Продышки Будникова - утренняя дыхательная практика для бодрости и ясности ума (практическая часть)
Жүктеу.....
Пікірлер: 53
@user-uo6ck6ut1u29 күн бұрын
Благодарю, Игорь 🙏
@valentinaljas75252 ай бұрын
Благодарю за классную практику! Очень хорошо успокаивает ум и настраивает на продуктивный день🙏🏼
@user-di2cy9xg3f Жыл бұрын
Делаю практику, ввожу в каждый день, привыкаю к нагрузке, благодарю! Пробуждение раньше и легче!!
@Lina-tg7fz Жыл бұрын
Спасибо большое за продышки😍 чуствуется как организм пробуждается в каждой части тела, после продышки появляется желание побегать, и точно не сидеть на месте🏃♀️
@user-vz8vp7hf7o
10 ай бұрын
Я улыбнулась
@annapavlova91942 жыл бұрын
То, что нужно после полного видео,thanx a lot!
@user-cvhorqqS
Жыл бұрын
Thanks for fu.c.k.ing!!
@Lina-tg7fz Жыл бұрын
Делаю пятый день подряд и хочу взять за привычку, так как ощущение отличное; С каждым разом улучшается выносливость, длительность задержек и каждый раз ощущаю энергию в своём теле всё лучше и лучше. Рекомендую всем, кому иногда не хватает мотивации или сил, для какой-либо работы😀.
@Renars358 Жыл бұрын
Blagodarju ❤❤❤❤
@taNyshka_il Жыл бұрын
Продышаться - это лучшее Доброе Утро ☀️ ❤
@atsa1693 Жыл бұрын
🌋Супер 💎 Здорово!!!Благодарим Вас!!!💞🚀🔑
@yuranabokov69282 жыл бұрын
Игорь замечательный человек и учитель. Замечательны проект с будущим для развития Души и Духа. Отправил на электронку ему информацию по решению сразу нескольких проблем с водой поливной, лечебной и стоковой - к сожалению он не ответил. А ведь это ещё и экология👍🏼🤗💓🙏
@yuranabokov6928
2 жыл бұрын
Предложение ЭКО установки,модуль необходимый во всех населенных пунктах мира.
@giolsomingiardiniero9922
Жыл бұрын
Yura, а с нами не поделитесь опытом?)
@yuranabokov6928
Жыл бұрын
@@giolsomingiardiniero9922 да пожалуйста
@user-qf7vo8gr2h3 ай бұрын
Благодарю🔥🔥🔥
@aacidkim Жыл бұрын
спасибо за видео! очень прекрасно себя чувствую, это мой первый шаг к дыхательным практиком, и это - Вы 💝
@aacidkim
11 ай бұрын
не могу поверить, что уже 4 месяца живу с вашей практикой; это что-то невероятное, спасибо еще раз 🙏🏻
@user-cvhorqqS
6 ай бұрын
В сексе улучшения есть ?
@user-td9jz6mv7z6 ай бұрын
Спасибо вам!
@user-gn8xw2zb4b11 ай бұрын
Как я давно пыталась придумать что то подобное, именно то что нужно утром, благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
@nadezhdanadezhda2019 Жыл бұрын
Шикардос!!!) Огромное спасибо!
@yuliatolk547 Жыл бұрын
Делаю продышки уже две недели, у меньшились головные боли, уверена, что потом совсем сойдут на нет. чувствую прямо, как сосуды в голове расширяются и головы насыщается кислородом. хочу сделать продышки и пранаямы своей ежедневной практикой до конца жизни на удовольствии и ясности 😊
@Marina0202-hs5mg Жыл бұрын
Обожаю то утро, когда я делаю продышки с Игорем!❤
@elzadaalmasbekova2368 Жыл бұрын
Благодарю ❤❤❤❤
@DeletelkaR Жыл бұрын
Мне очень понравилось, спасибо
@olitepliakova Жыл бұрын
Очень понравилась практика. Ощущения после нее интересные, лучше чувствуется тело, спокойствие и запускается саморегуляция. Буду пробовать завтра снова. Спасибо вам!
@agafia_petrovna Жыл бұрын
Благодарю!
