PROBIÓTICOS para la MICROBIOTA intestinal, con Irina Matveikova 🚥 · #40

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la importancia de cuidar la microbiota, pero, ¿sabes escoger los probióticos adecuados?; ¿todo el mundo puede tomar probióticos?; si los tomas, ¿cada cuándo debes hacerlo? A todo ello responde la doctora Irina Matveikova.
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GUÍA DEL EPISODIO
0:00 - Introducción
5:35 - El triángulo vital: intestino-cerebro-microbiota
7:55 - Imprescindibles para una microbiota sana
13:33 - Embarazo y problemas digestivos
17:35 - Restablecer la microbiota con probióticos I
26:20 - Bífidus y lactobacillus
28:30 - Otros grupos de bacterias recomendadas
32:00 - Restablecer la microbiota con probióticos II
33:30 - Disbiosis intestinal
41:07 - Crecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO)
46:25 - La mejor dieta para cuidar la microbiota
51:50 - Antibióticos
54:10 - Microorganismo probiótico Saccharomyces bolardi
57:00 - Despedida

Пікірлер: 75

  • @Soycomocomo_Nuria_Coll
    @Soycomocomo_Nuria_Coll2 жыл бұрын

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  • @anamariagonzalez7996

    @anamariagonzalez7996

    2 жыл бұрын

    Buenisimo!!

  • @ma.doloresmarquezgalvez8197

    @ma.doloresmarquezgalvez8197

    2 жыл бұрын

    @@anamariagonzalez7996 Ana María la justicia

  • @carlosplc3316

    @carlosplc3316

    2 жыл бұрын

    0

  • @victoriaeugeniariosvargas1742
    @victoriaeugeniariosvargas17422 жыл бұрын

    Si me ha gustado y me parece muy importante saber sobre este tema, lástima el volumen de la invitada demasiado bajo

  • @juliagarcia3452
    @juliagarcia345210 ай бұрын

    Me encanta el tono de voz de la doctora: es relajante y muy buena explicando ordenadamente. Una oradora experta. Es que comparáis con Nuria, que tiene voz muy fuerte.

  • @anacotaina1190
    @anacotaina11902 жыл бұрын

    Me ha encantado esta doctora!! 😁😁 Por favor Núria invítala de nuevo, es un lujo escucharla 😊

  • @angievangeyt7590
    @angievangeyt75902 жыл бұрын

    Me gustaría que me explicara el porque unos autores dicen que al tomar probióticos ellos luchan con los nuestros y lo que decía Nuria para que meter más si tenemos una flora sana no hay necesidad ya que podemos perderlos metiendo probióticos y por eso son mejores los PREBIOTICOS ya que ellos alimentan a los que tenemos y así se refuerzan Si me pueden dar la explicación lógica sobre porque debemos tomarlos? Gracias!

  • @lasaludesfacildeconservar9528
    @lasaludesfacildeconservar95282 жыл бұрын

    La risa es un traquilizante sin efectos secundarios,

  • @milenatorre550
    @milenatorre5502 жыл бұрын

    Simplemente Espectacular Video

  • @ellibrodepink
    @ellibrodepink2 жыл бұрын

    Muy bien. Porfa invitarla para autoinmunes, tipos de bacterias y como tratarlas, gracias

  • @emiliarequena9231
    @emiliarequena92312 жыл бұрын

    Me ha encantado. Porfa, tráela más, es un lujo.

  • @mm-jv8fq
    @mm-jv8fq2 жыл бұрын

    Maravillosa información. Muchas gracias! 💕💕

  • @anyvinet9644
    @anyvinet96442 жыл бұрын

    🇨🇱🇨🇱 Muchas gracias por tan buena charla. Como para repetir y respaldar con fuentes de los mejores probioticos.

  • @ceciliagonzalez6396
    @ceciliagonzalez63969 ай бұрын

    Muchísimas gracias!!! Excelente, una invitada de lujo, saludos desde Argentina

  • @thecubegamer9815
    @thecubegamer98152 жыл бұрын

    Después de 3 ciclos antibióticos y xfin eliminar un sibo, se recomienda probióticos?? Y si fuera así cuáles serían ?? Gracias Superinteresante!!!

  • @zoraidaespinola2646
    @zoraidaespinola26462 жыл бұрын

    Gracias por tus videos, aprendo mucho con ellos, saludos desde Paraguay🇵🇾🥰

  • @txurruski4801
    @txurruski48012 жыл бұрын

    Me ha encantado. Súper interesante, gracias 😍

  • @carolinafessia2090
    @carolinafessia20902 жыл бұрын

    Excelente! Que tipos de probioticos, en que concentración de bacterias y en que vehículo consumir!

  • @MariaSuazo-zk2mt

    @MariaSuazo-zk2mt

    3 ай бұрын

    Lo mismo me pregunto. A la larga no ayudo. Entretenido si fue.

  • @patri7451
    @patri74512 жыл бұрын

    Perfecto Núria!! Gracias

  • @adela1583
    @adela15832 жыл бұрын

    Super interesante, Núria! Gracias!

