklässler die Zielgruppe und keine mündigen, denkfähigen Bürger, kommen...

@crizosv2543

2 жыл бұрын

@@justitia5283 als hättest du das vorher gemacht und dich mit jedem E-Stoff auseinander gesetzt, hauptsache sein maul im Internet aufmachen

@justitia5283

2 жыл бұрын

@@crizosv2543 JA, ich setze mich seit Jahrzehnten intensiv mit dem Thema Ernährung auseinander, bin sehr belesen und bewandert auf diesem Gebiet. Solche Menschen gibt es eben! Bescheid zu wissen, ist kein Fehler! ;-))

Die Folge ist zwar älter. Aber es wäre super, wenn Sebastian eine Alternative "basteln" zu den Industireprodukten, mit Sachen, die jeder zuhause hat.

Ich lach mich weg... Voll geil... Kann nur empfehlen körniger Frischkäse... billig, viel Eiweiß und schmeckt! Alles Gute euch 😎

Absolut top dass durch Kollagen schlachtabfälle weiterverwertet werden 👍

Mega, danke für ein tolles Video mit einem echten brandaktuellen Thema über den "Eiweißboom". Danke. Lege ist ein Ehrenmann.👍🏼

@timshady5623

9 ай бұрын

Du glaubst auch an den Weihnachtsmann

@_The_Fool_

8 ай бұрын

​@@timshady5623😂😂😂

Schafft lege zott Monte? 🤔

@sombradude2725

2 жыл бұрын

Ach da ist er sicher zu Tode gelangweilt

@lightman2258

2 жыл бұрын

Alles eine Frage der Aromen 😄 das ist so ähnlich wie bei der Cola. Cola lässt sich leicht nachahmen, aber genauso gut bekommt man ihn nicht hin vom Geschmack her.

Top sendung👍

Hey Sebastian, Hast du eigentlich selbst schon Produkte entwickelt und/oder vermarktet die dir eigentlich ein schlechtes Gewissen bringen sollten? Da du immer "Lebensmittelindustrie" sagst und eben selber Lebensmitteltechniker bist, ist das bestimmt gar nicht so unwahrscheinlich. Es soll kein Vorwurf sein, sondern im besten Fall lustige Anekdoten aus dir und dem Team rauskitzeln.

Wann kommen wieder die besseresser Challenges mit Sebastian und Flo?

@felixklippel8092

2 жыл бұрын

Joa die müssen wohl neue Folgen machen

@maxwel1

2 жыл бұрын

Ich hoffe nie!!!!

@Luca_BR_485

2 жыл бұрын

@@maxwel1 Wieso?

@klaudi1910

2 жыл бұрын

Ich meine in eine Antwort auf einen Kommentar gelesen zu haben, dass ca. ab nächsten Monat welche kommen

@Luca_BR_485

2 жыл бұрын

@@klaudi1910 Schön wäre es auf jeden Fall

Die Eiweiß-Riegel dienen legentlich als Ersatz zu den Süßigkeiten. Im Vergleich zu einem Snickers oder Kitkat Riegel ist es gesünder einen Eiweiß Riegel zu verzehren!

"...weil das ist 'ne Kurzgeschichte." Bester Ausdruck 😂😂

Mikrokristalline Cellulose? Warum nicht die gute Methylcellulose, die auch in Tapetenkleister verwendet wird?

@FloriFarfisa

2 жыл бұрын

Meinst du etwa die gute Methylcellulose, die auch in Tapetenkleister verwendet wird?

@einantonius2595

2 жыл бұрын

@@FloriFarfisa Ja, ich meine genau die gute, alte Methylcellulose, die so gut bindet, dass sie sogar in Tapetenkleister zum Einsatz kommt.

@alpiboi

2 жыл бұрын

Also du meinst die cellulose die auch in tapetenkleister verwendet wird?

@einantonius2595

2 жыл бұрын

@@alpiboi Nein, ich meine die METHYLcellulose, die auch in Tapetenkleister verwendet wird. :)

@philippczeskleba3988

2 жыл бұрын

@@einantonius2595 also die, die auch in Tapetenkleister drinne ist?

Man sieht es ihm an, daß ihm echte Schokoriegel lieber sind. :)

Ich esse nach dem Sport immer den Sportness Riegel 50% Eiweiß von dm, der hat gute Inhaltsstoffe ( im gegensatz zu anderen Proteinriegeln) und kostet nur 85cent pro Riegel ( 45 g ) außerdem enthält er 20g Protein pro Riegel.

@suundsalzig4608

2 жыл бұрын

Machen wir auch! Absolut richtig !

@9thad960

2 жыл бұрын

Kennst du dich auch mit veganen riegeln aus ?

@danielfranke8986

2 жыл бұрын

Und warum isst du nicht was normales?

@justitia5283

2 жыл бұрын

Schmeckt nicht. Außerdem, kein Durchschnittssportler braucht so was wirklich. Was für ein Quatsch.

