Спасибо за объяснение

В последем вертикальном Хаммере есть 6 разных хватов на всех изгибах рукояти,спину пробивает исключительно хорошо. Можно сделать всю спину на одном тренажёре,на одной отдельно взятой тренировке

Хоть вы доступно объяснили

Крутой мужик

автор толком не объяснил, какой тренажер на что...

@user-ux7fd2kx2e

3 жыл бұрын

На широчайшие мышцы спины, и ромбовидные.

а какая мышца спины в каждом из замеров работает

Спортсмен реальный))

Прогиб в пояснице должен быть постоянно во время движения?

Мне тренер говорил что на вертикальной тяге в хаммере нужно при подъеме встречать грудью

Пояс обязательно надевать?

Песня на заднем фоне?

Названия тренажеров бы...

Третий тренажер так и не показал, наверное выдохся на первых двух

Большинство подходов для дельтовидной делает при этом о широчайшей говорит. Есть попрщье и эффективнее виды упр. Молодец что занимаетесь. Про говорите одно делаете другое

@user-sj2yr4wt4o

11 ай бұрын

Например?

Первым тренажером мы что заменяем, какие упражнения и с чем

@user-mx5xz3fd4m

2 ай бұрын

Тренажеры априори никакие упражнения не заменяют а лишь дополняют . Хотите проработать качественно мышцы? Тренируйтесь и со свободными весами и с тренажёрами, просто главное грамотно совмещать

широчайшие - толщина и ширина

У нас нет в зале такого хамера 😥

Третий тренажер я показывать буду? который посередине....=\

А третий?

А для чего нужна огромнейшая спина для красоты или как.!?

@sergeysergey3931

8 күн бұрын

А для чего нужны тренировки в спортзале?

Дизлайк! А для верха спины рассказать? Там две ручки, горизонтальные и вертикальные. Какой хват на что влияет? Ошибки при выполнении...Ато представили три тренажёра, на двух показали и то очень бегло.

@sergeysergey3931

8 күн бұрын

😂😂😂😂

Чето ты мешок какой то

Спасибо, ваше видео помогло мне купить оптимально нужный мне тренажер для прокачки мышц спины в omegasport.ru. Начал заниматься, жду от вас еще такие же продуктивные для себя видео.