  • @rosariomiranda6839
    @rosariomiranda68392 жыл бұрын

    Te felicito Nuria por tu canal, muy interesante! Soy de Perú y buscaba los temas que has tocado.

  • @MariaSu07
    @MariaSu0711 ай бұрын

    Exelente programa

  • @josefacanamasaspuig5825
    @josefacanamasaspuig58252 жыл бұрын

    Es curioso, en relación a las cantidades, hay quien dice lo contrario, o sea es mejor una buena cantidad "diferente" de cepas, que fijarnos simplemente en la cantidad de millones de bacterias del producto ... Por cierto, los esquimales no comen ni una sola hoja de lechuga, y no tienen cáncer. Gracias por tan interesante video.

  • @anacotaina1190
    @anacotaina11902 жыл бұрын

    Me ha encantado, mil graciaaas 😃😃

  • @carmenmoore7482
    @carmenmoore7482 Жыл бұрын

    Hola me encantó en libro Soy cómo como Lo compraré Gracias

  • @mariajaramillo6515
    @mariajaramillo65152 жыл бұрын

    Buenísimo, gracias ⚡

  • @mariaperez3495
    @mariaperez34952 жыл бұрын

    Muy interesante!! Gracias ⚘

  • @albalobato3016
    @albalobato3016 Жыл бұрын

    Gracias por compartir esta sabiduría ❤

  • @miguelmontano1355
    @miguelmontano1355 Жыл бұрын

    Los probióticos pueden sanar el reflujo? si es así cuál sería lo más recomendable.

  • @silvanazabala4833
    @silvanazabala48332 жыл бұрын

    Me encantó la charla, sigo profundizando en los conocimientos sobre mi intestino. Me diagnosticaron SII y he mejorado mucho gracias a los probióticos

  • @EXCEL_ENTE

    @EXCEL_ENTE

    11 ай бұрын

    intenta la dieta gaps, compra el libro y entenderas todo.

  • @katherinebrenes5984

    @katherinebrenes5984

    9 ай бұрын

    Que probióticos o cepas tomas

  • @claudiaguisellacaterianoni8430

    @claudiaguisellacaterianoni8430

    7 ай бұрын

    Holi que probióticos usar para los cólicos intestinales?? Ayúdame por fis

  • @carmenluciaherreromartin7264
    @carmenluciaherreromartin72642 жыл бұрын

    Mi hijo de 37 años tiene digestiones pesadas y gases ,.Que probióticos debería tomar?

  • @marialuisahuescabenavides2919
    @marialuisahuescabenavides29192 жыл бұрын

    Excelente información pero muy bajo el sonido de la invitada

  • @user-yr1zj8cf6n
    @user-yr1zj8cf6n4 ай бұрын

    Excelente

  • @robhenriquez5261
    @robhenriquez526110 ай бұрын

    Puedes hacer un video sobre bebes y niños con levaduras altas, distorsión intestinal y heces. Como ayudarlos, gracias 😊.

  • @mariajosecalero1180
    @mariajosecalero11802 жыл бұрын

    Buenisimo Muchísimas gracias Un abrazo

  • @Montse960
    @Montse9602 жыл бұрын

    Tengo mala absorción a la fructosa, dispepsia, me gustaría saber que probióticos debo tomar pues aún comiendo lo que debo tengo digestiones pesadas. Gracias.

  • @mariavictoria6804
    @mariavictoria680410 ай бұрын

    Qué pena que a la doctora no se la oye muy bien. Felicidades por lo demás

  • @AngelLopez-mh8wm
    @AngelLopez-mh8wm2 жыл бұрын

    Habla bien el castellano pero muy bajito toda una lastima por que se complica mucho la atencion del argumento

  • @mariaeugeniapineda8781
    @mariaeugeniapineda87812 жыл бұрын

    MUY BUENO, PERO EL VOLUMEN DE LA DOCTORA UY MALO

  • @monicas.8289
    @monicas.82892 жыл бұрын

    que pena se escucha muy bajito...

  • @abrahamluquetrocones6140
    @abrahamluquetrocones61408 ай бұрын

    Muy interesante la doctorita; pero este campo el Dr Sento y el Dr Landivar lo explican más claro. Gracias

  • @barbaragonzalezrodriguez7483
    @barbaragonzalezrodriguez74832 жыл бұрын

    A Irina se la oye muy bajito

  • @saramendivilchipana3597
    @saramendivilchipana35972 жыл бұрын

    Me deja con muchas dudas 😔 demasiada información de profesionales que no coinciden a quien creerle 🤔

  • @dellycamus4870
    @dellycamus4870 Жыл бұрын

    Probioticos

  • @luischaparro6
    @luischaparro62 жыл бұрын

    Soy embarazada sana! Quiero colaborar con ella! Como la puedo contactar?

