столько дел, а я прокрастинирую. но я пожалуй посмотрю видосы про прокрастинацию

@henrytavilla

3 жыл бұрын

😂 та же фигня

@verdimas

2 жыл бұрын

Поддерживаю)

@user-zj8hb6zy9l

2 жыл бұрын

🤓💯

@ekElka

Жыл бұрын

Ахахахах

@oeaoo

Жыл бұрын

Это осознанность. Ом.

ООО...это про меня! В детстве я была очень ответственная, послушная девочка. Приходила со школы, сразу делала уроки, никто меня не контролировал. Потом меня отдали в лицей и спокойная жизнь кончилась. Начался тотальный контроль со стороны отца (хотя в этом не было смысла, я все делала сама). Мне не разрешали отдыхать в выходные, на каникулы я не имела права (любила танцевать, но этого нельзя было делать в своей комнате, одобрялось только изучение учебников), курсовые я должна была попросить у преподавателя, а потом сдать раньше всех. Спать я ложилась в час ночи и в 6 утра подъём, адски не высыпалась. В институте это продолжалось с новой силой (специальность выбрали родители, мне не нравилось, но мучилась и очень хорошо училась). Я помню, устроила скандал в день сдачи экзамена, долго готовилась, получила отлично, но сразу по приходу домой мне начали выносить мозг почему я сразу не села готовиться к следующему экзамену (ни часа отдыха!). В итоге я начала приспосабливаться, и ложилась отдыхать сразу как родители уходили по делам (и брат тоже, он любил доносить на меня), потому что потом возможности передохнуть могло и не быть. И эта привычка въелась в мой мозг (10 лет длилось). Параллельно закончила музыкальную школу (7 лет) и позже второе высшее (они, кстати, никого не интересовали, и там у меня красный диплом). До красного по основной специальности (кстати, она считается, чисто мужской, инженерной) не дотянула, но отец потребовал поступления в аспирантуру (слава богу, завкаф не взял!! Он был против девчонок) Потом я вышла на работу и начала привыкать, что имею право в воскресенье сесть перед телевизором, как и остальные, это было очень непривычное ощущение, ведь до этого я постоянно чувствовала, что должна идти и что-то делать, идти и что-то делать, и так 24/7 🙈 Сейчас прошло довольно много лет, и до сих пор прокрастинация моя проблема, с которой я не могу справиться самостоятельно, видимо, нужен психолог. Только теперь вместо родителей муж (хотя ему особо нет дела чем я занимаюсь). Единственное, чего не коснулась прокрастинация - это 💃 танцы, вот где не надо было меня подпинывать. До сих пор не понимаю отца, зачем так надо было надо мной издеваться, ведь ребёнок и так был отличником и гиперответственным. Моим детям намного проще. Мне кажется, сейчас это происходит, потому что ранее многократно был закреплён шаблон: огромное количество пахоты = бесполезный результат. Та специальность мне, кстати, совсем не пригодилась.

@wakhwakh7808

2 жыл бұрын

Скорее всего у вашего папы ананкастное расстройство личности. У моей мамы такое же)

@user-ir7sw8sn8h

2 жыл бұрын

Как удобно в своих уже взрослых проблемах винить родителей.

@tatianahawaii13

2 жыл бұрын

Тираны какие то. Поизучайте про токсичных родителей и про Любовь/принятия себя

@user-wc9zd4ko6c

2 жыл бұрын

@@user-ir7sw8sn8h родители делают ошибки в воспитании, которые имеют последствия. Никто не обвиняет, просто это факт

@яшма

Жыл бұрын

Бедная девочка, проблемы то были у родителей, но не надо на них обижаться, это поднятие их самооценки за счёт Вас))) А в общем организм, чтоб не было хуже сам себя начал спасать)) Всех в бан, я хочу отдохнуть))) Свой ритм создать надо для себя, не для кого то, и в нем жить никого не слушая!!!

Посмотрел, из "посмотреть позже".. хм, и года не прошло - ПРОГРЕСС!

Прекрасная лекция! Всё по делу. Техники, методы, никакой воды. Спасибо!

Большое спасибо из Болгарии!

как четко и ясно даны объяснения. спасибо за выпуск, много ответов на давние вопросы

Первое видео, где конкретно без "воды" все изложено. Благодарю, очень полезное видео

@psychannelru

7 жыл бұрын

+Ruslan Torebekov Пожалуйста. А предыдущие видео, где "вода" имеется - это какие?

