Пробежал первый трейл на Пхукете.
Конечно я бегал тут гонки, но этот стал первым трейлом на Пхукете в этот заезд. Люблю трейлраннинг и бег на Пхукете, кайфанул от души и за всех!
🔴 Видео курсы по бегу на сайте - makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
Пікірлер: 57
Евгений, Вы просто Монстр Трэйла! Ещё и поснимать успели. Почёт и Уважение таким спротсменам!!!
В 80-х занимался спортивным ориентированием. Каждый год на Нахимовском озере (под Ленинградом тогда) бегали ночное ориентирование. Бегали командой по 4 человека. Прикольно было. Поздравляшки с серебром. Удачи, тебе, дружище.
Спасибо за это видео!) С удовольствием посмотрел. Это то, что за мы любим трейлы: эмоции, честность и реалистичность.
Это наш парень- Женя! Гордость берет! Знай наших! 👏👏👏!!!
Вешайте, пожалуйста, камеру куда нибудь, чтобы не было так тяжело держать и снимать. Вы большой молодец 😊👍 Поздравляю!!!
С первым трэйлом!!! После падения всегда взлёты!!! Значит будет взлет скоро!!! Благодарю что вернулись за камерой!!! Берегите себя и свою семью!!! А капечка зачётная)))
По системе Леонида Михайловича из ямы функциональной стартовал 😅
@user-gc4ow4kr1x
8 ай бұрын
😂так вот оно как работает!😂
После таких видео хочется на пробежку)
Спасибо за видео ❤, классно получилось, тоже после травмы возвращаюсь потихоньку в трейлы
Топ, понимаю тебя 🎉пробежал 20км на этой дистанции, попал в топ 10 ❤
Ну, вот, всё отлично, Евгений первый. 🎉🎉🎉🎉🎉
как жена пишется? вай фай.... я под столом 😅😅😅
Я тебе завидую 😁😁😁 Белой завистью конечно
Браво! Хорошего вам восстановления!
Поздравляю с почином! Отличная, сложная гонка.
Круто! Поздравляю с победой!
Круто пробежал, мотивирует ! 💪
Поздравляю от всего сердца
На таком легке стартую все , никто не рвет)
Как рад вашему новому видео🎉🎉🎉
Красава 👏🏼👏🏼🏆
Поздравляю! Крутой трейл и результат✊
Мощное испытание, если бы не говорили то и первым пришли!)
Красавчик! Поздравляю! Бегал в Тае в этом году. Утром +33-35. Кошмар а не бег) но сезон был самый жаркий
Машина 💪
🔥🔥🔥
Привет. Ты супер. 🎉👍💛
👏👏👏
Женя, поздравляю с гонкой! Расскажи свое мнение пока контраст еще свеж в памяти., Почему так сильно отличается трейлранинг в Тае и России. Ведь большенство Российских трейлов слишком беговые( причем даже горные) : длинные грунтовые дороги, асфальт, вместо троп. Когда как подавляющее большенство тайских гонок, что ты бегал - они действительно жесткие.
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
В Азии проводят в основном в национальных парках, где одна центральная дорога асфальт, а остальное не тронутое, наверное в этом отличие покрытия. Плюс вместо Авто грунтовок, здесь достояно под байк, ведь в джунглях очень много фермеров живет, вот они и накатали десятелитеями эти тропы + туризм очень развит, прогулки по джунглям…
👏👏👏👏👏👏👏
👍👍👍
Поздравляю!!! 🎉
Женек - красава! На Панган через месяц поедешь?
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
Не успел зарегиться
Боец!!! Кстати что за кроссы здесь брал, в суперспорте где-н? В декатлоновских пробовал бегать или не советуешь?
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
Найк пегас, в декатлоне не плохие трейловые, но со скидкой можно и бренд взять.
Жеееесть!!! Я б на такое не подписался, трэшак!!!
Евгений, мои поздравления с очередным сложным финишем! 😎🌟👍🏻 Как показали себя Nike Peg Tr 4 по стабильности и фиксации стопы?
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
Так себе на стопе, но держат на грунтах великолепно, сохнут на ноге, легки..
@MrMaapers
8 ай бұрын
@@dnevnikmarafoncaда вот пару тренировок в них провел по обычному лесопарку и вдруг стопа-колено-поясница разболелись, чего ни в жисть не было в других кроссах, поэтому решил спросить отзыв после гонки, но видимо не моя геометрия
Женя, слежу за вашими успехами и восхищаюсь вами уже пару лет. Скажите пожалуйста, каков ваш VO2max ., если вы делали замеры. Желаю вам и вашей замечательной семьи успехов и всего самого доброго. Alexander from Munich.
@dnevnikmarafonca
6 ай бұрын
Без понятия, не тот уровень чтобы тестироваться и тренироваться по секундам
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, для чего принимали таблетки парацетамола?
@dnevnikmarafonca
5 ай бұрын
Кровь разжижить в жару и высокую влажность
Молодец🎉 сколько миллионов вам заплатили за 9 часов ?) я на не меньше трех бы не согласился)
Евгений, здравствуйте. Поздравляю вас с хорошей гонкой. Видео очень крутое. Хотел узнать, на каком вы сейчас типе питания? Помню раньше ваши видео о кето, сейчас вижу гели и т.п. И колбасу тоже вижу) Претензий нет. Сам не фанат, не агрессивный адепт, просто хочу сэкономить время, воспользовавшись вашим опытом. У самого физическая работа, пару дней попробовал кето. Очень неприятно (мигрень), но энергия в целом есть. Я понимаю, что это несерьёзный срок и нужно адаптироваться, но снижение продуктивности напрягает. Гликолиза грубо говоря нет. Вот теперь сижу и думаю, как разумно поступить, а не просто слепо следовать протоколу питания, учитывая свои физ. наргузки. Да и как-то неловко в магазине, чувствую себя не от мира сего. У всех людей крупы, хлеб и т.п., а я брожу с яйцами и сливочным маслом))
@dnevnikmarafonca
6 ай бұрын
У меня нет детских фанатичных рамок, но основа это карнивор, овощи и угли редко. На гонках с гелями проще, чем без. Болит голова на адаптации - щепотку соли на язык, 3-7 дней первая адаптация, потом легко будет, но бегать 3-6 месяцев будет тяжело.
@user-kt3wp1fk7o
6 ай бұрын
@@dnevnikmarafonca огромнейшее спасибо! Буду пробовать.🤝
Сколько проспал после приключений?
@AleksKoltushaninTaxi
8 ай бұрын
поговаривают, что он до сих пор ещё спит...))
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
Сутки с перерывом на поесть
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
@@AleksKoltushaninTaxi 😂😂😂
Для чего парацетамол нужен?
@dnevnikmarafonca
8 ай бұрын
Разжижает кровь и в жаре/духате легче бежать
Заметь пж пж