PROBÉ LA DIETA DE LESSERAFIM Y PASÓ ESTO😱

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Пікірлер: 120

  • @estherisolinabecerracorral9827
    @estherisolinabecerracorral982711 ай бұрын

    Que lindo que sigas brillando tanto en Corea como en Perú, haz más fans meetings en Lima por a

  • @user-mm2pe7xs4o
    @user-mm2pe7xs4o11 ай бұрын

    La receta del salmón es delicioso y el color del lilybyred te queda deslumbrante. La dieta estricta estuvo increíble, cuídate mucho Hanna, te adoro!💖💖

  • @freddyeduardocueva
    @freddyeduardocueva11 ай бұрын

    No importa que tan dificil se pone la vida, debes alimentarte. ❤ Gracias por ser tú.

  • @Yoonie633
    @Yoonie63311 ай бұрын

    Que bonita ! Eres una inspiración no solo para mí , si no para muchas personas ! , Sigue adelante y muchos éxitos ! 💗.

  • @eripm4v
    @eripm4v8 ай бұрын

    Hanna hola! Te doy un mini consejo; No te limites alimentos, solo controla las porciones o redúcelas, ademas alivia la ansiedad de comer algo, me refiero a que no vas a tener la presión de comer tal vez algo que no te guste por una dieta. Un ejemplo sería comer un desayuno delicioso y que aparte entregue proteínas (naturales recomendable), un almuerzo balanceado en grasas naturales (la menor porción) vegetales, carbohidratos y proteínas de igual cant.. básicamente la técnica del “plato”. De snack podría ser una barra de chocolate, aunque puede ser 100% cacao igualmente, siempre y cuando no tenga grasas saturadas, y esas se encuentran en: papas fritas de bolsa, dulces, etc.. y para la cena depende, si es fin de semana puede ser algo fuera de la dieta 😂 Cabe de aclarar que no soy experta, voy en 8vo básico (De chile, no se como se dice en otros países pero creo que preparatoria) y esto lo hago con el fin de AYUDAR, espero y esto te sirva Hanna, y a más personas. Saludos! Y 안녕 💗💗

  • @abigailll5675
    @abigailll567511 ай бұрын

    Gracias hanna por el vídeo, me animan tus videos a seguir cuidando mi salud❤️

  • @lafandelosf4ybts....873
    @lafandelosf4ybts....87310 ай бұрын

    No hay nada mejor que ver a hanna mi coreana favorita

  • @abcfdeabcwes7300
    @abcfdeabcwes730011 ай бұрын

    990 mil suscriptores. Cada vez mas cerca del millón!

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    awww siiii!🥺🥺🥺 MUCHAS GRACIAS ANTICIPADAMENTE♥️✨

  • @Lu.025
    @Lu.02511 ай бұрын

    Todos los videos de Hanna dan tanta paz, siempre son tan inspiradores y tiene una vibra tan tan bonita! 사랑해요 한나 🥺💖

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    muchas gracias por tus palabras Luisa bella!! Un abrazo!☺️💕

  • @Huanzengi
    @Huanzengi11 ай бұрын

    Ya estaba necesitando una nueva rutina❤

  • @eli_bunny
    @eli_bunny11 ай бұрын

    Me gustan mucho tus videos y rutinas 🌷!

  • @estelagalvezpatino3378
    @estelagalvezpatino337811 ай бұрын

    Hannita preciosa Mi Coreana Favorita, soy una de tus Salmoncitas que siempre te sigue, yo admiro tus vídeos y me gusta lo que haces, porque eres creativa y talentosa❤

  • @mariacordero5710
    @mariacordero571011 ай бұрын

    Gracias mi coreana favorita por esta rutina 💜

  • @paolag9465
    @paolag946511 ай бұрын

    Me gusta mucho lo que haces y también todos tus videos

  • @MelanieAguirre-ci5uv
    @MelanieAguirre-ci5uv11 ай бұрын

    Me encanta tus vídeos hanna ♡

  • @luzmiriammiriamramos603
    @luzmiriammiriamramos60311 ай бұрын

    Amo tus videos hanna eres tan linda gracias por traernos videos tan interesantes❤❤ i love you❤