@herrmuckel8757

2 жыл бұрын

Pfeif dir doch einfach 'ne Handvoll Nüsse rein oder brat dir Hähnchen-Brust scharf an :D

Jetzt wäre es noch nice wenn du die Vitamin Getränke auseinandernehmen könntest, würde mich echt interessieren😀

Ich persönlich mache Sport vor dem Frühstück und dementsprechend esse ich danach meistens baked oatmeal mit Obst und Pflanzenjoghurt. Wenn ich mir doch nicht morgens Sport mache, dann gibt es meistens danach so etwas wie quesadilla mit selbstgemachten Hummus. Und eine Sache, die ich sehr gerne mag, wenn ich Sport machen möchte und vorher irgendwie Energie brauche ich Banane mit Erdnussbutter oder Nussbutter im allgemeinen, wir haben eine gute geröstete Cashewbutter hier in unserem Unverpacktladen, man kann sich das auch vor Ort mischen und in die Nussmusmühle geben

24/7 Kaffee und abends nen Döner reicht vollkommen 😂

@elias5503

2 жыл бұрын

Einen Döner?😂😂

@TB-jl9fr

2 жыл бұрын

Hallo Namensvetter :)

endlich wieder die LegeNDE

Man sollte allgemein immer drauf achten, dass kein Kollagen in Riegeln ist, denn das kann nur sehr schlecht von den Muskeln aufgenommen werden. Immer auf Milcheiweiß und Sojaprotein setzten... Ist aber eher in den teureren Riegeln drinnen

Der Herr Lege ist ja mal ein richtig symphatischer Kerl👍🏻 am besten sind die challenges👍🏻 hab am Samstag einfach alle verfügbaren gesehen und bekomme nicht genug davon 😅 genial

Schön das Sachen in Lebensmittel reingeballert werden, deren Auswirkungen auf die Gesundheit noch nicht geklärt sind 👍

Es wäre auch interessant wenn man die ungefähren Herstellungskosten der Lege Produkte nennen würde.

Als der Ernährungsmediziner von Proteinquellen spricht und als erstes Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse nennt, hat mich das sehr positiv überrascht. Top.

@Ghruul

2 жыл бұрын

das sind aber halt leider keine guten proteinquellen, zumindest pro kalorien nicht. Nüsse haben extrem viel fett, getreide viel kohlenhydrate, und auch bei hülsenfrüchten muss man differenzieren. kidneybohnen haben auch ziemlich viel kalorien, kichererbsen auch. Erbsen sind super, aber man muss ne riesige menge essen, um genug zu sich zu nehmen. Linsen sind definitiv was vom besten. Wenn man nicht viel sport bzw. muskelaufbau macht, muss man aber nicht wirklich drauf achten

@timovolz1273

2 жыл бұрын

@@Ghruul ich würde schon sagen, dass es mitunter die besten Proteinquellen sind, da sie zusätzlich mit Ballaststoffen, phytonährstoffen, Schleimstoffen, Antioxidantien usw verpackt kommen, kaum gesättigte Fettsäuren enthalten, kein Cholesterin, Antibiotika Rückstände haben oder die Entstehung multiresistenter Erreger fördern oder Tierleid erzeugen. Wer Muskeln aufbauen möchte kann ja zusätzlich kalorienarme leicht verarbeitete Produkte essen, wie Saiten, Linsenpasta oder tempeh.

@MarkusWaas

2 жыл бұрын

mich negativ überrascht 😅

Mein Wunsch ist Wirklichkeit geworden 👍🏼

Bruder, bitte mehr!!! Bleib geil 👌bester content

Diese Riegel kann man ohne Probleme als Bremsklötze nutzen 😂 die sind übel fest teilweise

da gehts ja auch da drum möglichst wenig fett und kohlehydrate mit zu futtern, die man bei normalen lebensmitteln nur bedingt ausschließen kann...

fun fact: kollegenhydrolisat ist das protein was den Muskelaufbau am wenigsten fördert

@kieran4003

2 жыл бұрын

Ist aber nur dann ein Problem, wenn kein oder weniger Molkenprotein mit drin ist

@killua.edit_02

2 жыл бұрын

Soweit ich weiß ist es aber gut für die Knochen

@Bokieyoh

2 жыл бұрын

@@killua.edit_02 Nach dem Training gar nicht so verkehrt, kannst dir aber auch ne kleine Hand voll Gummibärchen nehmen, kommst günstiger :-D

@suundsalzig4608

2 жыл бұрын

Richtig, aber nur wenn keine weiteren Eiweiße enthalten sind ;-) Aber die Grundtheorie stimmt

Heute erst so einen Riegel gegessen XD

Es sind eben "nur" Alternativen! Ein Kompromiss,zwischen Geschmack,Praktizität,Versorgung mit Macronährstoffen und einer Süßigkeit.

Sehr informativ. Vielen Dank!

