Тренируйся с сильными и сам будешь сильным #качалка #спорт
Жүктеу.....
Пікірлер: 80
@dmitriyivanov1487Ай бұрын
Молодец Док, с опытом приходит понимание периодизации, накапливание сил перед важной тренировкой! Продолжайте
@dimadobr1723Ай бұрын
Спасибо Вадим за ту скрытую съёмку их разговора
@NikoShurik
Ай бұрын
😁👌
@user-gl9cd9go3sАй бұрын
Есть звук. Если у вас его нет,то включайте голову,не тупите и перезагрузите видос.
@ARTPervukhinАй бұрын
Красава, Вадим 👍💪
@user-ne1ex1bl1tАй бұрын
Вадим спасибо вам . Топи по чемпионски , Док .
@GarryKachurkaАй бұрын
Супер!
@user-qg2qr1yg6lАй бұрын
Вадим, интересно было бы узнать от вас про кломид, анастразол, а также про сармы. Это особенно сейчас актуально.
@kirill1564Ай бұрын
Доброго времени суток,Вадим!Как пьете протеин?В каких количествах и каждый ли день ?
@Dobriipushok102rusАй бұрын
У меня конечно языковой "свинктор" раза три сорвался в этой лекции так сказать, ибо ЛДГ, ГСПГ факторы настолько трудно отслеживаемые, что просто тошнит и колбасит от их упоминания, но в ввиду того, что вы большой молодец, этот материал конечно даёт вам плюс, ну и атмосфера с аурой добавляют креатива. Смотреть надо всё. Спасибо что осветили материал. Помоги господь.🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺
@Bukabuka888Ай бұрын
Звука нет, но за приписку "Смаев" автоматом лайк 🤣
@pukman676Ай бұрын
Без таймкодов не посмотрю, к сожалению
@nadirakhmedov7423
Ай бұрын
Если надо будет,и без них посмотришь)))
@power7620Ай бұрын
Вы же на видео у Ромы малыша уверяли что гзт для слабых и вы никогда не сядете на гзт
@Abwehr
Ай бұрын
Так он на курс сел, а не на гзт)
@ihor7832
Ай бұрын
так имелось ввиду же что на гзт настолько детские дозировки что нет смисла на них сидеть, нужно сразу нормально ставить и топить как Смаев. Меньше грамма только для педиков.
@mrbro-ux4ueАй бұрын
Надо локоть опускать но выводить вперед на передний пусек как с гирей но потом при подьеме уже выводить на среднюю дельту
@user.RomarioАй бұрын
Вадим добрый день 🤚🤚🤚 интересно слушать про анализы,что то знакомо а что то нет,вы затронули тему про анемию,железо нехватка думаю сейчас у всех имеется, подскажите пожалуйста если употреблять Бад железо в хилатной форме можно восполнить дефицит? Употребляю субпродукты но мало, если капать через капельницу даже не знаю дорого это и на сколько курс, всегда стараюсь в вашем видео что то подчерпнуть для себя, результаты у вас хорошие в спорте,желаю сделать бицепс 45 см и более,за Федорова респект, всегда интересно послушать умного человека,смаеву желаем здоровья и показать себя на каких нибудь соревнованиях!!!
@doc_Zorin
Ай бұрын
С железом всё сложно, нужно учитывать всю формулу по железу плюс Hb, эритроциты, просто так капельницы вам никто делать не станет, БАДы - вещь в себе только по назначению без эндокринолога вам не обойтись
@romanvalkhoff6000Ай бұрын
Док, 1000-чу лайков за такой материал
@Alex-he2xqАй бұрын
Доброго док✌ Мастерон та зачем когда проблемы с суставами? Тест и дека идеально,холистерин сильно падает, станины вообще не пью и по жирам норма, бараниной три дня щас обжирался и 150 самое высокое. Дека рулит в малых дозах.
@Kolvit-jd5ieАй бұрын
Здравствуйте Вадим. Какие анализы обязательно нужно мониторировать раз в месяц спортсменам любителям?