  • @leikimgonsalez4849
    @leikimgonsalez484911 ай бұрын

    Siempre increíble ❤️

  • @ThaisMitchz-qz2jf
    @ThaisMitchz-qz2jf11 ай бұрын

    Me encanta tus videos y consejos ❤❤❤

  • @user-fl6iy5ey9k
    @user-fl6iy5ey9k5 ай бұрын

    que preciosota esla maquillistaaa 💞

  • @andreatotocayo3211
    @andreatotocayo321111 ай бұрын

    Gracias a tí y tus vídeos me dan ganas de tener una rutina más saludable. 😊

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Me alegra tanto tu comentario!! Saludos y cariño!🫶🏻💗

  • @eduarricardo20
    @eduarricardo2011 ай бұрын

    OMG Hanna yo en verdad estoy muy feliz de ser tu subcritor favorito me encanta tus vídeos ❤ cuidate mucho 💜💜💜

  • @catalinasepulveda737
    @catalinasepulveda73710 ай бұрын

    No se engañen chic@s, las dietas express no funcionan y son nocivas al largo plazo para el organismo. Después vienen los atracones y entran en un círculo vicioso de dietas restrictivas- atracón. Lo mejor es siempre buscar tener hábitos saludables al alimentarse y buscar estar saludable (la delgadez o no, es irrelevante). Pd: nada contra Hanna, solo necesitaba aclarar este punto

  • @montserratipina6741
    @montserratipina674111 ай бұрын

    Te quiero mucho Hanna eres increíble, tus vídeos me encantan.💖

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Mil gracias por tus palabras🥹 Un abrazo!!💗

  • @yazrodriguez8392
    @yazrodriguez839211 ай бұрын

    Estuvo mui Padre todo Hanna 💖 me encanta tu trabajo eres mui afortunada por tu carrera y eres mu y trabajadora y mui disciplinada por eso te admiro mucho que sigas brillando en Corea Saludos 🎉😊y tengas una excelente semana 🌟💖✨🍀🌹

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    muchas gracias por tus bellas palabras!! Te mando mucho cariño a la distancia.💕💕

  • @maritzamedina7887
    @maritzamedina788711 ай бұрын

    Buen video Ojalá pudieras hacer un video de amor propio últimamente me siento muy inseguras y mi autoestima están muy bajos

  • @marlenelizabethvazquezmart813
    @marlenelizabethvazquezmart81311 ай бұрын

    Justo lo que necesito ahora, DIETA MUAJAJAHHS si se puedee

  • @user-of5rr1zn3k
    @user-of5rr1zn3k10 ай бұрын

    Creo que a todos nos encataria que hicieras un video probando la rutina de wonyoung -like si quieres ^^

  • @pamelamendoza-de4ct
    @pamelamendoza-de4ct11 ай бұрын

    Me encantan tua videos y rutinas ❤ , la mejor en todo 💐💐

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    millones de gracias Pamela bella!!!🥺☺️💕💕

  • @ayeleen572
    @ayeleen5723 ай бұрын

    Hola Hanna estoy empezando a ver tus videos y me encantan aunque tengo una duda, tal vez algo raro pero que aceite utilizas para freir tus alimentos, llevo meses comiendo pollo sancochado porque no se que aceite puede irme mejor😢

  • @saturnocosmos
    @saturnocosmos11 ай бұрын

    Amor ver tus vídeos ❤

  • @Fiorelavalentinaclaros
    @Fiorelavalentinaclaros11 ай бұрын

    La verdad Hannah eres una idola para mi porque yo soy nueva pero tus videos desde el principio son buenos y yo me iinerese en la cultura coreana desde los 4 aclarando tengo 11 pero eres una idola espero algún día ir a Corea del Sur💗