@ruslantorebekov1542

7 жыл бұрын

Это не в ваш адрес. Я имел видео других авторов по этой теме)

@endlessimmersion8942

4 жыл бұрын

Психотерапия в России чисто психологическая формулировка вопроса 😄 вот вы и спалились, товарищ психотерапевт!

Золотой канал! Большое спасибо организаторам за их труд, а также приглашённым гостям за интересные и полезные лекции! 🙂

Первый раз на ютубе встречаю такого толкового специалиста. Спасибо за интервью.

Интересно) но отправила в "посмотреть позже"..

@andrewf3k

6 жыл бұрын

Volha Kamiak аахха, очень смешная шутка про вашу прокрастинацию (нет)!!!

@SvatajaOlga

6 жыл бұрын

Сууупер шуточка, зашла!!

@user-fz7fm4dh5q

6 жыл бұрын

в моем "смотреть позже" столько - полжизни уйдет, наверно я совсем в прострации

Кучу лайков бы Вам наставила за этот ролик 👍, жаль можно только один раз. Очень понятно, доступно, с реальными примерами...наконец-то нашла для себя реальное руководство к решению данной проблемы. Спасибо ⚘.

Очень нужный для меня выпуск. Нашла ответы на давние вопросы. Такое ощущение, что нашла потерянные ключи.

@allaafanasyevaa1285

2 ай бұрын

Красиво сказали)

Спасибо, все изложено коротко и в очень доступной форме!

Класс! Как приятно слушать, как умные, обученные люди рассуждают на такие важные темы. Большое спасибо за выпуск!

Приглашайте, пожалуйста,Леонида Леонидовича почаще!!🙏🏻

Спасибо большое! Просто большое человеческое спасибо вам за эту лекцию, Леонид Леонидович и уважаемый ведущий!

Спасибо огромное! Так доступно и емко обьяснили, что захотелось завершить начататые дела.

никто меня ещё так не понимал. спасибо Вам большое.

Забросила домашние дела, покупаю продукты и не готовлю, много выбрасываю. Зато много работаю иногда без выходных, в выходной бегу к родителям им по восемьдесят. Домой уже стыдно приглашать людей и всегда оправдываю себя тем, что мне некогда... мучительно и стыдно. Наконец-то поняла, что страдаю бытовой прокрастинацией... это ужасно..... Спасибо большое, буду работать над собой.

Очень очень интересно!! Благодарю 🙏

Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра.

Спасибо ☺️ Гость просто волшебный

Очень много полезной информации для размышления, спасибо!

Спасибо, было интересно и полезно.

Кайфую! Обо мне: и это важно и это. Когда захожу в ютуб там столько много информации, настроение падает из-за отсутствия времени.

потом посмотрю.. сразу добавил в список "смотреть позже"

Спасибо за отличную беседу! Всё понятно, с юмором. Пересматриваю периодически )

Леонид Третьяк - лучший! ❤😊

Посмотрю потом

Крутейшее интервью, спасибо. Не думал, что термин прокрастинации может быть так широко применяться.

Леонид - браво ! 👏

вся моя жизнь как по нотам. ничего хорошего в этом нет. спасибо за лекцию.

Спасибо за видео! Глубоко, ясно, легко, доступно для понимания. Без лишних слов. С удовольствием послушала профессионалов и приняла к сведению, как уже сейчас могу с помощью полученной информации, улучшить свою жизнь на практике.

Спасибо за выпуск. Четко и ясное объяснение от которого я смог сформировать шаги для выхода из этого пике откладывания, которое мешает жить

Спасибо вам большое за ваш канал!! И очень здорово что ведущий на равных беседует и ведёт отличную беседу !!

Спасибо большое, очень важная информация и её изложение и дифференциация и разность терминологических понятий важно

Лучшее видео, которое я прослушал о решении проблемы прокрастинации. Спасибо

Большое спасибо! Как будто про меня рассказали)) стало многое понятно

Лучшее видео про прокрастинацию

Спасибо за это полезнейшее видео!!!

Замечательное видео! Спасибо!

Благодарю! Много полезного!😊

Супер. Спасибо!

Спасибо!

Прекрасное интервью. Спасибо.

добавил в избранное, посмотрю потом

Спасибо очень полезное видео ипонятные объяснения

Благодарю.

спасибо а то меня уже стали поздравлять с 23 февраля!!!вот он путь к свободе

Потом посмотрю)))

Какой хороший дядя. Пойду кончать прокрастинировать, все про меня.