@giolsomingiardiniero9922 Жыл бұрын
Игорь. Благодарю вас, все так отлично работает, враз просыпаешься ...во второй раз)))))
@user-rj9dw1vf4b4 ай бұрын
Спасибо!
@user-qb7tu2re1m2 жыл бұрын
Благодарю, искал именно это!
@user-mq7hc4ts6s Жыл бұрын
Игорь спасибо.
@firengizsadiqova7901 Жыл бұрын
Поле чудес. Прелесть!
@aqua_maxim2 жыл бұрын
Спасибо за видео!!
@user-bc6vb2lp6q2 жыл бұрын
Круто
@user-zm6mi7od9d Жыл бұрын
Благодарность! Очень удобно❤
@user-ed3vv7tz2d2 жыл бұрын
Благодарю, делаю, задержка дыхания сложно
@tatianamandrivna6623 Жыл бұрын
Спасибо. Эффектно. Не все получилось. С плавным дыханием особенно. Буду стараться. Понравилось. Здоровья Вам и вашим близким
@liubovterekhova9043 Жыл бұрын
❤️
@user-Lolo471.10 ай бұрын
Благодарю, вообще прекрасно, есть вопрос :дыхательные Упражнения с животом можно выполнять в критические дни.?
@aleksfisher Жыл бұрын
Круто 👍 Лишнее вырезали. У него 4 урока, а есть следующие?)
@madnayussupova5875 Жыл бұрын
Игорь, я выдерживаю 110 секунд. Это нормально?
@Nell22_229 ай бұрын
4:10 начало дыхательных практик
@dance_with_marina Жыл бұрын
Спасибо! У меня несколько вопросов: 1) когда делала первую продышку стоя, кот подошел и начал лизать мою левую ступню! Никогда такого с ним не было! А затем при дыхании сидя, подошел второй и они просто вдвоем сидели рядом почти до конца сессии. Подскажите, что это может значить? 2) После первых дыхательных упражнений с задержкой дыхания (13ая минута) начала чихать - это тоже какой то эффект?) Заранее благодарю!😊
@user-cvhorqqS
Жыл бұрын
Ноги свои 👣 солёные помой
@user-zk7gg3xd3z
Жыл бұрын
Коты просто пугаются необычных состояний своих хозяев, вот и прибежали😄
@user-name-345 Жыл бұрын
Практика супер! Подскажите, пожалуйста, почему задержка на выдохе практически вообще не получается, сразу ощущение удушья и тяжести в груди, а на вдохе все ок?
@naumovatrener
9 ай бұрын
Это говорит о напряжении диафрагмы. На выдохе она должна расслабиться и подняться, а не может, поэтому Вам и сложно задержать дыхание на выдохе.
@user-name-345
9 ай бұрын
@@naumovatrener благодарю за ответ, буду обращать внимание на диаграмму)
@naumovatrener
9 ай бұрын
@@user-name-345 есть упражнения помогающие снять с неё напряжение. Тогда и выдох станет свободным👍🏻
Пікірлер: 53
Благодарю, Игорь 🙏
Благодарю за классную практику! Очень хорошо успокаивает ум и настраивает на продуктивный день🙏🏼
Делаю практику, ввожу в каждый день, привыкаю к нагрузке, благодарю! Пробуждение раньше и легче!!
Спасибо большое за продышки😍 чуствуется как организм пробуждается в каждой части тела, после продышки появляется желание побегать, и точно не сидеть на месте🏃♀️
@user-vz8vp7hf7o
10 ай бұрын
Я улыбнулась
То, что нужно после полного видео,thanx a lot!
@user-cvhorqqS
Жыл бұрын
Thanks for fu.c.k.ing!!
Делаю пятый день подряд и хочу взять за привычку, так как ощущение отличное; С каждым разом улучшается выносливость, длительность задержек и каждый раз ощущаю энергию в своём теле всё лучше и лучше. Рекомендую всем, кому иногда не хватает мотивации или сил, для какой-либо работы😀.