  • @berenicegomez1084
    @berenicegomez108411 ай бұрын

    Wow eres tan linda Hanna mi coreana favorita me encanta verte feliz apesar de todo lo que ases nunca pierdes esa son risa tan linda te quiero mucho Hanna mi coreana favorita gracias por el video y los consejos te quiero mucho sigue así nunca pierdas esa, son risa 🥰💖🥰🥰🥰♥♥💖💖💖💖💖💖🥰🥰

  • @lluviajazminmartinezramire713
    @lluviajazminmartinezramire71311 ай бұрын

    Hanna por favor puedes pasar la rutina de pierna que haces, si es que tienes gracias y por favor respóndeme 😭

  • @yesseniasanchezrosas7853
    @yesseniasanchezrosas785311 ай бұрын

    Aqui esperando aver el hermoso video que nos preparo ❤😊

  • @alvaalvarado7096
    @alvaalvarado709610 ай бұрын

    Porque agua tibia? Yo vivo en el desierto de México y lo único que se antoja es agua helada ni siquiera fría, helada 😓 hace muchísimo calor...pende hacer los ejercicios pero se ven muy duros. Cómo resistes los ejercicios, felicidades!!!

  • @germanrodriguez1366
    @germanrodriguez136611 ай бұрын

    Eres una mujer muy hermosa

  • @user-pd2yo4yx7l
    @user-pd2yo4yx7l11 ай бұрын

    3:52 Wow hanna tienes una linda voz cantando en español.

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Muchas gracias!! Pronto saldrá la versión final 🫢🤭💞💞

  • @Andreak17k
    @Andreak17k11 ай бұрын

    Que linda Hanna 💜💜

  • @Mar_cj
    @Mar_cj4 ай бұрын

    Puedes hacer la receta de la avena con chocolate? O qué tipo de chocolate es?

  • @rosaccoa7344
    @rosaccoa734411 ай бұрын

    ufh cansa de verdad...pero ver como nos lo enseñas ayudara.... y si creo que tienes mucha razón en decir que nosotros importamos mas, dieta y ejercicios wou

  • @rosaccoa7344
    @rosaccoa734411 ай бұрын

    esperando con infinitas ancias y regocijo....

  • @mariajoseflorezrestrepo2270
    @mariajoseflorezrestrepo227011 ай бұрын

    Anna hermosa me gusta mucho tus vídeos 💗💗

  • @xiomy_vlog
    @xiomy_vlog11 ай бұрын

    Me quede dormida 😢 te quedó super bonito el video y yo también he empezamos hacer la rutina de le sserafim y me ha ayudado mucho ❤❤❤❤❤😊

  • @genlyyi
    @genlyyi11 ай бұрын

    Hanna en su era Idol 🧸✨

  • @jayvegajv
    @jayvegajv11 ай бұрын

    Eres súper linda me gusta mucho tus videos ❤Bravo 💖

  • @CesiaLlanes
    @CesiaLlanes11 ай бұрын

    ufff ,buenísima la dieta la tengo q probar algún día !💙

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Siiii! La rutina está suuuper!🫶🏻💗

  • @lalo.linares
    @lalo.linares11 ай бұрын

    Princesa hermosa… 🌹

  • @cookymochy7.
    @cookymochy7.11 ай бұрын

    Holi Hanna Huy si me va servir mucho me tengo qué poner a dieta por qué subí un poco de peso y esta va a ser mi rutina 😃 gracias

  • @maramachado6909
    @maramachado690911 ай бұрын

    Hanna te amo ❤❤❤❤❤❤

  • @MOMODETUAIS408
    @MOMODETUAIS40811 ай бұрын

    Holaaaaa con tus videos voy a tener un glow up

  • @TaeTae2323
    @TaeTae232311 ай бұрын

    Tú físico se ve súper tonificado y bonitoooo 😭🩷 si no te molesta podrías decir tu peso y cuánto mides?? 🫠

  • @armyxsiempre3661
    @armyxsiempre366110 ай бұрын

    Me encanta, eso haz retos de ejercicios de otras chicas aver si funcionan oh haci Has el reto de chleo ting mi coreana fv

  • @SophieField491
    @SophieField49111 ай бұрын

    Primeraaa!!! Me encantan tus vídeos, no empezó y ya le di Like 👍

  • @xiomy_vlog

    @xiomy_vlog

    11 ай бұрын

    Pero si aún no da.