* Прокрастинация; причины откладывания на потом: 1. страх (неудачи, осуждения, понижения самооценки) или 2. отсутствие интереса (личного мотивирующего смысла), или 3. слишком сложная задача (когда не знаешь с какой стороны браться).

@user-of9jz8gg4z

6 жыл бұрын

завтра прочитаю

@user-sg2wd8lz7x

6 жыл бұрын

Сергей Воронов ты прав на 100%!!!

@troecurov3

6 жыл бұрын

Chasto u ludei vypivaushich, u alkogolikov...Otkladyvanie...da potom.Strach i nereshitelnost.

@lizatinyu

2 жыл бұрын

Житие не своей жизнью на мой взгляд основополагающая

Просто чудове відео, дякую

Советы по работе с прокрастинацией взяты из книги Нейла Фьоре "как перестать откладывать дела на потом" the now habit

Начну с первого совета, завтра еще поработаю, а в воскресенье - баста.

00:00 начало 01:04 портрет человека с прокрастинацией 02:54 в какой момент возникает прокрастинация 05:05 легче откладывать то что не хочется ( нет мотивации) 07:14 с чем связанно повышение людей с прокрастинация 9:54 формы прокрастинации 12:45 чем поможет психотерапевт и как помогать себе 19:49 вербализация цели 22:08 экстраполяции жизни 23:55 зависимость или нет? 26:38 тактика работы 32:34 итог и прощание

Пользуйтесь компрессией в audacity - звук станет громче и ярче! Удачи и новых свершений.

@psychannelru

7 жыл бұрын

+Kkkk Ssss Благодарю за рекомендацию!

@SearchDenied

7 жыл бұрын

Рекомендация хорошая, но тут главное не переборщить, "передавленный" звук неприятнее чем тот, что был изначально.

А что делать ,когда потерял смысл жизни? Когда ничего не хочется! Когда во всем разочарован.

@julievader

4 жыл бұрын

идти к психотерапевту :)

Спасибо за видео, но было бы интересно подробнее о том, что в воспитании ребёнка способствует прокрастинации во взрослом возрасте.

@ekaterina_kuranova__

2 жыл бұрын

Корни лежат в разнонаправленных стилях воспитания родителей (пр.папа одно говорит, мам другое). Это в начале видео говорили.

Пришла в голову интересная мысль. А может быть прокрастинация видом самоповреждения? Ведь человек теряет. Типа "я нарочно делаю себе хуже" - ставлю себя в экстремальные условия. Так же как лихачество. Может это признак погранички?

я откладывал на потом это видео три дня

хороший ролик,только камера часто меняет вид

@AlexAlex-es2bz

6 жыл бұрын

полностью согласен пригласили для видеосъемки студентов неопытных за копейки и попросили сделать Круто и Динамично.......

Спасиюа из тбилиси

В чем ирония. Надо делать 2 презентации на послезавтра. А я прокрастинирую, смотря видео, как избавиться от прокрастинации. И в принципе так всегда и выхода нет

Пазл сложился, что называется. Казавшиеся ранее обособленными проявлениями сложились в цельную картину. фактически прокрастинация предтеча снижения самооценки, депрессии, астении от невозможности решать технически очень простые дела: смена работы, начало и успешное окончание обучения, ведение и доведение проектов и т.п. Но как осуществляется переход в другое состояние если прокрастинация по сути является тормозом избавления от прокрастинации, эдакая самоподдерживающая система, вечное болото.

Теперь буду знать, кто Я. :)).

Я все-таки так и не поняла, рекомендацию "соблюдать сроки" и "начинать дело не откладывая". Так как жеж именно это сделать? Ни слова не сказали. Только вокруг да около.

@natako7065

3 жыл бұрын

В итоге получается только "возьми и начни делать" и ничего другого, похоже, не придумаешь..

@user-wi1bz4cy3j

3 жыл бұрын

Лиза, это может быть правило одной минуты, метод помидора, обратный отсчет (3, 2, 1 - пуск!) и т.д. Уверена, вы найдёте подходящий именно вам вариант :))

А я откладываю дела потому что боюсь, что не смогу сделать хорошо, а если делаю, то касячу не специально так получается 🤷

По поводу конфликта - то есть он внешние условия берет за модель поведения внутрь?

Бля да это ж про меня!!!

Вылечите меня ! )

@user-sg2wd8lz7x

6 жыл бұрын

Oleg Oleg и меня😖

Аквариум это про меня

Увы, увы. Во многом и я такой же. (((

Если решил, но не делает, значит, еще не решил . .

Про антирасписание. У евреев в религии есть запланированный отдых - это шаббат. Они в этот день вообще не работают. Иудеи говорят, что это самый лучший древний тайм-менеджмент.