@doc_Zorin
Ай бұрын
Я всё рассказываю в своих видео см Док в Оренбурге
@Harrison251Ай бұрын
Блин уже два, три месяца анализы не сдавал. Надо заставить себя на этой неделе. Или на следующей)))
@user-tf3jp4kx2n
Ай бұрын
на следующей лучше, не спеши
@VAV-90Ай бұрын
Любой бы хотел чтоб на него Фëдоров надавил своим авторитетом 😂 да и давления то особо не было. Он приехал же помочь. Далеко не каждый может попасть к Федорову. А тут он сам едет, пускай и заодно, но все же сам к Смаеву и по-братски помогает, переживает. А Андрей уже несколько раз в своих словах сравнил себя с Колеманом , Катлером . Это уже корона начала расти. Дальше больше. Фëдоров так то и с Колеманом и с Катлером в сравнении на сцене стоял и уступал не сильно. Но для Андрея видно не авторитет. Как Смаев сказал,, только Колеман и Катлер могут ему чëто говорить,, 😂 это так то ваще перебор уже. Малость переразогнался паренëк. Фëдоров уже не авторитет ты погляди. Ощущение что даже если Колеман скажет Андрею немного не то что он хотел бы слышать, то он и Колеману плюнет в его черную лысину 😂 И на самом деле пусть делает че хочет, правда. Че переживать за него . Он вон какой умный. Многие уже рукой махнули. Просто иногда коробит от такого поведения и отношения к авторитетам. Надо немножко рассекать. Кто такой Фëдоров и кто Смаев. Вроде миллионов подписчиков на канале не собирает даже, и жим за 300 в бинтах и в отбив, ну еще какието зальные рекорды вне правил соревнований, ну мяса набрал и что дальше то? Я б какой крутой не был и сколько б в зале не поднимал, а слушал бы и гривой махал на все чтоб мне Федоров ни говорил. И еще один момент который бесит и не могу промолчать. Почему все постоянно повторяют,, его жизнь - ему решать,,? Ютуб это публичное пространство. Как только ты открыл канал и вываливаешь туда всю свою жизнь, все что показал, все становиться публичным и ты сам становишься публичный человек. Также как со звездами. С любыми медиаперсонами. И выкладывают в том числе и для того чтобы обсуждали. Это не значит что Андрей нам принадлежит. Но не надо удивляться и повторять все время,, его жизнь, его жизнь,, Вы если не хотите чтоб его жизнь обсуждали, его трениррвки, философию, характер, жену, что угодно, вы тогда на кой хер вообще создали канал ему?) он сам или Саня, для чего это сделал? Почему он не противиться если ему так сильно не нравиться. Может потомучто он сам хочет чтоб о нем говорили какой он кинг Конг, как он ломает стереотипы, чтоб шумиха была, чтоб всем он на нервы срал и т д. Он сам кайфует в душе от того что популярен. Не хотел бы не начал медиа движуху. А на ютубе каждый имеет право высказать любое свое мнение. И не надо удивляться. Не нравиттся - тогда прячьте свою жизнь, мысли, тренировки, жену от всех глаз и живите спокойно. К тому же из мотиваторов Смаев, если не прислушаеться к Федорову, рискует стать резко отталкивающим примером для молодежи, ибо когда они поймут к чему приводит такая философия, они быстро передумают становиться таким же, делать тоже и вообще смотреть этот канал😂
@user-qg2qr1yg6l
Ай бұрын
Ты Шредера пересмотрел?
@ErikDatskiy
Ай бұрын
Ну ты то видать очень много понимаешь, что и как будет. Второй Федоров. По факту ты сам попал в капкан Смаева и обсуждаешь его. Тогда остановись и подумай об этом. А то по твоей логике ты сам идешь на поводу у Смаева, которого все устраивает и на полном серьезе обсуждаешь его, как личность. Хотя по твоей же логике все это делается ради хайпа, который устраивает Андрея. Ну так и чего тогда стоят твои комментарии? Ты всего лишь частичка хайпа Андрея Смаева, но умничаешь так, как будь то ты второй Федоров..
@raredog2025
Ай бұрын
Все фанаты Смаева даже не подозревают, что искренне желают ему всего наихудшего, смерти в том числе, либо же не имеют головы на плечах, только слепо слушают Смаева, ни черта не думая при этом. В таком случае какие советы они могут дать...Фанатизм - страшная вещь.
