Прокрастинація - це відкладання виконання завдань або обов'язків на потім, часто внаслідок відчуття стресу, втоми, бажання уникнути неприємностей або нудних справ. Це явище, яке може мати негативний вплив на різні аспекти життя. Ось деякі причини, чому прокрастинація може бути небезпечною із-за стресу та тривоги, втрати можливостей, негативного впливу на здоров'я:
Загалом, прокрастинація може мати серйозні наслідки для емоційного стану, продуктивності та загального благополуччя. Ефективні стратегії управління часом та розподілу завдань допомагають запобігти прокрастинації та покращити якість життя.
00:00 - 00:33 Як починається прокрастинація
00:33 - 01:00 Наслідки прокрастинації
01:00 - 01:51 Цикл прокрастинації
01:51 - 02:21 Причини прокрастинації
02:21 - 03:28 Як побороти прокрастинацію
03:28 - 03:45 Нагороджуйте себе
Наш телеграм канал - t.me/BrainStorm_s
Відеооператор та фотограф - / telushko.n