Es muss nicht schmecken, es muss wirken😂

Ich mache meine Proteinriegel immer selber, geht ganz einfach!:) (vegan) 100g Gemahlene mandeln 80g veganes Proteinpulver 90ml pflanzendrink 20g Mandelmus 2EL Agavendicksaft 10g Kakaonibs Masse zu einem Teig kneten, 1 Std in Gefriertruhe und fertig!☺

@esray1791

2 жыл бұрын

Muss man einfach alles zusammenmischen?Wie viele riegel hat man am ende? Und wie lange sind die haltbar?

@LJ2222

2 жыл бұрын

@@esray1791 ja genau einfach alles zusammen mischen, ich fange immer zuerst mit den Gemahlene mandeln und dem Proteinpulver an und verühre das. Dann den haferdrink und vermische das auch schon mal. Und zum Schluss den Agavendicksaft, das Mandelmus (ich nehmen weisen) und die kakaonibs. Und das verknete ich dann mit den Händen und gebe es in eine Form und dann eine Stunde Gefriertruhe. Bei mir kommen da ca. 10 Riegel dabei raus. Kommt halt auch drauf an wie dick bzw wie hoch man sie macht. Über die Haltbarkeit kann ich leider nix sagen, da die riegel bei mir nach 4 Tagen schon gegessen sind 🐵 habe sie in Kühlschrank aber ca. 6-7 Tage werden sie schon halten

@redfox5229

2 жыл бұрын

Habs probiert: BOMBE!! Danke für den Tipp Bro :)

@jacky4875

Жыл бұрын

Pflanzliches Protein ist aber nicht so wirkungsvoll. :)

@heinrich5441

Жыл бұрын

@@jacky4875naja die biowertigkeit ist etwas schlechter aber so einen großen Unterschied macht das auch nicht

Soll auch nur eine bessere Alternative zu einem herkömmlichen Schokoriegel sein und ersetzt natürlich nicht eine gute Ernährung. Eiweißriegel sind einfach da, wenn man gerade Lust auf Schokolade hat oder eben unterwegs nen Snack braucht. Sozusagen Snickers mit Eiweiß

Gibts das auch mit Energie Riegeln? Also Kohlehydrtriegel für Ausdauersportler

Early besseresser gang, wo seid ihr?

@cptcrunchderdritte2817

2 жыл бұрын

Wir sind schon lange in da Klub

@Chiken475

2 жыл бұрын

early gang

@veganforfuture

2 жыл бұрын

early early

Die meisten Videos vom lege finde ich ja sehr gut aber mir fällt auf, dass seine high protein Videos sehr voreingenommen sind. Er stellt sich dabei leider oft dümmer als er ist um die Sache ins lächerliche zu ziehen. Die wenigsten essen protein riegel oder high protein puddings weil die Muskeln davon wachsen. Es ist aber nunmal so dass man mal extremen Bock auf Schokoriegel hat. Da sind die proteinriegel von den Werten einfach viel besser als die zuckerbomben von snickers usw. Wenn ich unbedingt einen pudding essen will ist der high protein pudding kit 67 Kalorien einfach die bessere Wahl als ein Pudding mit 300 Kalorien. Auch die proteinvergleiche sind hier genauso doof wie in dem anderen high protein video. Jeder weiß dass quark gesünder ist als ein high protein pudding. Wenn man aber einen pudding möchte ist quark keine richtige Alternative. Genauso wie eine Scheibe Käse und 2 Eier keine Alternative zu einem Schokoriegel sind. Sein Satz am Ende: " nee, da ist mir ein Schokoriegel lieber" hat dem Bericht echt die Krone aufgesetzt. Vielleicht sollte er sich mal objektiver mit dem Thema befassen. Würde ihm sicher nicht schaden.

@thomasbummer4361

2 жыл бұрын

dachte ich mir auch bei dem video

Das mit den Schlachtabfällen finde ich ist nur ne Kopfsache aber generell nicht schlecht. So werden diese wenigstens noch genutzt.

Könnt ihr bitte ein Video über die Zusammensetzung der Geschmackspulver machen? Dabei meine ich die Produkte von ESN, More Nutrition und co

Man soll die Riegel ja auch nicht in massen fressen. Es ist eine Alternative für Sportler, um auch mal mit weniger schlechtem Gewissen etwas Süßes zu essen und gleichzeitig noch nützliche Proteine aufzunehmen. Aber, dass die wirklich nicht so Hammer schmecken stimmt wohl :D

@keoken9078

2 жыл бұрын

Dann kann ich mir auch Nüsse rein hauen die sind auch Protein reich 26 g pro 100 g und sind durchaus viel günstiger als die Bremsklötze ;P

@garyton

2 жыл бұрын

@@keoken9078 klar, Nüsse sind toll, aber halt auch nicht süß 😅

@keoken9078

2 жыл бұрын

@@garyton das stimmt aber so einen Bremsklotz naja ich weiß nicht ich konnte mich noch nie mit denen anfreunden :D