@user-eb8kg1zj7l
Ай бұрын
@@user-qg2qr1yg6lэто наверно и есть шредер, с другого акка
@adolfmillerruАй бұрын
Док подскажите пожалуйста с ООО в 3 мм можно заниматься на турничках и брусьях с собственным весом и кардио иногда делать (велик)?
@doc_Zorin
Ай бұрын
В ночное время? Исключено!
@adolfmillerru
Ай бұрын
@@doc_Zorin ну в дневное-вечернее
@dmitriyivanov1487Ай бұрын
Док как вы относитесь к натуральным урбечам из семян конопли, тыквы, мака, расторопши, кокоса которые на маркетплейсках продают? Очень питательные и каллорийные
@doc_Zorin
Ай бұрын
Пробовал в Дагестане, не зашло, я предпочитаю норм еду +спортпит
@dmitriyivanov1487
Ай бұрын
@@doc_Zorin его надо с медом смешивать чтобы терпким не был, или хорошо заходит с творогом, йогуртами
@doc_Zorin
Ай бұрын
@@dmitriyivanov1487 я не сторонник еды не присущей моему жкт, тем более когда пилишь серъезные нагрузки, всё д.б. чётко
@user-hd1hk3zy2vАй бұрын
Какая зацикленность!!! Замечал такое на себе и других людях, которые раньше подбухивали😅😅😅
@rtemStafАй бұрын
Чемпионами Мира самым сильным в Ми́ре 3 раза в неделю тренить не становятся!!🎉Сма́й вперёд!😮
@user-on5mi3mm7yАй бұрын
😎👍
@Antonow1Ай бұрын
Что за чудо лосьен от облысения используете?
@outtamaway
Ай бұрын
Попробуйте Alpecin
@Alex-zx2rkАй бұрын
Да ..и мой лайк первый))
@user-kf4pp6oq9cАй бұрын
Вы на гзт? Не слышал что бы вы говорили об этом Если нет, думаете заходить в эту тему?
вопрос вам я не понял вы сдавали анализы после инъкции чтоль что у вас тест такой
@anat0lievichАй бұрын
Спасибозаконтент! Вопрос, тест подкожно или классика в/м? Часто встречаю инфо, что подкожно более интересный вариант.
@doc_Zorin
Ай бұрын
классика лучше, но сложнее, п/к проще, но дробно нужно и смотря какое масло
@user-ks3rg9jv2bАй бұрын
Звук не загрузился(((
@user-hf9hm5xk8Ай бұрын
Сильнейшие люди земли тут
@bruceleemagomaev9157Ай бұрын
Доктор, я извиняюсь, конечно...а как вы измеряете серотонин и дофамин?!
@doc_Zorin
Ай бұрын
Инвитро
@bruceleemagomaev9157Ай бұрын
ну вообще не удивительно, что гспг в таких значениях, если присутствует мастерон. но то, что он такой по жизни- довольно странно: на человека с инсулинорезистентностью вы не похожи. повезло, видимо)
@VoskreseniyeVidivshiАй бұрын
Смаев канал свой удалил? Почему не могу его найти?
@user-kf4pp6oq9c
Ай бұрын
Смаев Андрей называется
@VoskreseniyeVidivshi
Ай бұрын
@@user-kf4pp6oq9c Что? 😳
@SmartSavage
Ай бұрын
Не удалял. Название канала: "Смаев Андрей".
@gorkiimrak9344Ай бұрын
Звука нет)
@Alex-zx2rkАй бұрын
Нет звука))
@user-fy3uk2km3cАй бұрын
Жаль, часовое видео в утиль☹️Перед загрузкой проверять нужно..
@user-gl9cd9go3s
Ай бұрын
Всё работает
@user-pg2eo3to1j
Ай бұрын
@@user-gl9cd9go3s просто оно очень тихое даже в наушниках
@user-jn6ub7yx1hАй бұрын
Что за картина висит на стене
@user-os4ci7kv7y
Ай бұрын
"Смаев уходит в лес на турники".
@maxpower6594
Ай бұрын
После того, как прочитал биографию Колемана)@@user-os4ci7kv7y
@user-lc1df1dn2wАй бұрын
Вадим, а что за лосьон для волос, не подскажите? А то мой товарищ тоже лысеть начал.
@doc_Zorin
Ай бұрын
Creastim Reactiv Ducray
@user-ts5sx1wj9rАй бұрын
чо по велику док? хорошее кардио, мышцы кора укрепляет
@doc_Zorin
Ай бұрын
Отличное кардио!
