Простой способ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ ДОМА! Как похудеть к лету? | Спортовед
Спорт
Всем привет! Вы на канале "Спортовед". В текущем выпуске вы узнаете простой способ похудеть с помощью баскетбольного мяча (любого другого мяча или круглого/овального предмета) в руках! Поэтому, если вы задавались вопросом "как похудеть к лету", то этот ролик для вас. Приятного просмотра!
#какпохудеть #спорт #спортовед
Пікірлер: 6
Спасибо! Отличный комплекс упражнений! 👍👍👍👏✊🥰
мощно очень Спасибо! :) ))) надо мяч купить
Если мы помахали ногами вперед, то было бы неплохо помахать ногами назад. В фонд золотых цитат!
Думал, что пресс у меня неплохо развит - попробовал эти упражнения. Пересмотрел свою позицию)
Повторяю эти упражнения с блином от гантели (5кг), хочу сказать, что ноги и пояс хорошенько закисли наутро, разгонял зарядкой полчаса почти, следом повторил тренировку - понял, что надо поубавить повторения. На 35 пока остановился, чтобы на работе не кряхтеть. Однозначно, спасибо за научение🤝 178см, 116 кг.
@MaksimShatunovRAF-founder
Жыл бұрын
5 кг. для такого комплекса и числа повторений - это серьёзный вес и большая нагрузка. Лучше чередовать упражнения с блином с упражнениями с мячом.