пробую диету и худеть🥵🥵 диета любимая ?? не выдержала
я попробовала диету , вроде бы она называется ,,любимая,,
было сложно. сдалась ли я? результаты и эмоции смотрите в видео
приятного просмотра🫰🏾🤍
я попробовала диету , вроде бы она называется ,,любимая,,
было сложно. сдалась ли я? результаты и эмоции смотрите в видео
приятного просмотра🫰🏾🤍
Пікірлер: 67
Хеей, во время питьевого дня попробуйте пить немного густые напитки, типо кисель, кефир, ряженка, йогурты, тан, айран. Они намного сытнее обычного чая и желудок не так сильно будет страдать
смотрю и худею по этой диете🫠
@lizakramar7036
Жыл бұрын
Как результат?
@lmaooo994
Жыл бұрын
получилось?
@avvilina
Жыл бұрын
@@lmaooo994 сбросила 3 кг)
@valxgavr
Жыл бұрын
@@avvilina ого
@Katy...k
Жыл бұрын
+
В фруктовый день нельзя бананы и виноград а в овощной нельзя картошку так же во фруктовый можно ягоды
ураа лучшая
я уже на 4 дне, скинула 3кг, но я ела иногда на питьевых, ибо чувствовала себя очень плохо и чуть ли не падала в обморок
Господи, девочки, не убивайте свой организм… здесь в комментариях еще и советы дают, не могу поверить 😰
@user-mj1gy3zc2w
Жыл бұрын
даааа!!
Во время фруктового дня нельзя есть бананы, они оч калорийны. Тем более уж ещё и мешать это с йогуртом в котором содержится сахар
@user-er7hp9si4u
Жыл бұрын
Можно есть любые фрукты.
@kumakuma3978
Жыл бұрын
Что за бред? Бананы то как раз и можно. В 1 штуке около 100кк, это не так уж и много. Тем более они сытные и поднимают настроение
@evakhaan
6 ай бұрын
Реально чушь. Не стоит демонизировать конкретные продукты. Если укладываешь в дефицитный калораж, то можно уж как минимум 1 банан в день. А то и 2. При этом бананы прекрасно насыщают. Самое то утром или напротив вечером с йогуртом, ряженкой, чтобы уснуть спокойно и не мучаться от ноющего живота.
Не такой план 1день питьевой 2день овощной 3день питьевой 4день фруктовый 5день белковый 6день питьевой 7день выход
Тоже так хочу ( А чтобы не сорваться, буду писать результаты. Вес до - 78.1 кг Вес после - ? кг Начнём. 1 день: Утром я выпила несколько стаканов воды, и три кружки ромашкового чая. Днём я так же выпила несколько стаканов воды и чая. Кисломолочку я не хочу, поэтому скорее всего весь день проведу на воде с чаем) Вечером я практически ничего не выпила, потому что я чувствовала слабость от голода. 2 день: Утро - я съела огуречный салат с яблочным уксусом. День - на обед у меня было несколько маленьких морковей.
@alalulu3426
Жыл бұрын
Приветик ❤️ Ну как сейчас, есть результаты?
@user-xf6qw2hv2p
Жыл бұрын
@@alalulu3426 отбросила коньки
только вчера эту диету закончил..
После такой диеты ты наберёшь. Мо
@user-em8li9qs7w
Жыл бұрын
один день выхода,а дальше просто не переедать)
Тоже хочу попробовать диету.....может начать записывать видео чтобы не сорваться? Помогает? Хаха
@vrmaltseva
Жыл бұрын
Дааа ахахах, как то обманывать не хочет
сколько тебе лет?
Я создала группу по РПП и похудению, скидываю рецепты, калорийность еды, тренеровки, мотивации там есть. Кто хочет пишите свой тг под мой коммент
@gaykehxu
Жыл бұрын
Ну давайте попробуем @gaykehxu
@user-jh5ot3lc3z
Жыл бұрын
@ebtjd
@nady_701
15 күн бұрын
Я не знаю существует ли группа ета но всё же -@L8wer
Словарный запас не богатый…
Рпп?
Сидела на этой диете 2 года назад, сбросила 17кг за 3 месяца)
@vrmaltseva
Жыл бұрын
Нифига себе, как ты выдержала…
@prosto_Mascha
Жыл бұрын
@@vrmaltseva видимо сильно хотела так сбросить вес) сейчас хочу вот сесть вообще не получается.
@vrmaltseva
Жыл бұрын
@@prosto_Mascha удачи! Всё получится)💗
@prosto_Mascha
Жыл бұрын
@@vrmaltseva спасибо) и тебе удачи 😉
@missu1
Жыл бұрын
@@prosto_Mascha вы после нее сильно набрали обратно?
Села на эту диету. Сегодня первый день. Что кушала? 1 день : 9:46 - кофе с молоком и подсластителем (не могу без сахара, а без кофе не проснусь. Заменила сахар подсластитеоем. Та ещё гадость) Дальше пошла на прогулку. Кушать не хотелось вообще, пила воду с лимоном. Пришла домой в 12:42. 12:58 - йогурт 13:40 - сок агуша "сок и вода" 15:07- йогурт 16:23- обычной йогурт, не питьевой 16:40 - кофе с молоком, уже без сахара 18:20- йогурт 19:28- чай 21 с лишним - чай Отвес 300грамм (утром оказалось, что 400 отвес)
@vrmaltseva
Жыл бұрын
300 г уже кайф) удачи🤍
@gellereleonora
Жыл бұрын
О, супер, я отсидела уже 4 дня, отвес 2,1кг
@Linaliiis
Жыл бұрын
@@gellereleonora за 3 дня у меня отвес - 1,3 кг :с Но кушаю я хорошо довольно
@Linaliiis
Жыл бұрын
@@gellereleonora утром могу написать отвес за 4 день. Завтра 5. Все записываю, могу скинуть рацион свой
@-molochko
Жыл бұрын
@@Linaliiis ну как выдержали, сколько сбросили ?
алоу я что в 2014 давно известно что это не работает
@user-er7hp9si4u
Жыл бұрын
🤨4 кг скинула,все работает
@forbarbiegirl
Жыл бұрын
Все работает
Слишком большие порции