  • @SophieField491

    @SophieField491

    11 ай бұрын

    @@xiomy_vlog aún falta para que empiece pero ya lo di me gusta

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Gracias!! Espero que te haya gustado❤

  • @becca_1517
    @becca_151711 ай бұрын

    Te quiero ❤️

  • @paolachavez3118
    @paolachavez311811 ай бұрын

    Interesante, esperamos saber un poco más del nuevo proyecto y gracias por contarnos y compartir con nosotros Hanna, se te quiere❤🌸

  • @chaaywonyoungism37780.
    @chaaywonyoungism37780.11 ай бұрын

    Wow es impresionante todo lo que hacen

  • @sgkjjnnjjmvjh2086
    @sgkjjnnjjmvjh208611 ай бұрын

    Te quiero mucho hannita.

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    yo a tiiii!!! 🥺💕💕💕

  • @darkside_sun
    @darkside_sun11 ай бұрын

    hanna mi idol 🛐🛐🛐

  • @winter8256

    @winter8256

    11 ай бұрын

    Idolatrar es malo

  • @tomashleyberas7287
    @tomashleyberas72879 ай бұрын

    me encantan tus videos tengo una pregunta eres modelo que trabajas

  • @rosypusari1430
    @rosypusari143011 ай бұрын

    Hannita el color verde es definitly your color😊❤

  • @ximenapantoja3825
    @ximenapantoja382511 ай бұрын

    Realmente hermosa ❤

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    🫣💘💘💘 Gracias!!!

  • @ximenapantoja3825

    @ximenapantoja3825

    11 ай бұрын

    @@HannaCoreana No sabes lo feliz que me hace tu respuesta por ti voy a seguir! Mi Hanna💜

  • @carlosfranciscomurilloszun1261
    @carlosfranciscomurilloszun126111 ай бұрын

    Tal linda 😍 💐 una Top Model 💖💖🌹🌹

  • @user-be5to7dt2o
    @user-be5to7dt2o11 ай бұрын

    Si funciona solo un día Jana siempre ago tus ejercicios pero mañana tengo sita y lo necesito

  • @valeriasantos3684
    @valeriasantos368411 ай бұрын

    Amooo todoo!

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻💗

  • @valeriasantos3684

    @valeriasantos3684

    11 ай бұрын

    @@HannaCoreana 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @yexicavanesa9693
    @yexicavanesa96939 ай бұрын

    Vi bien o Hanna solo come 2 veces al día???

  • @yulianaalejandro5326
    @yulianaalejandro53269 ай бұрын

    No sé de donde saco la rutina pero la qué yo hago son con más ejercicios diferentes y el que más veo en tiktok😭

  • @user-ui4uk5ip2i
    @user-ui4uk5ip2i11 ай бұрын

    Me encantó la dieta lo voy a hacer haber que pasa

  • @mariellapella3906
    @mariellapella390611 ай бұрын

    El agua d mañana tibia con que la tomas? Limon?

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    fue agua sola, pero a veces también e gusta ponerle limón!💕

  • @adalbertorodriguezrebollos409
    @adalbertorodriguezrebollos40911 ай бұрын

    Hola Hana :D saludos, me gusta ver tus videos hehe yo tengo mi novia coreana y soy muy feliz hehe soy de monterrey

  • @jhoannalis_Army
    @jhoannalis_Army11 ай бұрын

    Amo tus videos saludos desde venezuela 🫰🫰🇻🇪

  • @maramachado6909

    @maramachado6909

    11 ай бұрын

    aqui otra venezolana:)

  • @555bbto
    @555bbto11 ай бұрын

    Hanna...¿tus ojos son naturales o usas pupilentes?