@user-ts5sx1wj9r
Ай бұрын
@@doc_Zorin почему в свою программу не добавляете? на свежем воздухе самое оно
@mrbro-ux4ueАй бұрын
Мониторите
@user-rh5ev1xw3gАй бұрын
дед закурсил?ужас
@BettinNos
Ай бұрын
Седина в бороду бес в ребро😂
@BettinNos
Ай бұрын
Какой дед, парнишка средних лет😅
@nerofortegml4387
Ай бұрын
А что плохого? Для лучшего самочувствия )
@BettinNos
Ай бұрын
@@nerofortegml4387 ну да курс витаминов для укрепления здоровья)
Пікірлер: 80
Молодец Док, с опытом приходит понимание периодизации, накапливание сил перед важной тренировкой! Продолжайте
Спасибо Вадим за ту скрытую съёмку их разговора
@NikoShurik
Ай бұрын
😁👌
Есть звук. Если у вас его нет,то включайте голову,не тупите и перезагрузите видос.
Красава, Вадим 👍💪
Вадим спасибо вам . Топи по чемпионски , Док .
Супер!
Вадим, интересно было бы узнать от вас про кломид, анастразол, а также про сармы. Это особенно сейчас актуально.
Доброго времени суток,Вадим!Как пьете протеин?В каких количествах и каждый ли день ?
У меня конечно языковой "свинктор" раза три сорвался в этой лекции так сказать, ибо ЛДГ, ГСПГ факторы настолько трудно отслеживаемые, что просто тошнит и колбасит от их упоминания, но в ввиду того, что вы большой молодец, этот материал конечно даёт вам плюс, ну и атмосфера с аурой добавляют креатива. Смотреть надо всё. Спасибо что осветили материал. Помоги господь.🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺🇸🇱🇷🇺
Звука нет, но за приписку "Смаев" автоматом лайк 🤣
Без таймкодов не посмотрю, к сожалению
@nadirakhmedov7423
Ай бұрын
Если надо будет,и без них посмотришь)))
Вы же на видео у Ромы малыша уверяли что гзт для слабых и вы никогда не сядете на гзт
@Abwehr
Ай бұрын
Так он на курс сел, а не на гзт)
@ihor7832
Ай бұрын
так имелось ввиду же что на гзт настолько детские дозировки что нет смисла на них сидеть, нужно сразу нормально ставить и топить как Смаев. Меньше грамма только для педиков.
Надо локоть опускать но выводить вперед на передний пусек как с гирей но потом при подьеме уже выводить на среднюю дельту
Вадим добрый день 🤚🤚🤚 интересно слушать про анализы,что то знакомо а что то нет,вы затронули тему про анемию,железо нехватка думаю сейчас у всех имеется, подскажите пожалуйста если употреблять Бад железо в хилатной форме можно восполнить дефицит? Употребляю субпродукты но мало, если капать через капельницу даже не знаю дорого это и на сколько курс, всегда стараюсь в вашем видео что то подчерпнуть для себя, результаты у вас хорошие в спорте,желаю сделать бицепс 45 см и более,за Федорова респект, всегда интересно послушать умного человека,смаеву желаем здоровья и показать себя на каких нибудь соревнованиях!!!
@doc_Zorin
Ай бұрын
С железом всё сложно, нужно учитывать всю формулу по железу плюс Hb, эритроциты, просто так капельницы вам никто делать не станет, БАДы - вещь в себе только по назначению без эндокринолога вам не обойтись
Док, 1000-чу лайков за такой материал
Доброго док✌ Мастерон та зачем когда проблемы с суставами? Тест и дека идеально,холистерин сильно падает, станины вообще не пью и по жирам норма, бараниной три дня щас обжирался и 150 самое высокое. Дека рулит в малых дозах.
Здравствуйте Вадим. Какие анализы обязательно нужно мониторировать раз в месяц спортсменам любителям?