Blagodarju ❤❤❤❤
Продышаться - это лучшее Доброе Утро ☀️ ❤
🌋Супер 💎 Здорово!!!Благодарим Вас!!!💞🚀🔑
Игорь замечательный человек и учитель. Замечательны проект с будущим для развития Души и Духа. Отправил на электронку ему информацию по решению сразу нескольких проблем с водой поливной, лечебной и стоковой - к сожалению он не ответил. А ведь это ещё и экология👍🏼🤗💓🙏
@yuranabokov6928
2 жыл бұрын
Предложение ЭКО установки,модуль необходимый во всех населенных пунктах мира.
@giolsomingiardiniero9922
Жыл бұрын
Yura, а с нами не поделитесь опытом?)
@yuranabokov6928
Жыл бұрын
@@giolsomingiardiniero9922 да пожалуйста
Благодарю🔥🔥🔥
спасибо за видео! очень прекрасно себя чувствую, это мой первый шаг к дыхательным практиком, и это - Вы 💝
@aacidkim
11 ай бұрын
не могу поверить, что уже 4 месяца живу с вашей практикой; это что-то невероятное, спасибо еще раз 🙏🏻
@user-cvhorqqS
6 ай бұрын
В сексе улучшения есть ?
Спасибо вам!
Как я давно пыталась придумать что то подобное, именно то что нужно утром, благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Шикардос!!!) Огромное спасибо!
Делаю продышки уже две недели, у меньшились головные боли, уверена, что потом совсем сойдут на нет. чувствую прямо, как сосуды в голове расширяются и головы насыщается кислородом. хочу сделать продышки и пранаямы своей ежедневной практикой до конца жизни на удовольствии и ясности 😊
Обожаю то утро, когда я делаю продышки с Игорем!❤
Благодарю ❤❤❤❤
Мне очень понравилось, спасибо
Очень понравилась практика. Ощущения после нее интересные, лучше чувствуется тело, спокойствие и запускается саморегуляция. Буду пробовать завтра снова. Спасибо вам!
Благодарю!
Игорь. Благодарю вас, все так отлично работает, враз просыпаешься ...во второй раз)))))
Спасибо!
Благодарю, искал именно это!
Игорь спасибо.
Поле чудес. Прелесть!
Спасибо за видео!!
Круто
Благодарность! Очень удобно❤
Благодарю, делаю, задержка дыхания сложно
Спасибо. Эффектно. Не все получилось. С плавным дыханием особенно. Буду стараться. Понравилось. Здоровья Вам и вашим близким
❤️
Благодарю, вообще прекрасно, есть вопрос :дыхательные Упражнения с животом можно выполнять в критические дни.?
Круто 👍 Лишнее вырезали. У него 4 урока, а есть следующие?)
Игорь, я выдерживаю 110 секунд. Это нормально?
4:10 начало дыхательных практик
Спасибо! У меня несколько вопросов: 1) когда делала первую продышку стоя, кот подошел и начал лизать мою левую ступню! Никогда такого с ним не было! А затем при дыхании сидя, подошел второй и они просто вдвоем сидели рядом почти до конца сессии. Подскажите, что это может значить? 2) После первых дыхательных упражнений с задержкой дыхания (13ая минута) начала чихать - это тоже какой то эффект?) Заранее благодарю!😊
@user-cvhorqqS
Жыл бұрын
Ноги свои 👣 солёные помой
@user-zk7gg3xd3z
Жыл бұрын
Коты просто пугаются необычных состояний своих хозяев, вот и прибежали😄
Практика супер! Подскажите, пожалуйста, почему задержка на выдохе практически вообще не получается, сразу ощущение удушья и тяжести в груди, а на вдохе все ок?
@naumovatrener
9 ай бұрын
Это говорит о напряжении диафрагмы. На выдохе она должна расслабиться и подняться, а не может, поэтому Вам и сложно задержать дыхание на выдохе.
@user-name-345
9 ай бұрын
@@naumovatrener благодарю за ответ, буду обращать внимание на диаграмму)
@naumovatrener
9 ай бұрын
@@user-name-345 есть упражнения помогающие снять с неё напряжение. Тогда и выдох станет свободным👍🏻
Пранаяма источник.
Спасибо!
Благодарю ❤❤❤