низы не могут..

Важная срочная, срочная не Важная, Важная не срочная???? И что дальше??? Срочная или Важная?

@psychannelru

2 жыл бұрын

Не срочная и не важная)

Племянник всегда говорит ,потом и никогда ничего не делает. А врач дал таким людям характеристику, идеально исполнительные ....это не так !

Если б они могли, то все четко и выполняли бы, а они не могут начать точно выполнять задачи

сколько раз он сказал Леонид Леонидович? 😄

@psychannelru

Жыл бұрын

Посчитайте и напишите нам. Любопытно

Всё смешалось - люди, кони. Совсем не разобрана очень важная разница в обоснованной и не обоснованной мотивации для откладывания на потом, увы. Раньше всё было просто и ясно - делай сегодня, ведь завтра будут другие нужные дела, не сделаешь подохнешь с голоду. Теперь же всё иначе - не торопись делать сегодня а то завтра это может уже не понадобится, только зря потратишь силы. Перед тем как что-то делать надо сначала хорошо понимать что именно и зачем ты будешь делать, есть ли в этом достойный итоговый смысл. Не каждый нынче настолько глуп чтобы его мотивировало повторяющееся позавчерашнее "надо продолжать трясти!", однако.

x1,5

Почему то китайцы не прокристинируют. Индусы , русские , латиноамериканцы...Только они . Я думаю это еще национальная и культурная особенность. В кого то вшита программа трудолюбия , в кого то нет.

@user-mr3bi4gr4v

4 жыл бұрын

Какие глупости. А европейцы???

@dAvrilthebear

3 жыл бұрын

надо этим нациям поднапрячься и сделать в последний момент!

Так это нормальная комбинация - простакринирующий перфекционист!? Суть одно и то же! Даже не знаю, можно ли этим утешиться... 🤔

Смотрю в 2020. Только начала изучать эту тему, просто забила в поиск Как бороться с прокрастинацией. Из первых просмотренных видео это пока самое познавательное и полезное. Минус -ведущий. Размыто-растянутые вопросы - диссонанс ясной речи гостя.

@user-wi1bz4cy3j

3 жыл бұрын

Фатима, а я считаю Леонида Леонидовича одним из лучших лекторов в гештальт-подходе!

@psychannelru

3 жыл бұрын

Натали, Фатима писала, что ведущий, т.е. я, Кирилл Шарков, - минус. А гость - плюс. Как я понял, против Леонида Леонидовича Фатима ничего не имеет.

@user-wi1bz4cy3j

3 жыл бұрын

Да, Кирилл, пожалуй вы правы. Только вы не просто ведущий, а еще и автор и организатор прекрасного проекта о психотерапии. Мне вы оба глубоко симпатичны. С удовольствием смотрю все выпуски по несколько раз. Спасибо за такую возможность 🤗

@psychannelru

3 жыл бұрын

@@user-wi1bz4cy3j Спасибо Вам! Ценю Ваше отношение, не в первый раз встречая Ваши теплые комментарии. Фатима, простите.

@lizatinyu

2 жыл бұрын

В мне понравился автор в качестве ведущего.

Какая в России пси

Насколько мне известно прокрастинация это когда человек НЕ делает необходимые дела, почему гость рассказывает о трудоголизме? Кажется ув. психолог отошел от заявленной темы.

Для начала бы психологу заняться собой и принести физ.форму в нормальное мужское состояние потом уж теорию разводить.

@allaafanasyevaa1285

2 ай бұрын

А если его устраивает? Зачем? Если он счастлив, а вы хотите его лепить кому-то в угоду?

Почему у вас такие мрачные лица, мрачная одежда, интерьер? Сидите в полутьме.

@psychannelru

7 жыл бұрын

Обычная наша история. А что, есть повод веселиться?

@palm0018

7 жыл бұрын

Психотерапия должна выводить из подавленности. А вы наоборот ее нагнетаете. Это довольно странно. Это заставляет сомневаться в вашей компетентности. И людей с которыми вы беседуете.

@psychannelru

7 жыл бұрын

Вообще, вы в подавляющем меньшинстве со своим мнением. Нам нравятся наш стиль, наши гости и наша студия. Глобально менять что-либо не планируем.

@palm0018

7 жыл бұрын

Что такое неконструктивная критика?

@user-of9jz8gg4z

6 жыл бұрын

Palm 001, я тоже на галстук посмотрела и сразу всё поняла, даже смотреть не стала.