@doc_Zorin
Ай бұрын
Я всё рассказываю в своих видео см Док в Оренбурге
Блин уже два, три месяца анализы не сдавал. Надо заставить себя на этой неделе. Или на следующей)))
@user-tf3jp4kx2n
Ай бұрын
на следующей лучше, не спеши
Любой бы хотел чтоб на него Фëдоров надавил своим авторитетом 😂 да и давления то особо не было. Он приехал же помочь. Далеко не каждый может попасть к Федорову. А тут он сам едет, пускай и заодно, но все же сам к Смаеву и по-братски помогает, переживает. А Андрей уже несколько раз в своих словах сравнил себя с Колеманом , Катлером . Это уже корона начала расти. Дальше больше. Фëдоров так то и с Колеманом и с Катлером в сравнении на сцене стоял и уступал не сильно. Но для Андрея видно не авторитет. Как Смаев сказал,, только Колеман и Катлер могут ему чëто говорить,, 😂 это так то ваще перебор уже. Малость переразогнался паренëк. Фëдоров уже не авторитет ты погляди. Ощущение что даже если Колеман скажет Андрею немного не то что он хотел бы слышать, то он и Колеману плюнет в его черную лысину 😂 И на самом деле пусть делает че хочет, правда. Че переживать за него . Он вон какой умный. Многие уже рукой махнули. Просто иногда коробит от такого поведения и отношения к авторитетам. Надо немножко рассекать. Кто такой Фëдоров и кто Смаев. Вроде миллионов подписчиков на канале не собирает даже, и жим за 300 в бинтах и в отбив, ну еще какието зальные рекорды вне правил соревнований, ну мяса набрал и что дальше то? Я б какой крутой не был и сколько б в зале не поднимал, а слушал бы и гривой махал на все чтоб мне Федоров ни говорил. И еще один момент который бесит и не могу промолчать. Почему все постоянно повторяют,, его жизнь - ему решать,,? Ютуб это публичное пространство. Как только ты открыл канал и вываливаешь туда всю свою жизнь, все что показал, все становиться публичным и ты сам становишься публичный человек. Также как со звездами. С любыми медиаперсонами. И выкладывают в том числе и для того чтобы обсуждали. Это не значит что Андрей нам принадлежит. Но не надо удивляться и повторять все время,, его жизнь, его жизнь,, Вы если не хотите чтоб его жизнь обсуждали, его трениррвки, философию, характер, жену, что угодно, вы тогда на кой хер вообще создали канал ему?) он сам или Саня, для чего это сделал? Почему он не противиться если ему так сильно не нравиться. Может потомучто он сам хочет чтоб о нем говорили какой он кинг Конг, как он ломает стереотипы, чтоб шумиха была, чтоб всем он на нервы срал и т д. Он сам кайфует в душе от того что популярен. Не хотел бы не начал медиа движуху. А на ютубе каждый имеет право высказать любое свое мнение. И не надо удивляться. Не нравиттся - тогда прячьте свою жизнь, мысли, тренировки, жену от всех глаз и живите спокойно. К тому же из мотиваторов Смаев, если не прислушаеться к Федорову, рискует стать резко отталкивающим примером для молодежи, ибо когда они поймут к чему приводит такая философия, они быстро передумают становиться таким же, делать тоже и вообще смотреть этот канал😂
@user-qg2qr1yg6l
Ай бұрын
Ты Шредера пересмотрел?
@ErikDatskiy
Ай бұрын
Ну ты то видать очень много понимаешь, что и как будет. Второй Федоров. По факту ты сам попал в капкан Смаева и обсуждаешь его. Тогда остановись и подумай об этом. А то по твоей логике ты сам идешь на поводу у Смаева, которого все устраивает и на полном серьезе обсуждаешь его, как личность. Хотя по твоей же логике все это делается ради хайпа, который устраивает Андрея. Ну так и чего тогда стоят твои комментарии? Ты всего лишь частичка хайпа Андрея Смаева, но умничаешь так, как будь то ты второй Федоров..
@raredog2025
Ай бұрын
Все фанаты Смаева даже не подозревают, что искренне желают ему всего наихудшего, смерти в том числе, либо же не имеют головы на плечах, только слепо слушают Смаева, ни черта не думая при этом. В таком случае какие советы они могут дать...Фанатизм - страшная вещь.
@user-eb8kg1zj7l
Ай бұрын
@@user-qg2qr1yg6lэто наверно и есть шредер, с другого акка
Док подскажите пожалуйста с ООО в 3 мм можно заниматься на турничках и брусьях с собственным весом и кардио иногда делать (велик)?