  • @Soycomocomo_Nuria_Coll

    @Soycomocomo_Nuria_Coll

    2 жыл бұрын

    Puedes encontrarla en Instagram: instagram.com/dra.irimat/

  • @joseluisvargas2333
    @joseluisvargas2333 Жыл бұрын

    Deberías empatar el volumen del entrevistador con el invitado y hacer pruebas de sonido antes. Hay que bajarle cuando habla uno y subirle el otro y es incómodo con los auriculares esas diferencias de volumen

  • @sseaofcolors
    @sseaofcolors2 жыл бұрын

    Ha sido muy interesante hasta que ha dicho que el único alimento del cerebro es la glucosa... Y que la dieta cetogenica no es variada y le falta color 🤔 No han visto mis recetas... Creo que ahora como más colorido que antes, que todo lo acompañaba de arroz o patatas 🤷🏻‍♀️

  • @ireneminano9008

    @ireneminano9008

    2 жыл бұрын

    También ha dicho que nadie debería abusar de los carbohidratos. Y los carbohidratos están en muchisimos alimentos saludables, verduras y frutas, (no hablo de harinas). No es lo mismo hacer una dieta para estar siempre en cetosis, bajando nuestra diversidad bacteriana,que no usar nunca el mecanismo de la cetosis. Parece lógico que eliminar cualquiera de nuestros mecanismos de adaptación es limitarse y a largo plazo, potencialmente, alejarse de "la salud". Es verdad que con el exceso de carbos que llevamos tradicionalmente aumentar la flexibilidad metabolica es un reto común, peto no olvidemos el resto.

  • @lauralomagarcia9886
    @lauralomagarcia98868 ай бұрын

    Jo apenas se escucha a ka doctora

  • @anniagarcia9585
    @anniagarcia95852 жыл бұрын

    No me he enterado de nada, el volumen muy bajo del invitado. Nuria, tendrás que repetir el tema. Gracias

  • @yoelcruz1099
    @yoelcruz10992 жыл бұрын

    Comer bellotas

  • @guadalupee.m.1049

    @guadalupee.m.1049

    Жыл бұрын

    Porque bellotas?

  • @alejandrinalima3837
    @alejandrinalima38372 жыл бұрын

    Lastima que habla muy bajo Irina

  • @josegomezespitia4243
    @josegomezespitia4243 Жыл бұрын

    Ññ

  • @faustom1305
    @faustom1305 Жыл бұрын

    Somo muchos los que noshemos pronunciado sobre la diferencia de volumen de audio tuyo nuria con respecto al invitado. Para mi y much@s mas resulta muy desagradable. Dicho una vez mas de forma consteuctiva. Gracias por los podcast todos muy interesantes.

  • @faustom1305

    @faustom1305

    Жыл бұрын

    *constructiva

  • @carmenluciaherreromartin7264
    @carmenluciaherreromartin72642 жыл бұрын

    Se oye bastante mal

  • @jabonesFerGen
    @jabonesFerGen2 жыл бұрын

    Dar oportunidad. Pero Nuria tuvo la culpa.

  • @soniaolivanpotente164
    @soniaolivanpotente164 Жыл бұрын

    Que el cervell només consumeix glucosa ? … Que atrevida és la ignorància, això és desinformació greu, i més venint d’un so posat professional

  • @jorgeluisfariasnunura5664
    @jorgeluisfariasnunura56642 жыл бұрын

    La periodista que entrevista habla demasiado y resta el tiempo importantísimo del profesional que entrevista

  • @HavvaEva
    @HavvaEva Жыл бұрын

    Cuanta más información más dudas,unos dicen una cosa,otros sostienen otras,antibióticos si,antibióticos no,cetogénica mala,keto buena,el cerebro se alimenta de glucosa o su materia es pura grasa y se necesitan primordialmente lípidos,ya no sé..sólo me queda experimentar conmigo misma y observar porque nadie unifica criterios,tal vez no se puedan unificar,pero siento que cada uno habla con la verdad absoluta,si vas a los estudios hay de todo tipo y diversidad,unos dan la razón a unos y otros a otros…lo dicho,informarse y experimentar,pero de tanto en tanto,me pierdo😅

  • @joesmenez
    @joesmenez9 ай бұрын

    Nuria, estas preciosa. Por favor deja terminar de exponer las ideas a la especialista.

  • @jabonesFerGen
    @jabonesFerGen2 жыл бұрын

    Ay no q horror. !!!! Por más q l quise d

  • @jabonesFerGen
    @jabonesFerGen2 жыл бұрын

    Ay!!!!!! Q poca autoestima o estudios ??????? No s le oye bien. Tenemos q trabajar y no se puede tener tan alto. Pero q s oiga bien.

  • @jabonesFerGen
    @jabonesFerGen2 жыл бұрын

    Ni Nuria oye ¡¡!!! Q cansada es así !!!

  • @donatotelesca9669
    @donatotelesca96694 ай бұрын

    Probioticos umano identico???

  • @nilboari7202
    @nilboari72024 ай бұрын

    que lastima que el microfono de ella casi no se escucha y el tuyo aturde

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