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Son naturales!! ☺️🩵🩵

  • @YulisaGiron
    @YulisaGiron8 ай бұрын

    Cuanto pesas?:0

  • @alessiamontano9566
    @alessiamontano956611 ай бұрын

    Tengo acne y quisiera mejorar mi cara por que me siento mal en la escuela Hanna😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    pronto les traigo más videos de skincare!! No te preocupes bonita.💕

  • @alessiamontano9566

    @alessiamontano9566

    11 ай бұрын

    @@HannaCoreana gracias 🙏💕Hanna me haces sentir mejor y tengo la piel grasa 😭❤❤💕💕❤

  • @Huanzengi
    @Huanzengi11 ай бұрын

    Hanna modo Idol🩵

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    🫢🤭🫣💞💞💞

  • @winter8256

    @winter8256

    11 ай бұрын

    Idolatrar es malo

  • @carlosfranciscomurilloszun1261
    @carlosfranciscomurilloszun126111 ай бұрын

    Lo que hace de Hanna la más hermosa es que es mitad Peruana y mitad Koreana 🇵🇪💖🇰🇷

  • @antonia8311

    @antonia8311

    11 ай бұрын

    Coreana*

  • @carlosfranciscomurilloszun1261

    @carlosfranciscomurilloszun1261

    11 ай бұрын

    Ok Coreana... Sorry

  • @carlosfranciscomurilloszun1261

    @carlosfranciscomurilloszun1261

    11 ай бұрын

    @@antonia8311 . Feliz ahora?

  • @winter8256

    @winter8256

    11 ай бұрын

    Y solo se pone hanna coreana, porque no pone hanna peruana?

  • @ARTANIS642

    @ARTANIS642

    10 ай бұрын

    Es peruana por parte de mamá?

  • @Glamogo
    @Glamogo11 ай бұрын

    Dieta!!!? Azúcares, avena, chocolate, mucha azúcar, y coca cola?

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    pienso que no necesitamos privarnos y podemos comer de todo. Siempre y cuando sea balanceado y una cantidad adecuada. ☺️

  • @paoseok

    @paoseok

    10 ай бұрын

    @@HannaCoreana Exactamente linda💗 la gente solo escucha la palabra "dieta" y piensan en pura verdura y agua natural etc. Y no es así jaja😅

  • @lucerolagosmolina7226
    @lucerolagosmolina72269 ай бұрын

    yo si viviera sola comería pura ensalada por que amo los vegetales jjajsja

  • @Elizabeth_ES
    @Elizabeth_ES10 ай бұрын

    Bonito video pero fuera bueno que expliques los ingrédientes que le pones a las comidas.. 🌹

  • @hermancardenasdelaaguila6976
    @hermancardenasdelaaguila697611 ай бұрын

    🌹🌹🌹👏👏👏👍👍

  • @Fiorelavalentinaclaros
    @Fiorelavalentinaclaros11 ай бұрын

    Pipipi llege tarde::v

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Gracias por llegar 🫶🏻🫶🏻🫶🏻💗

  • @Fiorelavalentinaclaros

    @Fiorelavalentinaclaros

    11 ай бұрын

    Se desmaya*💗

  • @olivia_rodrisol1106
    @olivia_rodrisol110611 ай бұрын

    Me sorprende que con tu dieta tomes coca.. 😅 Yo tomo coca y amanezco hinchada 🥲

  • @HannaCoreana

    @HannaCoreana

    11 ай бұрын

    Es Coca Cola zero! Sin azúcar.☺️ No lo puedo dejar jeje🥺💕

  • @olivia_rodrisol1106

    @olivia_rodrisol1106

    11 ай бұрын

    @@HannaCoreana dímelo a mi que quiero mezclarlo con vino 🤣🤣🤣🤣

  • @Glamogo

    @Glamogo

    11 ай бұрын

    ​@@HannaCoreanaes la peor bebida que hay. Todo lo que es diet. Tiene muchos químicos veneno

  • @jomi_alhe
    @jomi_alhe11 ай бұрын

    𝐄𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐲 𝐢𝐝𝐨𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐯

  • @winter8256

    @winter8256

    11 ай бұрын

    Idolatrar es malo