@doc_Zorin
Ай бұрын
В ночное время? Исключено!
@adolfmillerru
Ай бұрын
@@doc_Zorin ну в дневное-вечернее
Док как вы относитесь к натуральным урбечам из семян конопли, тыквы, мака, расторопши, кокоса которые на маркетплейсках продают? Очень питательные и каллорийные
@doc_Zorin
Ай бұрын
Пробовал в Дагестане, не зашло, я предпочитаю норм еду +спортпит
@dmitriyivanov1487
Ай бұрын
@@doc_Zorin его надо с медом смешивать чтобы терпким не был, или хорошо заходит с творогом, йогуртами
@doc_Zorin
Ай бұрын
@@dmitriyivanov1487 я не сторонник еды не присущей моему жкт, тем более когда пилишь серъезные нагрузки, всё д.б. чётко
Какая зацикленность!!! Замечал такое на себе и других людях, которые раньше подбухивали😅😅😅
Чемпионами Мира самым сильным в Ми́ре 3 раза в неделю тренить не становятся!!🎉Сма́й вперёд!😮
😎👍
Что за чудо лосьен от облысения используете?
@outtamaway
Ай бұрын
Попробуйте Alpecin
Да ..и мой лайк первый))
Вы на гзт? Не слышал что бы вы говорили об этом Если нет, думаете заходить в эту тему?
@doc_Zorin
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/fHqD0Mymgay6ZLA.htmlsi=zfIqhHQPMg1CH7IT
@user-kf4pp6oq9c
Ай бұрын
@@doc_Zorin о, спасибо
Звук?)
Хочу узнать название лосьона для волос
вопрос вам я не понял вы сдавали анализы после инъкции чтоль что у вас тест такой
Спасибозаконтент! Вопрос, тест подкожно или классика в/м? Часто встречаю инфо, что подкожно более интересный вариант.
@doc_Zorin
Ай бұрын
классика лучше, но сложнее, п/к проще, но дробно нужно и смотря какое масло
Звук не загрузился(((
Сильнейшие люди земли тут
Доктор, я извиняюсь, конечно...а как вы измеряете серотонин и дофамин?!
@doc_Zorin
Ай бұрын
Инвитро
ну вообще не удивительно, что гспг в таких значениях, если присутствует мастерон. но то, что он такой по жизни- довольно странно: на человека с инсулинорезистентностью вы не похожи. повезло, видимо)
Смаев канал свой удалил? Почему не могу его найти?
@user-kf4pp6oq9c
Ай бұрын
Смаев Андрей называется
@VoskreseniyeVidivshi
Ай бұрын
@@user-kf4pp6oq9c Что? 😳
@SmartSavage
Ай бұрын
Не удалял. Название канала: "Смаев Андрей".
Звука нет)
Нет звука))
Жаль, часовое видео в утиль☹️Перед загрузкой проверять нужно..
@user-gl9cd9go3s
Ай бұрын
Всё работает
@user-pg2eo3to1j
Ай бұрын
@@user-gl9cd9go3s просто оно очень тихое даже в наушниках
Что за картина висит на стене
@user-os4ci7kv7y
Ай бұрын
"Смаев уходит в лес на турники".
@maxpower6594
Ай бұрын
После того, как прочитал биографию Колемана)@@user-os4ci7kv7y
Вадим, а что за лосьон для волос, не подскажите? А то мой товарищ тоже лысеть начал.
@doc_Zorin
Ай бұрын
Creastim Reactiv Ducray
чо по велику док? хорошее кардио, мышцы кора укрепляет
@doc_Zorin
Ай бұрын
Отличное кардио!
@user-ts5sx1wj9r
Ай бұрын
@@doc_Zorin почему в свою программу не добавляете? на свежем воздухе самое оно
Мониторите
дед закурсил?ужас
@BettinNos
Ай бұрын
Седина в бороду бес в ребро😂
@BettinNos
Ай бұрын
Какой дед, парнишка средних лет😅
@nerofortegml4387
Ай бұрын
А что плохого? Для лучшего самочувствия )
@BettinNos
Ай бұрын
@@nerofortegml4387 ну да курс витаминов для укрепления здоровья)
Вадим звук очень тихий!